우리만 아는 농담

우리만 아는 농담 - 보라보라섬에서 건져 올린 행복의 조각들
김태연 지음 / 놀 / 2019년 10월

"내일의 일은 모르겠다"

보라보라 섬(듣보잡)에서 살고 있는 그녀가

자주 끝매음 하는 말이다.

그리고 제목으로 컨택한

그들만(작가 김태연씨와 그녀의 남편

그리고 한 때 하우스 메이트였던 디에고)아는

농담이 고작 그거라니~

(책 내용을 스포하는 거라서 그들만 아는

농담은 더 이상 밝히지 않는걸로^^~)

사소한 일이 우리를 괴롭히기때문에

우리는 사소한 것에서 위로를 받는다는 말

(파스칼의 말이라고 한다)과

같은 나라에서 나고 자란

어떤 여성(저자)이 먼 나라 보라보라에서

나와 다르지만 한없이 행복하게

살고 있다는 사실로 위로가 된다는

칼럼니스트 최지은님처럼

나는 이 책 한권으로 울컥까지는 아니지만

눈가가 촉촉해지는 걸 적잖이

체험하고 위로를 받게 된다.

침대에서 단 한 발짝도 내딛지 못할만큼

귀찮거나 힘들어서 지하 500m는

충분히 파고 들어갈것 같은 날에도

내일이 궁금하기도 하고

모르기도 해서 우리는

아주 평범한 일을 다시 시작할 수 있다.

그래서 세상은 더하기 빼기 하면

결국은 제로이다.

좋은 일이 생긴다고 언제까지나

좋으란 법만 있는 것도 아니고

설령, 나쁜 일이 생겼다하여

나쁘기만 한 것도 아니다.

내게는 너무나 생소한 보라보라섬.

(사실 내겐 보라카이섬이

먼저 떠오른다^^).

극장도 없고 대형 쇼핑몰도 없고

탱고빠도 없고(요즘 새로 생긴 나의 취미)

정말 따분하기만 할 것 같은 작은 섬.

국적과 인종, 언어~어느것하나

같은것이 아닌 머나먼 곳에서

그녀가 살아내는 소소한 이야기들에

나뿐만 아니라 다른 이들도

위로를 받고 그 받은 위로를

다른 누군가 되돌려 줄 수 있기를~

내일은 일은 모르니깐!

지치고 힘들 때 나를 위로하는 심리학

지치고 힘들 때 나를 위로하는 심리학
선안남 지음 / 메이트북스 / 2019년 10월

우리는 누구나 인정을 받고 싶어한다.

그 인정함에는 사랑받고 싶은 마음,

이해받고 싶은 마음이 포함된다.

내가 사랑받고, 이해받고 싶다면

먼저 사랑하고 이해해야 한다.

그리고 타인을 사랑하고 이해하기위해서

나부터_우리 자신부터 먼저

사랑하고 이해할 수 있어야 한다.

지치고 힘이 들 때면 우리는 더더욱 그러하다.

치유와 위로를 받고자 하는 우리의 마음은 어떠한가?

우리의 속마음 깊은 곳에 내재된 마음은 총 5가지 이다.

"사랑받고 싶은 마음"

"위로받고 싶은 마음"

"이해받고 싶은 마음"

"치유받고 싶은 마음"

"분석받고 싶은 마음"

다양한 sns의 채널을 통해서 요즘 아이들의

언어를 학습하듯이 배운다.

그 중에 "관종"이 있다.

이는 관심종자로 긍정적인 의미보다 부정의

의미를 내포하고있다.

근데 생각해보면 우린 모두 관종이다.

다만 강약의 차이가 있을 뿐~

타인의 관심을 통해 우리는 공허함에서

벗어나고 싶어하는 마음은 모두 같다.

어떤이는 지나친 관심이 부담스럽고

어떤이는 그 작은 관심에 삶의 희망을

얻기도 한다.

우리는 우리가 서로 원하는 방식의 관심을 알아야한다.

