케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다

케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다
멘탈 닥터 시도 지음, 이수은 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 3월

현실의 삶에서 부정적인 생각이나 스트레스를 안받는 분들은 없을 것이다. 다만 이런 상황과 현실에서 어떤 형태의 태도나 마인드를 가질 것인지는 개인마다 다를 것이며 이 책도 이런 보편적 정서와 공감대를 통해 삶에 대해 표현하는 책으로 누구나 공감하는 부분과 어떤 삶의 설계와 변화된 자세가 필요한지 등을 접하며 판단해 볼 수 있는 책이다. <케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다> 사실 책에서 표현되는 기분이나 감정, 마음 등의 단위는 개인마다 다르며 받아들이는 정도나 평가의 차이도 존재하는 매우 예민한 주제일 것이다.

하지만 부정보다는 긍정의 자세가 절대적으로 중요하며 지금 당장 현실이 어렵거나 부정의 감정이 자주 든다면 이를 관리하거나 변화를 지향해 나가는 자세를 통해 더 나은 삶의 가치나 방식 등을 그릴 수 있을 것이다. 책에서도 이런 저자의 경험과 조언이 돋보이는 형태로 일정한 이야기를 구성하고 있고 때로는 이런 보편적인 감정이나 일상적 요인에서 스트레스를 제어하거나 자신만의 깨달음, 혹은 성장과 변화를 추구해 나가는 자신감 등을 강화할 수도 있는 법이다.

그만큼 복잡한 세상을 살아가는 방식과 마인드는 달라도, 누구에게나 적용되며 또 기본적으로 다가오는 부분이 존재하며, 이게 바로 멘탈관리 및 내면관리의 영역과 방식일 것이다. 누군가는 수면장애나 불면증으로 인해 스트레스를 받을 것이며 또 다른 이들은 일적인 압박이나 관계에서 오는 부담감 등으로 인해 부정적인 감정과도 마주할 수 있는 법이다. 이처럼 개인마다 서로 다른 증상이나 부정적 요인에 대해 결국 이런 행위를 관리하거나 변화를 지향해 나갈 수 있는 주체도 개인 자체라는 점에서도 책이 주는 의미가 제법 교훈적으로 다가올 것이다.

<케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다> 때로는 누군가의 조언이나 도움이 필요할 수도 있지만 자체적인 관리나 변화 지향적인 마인드를 통해 더 나은 삶을 영위할 수도 있는 법이다. 우리의 삶에 정답이 존재할 수 없듯이 책에서도 이런 가치와 방식에 대해 소소한 형태로 표현하고 있고 생각보다 다양한 관점에서 판단하며 배울 만한 메시지도 함께 표현하고 있다는 점에서도 긍정적으로 다가오는 책일 것이다. 그 어떤 삶을 지향하거나 영위하더라도 알아두면 유용한, 그리고 현실에서 적용 및 활용 가능한 형태의 삶의 자세와 마인드가 무엇인지, 이 책을 통해 접하며 판단해 보자.

서른넷 딸 여든둘 아빠와 엉망진창 이별을 시작하다

서른넷 딸, 여든둘 아빠와 엉망진창 이별을 시작하다
김희연 지음 / 디멘시아북스 / 2024년 3월

가족의 의미가 무엇인지를 직관적으로 체감할 수 있는 책으로 누구나 생각하는 가족관계의 절대성, 그리고 중요성, 하지만 현실적인 부분으로 인해 부정적인 생각이나 감정이 들 경우 어떤 형태의 받아들임이나 사랑의 표현력 등이 필요한지를 이 책은 그 의미에 대해 구체적으로 표현한 에세이북일 것이다. <서른넷 딸 여든둘 아빠와 엉망진창 이별을 시작하다> 항상 시작이 있으면 끝 또한 있는 것이 우리의 삶일 것이다. 하지만 가족관계의 경우 이를 받아들이기 어렵고, 특히 질병이나 건강 악화 등으로 인해 이런 경험을 하게 될 경우에는 쉬운 판단 자체가 어려워질 것이다.

