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오! 이렇게 다양한 오트밀 요리 - 아침부터 저녁까지, 건강하고 맛있는 오트밀 요리 70여 가지
챱챱테이블 박현주 지음 / 레시피팩토리 / 2020년 6월
평점 :
절판
요즘 현대인들에게 건강의 기본이라 할 수 있는 것이 운동과 다이어트 인 것 같습니다. 다양한 다이어트 방식이 있는 데 근래에 접한 것 중 하나가 오트밀도 건강도 챙기고 다이어트에 효과적이라는 것을 알게 되었습니다. 이 책 오! 이렇게 다양한 오트밀 요리에서는 오버나이트 오트밀 15가와 누룽지처럼 걸쭉하게끓이는 오트밀 죽 16가지 그리고 밀가루, 버터가 전혀 들어 있지 않는 오트밀 빵과 쿠키, 과일과 함께 갈아 만드는 스무디 , 라떼등 오트밀로 활용할 수 있는 다양한 레시피를 자세하게 설명하고 있습니다. 조금은 오트밀 요리에 부담감이나 지속적으로 먹기가 힘들다는 생각에 생각해보지 못한 분들에게도 다양하게 만들어 먹을 수 있는 오트밀 요리를 맛있게 먹고 건강과 다이어트에도 성공하는 계기가 되게 해줄 것 같습니다.