행복하지 않아서 뇌를 바꾸려고 합니다

행복하지 않아서 뇌를 바꾸려고 합니다 - 뇌과학이 증명한 삶의 변화를 이끄는 감정 설계
손정헌 지음 / 더페이지 / 2025년 7월

삶에 대한 성공이나 행복의 기준은 개인마다 다를 것이다. 그럼에도 누구나 인정하고 공감하는 방식이나 결과물은 공통적으로 존재하며 우리는 일상과 현실에서 이를 이루기 위해 열심히 살아가고 있을 것이다. 다만 예전에는 무조건적인 인내나 열심히 하는 행위를 통해 일정한 성공적인 결과물을 이룰 수 있었다면 시대와 사회적 분위기, 사람들의 의식이나 생각 등이 변하면서 노력만으로는 그 한계가 명확하며 자칫 삶에 대한 회의론이나 부정적인 경험, 생각 등을 자주 할 수도 있다는 점을 고려한다면 이 책을 통해 접하며 새롭게 판단해 보는 것도 좋을 것이다.

<행복하지 않아서 뇌를 바꾸려고 합니다> 이 책은 조금 독특한 구성과 접근을 통해 삶의 자세나 변화, 감정 설계와 관리법 등에 대해 진단하고 있다. 특히 어려울 수 있는 뇌과학 및 심리학 분야를 적극적으로 활용하고 있으며 그렇다고 이론적인 영역에만 매몰된 것도 아닌 적절한 이야기 구성과 쉬운 소개를 통해 누구나 새로운 삶의 의식이나 행동력, 생각법 등을 가질 수 있다고도 함께 전하고 있다. 이는 자기 자신에 대한 이해나 점검이 필수적인 영역이며 변화와 성장, 긍정의 결과물을 지향한다면 기존의 가치나 관념에서 벗어나 새롭게 판단해 보는 과정과 시간이 필요할 것이다.

책에서도 이런 점을 중점적으로 표현하고 있고 이 과정에서 나와 다른 이들은 어떤 형태의 삶을 살거나 또 다른 가치나 의미 등에 대해 적극적으로 배우고자 하는지도 알아 볼 수 있을 것이다. <행복하지 않아서 뇌를 바꾸려고 합니다> 극단적인 표현으로도 볼 수 있지만 생각의 전환과 변화는 새로운 시작이자 또 다른 삶을 살아가게 하는 힘이 된다는 점도 알아야 한다. 요즘 세상이 흘러가는 방향이나 사람들의 생각, 표현 등을 보더라도 노력없이 다양한 기회를 얻고자 하는 이들이 많고 해보지도 않고 포기하는 사례가 많다는 점을 보더라도 이에 대한 새로운 접근과 행동력이 중요할 것이다.

<행복하지 않아서 뇌를 바꾸려고 합니다> 결국 돌고 돌아 내면관리의 중요성과 필요성을 최우선의 가치로 표현하고 있다는 점도 알게 될 것이며 이 과정에서 지나친 비약이나 근거없는 자신감은 무리가 있겠지만 적절한 현실인식과 함께 성찰과 점검의 시간을 갖는다면 책이 주는 조언이나 의미나 더 현실적으로 체감된다는 점도 알았으면 한다. 누구나 바라는 다양한 형태의 성공과 행복의 요소, 어쩌면 이 책은 가장 기본적이며 본질적인 요소를 통해 해당 주제와 키워드를 말하고 있어서 더 쉽게 공감되는 부분이 많은 조언서일 것이다. 어떤 형태의 삶을 살거나 원하든, 배우거나 참고할 만한 메시지가 많은 가이드라인, 함께 접하며 판단해 보자.

크랙

크랙 - 무너진 틈에서 새로운 인생이 시작된다
한재윤 지음 / 프롬비 / 2025년 7월

위기는 또 다른 기회라는 말이 존재한다. 즉 상황이나 현실의 부정적 요소나 결과에 대해 어떤 형태로 마주하며 생각하거나 행동하는지에 따라서 전혀 다른 성공과 실패의 의미를 깨닫게 된다는 말이다. 이 책도 이런 기본적인 요소를 통해 다양한 관점론과 성공적인 삶을 위한 방식에 대한 가이드라인을 전하는 책으로 누구나 자신에 대한 확신이나 믿음을 통해 더 나은 형태로 살아가야 하는 이유나 명분이 무엇인지도 함께 전하고 있어서 현실의 삶과 생활에 있어서도 도움 되는 부분이 많은 자기계발서일 것이다.