누구의 관심을 받고 싶어하며,

누가 우리에게 관심을 줄 수 있는지를

잘 체크해야한다.

본문속에서 가장 많이 공감한 단락이 있다.

건강한 나르시시즘.

평소 자기애가 심한 나인지라

'나르시스틱하다'란 표현을 좋아한다

하지만 우리 문화권에서는 그렇게 좋은

평가를 받지는 못한다.

누가 뭐라하든 본인 스스로를 사랑해야한다.

우리는 이미 알고 있다.

"나도 내마음을 모르겠어"라고 투정을 부리지만~

우리는 이미 알고 있다.

다만 우리는 알고 있으면서도

보고 싶지 않아서 애써 모른척 할 뿐이다.

보고 싶지 않다고 방치만 하지 말고

먼저 꼭 껴안아 주자.

그러면 우리의 마음도 몸도 더 건강하고

행복해질 것이다.

(결국, 우리가 이 세상에 바라는 것은

건강과 행복아니겠는가?)

본인 스스로도 컨트롤 할 수 없다면

함부로 타인을 위로해서는 안된다고 생각했었다.

하지만 명쾌한 해결책을 제시해주는 것만이 위로가 아니다.

"괜찮아. 다 괜찮아" 그 한마디면 된다.

아니, 단지 옆에 있어주는 것만으로도 된다.

세 살배기 남편 그래도 사랑해

세 살배기 남편 그래도 사랑해 - 치매 남편과 함께한 6년, 그리고 당신의 빈자리
배윤주 지음 / 청년정신 / 2019년 7월

응급실보다 더 응급한 환자를 위한

집중치료실!

이름은 너무 거창한데

산소 보조기와 석션이 가능한

침상을 갖춘 병실.

간호실이 바로 옆에 있다는 거외에는

딱히 특별할게 없지만...

나는 알고 있다.

이 집중치료실에서 관리를 받는

환자가 완쾌를 하는 일은

없다는 것이다.

저자의 남편은 저자를 채 기다리지

못하고 11월 어느날 가을 낙엽을 따라

우리가 있는 곳이 아닌 다른곳으로

가고 말았다.

지금으로부터 5년전.....

나의 아버지도 집중치료실에 계셨다.

멀리 서울에서 직장 생활을 한다는

이유로 나는 아버지를 자주

찾지 못했다.

여러번의 고비가 있었지만

급하게 전화벨이 울리다가

곧 이어 다시 괜찮아 졌노라하는

전화를 받곤 했다.

그런데 그 날은 달랐다.

핸펀에 발신이 이름이 "오빠"라고 떴다.

받아보니, 이번엔 꼭 내려와야겠다고 한다.

마침 아침 운동을 끝내고 출근준비를

하던 중이라 나는 바로 기차역으로

달려가서 아빠가 입원한 부산의

어느 병원으로 가고 있었다.

그 순간 나는 고3 시절 모의고사가

끝나고 매점으로 달려가던 생활복을 입은

그 차림 그대로 택시를 타고

집으로 갔다.

그때도 나는 진주라는 소도시에서

하숙을 하고 있었다.

엄마가 오랜 병상에 누워 겨셨기에..

짐작은 하고 있었다.

근데 이미 나의 도착은 늦었다.

야속했다. 엄마가~

살아생전에도 오빠만 좋아라하더니...

이렇게 마지막 가는 모습도

오빠에게만 보여주고 가냐고?

평소 아버지와 사이가 별로 좋지는 않았지만

아버지마저 나의 도착이 늦어진다면...

어렵사리 병원에 도착.

이미 아버지는 산소호흡기에 의지한 채

나와 눈동자도 맞추지 못했지만

내가 도착하고 5분도 채 되지 않아서

떠나고 말았다.

그래도 다행이라며 오빠는 말해주었다.

평소 자주 찾아보지도 못한 딸이지만

가는 마지막 모습은 지켜 보았노라고~

아니, 볼 수 있었노라고..

그것으로 딸 노릇을 다 했다고

하고 싶었나 보다.

