우리 마음의 심리적 DNA, <관계와 삶을 바꾸는 기질 심리학> (협찬)

관계와 삶을 바꾸는 기질 심리학 - 타고난 기질과 성격으로 해석하는 당신 마음의 심리적 DNA
조연주 지음 / 북스고 / 2025년 9월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

인간의 내면을 구성하는 가장 근본적인 요소인 ‘기질’에 주목하며, 우리가 왜 그렇게 느끼고 행동하는지를 섬세하게 탐구한 책이다. 흔히 사람의 성격이나 행동을 문제의 원인으로 단정 짓기 쉽지만, 저자는 그 이면에 자리한 ‘기질’이야말로 삶의 방향을 결정짓는 핵심이라고 말한다. 즉, 기질에서 성격이 나오고, 성격에서 행동이 나온다는 통찰은 인간이 스스로를 이해하고 타인을 받아들이는 방식에 깊은 변화를 제안한다.

이 책은 단순한 심리 유형 분류서가 아니다. 저자는 인간의 기질을 생물학적 본성과 경험이 맞물려 형성된 ‘심리적 뿌리’로 보고, 이를 통해 각자의 내면 패턴을 스스로 인식하도록 돕는다. 이를 위해 “숨겨진 뿌리”, “새싹의 숨결”, “햇빛을 향한 움직임”, “마음의 숲길” 등의 6개의 장으로 구성하여, 기질의 발견에서 자기조절, 관계 확장, 내면의 조화로 이어지는 여정을 단계적으로 보여준다. 이러한 구성은 독자가 단순히 정보를 습득하는 데 그치지 않고, 자신의 마음을 차분히 들여다보며 성찰하도록 유도한다는 점에서 타 심리서와 차별화된다.

“집중이 아닌 조절의 문제”라는 문장이 인상 깊게 다가온다. 이는 우리가 집중력이 부족해서 실패하는 것이 아니라, 감정과 에너지의 조절에 미숙하기 때문이라는 저자의 핵심 메시지를 담고 있다. 또한 “백조의 옷을 입은 까마귀”라는 표현은 사회적 역할과 내면의 진짜 모습 사이에서 괴리감을 느끼는 현대인의 심리를 상징적으로 드러낸다. 저자는 이러한 불균형을 해소하기 위해 ‘반응에서 선택으로’의 전환이 필요하다고 강조한다. 즉, 자동적인 감정 반응을 넘어 의식적인 선택을 할 때 비로소 관계와 삶이 성숙해진다는 것이다.

‘공적 자아의 시대’를 살아가는 우리에게 내면의 비판자와 화해할 것을 권한다. SNS나 비교의 문화 속에서 타인의 시선을 기준으로 자신을 평가하는 습관은 자존감을 약화시키고 불안의 뿌리를 키운다. 저자는 이러한 내적 갈등을 ‘마음의 숲길’에 비유하며, 내면의 비판자와 대립하기보다 이해하고 품을 때 비로소 조화로운 삶이 가능하다고 말한다.

이 책을 읽으며 가장 크게 남은 점은 “기질을 안다는 것은 자신을 있는 그대로 이해하고, 타인을 억지로 바꾸려 하지 않는 지혜를 갖는 일이다.” 이 책은 관계에 지치거나 자신이 왜 늘 같은 문제를 반복하는지 고민하는 이들에게 조용한 방향등이 되어준다.

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말과 글을 무기로 바꾸는 18가지 철학 도구들 <철학자의 말하기 수업> (협찬)

철학자의 말하기 수업 - 말과 글을 무기로 바꾸는 18가지 철학 도구들
김원 지음 / 나무의철학 / 2025년 9월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

단순한 화법이나 글쓰기 기술을 가르치는 책이 아니다. 말과 글을 통해 ‘생각하는 힘’을 기르는 철학적 훈련서에 가깝다. 저자는 좋은 말을 하거나 설득력 있는 글을 쓰는 일의 출발점이 화려한 어휘나 문장력이 아니라, ‘무엇을, 왜, 어떻게’ 말해야 하는가에 대한 근본적인 물음에서 시작된다고 말한다. 즉, 말하기의 본질은 표현이 아니라 사고에 있다는 것이다.