<크랙> 특히 부에 대한 소개나 행운이 주는 부가적인 요소, 그리고 이를 운의 시그널이라고까지 표현하는 이유가 무엇인지, 우리는 이 점에 대해 주목할 필요가 있다. 준비된 자는 기회를 적극적으로 잡거나 개척해 나가겠지만 항상 불평불만이 많은 이들의 경우 좋은 기회조차 놓치며 더 큰 위험이나 위기를 현실에서 경험하고 있다는 점을 보더라도 확실히 배움과 성장, 경험적 과정이 절대적으로 중요하다는 점도 느끼게 된다. 그만큼 우리가 살아가는 사회는 현실적으로 더 힘들며 다양한 사람들과 함께 한다는 것은 또 다른 경쟁을 의미하기도 할 것이다.

그럼에도 단단한 내면관리나 자신만의 내공을 쌓는 이들의 경우 다양한 분야에서의 성장과 성공의 결과물을 이루게 되며 우리는 이들을 통해 새롭게 배우게 경험해 보지 못한 영역에 대해서도 최고의 간접경험을 해보게 되는 것이다. <크랙> 이 책도 이런 의미에 대한 다양한 사례와 이야기를 중심으로 한 소개를 강조하고 있으며 구체적으로 어떤 삶을 살 것인지, 그리고 필요로 한 기본기나 나를 위한 자기계발 및 관리의 요소가 무엇인지도 읽으며 생각해 보게 된다. 지금 당장은 보여지는 성과나 결과가 없다고 낙담하기보단 항상 긍정의 마인드와 행동력을 가져야 한다는 점도 참고하면 좋을 것이다.

<크랙> 같은 현상과 변화를 보더라도 개인마다 다른 관점이나 판단의 여지는 존재할 것이다. 이를 어떤 형태로 해석하거나 내가 바라는 그리고 원하는 가치나 결과를 위해 활용해 볼 것인지, 이는 우리가 살아가는 일상 곳곳에서 쉽게 발견되는 부분으로도 볼 수 있다. 하지만 생각보다 이를 잘 관리하거나 포착하는 이들은 적고 여전히 많은 이들이 삶에 안주하거나 현실과 타협하는 행동을 통해 성공을 바라고 있는지도 모르는 일이다. 책의 저자는 어떤 형태로 더 나은 성장과 성공, 긍정의 결과물 등을 바라보며 조언하고 있는지, 책을 통해 접하며 활용해 보자.

서울의 하이스트리트

서울의 하이스트리트 - 명동, 홍대, 강남, 성수, 한남, 도산 대한민국 6대 상권의 비밀
김성순 지음 / 디자인하우스 / 2025년 7월

대한민국의 중심지이자 모든 분야의 거점으로 볼 수 있는 수도 서울, 국내외 사람들이 모이는 곳이기도 하며 다양한 문화와 자본의 존재로 인해 그 전망이나 트렌드도 빠르게 변화하는 도시라는 점을 볼 때 책에서는 어떤 형태로 서울을 진단하며 중점적으로 다루는 부동산 투자 및 기획에 대해서도 함께 접하며 배울 수 있는지, 이 책은 그 의미에 대해 현실적, 실무적으로 소개하고 있는 가이드북이다. <서울의 하이스트리트> 특히 대표적인 상권으로 볼 수 있는 명동과 홍대, 그리고 강남, 성수, 한남과 도산 등에 대해 다루고 있어서 부동산 투자 및 관련한 상권분석에 있어서도 도움 되는 책일 것이다.

<서울의 하이스트리트> 다른 도시들과 다르게 서울은 모든 물류나 비즈니스의 거점이자 사람과 자본이 끊임없이 유입되는 도시일 것이다. 이는 우리나라를 상징하거나 대표하는 느낌도 강하며 예전에는 우리나라 사람들만 즐기는 공간과 장소였다면 최근에는 한류의 세계적 영향력으로 인해 외국인들이 무조건 방문하거나 오고 싶어 하는 도시가 되었다는 점에 있어서도 그 전망과 미래가치가 긍정적이라 볼 수 있는 곳이다. 이에 책에서도 각 상권을 자세히 분석하며 어떤 형태로 접근하며 개인이 원하는 형태의 부가가치나 성공의 결과물을 만들 수 있는지도 함께 전하고 있어서 다양한 관점에서의 적용이나 배움, 활용의 시간을 가질 수 있을 것이다.

