moon0314hot님의 서재 (moon0314hot 서재)

퇴근 후 1시간, 블로그로 월 2천만원 벌기 - [퇴근 후 1시간, 블로그로 월 2천만원 벌기 - 워킹맘은 어떻게 단 6개월에 성공과 수익을 실현했을까?]

moon0314hot — Wed, 23 Sep 2026 17:56:00 +0900

퇴근 후 1시간, 블로그로 월 2천만원 벌기 - 워킹맘은 어떻게 단 6개월에 성공과 수익을 실현했을까?
이서이 지음 / 밥북 / 2026년 08월

예전에는 블로그를 꽤 재미있게 했어요.이것저것 기록하다 보면 방문자도 늘고,내가 쓴 글을 누군가 읽어준다는 게 은근히 재밌었죠.그런데 한동안 블로그를 쉬었다가다시 시작해보니 예전과는 달라진 부분이 느껴졌어요.제목을 정하는 것부터 어떤 주제를 골라야 할지,요즘에는 어떤 글이 사람들의 관심을 받는지 궁금해지더라고요.그래서 요즘 블로그를 조금씩 다시 알아가는 중이였어요.그러다 제목부터 눈길을 끄는 책을 발견!!<퇴근 후 1시간, 블로그로 월 2천만원 벌기>제목부터 꽤 강렬하죠? ㅎㅎ

<퇴근 후 1시간, 블로그로 월 2천만원 벌기>이서이 작가가 쓴 이 책은 2026년 8월에 출간된 블로그 수익화 관련 책으로,저자가 실제 블로그 운영 경험을 바탕으로주제 선정부터 제목, 글의구성, AI활용까지다양하게 다루고 있는 책이예요.
처음에는 솔직히 책 제목을 보고'월 2천만원이라니.. 정말 가능할까?'라는 생각부터 들었어요.그런데 읽어보니 단순하게 '블로그 하면 돈 벌 수 있어요'라고 이야기하는 책은 아니더라고요..특히 눈에 들어왔던 건'내가 쓰고 싶은 글' 과 '사람들이 읽고 싶은 글'의 차이였어요.블로그를 오래하다보면 내가 좋아하는 이야기,내가 경험한 이야기를 정성껏 쓰는 데 집중하게 되는데좋은 글을 쓰는 것과 사람들이 클릭해서 읽는 글은조금 다른 문제일 수 있겠다는 생각이 들었어요.이 책에서는네이버 알고리즘, 클릭을 만드는 심리,글의 구조 등을 이야기하면서블로그를 조금 더 객관적으로 바라보게 해줘요.

특히 2부에서는 주제를 고르는 법, 제목을 짓는 법,인트로를 여는 법, 후킹 브릿지 사용하는 법해시태그를 다는 법, AI에게 지시하는 법까지꽤 구체적으로 다루고 있어서 실제 블로그를 운영하는 사람이라면바로 적용해볼 만한 부분이 많았어요.

요즘엔 네이버에도 AI기능이 추가되면서제가 궁금해진 부분 중 하나가 바로 '네이버에서는 어떤 글을 좋아할까?'였어요.열심히 글을 쓰는 것도 중요하지만,내가 쓴 글이 검색에서 제대로 발견되려면검색 시스템을 어느정도 이해할 필요가 있잖아요. 네이버 검색과 관련된 내용을 설명하면서블로그를 단순히 글을 쓰는 공간이 아니라읽는 사람의 입장에서 생각해야 하는 콘텐츠 공간으로 바라보게 해주는 부분이였어요.

제가 이 책을 읽으면서 가장 흥미롭게 봤던 부분으로,바로 제목과 클릭에 대한 이야기 사실 블로그 글을 쓰면서 내용만큼이나 어려운게 제목이더라고요.아무리 정성스럽게 쓴 글이라도 제목을 보고 '읽어볼까?'라는 생각이 들지 않는다면클릭으로 이어지기 어려운건 사실이죠.그 가려운 부분을 긁어주니신기하면서도 흥미로웠어요.

