Untitled Orange Monochrome, 1956 - Yves Klein - WikiArt.org
나만의 리듬에 따라 코로 깊게 숨을 들이쉬면서 양팔을 밖으로 뻗고 팔은 어깨 높이를 유지한다. 이때 심장과 양쪽 폐가 긍정적인 에너지와 오렌지색으로 가득 차고 그것이 양손 너머로까지 확대되는 모습을 시각화한다. 천천히 숨을 내쉬면서 양손을 가슴뼈 위로 되돌린다.
이를 5~10회 반복한 후 숨을 쉬며 팔을 이완시키고 눈을 뜬다. 심장이 만족스러워할 것이다.
눈을 뜨기 전에 긍정적인 단언을 마음에 새겨도 좋다.‘내 마음은 사랑, 기쁨, 감사로 가득 차있어’등등. - 심장의 호흡
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