이에 책의 저자도 치매와 질병, 가족관계의 절대성 등을 적절히 표현하며 누구나 일상과 현실에서 겪을 수 있는 그런 가치들을 통해 삶에 대한 이야기를 소개하고 있고 이는 부모와 자식의 입장을 대변하거나 표현하는 의미보다는 절대적인 기준이나 대상이 되는 분들에 대해 우리 모두가 어떤 형태로 공감하며 일정한 위로와 치유의 시간을 가져야 하는지를 더 자세히 표현해 주고 있다. <서른넷 딸 여든둘 아빠와 엉망진창 이별을 시작하가> 다소 무거운 분위기가 감도는 책이지만 그만큼 중요하며 우리 모두가 공감하는 그런 삶의 과정과 표현 등을 강조하고 있다는 점에서도 많은 분들이 접했으면 하는 책이다.

때로는 이런 보편적 가치나 정서를 통해 삶에 대해 더 자세히 판단하며 더 좋은 선택과 방향성을 그릴 수 있다는 점도 느낄 수 있고 누구나 어려운 가족관계나 내면관리의 영역에 있어서도 어떻게 받아들이며 성숙한 자세와 태도를 가져야 하는지도 체감해 볼 수 있어서 괜찮게 다가오는 에세이북일 것이다. 그만큼 우리 모두가 쉽게 공감하지만 이런 표현력이나 행동법에 대해선 다소 머뭇거리게 되는 요인이 무엇인지, 또한 잘잘못을 따지긴보단 모두가 공감하며 변화가 필요할 경우 직접 행동해 나가는 자세를 통해 어떤 가치를 배우거나 삶의 원동력 등으로도 판단해 볼 수 있는지를 체감해 볼 수 있을 것이다.

<서른넷 딸 여든둘 아빠와 엉망진창 이별을 시작하다> 일상적인 요소와 현실적인 부분을 함께 그릴 수 있고 이런 과정에서 책의 저자는 우리들에게 삶에 대해 무엇을 표현하고자 하는지, 또한 삶에 있어서도 절대적인 기준이자 버팀목이 되는 가족관계에 대해서도 어떤 형태로 받아들이며 개인적 회복과 성장, 긍정의 의미 등을 함께 마주해 나가야 하는지도 책에서는 자세히 조언하고 있다. 가볍게 읽지만 확실히 배우거나 공감할 만한 요소가 많은 현실 인문학 도서, 혹은 에세이북으로 해당 도서를 권하고 싶고 자신의 삶에 대해서도 함께 되돌아 보며 더 나은 가치 판단을 해볼 것을 권하고 싶다.

오타니 영어

오타니 영어
다치가와 마사키 지음, 허진우 옮김 / 커뮤니케이션열림 / 2024년 3월

이제는 누구나 아는 그런 유명 스포츠 스타가 된 오타니 쇼헤이, 평소에도 철저한 자기관리를 비롯해 바른 인성, 훈훈한 외모 그리고 다양한 선행 활동으로 인해 대중적 관심과 인기가 높은 선수라서 야구를 좋아하는 분들이나 잘 모르는 분들도 알만한 그런 인물일 것이다. 이 책은 이런 오타니에 대한 소개를 비롯해 영어권에서 활동하는 선수답게 영어를 어떻게 배우며 이를 현실과 일상에서도 능숙하게 사용해야 하는지를 표현하는 책으로 영어공부로 인해 고민이 깊거나 더 잘하고 싶다면 이 책을 통해 참고해 보는 것도 좋을 것이다.

<오타니 영어> 우리나라도 영어공부에 대한 국민적 관심이 높지만 이웃나라인 일본의 경우에도 영어를 배우고자 하는 열망은 강하나, 우리보다는 잘 구사하지 못하며 발음이나 표현 또한 서툴다는 평가가 주를 이루고 있다. 물론 모든 이들을 일반화 할 순 없지만 그럼에도 우리가 왜 영어공부를 통해 개인적 커리어 관리나 원하는 성과달성 등을 지향해 나가야 하는지, 이에 대한 구체적인 판단과 배움의 시간을 함께 가질 수 있다는 점에서도 이 책은 그 의미를 잘 표현한 영어공부 관련 가이드북일 것이다.