기억나는 내용은

‘모른다는 것에서 시작하라’는 소크라테스의 가르침을 빌려, 저자는 참된 말하기의 시작이 무지의 인정에서 비롯된다고 강조한다. 아는 척하는 말은 단단해 보이지만 쉽게 부서지며, 모른다는 것을 인정할 때 비로소 열린 사고가 가능하다는 것이다.

파르메니데스의 논리를 통해 ‘논리는 개발된다’는 메시지를 전한다. 논리는 타고나는 능력이 아니라, 생각의 훈련을 통해 성장하는 기술이라는 점을 보여준다. 저자는 논리의 끝에서 새로운 아이디어가 태어난다고 말하며, 단순한 주장보다 근거와 구조를 세우는 과정을 중시한다.

아리스토텔레스의 사유를 인용해 “비난은 결국 나를 향하게 된다”고 말한다. 비판하기 전에 자신을 성찰하는 태도야말로 철학적 말하기의 완성이라는 것이다.

이러한 철학자들의 사유를 통해 저자는 우리가 흔히 범하는 말하기의 오류들을 짚어낸다. 즉흥적인 말, 감정적인 반응, 단정적인 표현은 결국 사유의 부재에서 비롯된다. 그는 말과 글의 수준을 높이려면, 먼저 생각의 수준을 높여야 한다고 조언한다. 단지 문장을 잘 꾸미는 기술서가 아니라, 사고를 정제하는 훈련이 필요하다는 점에서 이 책은 기존의 화법서와 확실히 구별된다.

책을 읽으며 인상 깊었던 문장은 “아는 것이 아니라 모른다는 것에서 시작하라”, “논리는 개발된다”, “비난은 결국 나를 향하게 된다.” 각각 사고의 출발, 전개, 그리고 마무리를 상징한다. 알지 못함을 인정하고, 논리를 세우며, 타인을 비판하기 전 자신을 돌아보는 과정은 말하기뿐 아니라 삶의 태도에도 적용할 수 있는 지침처럼 느껴진다.

물론 이 책이 결코 쉬운 독서는 아니다. 철학자의 이름과 개념이 등장할 때마다 문장이 잠시 멈춘다. 그러나 차근차근 따라간다면 충분히 이해할 수 있는 구체적 예시와 일상적 사례가 함께 제시되어 있다. 오히려 한 문장 한 문장을 곱씹으며 ‘사유하는 독서’를 경험하게 되는 점이 이 책의 매력이다.

결국 <철학자의 말하기 수업>은 철학을 어렵게만 느끼던 독자에게 “철학은 삶의 언어”라는 사실을 일깨워준다. 생각을 정제하고, 말로 표현하며, 다시 그 말을 통해 자신을 다듬는 과정은 고대 철학자들이 남긴 가장 실천적인 지혜다. 이 책은 말하기를 넘어 ‘생각하는 사람으로 사는 법’을 가르쳐 준다.

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부정적인 메시지에서 벗어나는 최적방법, <악마의 속삭임에도 흔들리지 않는 멘탈디자인> (협

멘탈디자인 - 악마의 속삭임에도 흔들리지 않는
임주리 지음 / 나비의활주로 / 2025년 10월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

임주리의 <악마의 속삭임에도 흔들리지 않는 멘탈디자인>은 ‘내 마음을 내가 원하는 대로 설계하는 기술’이라는 개념을 중심에 놓고, 흔들리는 자존감과 내면의 갈등에서 벗어나 스스로의 정신 구조를 재구성해 나가는 길을 안내하는 책이다.