얼마전 종방을 한 JTBC 드라마

'바람이 분다'.

배우 감우성은 치매에 걸린 남편을,

그런 남편을 돌보는 아내역은

김하늘 배우가 연기했다.

롤코의 여왕 김하늘과

감우성만의 멜로라는 새로운

장르를 만든 믿고 보는 두 배우.

아무리 치매에 걸려도

사랑의 감정과 사랑하는 사람을

아끼고 보호하려는 마음.

그 마음을 아주 잘 표현하였다.

치매의 원인은 아주 다양한데

전체 70% 이상을 차지하는 것이

알츠하이머성 치매라고 한다.

일단 이런 치매는 발병하면

거의 완치가 되지않는다고 한다.

(아직, 치료약이 없다는 것이다.)

- 치매 초기 단계(경증 치매 단계) ;

치매 진단 받은 지 2~3년 이내 시기로

최근의 일을 잘 기억하지 못한다.

독립적인 수행은 어려워지고

약간의 도움이 필요한 단계

- 치매 중기 단계(중등도 치매 단계) ;

치매 진단을 받은 지 3~8년의 시기.

누가 보아도 치매 환자임을 안다.

혼자서 일상생활은 불가능하고

다른 사람의 도움이 필요

- 치매 말기 단계(중증 치매 단계) ;

치매 진단을 받은 지 7~8년 이상의 시기.

인지기능이 현저히 저하되어

독립적인 생활이 불가능

단어도 거의 모두 잊어버려

말도 잊어버리고, 과거에 대한 기억도

얼마 남아 있지 않고,

주변의 일에도 관심이 없고

거의 반응도 하지 않는다.

치매는 환자 뿐 아니라 환자의

가족들도 힘들게 한다.

그리고 60대 이상의 사람들이

가장 두려워하는 질병이

바로 치매라고 한다.

이 무서운 병 치매의 위험인자

9가지가 _ 흡연, 외로움, 여성, 두부외상,

저학력, 고령, 우울증, 고혈압, 알코올.

앞으로 살아가면서

나는 이 위험인자 9지 중에서

적어도 4개는 노출 가능성이

있다고 본다.

열심히 취미 생활하며 손을

많이 움직이는 무언가를

꾸준히 해야겠다.

하루를 더 살기로 했다

하루를 더 살기로 했다 ㅣ 걷는사람 에세이 3
이수호 지음, 최연택 그림 / 걷는사람 / 2019년 4월

오늘날 너희들의 젊음이

너희들의 노력으로 얻은 상이 아니듯이

오늘날 우리들의 나이듦이

우리들의 잘못으로 받는 벌이 아니다.

한 7~8년전쯤 보았던 영화

[은교]속에 나오는 남주 박해진의 대사이다.

언제부터인가 우리 사회에

나이 많음은 약점이 되었다.

오랜 경험치에서 묻어나는

선배들의 지혜를 충고로 받아들이기보다는

나이 듦의 오만함으로 치부되는

꼰대들의 잔소리로 받아들인다.

"꼰대"는 본디 아버지나 교사 등

나이 많은 남자를 가리켜 부르는 은어라 한다.

나는 나이 많은 남자 어른은 아니지만

선생질을 하는 강사이니깐

그리고 아주 가끔은

"우리때는 말이야~"

로 시작하는 잔소리를

가끔 하니깐 꼰대 오브 꼰대임이

틀림없다. 꼰대 인정.

한동안 나이 듦_늙음을 거부하였다.

뭐, 내가 거부한다고 해서

거부되어지는 것도 아니지만~

모른척하였다.

나이 듦의 자연스러운 현상.

남을 의식하여 스스로를 오판하고

나이 듦을 실패처럼 생각하지 말자.

나도 마흔 일곱의 오기가 아니라

마흔 일곱의 책임으로

오늘을 살아가고자 한다.

그동안 잘 살아왔던 어제의 오늘도 내일도

언제나 바로 그날! 언제나 오늘!

내 인생의 오늘!

멋진 오늘을 살아내자.