또한 영어를 잘하는 사람들의 경우 완벽한 구사보다는 원어민들이 자주 쓰는 표현을 중심으로 한 생활영어 공부법에 매진하고 있고 오타니의 경우에도 일본에서 활동을 하며 이름을 알렸고, 이런 성장 과정을 통해 지금은 미국 메이저리그에서 활동하며 더 높은 수준의 선수가 되었다는 점에서도 자체적인 배울 점이나 일정한 의미부여가 가능한 인물일 것이다. 이런 운동선수들도 결국 그 나라의 문화나 정서를 이해하기 위한 수단으로 영어공부를 기본으로 생각하고 있고, 다양한 경험과 사례를 통해 우리들에게 어떤 형태로 영어를 대해야 하는지 등을 자세히 알려주고 있어서 이 책은 기존의 영어공부 관련 책들과는 다른 차별성이 돋보이는 책일 것이다.

<오타니 영어> 이런 스포츠와 외국어 공부의 만남은 다양한 관점론이나 사고력을 키울 수 있고 현실에서도 어렵게 느껴지는 영어공부에 대해서도 더 나은 방식을 선택하며 결국 개인을 위한 형태로도 적용해 볼 수 있다는 점에서도 긍정적일 것이다. 지금도 많은 분들이 영어공부로 인해 일정한 압박이나 스트레스를 받는 현실에서 오타니의 사례를 통해 우리가 배울 만한 요소가 무엇인지, 그리고 무작정 열심히 하는 외국어 공부에서 벗어나, 어떤 형태의 가치 판단이나 선택과 집중 등의 자세를 견지해야 하는지도 함께 접하며 판단해 보자. 더 쉽고 현실적으로 배우는 영어공부 관련 가이드북으로 이 책을 권하고 싶다.

감사 변화의 시작

감사, 변화의 시작 - 인생의 터닝 포인트를 만들어 주는
정정숙 지음 / 행복플러스 / 2024년 2월

항상 감사와 겸손의 마음이나 마인드가 왜 중요하며 이는 개인의 삶의 성장과 행복, 좋은 결과를 위해서도 반드시 요구되는 내면관리의 영역일 것이다. 하지만 우리가 경험하는 현실의 삶과 사회생활의 경우 착했던 사람도 변할 수 있고 현실에 찌든 그런 유형의 사람이 될 수 있다는 점에서도 이 책은 그런 의미에 대해 어떤 형태의 노력과 관리가 중요하며, 특히 인간관계로 인해 어려움을 겪는다면 기존의 방식이나 관점에서 벗어나 무엇을 배우거나 채우며 자신을 위한, 그리고 원하는 삶의 행복을 설계해 나가야 하는지를 함께 전하고 있는 책이다.

<감사 변화의 시작> 항상 사회적으로 성공한 분들이나 사례를 보더라도 결국 내면관리 및 멘탈관리를 통해 더 많은 가치와 결과를 이룬 분들이 많다는 점을 체감하게 된다. 누구나 생각하는 다양한 유명인이나 성공한 사람을 보더라도 그들에게 공통적으로 나타나는 의미가 바로 이런 감사와 겸손의 마음일 것이며 물론 일반적인 관점에서 이를 매일 수용하거나 활용하며 살기란 현실적인 어려움과 한계점이 공존하고 있지만 그래도 작은 변화의 시작, 실천하는 행위를 통해 지금보다 더 나은 내일과 미래를 그릴 수 있다는 점을 참고해야 한다.

이 책도 이런 기본적 구조와 보편적 가치 등을 통해 표현되는 감사의 마음에 대한 조언서로 관계의 심리학적인 부분을 볼 수 있는 감정이나 마음관리의 방식과 다양한 인간관계에서 오는 부정적 요인과 영향력을 어떤 형태로 제어하며 자신을 위한 삶을 살아가야 하는지 등을 자세히 전하고 있어서 확실히 배우며 현실적인 적용이나 판단 모두가 가능할 것이다. <감사 변화의 시작> 이는 가정에서 비롯해 직장생활, 혹은 다양한 여가활동 및 사회활동에도 적용이 가능하며 결국 이런 변화의 시작은 개인에게 있다는 점도 체감해 볼 수 있을 것이다.