오늘날 수많은 사람이 사회의 기대와 타인의 시선에 묶여 정작 자기 자신과의 대화는 흐트러진 채 살아간다. 실제로 최근 심리학·사회 분야 보도에서는, 사회적 비교와 평가 중심의 문화로 인해 특히 젊은 층에서 자존감 저하와 불안감이 증가한다는 지적이 이어지고 있다. 이러한 현실은 임주리의 메시지와 마주할 때 더욱 절실하게 다가온다.

저자가 전달하고자 하는 중심 메시지는 분명하다. 우리는 외부의 평가와 내면의 ‘속삭임’에 휘둘리지 않고, ‘멘탈 디자인’을 통해 스스로의 정신 운영체제를 설계할 수 있다는 것이다. 이 책은 단순한 위로나 동기 부여에 머무르지 않는다. 저자는 일종의 ‘멘탈 OS 업그레이드’ 방식으로 정신의 구조와 흐름을 점검하고 개입하는 실질적인 방법론을 제시한다.

이 책이 일반 심리서나 자기계발서와 차별되는 점은, 멘탈을 단순한 마음의 상태가 아닌 ‘설계 가능한 시스템’으로 본다는 관점이다. 즉 마음을 보다 구체적인 구조와 단위로 나누어 진단하고 재설계할 수 있다는 사고 방식이 가장 큰 특징이다. 저자는 이 책에서 ‘멘탈디자인 4단계 시스템’을 중심 기제로 삼는다. 그 4단계는 ‘패턴 분석 → 해독 → 해체 → 리디자인’이며, 각 단계는 두 개의 챕터로 구성되어 있다. 각 챕터에는 스스로 점검할 수 있는 체크리스트가 수록되어 있어, 독자가 책을 읽는 것만으로 끝나는 것이 아니라 스스로 실천하고 점검해 나갈 수 있게 돕는다.

특히 기억에 남는 구성이 몇 가지 있다. 먼저 ‘3-3-3 긴급 진정법, 멘탈 응급처치’는 위기가 닥쳤을 때 빠르게 자신을 안정시키는 실전 기술로, 위기의 순간에도 사용할 수 있는 구체적 방법을 제안한다. 또한 ‘소통 도구와 관계별 맞춤형 솔루션: 미러링, 타이밍, 메타 소통’에서는 인간관계 속에서 흔히 겪는 갈등 지점을 해소하기 위한 대화 기법과 관계 설계 원칙을 소개한다. 마지막으로 ‘지속적으로 발전하는 멘탈 OS 관리: 하루 1번, 3분만’은 매일 짧은 시간만 투자해도 멘탈 회복과 성장을 유지할 수 있다는 실천 가능한 습관 전략을 제시한다.

책을 덮고 나서 가장 진하게 남는 감상은, 변화는 거대한 결심이나 폭풍 같은 동력에서 일어나지 않는다는 것이다. 오히려 작고 일상적인 틈새를 통해 서서히 마음의 구조가 달라지고, 작은 개입이 점진적으로 변화를 만들어 낸다. 나 스스로가 가장 곤란할 때 흔들렸던 내면의 목소리들이 누구의 것이었는지, 그것들이 실제로 나를 구성하는 주인으로서의 내가 아니었음을 깨닫는 순간이 책의 전환점이었다.

<악마의 속삭임에도 흔들리지 않는 멘탈디자인>은 단지 읽고 끝나는 책이 아니라 내면을 들여다보고 바꾸는 실질적 도구다. 위기를 겪는 청소년, 스트레스 많은 직장인, 대인 관계에 지친 이 모두에게 권할 만하며, 결코 남의 시선에 눌리지 않고 자기 삶의 주인이 되고자 하는 모든 이에게 길잡이가 된다.