서울의 경우 워낙 메가시티라서 이를 자세히 알기란 일반적인 관점에 있어서도 그 한계가 명확할 것이다. 물론 다양한 전문가들의 존재나 그들의 경험담, 조언 등을 통해 나름의 참고나 배움의 과정을 가질 수 있지만 이게 무조건적인 정답이 될 수 없다는 점도 참고하면 좋을 것이다. 책의 저자도 이런 현실에 대한 인정을 통해 서울의 다양한 거점과 상권을 분석, 조언하고 있으며 이 과정에서 도시의 흐름이나 트렌드, 사람들의 패턴이나 니즈 등에 대해서도 함께 생각해 볼 수 있어서 다양한 분야에서의 활용도 용이할 것이다.

<서울의 하이스트리트> 현대적인 이미지와 전통 문화와 예술적 가치가 함께 공존하고 있는 서울, 이를 잘 계승하며 발전시켜 나가는 과정에서의 접근도 좋고, 투자적인 관점이나 다양한 비즈니스 효과, 부의 창출 등에 있어서는 어떤 점을 참고하며 알아야 하는지도 함께 접하며 판단해 보자. 주로 상권분석을 통한 부동산 투자 및 기획에 대해 전하고 있지만 다양한 분야에도 적용하며 생각해 볼 수 있는 점도 이 책이 갖는 또 다른 매력일 것이다. 어떤 형태로 우리나라의 수도이자 중심지인 서울에 대해 소개하고 있는지도 책을 통해 배우며 참고해 보자.

러닝 보강 운동 바이블

러닝 보강 운동 바이블 - 부상 없이 더 오래 달리기 위한 근력 운동과 스트레칭
하리 에인절 지음, 임윤경 옮김 / 동글디자인 / 2025년 6월

평소 몸관리나 건강관리에 관심이 많다면 이 책을 통해 더 나은 형태로 배우며 활용이 가능할 것이다. <러닝 보강 운동 바이블> 결국 건강에 대한 중요성을 체감하게 되는 현실에서 제대로 된 방식으로 활용한다면 더 나은 삶의 질이나 원하는 가치나 결과에 도달할 수 있지만 잘못된 방식으로 접한다면 더 큰 위험이나 몸의 이상, 지나칠 경우 건강을 잃을 수도 있다는 점을 고려한다면 왜 책에서는 러닝 보강 운동이라는 키워드에 대해 강조하며 누구나 일상과 생활에서도 활용해야 된다고도 하는지, 읽으며 느끼게 될 것이다.

<러닝 보강 운동 바이블> 누구나 자신이 주도적으로 행하는 건강관리나 운동법에 대해 관심이 갈 것이며 이는 생활에서도 좋은 습관의 장착, 나아가 운동법의 경우에도 다양한 방식이 존재하며 사람마다 전혀 다른 형태의 효과나 작용 등이 존재한다는 점도 읽으며 생각하게 된다. 결국 일상에서도 꾸준히 해나가는 행동력이 필수적이며 선호하는 방식이나 관심 있는 분야에 따라, 그 운동법과 활용법도 다르겠지만 책에서는 러닝 보강 운동이라는 의미를 강조하며 가장 기본이 되는 운동법이자 건강관리법이라는 점도 함께 표현해 주고 있다.

또한 다양한 그림과 자세에 대한 이미지화를 통해 초보자의 경우에도 비교적 쉽게 배우며 활용할 수 있도록 하는 구성이나 각 유형이나 종류별로 어떤 운동법이 존재하는지도 읽으며 알아 볼 수 있어서 현실과 일상에서도 도움 되는 조언과 가이드라인이 많을 것이다. 일정한 운동과 건강에 대한 관심을 통해 자신감이 있는 분들도 심화 과정이나 응용 과정으로도 사용이 가능한 책이며 보는 즐거움과 새롭게 배우는 자세나 동작 등에 대한 소개도 많아서 다양한 방식으로의 활용도 가능한 책이다.

