https://blog.aladin.co.kr/790885256ko-krAladdin RSS(Alss) v0.9Wed, 05 Aug 2026 00:23:35 +0900https://image.aladin.co.kr/Community/myface/pt_7908852564102542.jpghttps://blog.aladin.co.kr/790885256100100渼沙_常水渼沙_常水리뷰/페이퍼https://blog.aladin.co.kr/790885256/17419281Wed, 29 Jul 2026 15:48:00 +0900https://blog.aladin.co.kr/790885256/17419281 

다큐멘터리를 만들겠다면서,
˝미리 재단하고 정해진 결과를 도출해
내기 위한 에비던스를 위한 아프리카
여행이었나 보다˝라는 생각이 나만의
느낌 일지 모르겠다

탈북자들은 70년대 김일성 시기를
나름 좋았던 시기로 기억한다.
일제와 6.25 전쟁 그리고 이후 김정일, 김정은 시대를 경험했던 그들에게
그때는 그나마 살만 했다는 거다.

현재 시점에서 70년대를 ˝유신독재˝라 정의하나, 새마을 운동과 경제성장 덕분에 점차 가난에서 벗어나던 시기였다.
당시 시골에서 학교를 다니던 우리에게 사상의 자유가 필요치 않았으며 정치적 탄압은 우리에게 관심의 대상이 아니었다.
당시, 대통령은 울산의 현대xx 준공식
에서 ˝함마 소리가 천지를 진동하고
공장의 시커먼 연기가 온하늘을 뒤덮을
때 우리가 잘살 수 있다˝고 했다.
잘살수 있다는 희망을 주는 연설이었다.
인권은 배가 부른 다음의 문제인 거다.

행복지수가 가장 높은 부탄 사람들에게
선진국 사람들이 얼마나 잘살고 있는지를 알려주며 니들처럼 사는게 행복한게
아니라는 점을 일깨워 주려한다.

북에서 살든 아프리카에서 풍족하지 못하게 살고있더라도 불행 하지만은 않을거다.
불행한 것은 바라는 것을 채우지 못한
결핍 때문 이기에 바라는 것이 적으면
불행 할것도 없다.
먹을 것이 바닥나고, 생명의 위협에
직면하면, 당면한 문제만 해결되면
바로 행복해 질수 있다.

가난은 죄가 아니지만 극빈은 罪라
했던가. 돈이 의식주를 해결 정도 까지는 행복에 비례 하겠지만 그 이상이 되면
한계효용은 체감 된다.
감당치 못할 재산이 과유불급이 될 수 있음을 알면서도 포기하지 못하는 건
慾心이 마약과 같이 중독성을 가진 본능이기 때문인 거다.

암튼 타인의 생각을 마음대로 재단
할거면 굳이 개 고생하며 아프리카를 가야만 했는지 싶다
]]>https://image.aladin.co.kr/product/37270/97/cover150/k102031225_2.jpghttps://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=372709702渼沙_常水리뷰/페이퍼https://blog.aladin.co.kr/790885256/17325152Tue, 09 Jun 2026 13:37:00 +0900https://blog.aladin.co.kr/790885256/17325152나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 - 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명
김소형 지음 / 21세기북스 / 2024년 09월

단식이나 소식을 하는 경우 인체는
생존이 위협받고 있다는 위기감을
느끼게 되며,
세포내 죽은 미토콘드리아, 변성단백질 이나 염증 세포 들을 우선적으로 분해
하여 에너지를 얻게 되는게 오토파지 (auto phagy)의 메카니즘이다.

에너지를 유해한 쓰레기로 부터 얻게
되는 과정에서 살이 빠지고 전신염증
이나 인슐린저항성이 개선되는
선순환의 효과를 기대할 수 있다

세포 단위에서 이루어지는 오토파지는
신체 모든 세포가 동시에 일제히 켜지는 개념이 아니라, 장기별, 세포 종류별, 그리고 세포가 처한 상황(에너지 고갈 상태)에 따라 완전히 비대칭적으로
일어나게 된다

결국 오토파지 스위치를 켠다는 것은 단순히 세포를 파괴하는 것이 아니라 어차피 고립된 김에, 집안의 낡은 가구와 썩은 울타리(노화 물질)를 땔감으로
태워 신체를 청소하고 추위(에너지 고갈) 도 이겨내는 지혜로운 생존 전략인 거다.]]>https://image.aladin.co.kr/product/34762/65/cover150/k202933922_1.jpghttps://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=347626576渼沙_常水리뷰/페이퍼https://blog.aladin.co.kr/790885256/17282348Sun, 17 May 2026 20:02:00 +0900https://blog.aladin.co.kr/790885256/17282348주역강의
서대원 지음 / 을유문화사 / 2008년 01월


]]>https://image.aladin.co.kr/product/170/39/cover150/8932471339_1.jpghttps://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=1703946