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관계의 온도를 높이는 호감 질문법, <마음을 움직이는 단 하나의 질문> (협찬)

마음을 움직이는 단 하나의 질문 - 뇌과학과 심리학으로 풀어낸 실전 소통법
이수경 지음 / 지니의서재 / 2025년 10월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

이수경의 <마음을 움직이는 단 하나의 질문>은 ‘대화’라는 일상적 행위를 새롭게 바라보게 만드는 책이다. 저자는 단순한 말의 교환을 넘어, 질문을 매개로 마음을 여는 대화의 힘을 탐구한다. 오늘날 스마트폰 사용의 급격한 확산으로 대화의 시간이 크게 줄어들고 있다는 조사 결과는 이미 여러 기사에서 지적된 바 있다. 실제로 한국언론진흥재단이 발표한 보고서에 따르면 가족 간 대화 시간이 하루 평균 30분도 채 되지 않는다고 한다. 책은 이러한 현실 속에서 진정한 소통의 복원을 위해 무엇을 해야 하는지, 질문이라는 도구를 통해 차근차근 안내한다.

저자가 전하고자 하는 핵심 메시지는 ‘좋은 대화는 좋은 질문에서 시작된다’는 것이다. 많은 사람들이 상대와 나누는 대화를 ‘말하기’로만 이해하지만, 저자는 말과 대화는 다르다고 강조한다. “혼잣말이 대화의 시작이다”라는 문장은 특히 기억에 남는다. 이는 자신과의 대화가 깊어질 때 비로소 타인과의 대화도 진정성을 갖게 된다는 통찰을 담고 있다. 또한 “듣지 않으면 묻지 않는다, 침묵이 주는 진짜 신호”라는 구절은 말보다 더 큰 힘을 가진 ‘경청’의 중요성을 일깨운다.

이 책이 다른 대화 관련 서적과 차별화되는 지점은 질문을 단순한 의사소통 기술이 아니라 ‘마음을 여는 열쇠’로 다룬다는 데 있다. 예컨대 “너는 어떻게 생각해?”라는 질문은 상대를 존중하고 그 내면을 초대하는 가장 단순하면서도 강력한 방법이다. 더 나아가 저자는 “내가 옳다는 착각을 내려놓을 때 관계가 살아난다”고 말한다. 이는 대화가 승부가 아니라 관계를 살리는 과정임을 보여주는 대목으로, 독자에게 뼈아픈 성찰을 안겨준다.

책을 읽으며 가장 크게 다가온 것은 ‘대화는 결국 삶의 태도와 맞닿아 있다’는 사실이다. 질문은 단지 말끝에 붙이는 장식이 아니라, 상대의 세계를 존중하고 이해하려는 마음의 표현이다. 나 역시 일상에서 대화를 ‘정보를 주고받는 절차’로만 여겼던 때가 많았는데, 이 책을 통해 대화가 곧 사람과 사람 사이의 다리를 놓는 행위임을 다시금 깨달았다. 스마트폰을 내려놓고 상대의 눈을 바라보며 질문을 건네는 순간, 마음은 움직일 수 있다.

<마음을 움직이는 단 하나의 질문>은 대화를 단순히 잘하는 법을 넘어, ‘함께 살아가는 법’을 배우고자 하는 이들에게 큰 울림을 주는 책이다. 학생, 직장인, 부모 모두에게 유익하며, 특히 관계 속에서 반복되는 오해와 갈등에 지친 이들에게 권할 만하다. 대화는 말의 기술이 아니라 마음의 훈련임을 일깨워 주기 때문이다.

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전미투자대회 우승자들의 핵심 매매 기법, <주도섹터 돌파매매 전략> (협찬)

주도섹터 돌파매매 전략 ㅣ 전미투자대회 우승자들의 핵심 매매 기법 2
김대현 지음 / 이레미디어 / 2025년 10월

이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

투자기법에는 여러 종류가 있다. 가치투자는 기업의 본질적인 가치를 평가해 장기적으로 투자하는 방식이지만, 단기간의 수익을 원하는 투자자에게는 답답할 수 있다. 반면 차트 투자는 기술적 분석을 통해 시점을 잡는 데 유용하지만, 시장 전체의 방향성과 무관하게 단편적으로 흘러갈 위험이 있다.