<러닝 보강 운동 바이블> 이런 일련의 과정을 통해 우리 몸에 대한 이해도를 높일 수 있고 나아가 더 나은 삶을 영위하며 어떤 방식의 생각이나 행동력, 그리고 꾸준함이 요구되는지도 자세히 알아 볼 수 있어서 다양한 방식으로의 적용이나 활용, 모두가 가능한 조언서일 것이다. 건강을 챙기면서도 올바른 운동법이 더 중요해진 요즘 현실에서 나 자신은 어떤 형태로 몸관리를 하거나 운동을 즐기고 있는지, 그리고 이런 과정에서 잘못된 부분은 없는지, 또 수정이 필요한 부분은 무엇인지도 책을 통해 배우며 점검, 관리해 보자. 건강 및 운동에 대해 관심 있는 분들에게는 더없이 좋은 현실 조언서이자 가이드북일 것이다.

생각이 많아질수록 실행이 답이다

생각이 많아질수록 실행이 답이다 - 나만 제자리인 것 같아 초조한 생각이 들 때 읽는 책
장경빈 지음 / 황금부엉이 / 2025년 7월

성장이나 성공, 행복 등의 기준은 개인마다 다를 것이다. 그럼에도 시대 변화나 정신, 가치 등과는 불변하는 개념으로 다가오는 키워드나 부분이 존재하며 이 책도 이런 의미에 대한 저자의 경험담과 사례 중심의 소개를 더하고 있는 책이라서 현실에 도움 되는 자기계발서일 것이다. 물론 개인마다 느끼거나 체감하는 정도나 가치 판단의 기준점은 달라도 공통적, 필수적으로 요구되는 또는 필요로 한 부분이 무엇인지, 알기 쉬운 형태로 배우거나 공감할 수 있어서 참고하면 좋은 책일 것이다.

<생각이 많아질수록 실행이 답이다> 일정한 성장과 성공의 가치를 이룬 사람들의 조언이나 경험담을 보더라도 복잡하고 다양한 기준들을 심플하게 하거나 단순하게 여긴다는 점을 참고해야 한다. 책에서도 생각만 많을 경우에는 오히려 시간과 과정만 지체되며 이로 인해 또 다른 부정적 요인이나 결과 등이 빠르게 나타날 수 있다는 점도 강조하고 있다. 이럴수록 계획이나 생각을 빠르게 현실과 실무에서 행동해 나가는 과정이 필요하며 부족한 점이 있을 경우 그때 그때 채우며 행동해 나가는 방식이 더 효율적일 것이다.

물론 이런 조언이나 소개 자체가 진부하게 들리는 분들도 있겠지만 결국 행동하지 않으면 변화는 요원하며 아무 일도 일어나지 않는다는 점을 안다면 왜 실행과 행동의 영역이 절대적으로 중요한지도 읽으며 판단해 보게 된다. <생각이 많아질수록 실행이 답이다> 책에서 말하는 또 다른 독특한 조언의 경우 요즘 시대에서도 누구나 충분히 성공을 이룰 수 있고 더 쉬운 부분도 많다는 점을 소개하고 있는 점이다. 물론 이에 반박하는 이들도 많겠지만 결국 어떤 삶의 자세나 태도, 마인드 등이 장착되어 있는지, 이에 따라 전혀 다른 해석과 반응으로 다가오는 조언일 것이다.

그만큼 긍정의 마인드나 적극성, 삶을 마주하며 살아가는 꾸준함 등이 요구되는 부분이며 이는 자기계발 및 관리에 있어서도 필수적인 영역이자 불변하는 가치일 것이다. <생각이 많아질수록 실행이 답이다> 해보지 않고 포기하거나 남들의 과정이나 경험에만 의존해서 모든 것을 판단한다면 결국 후회의 시간과 과거의 사례만 남을 뿐이다. 이에 책의 저자도 기본기와 본질적인 요소를 강조하면서도 어떤 형태로 삶을 대하며 살아가야 하는지, 또한 성공을 바란다면 무엇이 절대적으로 중요하며 또 필요하지, 이에 대해 잘 정리된 형태로 소개하고 있어서 현실에서도 도움 되는 부분이 많을 것이다. 제목부터 직관적인 자기계발서, 책을 통해 배우며 활용해 보자.