https://blog.aladin.co.kr/790885256ko-krAladdin RSS(Alss) v0.9Sun, 12 Jul 2026 19:01:34 +0900https://image.aladin.co.kr/Community/myface/pt_7908852564102542.jpghttps://blog.aladin.co.kr/790885256100100渼沙_常水渼沙_常水리뷰/페이퍼https://blog.aladin.co.kr/790885256/17325152Tue, 09 Jun 2026 13:37:00 +0900https://blog.aladin.co.kr/790885256/17325152나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 - 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명
김소형 지음 / 21세기북스 / 2024년 09월

단식이나 소식을 하는 경우 인체는
생존이 위협받고 있다는 위기감을
느끼게 되며,
세포내 죽은 미토콘드리아, 변성단백질 이나 염증 세포 들을 우선적으로 분해
하여 에너지를 얻게 되는게 오토파지 (auto phagy)의 메카니즘이다.

에너지를 유해한 쓰레기로 부터 얻게
되는 과정에서 살이 빠지고 전신염증
이나 인슐린저항성이 개선되는
선순환의 효과를 기대할 수 있다

세포 단위에서 이루어지는 오토파지는
신체 모든 세포가 동시에 일제히 켜지는 개념이 아니라, 장기별, 세포 종류별, 그리고 세포가 처한 상황(에너지 고갈 상태)에 따라 완전히 비대칭적으로
일어나게 된다

결국 오토파지 스위치를 켠다는 것은 단순히 세포를 파괴하는 것이 아니라 어차피 고립된 김에, 집안의 낡은 가구와 썩은 울타리(노화 물질)를 땔감으로
태워 신체를 청소하고 추위(에너지 고갈) 도 이겨내는 지혜로운 생존 전략인 거다.]]>https://image.aladin.co.kr/product/34762/65/cover150/k202933922_1.jpghttps://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=347626576渼沙_常水리뷰/페이퍼https://blog.aladin.co.kr/790885256/17282348Sun, 17 May 2026 20:02:00 +0900https://blog.aladin.co.kr/790885256/17282348주역강의
서대원 지음 / 을유문화사 / 2008년 01월


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사람들은 너무나도 철저하게 또한
강력하게 소외된 나머지 물건이 되어
버린다.
한편 그들이 생산하고 구입하는 물건
들은 사람들이 잃은 생기를 고스란히
차지해왔다. (p40)

가진게 없는者들은 소유를 과시하려
하나, 소유한 者들은 자신이 얼마나
검소 한지를 보여주려 한다.
명품의 주체는 물건이 아닌 사람이니
소유보다는 존재를 추구하라!

부자란 얼마나 많이 所有 했는지에
대한 절대적 많음도, 남들과의
상대적 비교도 적절하지 않으며,
얼만큼 소유에 無心 할 수 있는가의
인식의 척도가 아닐까 싶다.

더많이 갇는 것에 초연 할 수 있고,
빈털터리가 되는 것에 두려움이나
금단증세가 없다면 부자라 하겠지








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