요즘은 블로그 글을 쓸 때 AI를 활용하는 분들도 많더라구요.저 역시 AI에게 글을 부탁해본 적이 있는데제가 원하는 느낌과 전혀 다른 결과가 나올때가 있어서당황하기도한적도 있었어요.그렇게 되니 AI에게 글을 부탁하기가 어렵더라구요;;그랬던 저이기에 책에서 이야기하는 'AI에게 어떻게 지시해야 하는가'라는 부분도 꽤 흥미롭게 다가오기도 했어요.
특히나 부록에는 AI 프롬프트와 제목 공식,심리패턴, 본문 구조 등이 정리되어 있어서필요할 때 다시 찾아보기에 좋겠단 생각을 했어요.
저는 우선 블로그를 처음 시작했는데무엇부터 해야할지 막막한 사람에게 권유드려요.또 저처럼 블로그를 꽤 운영했지만방문자 수가 잘 늘지 않거나,매번 어떤 주제로 글을 써야 할 지 고민되는 분들도도움이 되리라 생각해요.특히 블로그를 단순한 기록을 넘어콘텐츠를 통해 수익화해보고 싶은 사람이라면책에서 이야기하는 제목, 주제, 글의 구조 등을실제 글에 적용해볼 수 있다는 점에서읽어보면 좋을것 같다고 생각해요.
물론, 이 책을 읽는다고 누구나 월 2천만원을 벌 수 있다는 의미로 받아들이기보다는,작가가 자신의 경험을 통해 정리한 블로그 운영과 수익화에 대한 실전가이드라고 생각하면 좋을것 같아요. 결국 중요한건 책을 읽고 끝내는게 아니라 직접 써보는 거겠죠.저도 책에서 이야기하는 제목과 글의 구조를 하나씩 적용해보면서평소 쓰던 글과 어떤 차이가 생기는지 직접 비교해보려구요^^꿀팁들을 잘 활용하면서다시금 블로그 화이팅입니다!#네이버블로그 #블로그글쓰기방법 #블로그제목짓는법#밥북 #블로그수익화 #홈피드노출 #클릭노하우 #포스팅 #AI #퇴근후1시간블로그로월2천만원벌기

우리가 알고 있던 영양 상식, 정말 맞을까?｜한 번 배우면 평생 쓰는 영양학 - [한 번 배우면 평생 쓰는 영양학]

moon0314hot — Wed, 12 Aug 2026 17:06:00 +0900

한 번 배우면 평생 쓰는 영양학
이이다 가오루코 외 감수, 김도연 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2026년 07월

단발머리쫑아예요 :)아이들을 키우다보면 자연스럽게 건강에 대해 신경쓰게 되고자연스레 가장 먼저 마주하게 되는게 바로 "영양"인것 같아요.탄수화물은 줄여야 한다고 하고,지방은 좋은 지방을 먹어야 한다고 이야기 하고,단백질은 많이 먹어야 한다고들 해요.그 외에도 비타민과 미네랄은 꼭 챙겨야하고 영양제를 추가로 먹어야 할 것 같은 이야기도너무 끊임없이 들려오는게 현실이죠.

그런데!막상 왜 필요한지를 설명하려고 하면아는게 생각보다 많지 않더라구요?지금 소개해 드리는 <한번 배우면 평생 쓰는 영양학>은바로 그런 지점에서 출발하는 책이랍니다.무조건 무엇을 먹으라고 권하기보다우리가 편소 당연하게 알고 있던 영양상식을 하나하나 짚어보고,탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 미네랄 등이우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 이해하도록 도와주는 책이에요.

책을 처음 펼쳤을때 가장 먼저 눈여겨본 부분은바로 이 책을 활용하는 방법이에요.처음부터 끝까지 순서대로 읽어도 좋지만이 책의 장점은 꼭 그렇게 읽지 않아도 된다는 점이에요!영양학을 처음 접하거나 공부하는 사람이라면1장부터 차근차근 읽으며 기본기를 잡고어느정도의 지식이 있다면 2장에서 평소 궁금했던 영양 상식들을 확인하거나4장에서 지금 관심있는 증상과 관련된 부분을찾아보아도 좋은 책이랍니다.이 책은 언제든지 필요할때 꺼내어 보며생활영양 참고서로 사용하면 아주 좋을것 같아요.
영양학을 제대로 이해하려면가장 먼저 기본부터 알아야겠죠?!1장에서는 균형잡힌 식사부터탄수화물과 지방, 비타민과 미네랄, 에너지가 만들어지는 과정, 음식이 어떻게 영양이 되는지,칼로리와 영양실조까지..비교적 기본적인 내용들을 다루고 있어요.언제나 결핍에 대한 생각을 하게 되지만과잉에 대한 이야기도 잊지않아서아차! 싶었던 부분도 있었어요.