달콤한 연애수업

달콤한 연애수업 - 사랑이 힘든 당신을 위한 연애지침서
조혜영 지음 / 리즈앤북 / 2018년 5월

처음은 언제나 설레고 그 기억은

오래 남는다.

첫사랑, 첫키스, 첫여행 등등~

벌써 3번째 만나는 조혜영 작가님의 책.

얼굴을 실물로 뵌적은 없지만...

이만하면 잘 아는 언니동생(?) 사이인듯

여느 책속에 등장하는 나쁜 남자만

만나는 여자들의 패턴이...나였기에 자

발적 연애 공백기를 오래 가졌었다. 유

년시절 엄마랑의 격리가 나의 '결핍' 감정으로

연애를 할 때 항상 주도권을 가지지 못했다.

내마음속에 오래 자리 잡았던 결핍은

나의 판단을 흐리게 만들고 그 흐린 판단은

나를 계속 똑같은 연애패턴으로 나를 몰아갔던것이다.

그래서 나는 자발적 공백기. 한 4년 남짓.

만약 누군가 나에게 묻는다면 그

렇게 자발적 공백기를 꼭 가지라고 조언 해 주고 싶다.

(중이 제 머리를 못 깍지만 연애 공백기 중에도

주변 지인들은 내게 조언을 얻곤 했다는~)

그리고 또 묻는다.

같이 밤을 보내는 시기는 언제가 좋냐고?

예전 같은면 아주 센 언니처럼 조언을 했겠지만....

본인이 좋고 확신이 있다면, 관

계 후에도 본인의 감정에 책임을 질 수 있다면, 감

정적으로 치우치지 않을 자신이 있다면,

두 사람의 관계에 대한 확신만 굳건하다면,

사귄 지 하루 만이든

한 달 후든 1년 뒤든 그게 무슨 상관이겠는가?

저자의 생각에 백퍼 동감한다.

(그래도 늦으면 늦을수록 좋다.

아직 미지의 대륙이 더 상상력과

정복력을 불태우지 않는가?)

여러번 경험을 해도 내성이 생기지 않는

많은 것들이 있는데 그 중 아주 독하디 독한 것 또한

'이별'이 아닐까 싶다.

타인의 이별 앞에서는 위로와 조언으로 공

감을 하지만...자신만의 이별은 유독 힘들다. 아

무래도 가장 쉬운 이별 증후군 증세로는 아

마 '음주가무'...그 중에서도

'폭음'이 단연코 1위이다.

잘하지도 못하는 술로 나도 단식과 폭음을

해보았는데...자신의 몸만 망친다. 그

러니 제발 이별 증후군을 보이지 말아달라고 당부하고 싶다.

이별은 긍정적인 인격적 변화를 도래한다.

슬픈 이별을 통해 아픔만큼 우리는 성장하게 된다.

성장을 위해서 일부러 이별 경험을 많이 하는 것이

좋은것은 아니겠지만 긍정적 이별을 잘 이용하자.

자신을 재평가하고 자기계발의 기회로 이용하자.

그렇게 긍정적으로 자발적 공백기 이후에는

꼭 달콤함이 찾아오기 마련이다.

사랑의 기술은 누가 누구를 유혹하는 기술이 아니다.

유혹이 아니라 서로를 사랑하는 동등한 관계.

그 동등한 관계를 잊어서는 안된다.

그래야만 서로의 달콤함을 오래 공유할 수 있다.

사랑, 연애의 종결은 무엇일까?

결혼? 결별? 무엇이 되었든간에 피할 수 없다.

그러면 이별도 당당하게 즐겨야 한다.

혼자서도 얼마든지 향기로운 꽃이 될 수 있지만

한 송이의 꽃보다 두 송이의 꽃이 더 향기롭다.

내가 좋아하는 사람이 나를 좋아한다는 것은

기적과도 같다고 했다.

지금 달콤한 두 사람!

두 사람에게 찾아온 기적을 감사하길~

근데 나의 기적은 언제쯤...

아무래도 이번생은 포기해야겠다.