김대현의 <주도섹터 돌파매매 전략>은 주식시장에서 반복되는 패턴과 심리를 분석하며, 개인 투자자가 어떻게 시장의 큰 흐름 속에서 기회를 잡을 수 있는지를 구체적으로 안내하는 책이다. 시장의 중심이 되는 ‘주도 섹터와 주도주’를 잡는 것이야말로 가장 효율적인 전략이라고 강조한다. “리더는 시장을 리딩한다”는 표현처럼, 주도 섹터를 찾고 흐름을 읽어내는 능력이 투자의 성패를 좌우한다는 것이 그의 확고한 메시지다.

책의 핵심은 ‘돌파매매’ 전략에 있다. 많은 투자자들이 흔히 사용하는 ‘눌림목 매매’는 단기 조정 후 반등을 노리는 방식이다. 하지만 저자는 눌림목 매매가 불확실성과 실패 확률을 높인다고 지적한다. 오히려 강한 종목이 저항선을 뚫고 새로운 고점을 형성하는 순간, 즉 ‘돌파의 순간’에 진입해야 수익을 극대화할 수 있다고 설명한다. 이와 같은 주장은 단순히 이론적 주장에 머물지 않는다. 저자는 수십 개의 실제 차트와 패턴 사례를 들어, 돌파 구간에서 어떤 신호가 반복적으로 나타나는지를 보여준다.

그중에서도 “손잡이가 달린 컵” 패턴은 특히 주목할 만하다. 이는 컵 모양의 바닥을 만든 뒤 작은 조정 구간, 즉 손잡이를 거쳐 돌파하는 모습으로, 저자는 이것이 수익을 만드는 단 하나의 안정된 패턴이라고 말한다. 투자자라면 이 구조를 눈에 익히고, 패턴이 완성되는 순간 과감히 진입해야 한다는 것이다.

책은 또한 매매 시점의 중요성을 여러 차례 강조한다. 아무리 좋은 종목이라도 타이밍을 놓치면 손실로 이어질 수 있고, 반대로 평범한 종목이라도 적절한 시점에 매수하면 큰 수익을 낼 수 있다. 이 부분에서 저자는 시장을 관망하는 태도와 과감히 진입하는 태도의 균형을 요구하며, 특히 ‘강한 종목에 집중하라’는 조언으로 글을 마무리한다. 성공하는 투자자들은 결코 모든 종목에 욕심을 내지 않고, 시장의 리더 역할을 하는 강한 종목 몇 개에 집중해 성과를 거둔다는 것이다. 실제 예시 차트들을 통해 설명하는 부분은 독자에게 실질적인 학습 효과를 제공한다.

이 책을 읽으며 기억에 남았던 문장은 “리더는 시장을 리딩한다”라는 간결한 구절이다. 단순하지만 시장 전체를 움직이는 주도주의 중요성을 함축적으로 담아낸 말이었고, 투자라는 복잡한 세계 속에서 오히려 단순한 원칙이 가장 강력하다는 사실을 다시금 깨닫게 했다.

책을 덮고 난 뒤의 감상은 명료하다. 주식 투자에는 수많은 기법과 이론이 존재하지만, 결국 중요한 것은 시장의 중심에 올라탄 흐름을 얼마나 빠르게 포착할 수 있는가라는 점이다. 저자의 설명은 특정 기법만을 고집하지 않고, 기존의 방법론을 비교하며 왜 돌파매매가 효과적인지 설득하는 과정이 체계적이었다. 다만 돌파 순간에 진입한다는 것이 말처럼 쉽지 않다는 점에서, 독자는 이를 실제 매매에 적용하기 위해 꾸준히 훈련하고 자기만의 원칙을 정립해야 할 것이다.

그러나 책이 제시하는 풍부한 사례와 차트들은 그 훈련에 충분한 가이드라인이 된다. 결국 이 책은 투자라는 불확실한 영역에서 독자가 한 발 더 과감하고, 동시에 체계적으로 움직이도록 돕는 지침서라 할 수 있다.

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