제가 가장 흥미롭게 읽었던 부분이 바로 2장이예요.제목부터 '정말 사실일까?'라고 질문을 던짐에 있어서우리가 일상에서 한번쯤 들어본 영양상식을 다시금 생각해보게 만드는 부분이에요.저는 요즘 다이어트에 많은 고민을 해서인지다이어트에 대한 부분에서 눈이 반짝해졌어요.아침을 거르는 다이어트는 효과가 없다?다이어트가 필요한 체중은?등등.. 요즘 SNS만 봐도 너무도 많은 건강 정보가 많잖아요.그래서 오히려 무엇을 믿어야 할지뭐가 맞는건지 어려울 때가 많은데그런 궁금증들을 해소할 수 있는 챕터라고 보시면 되요.

3장부터는 본격적으로 각각의 영양소가 어떤 역할을 하는지를 살펴볼 수 있어요.탄수화물, 지방, 단백질을 시작으로우리에게 익숙한 주요 영양소들을 하나씩 정리해 준답니다.
저는 이 책에서 가장 유용하게 활용할 수 있는 부분이바로 이 4장이라고 생각해요!감기, 변비, 설사, 소화불량, 피로부터 비만,고혈압, 혈당, 콜레스테롤, 골밀도, 간기능, 신장기능 등...다양한 증상과 관련된 영양정보를 찾아볼 수 있어요.건강에 관심이 많거나혹은 지금 식습관을 바꿔보고 싶은 사람이라면자신에게 필요한 부분부터 찾아서 읽어도 좋은 책이랍니다.(다만, 이런 내용들은 어디까지나영양학적인 참고정도로 활용하는것이 좋고, 질환이 있거나 치료를 받고 있다면 무조건 책의 내용만을 받아들이기보다병원 의료진의 조언과 함께 보는게 좋을것 같아요.)

마지막 5장에서는 앞에서 배운 내용을 실제 식품 선택으로 연결해 주는 부분이에요.곡류, 어패류, 육류, 콩과 콩제품, 유제품과 달걀, 채소, 버섯, 감자류, 해조류, 과일 등등...우리가 일상에서 자주 접하는 식품을 중심으로구성되어 있기때문에 더 활용하기 좋아요.

<한 번 배우면 평생 쓰는 영양학>은 영양학을 전문적으로 공부하려는 사람만을 위한 책은 아니라는 생각이 들었어요.앞으로 건강정보들은 계속 쏟아질거라 생각해요.많은 생람들이 건강에 대해 관심을 가지기 때문이겠죠.어제까지만 해도 좋은 음식이었던 것들이오늘은 주의해야 하는 음식이 되기도 하고,어떤 영양소는 꼭 먹어야한다고 했다가특정 사람에게는 과잉 섭취를 조심해야한다고도 하고..그럴때마다 사실 좀 지치는 부분이 생기더라구요.<한 번 배우면 평생 쓰는 영양학>은어떤 음식을 먹어라! 라기보다영양의 기본 개념을 알려주고,평소 궁금해했던 영양 상식들을 확인하고필요한 증상이나 식품을 찾아볼 수 있게 구성했기에한번 읽고 끝내는 책이 아닌,궁금증이 생길때마다 꺼내어 보는 책으로 활용하면건강을 챙기는데 있어서 헤메지 않고 똑소리나게 챙길수 있지 않을까?라는 생각을 해봅니다.저처럼 아이를 키우면서 영양에 대해 궁금하고넘쳐나는 정보들 사이에서 보다 정확한 정보를 알고싶고영양제를 먹고는 있지만 영양소에 대해 제대로 알고 싶다거나다이어트를 하면서 음식에 대한 기준을 세우고자 할때 등등..건강에 대해 궁금하다면 이 책 읽어보시길 :)