<감사 변화의 시작> 너무 무리한 계획보다는 당장 내가 할 수 있는 영역에서의 관리와 습관화에 대한 몰입, 또한 꾸준함을 바탕으로 행동해 나가는 과정에서 더 많은 부분을 체감하거나 현실적으로 판단해 볼 수 있다는 점에서도 가벼운 마음으로 접하며 스스로를 돌아보는 시간과 계기를 가졌으면 하는 책이다. 책의 저자는 구체적으로 어떤 형태의 노력과 관리가 중요하다고 하는지, 특히 인간관계로 인해 어려움을 겪는다면 해당 도서를 통해 배우며 판단해 볼 것을 권하고 싶다. 감사의 마음이 미치는 긍정의 영향력과 결과물, 함께 접하며 판단해 보자.

자영업자와 소상공인을 위한 온라인 실전 마케팅

자영업자와 소상공인을 위한 온라인 실전 마케팅
최재혁 지음 / 다온북스 / 2024년 2월

다양한 업종에서 일하는 분들이나 자신의 업을 영위하는 분들에게 공통적으로 요구되는 기본적 가치가 무엇인지, 이 책은 그 의미로 다양한 형태의 마케팅 및 세일즈 전략과 방식에 대해 표현하고 있다. 아무래도 시대가 변하면서 다양한 형태의 사업관리 및 창업정보가 빠르게 번지고 있고 이는 새로운 기회를 잡는 분들의 등장을 의미하기도 하나, 이런 변화상에 둔감할 경우 실패와 위험 등이 함께 올 수도 있다는 점을 표현하고 있어서 이 책은 단순한 마케팅 및 광고 관련 조언서가 아닌, 현실과 실무에서 필요로 한 방식과 전략에 대해 구체화 하고 있다는 점도 체감할 수 있는 책이다.

<자영업자와 소상공인을 위한 온라인 실전 마케팅> 특히 자영업자나 소상공인의 경우 상대적으로 취약할 수 있고 물론 젊은 세대를 중심으로 해당 광고 채널이나 온라인 시장, 혹은 다양한 플랫폼 등을 잘 활용하는 분들도 많지만 이게 무조건적인 수익이나 성공 등을 보장하지 않는다는 점에서도 제대로 된 형태로의 배움과 이해, 활용 등의 과정이 필요할 것이다. 책에서도 이런 마케팅 및 광고 전략에 대해 핵심가치로 다루고 있고 특히 온라인 마케팅 및 광고의 방식과 전략에 대해 자세히 전하고 있어서 배우거나 참고할 만한 정보와 가이드라인이 많을 것이다.

요즘처럼 모든 정보와 지식을 누구나 실시간으로 검색하며 일정한 가치 판단을 내리는 시대에서는 더 높은 수준의 고객관리나 대응법이 중요하다는 점을 체감하게 된다. <자영업자와 소상공인을 위한 온라인 실전 마케팅> 특히 온라인 광고나 마케팅의 경우 누구나 활용할 수 있고 새로운 기회적인 요소가 많아서 자신이 하고 있는 일이나 업종, 혹은 관심 있는 분야나 주제에도 적용해 볼 수 있는 장점이 존재하며 결국 초연결의 시대에 맞는 사업이나 창업관리의 형태가 빠르게 변화하고 있다는 점도 생각해 볼 수 있는 부분이다.

<자영업자와 소상공인을 위한 온라인 실전 마케팅> 이 책도 이런 기본적인 취지와 현실, 그리고 더 나은 미래가치와 방향성을 통해 표현되는 마케팅 및 광고 관련 조언서로 당장의 변화도 좋지만 어떤 형태로 배우며 이를 실무과 현실에서도 적용해 볼 것인지, 이에 대한 더 나은 가치 판단이 중요하다는 점을 체감해 볼 수 있을 것이다. 다양한 분야와 업종에서 활용이 가능한 온라인 마케팅 및 광고의 방식과 전략, 책을 통해 접하며 이를 실무 비즈니스 상황에서도 함께 활용해 보자. 주로 자영업자와 소상공인을 위한 책이지만 다양한 분들이 함께 접하며 배우기에도 괜찮다는 점을 참고했으면 한다.