https://blog.aladin.co.kr/788483255ko-krAladdin RSS(Alss) v0.9Sat, 25 Jul 2026 03:28:56 +0900https://image.aladin.co.kr/Community/myface/pt_7884832553438221.jpghttps://blog.aladin.co.kr/788483255100100holic23holic23리뷰/페이퍼https://blog.aladin.co.kr/788483255/17402298Mon, 20 Jul 2026 17:38:00 +0900https://blog.aladin.co.kr/788483255/17402298러킹 - 버티는 힘은 어디에서 오는가?
마이클 이스터 지음, 박선령 옮김 / 쌤앤파커스 / 2026년 07월

“무게를 견디는 일은 결국 삶을 견디는 힘을 기르는 일이다.”

러킹은 단순히 배낭에 무게를 넣고 걷는 운동이 아니다.
근력과 유산소를 동시에 자극하며 지구력을 키우는 전신 강화 운동이다.

하지만 이 책이 말하는 핵심은 운동법이 아니다.
무게를 견디는 일은 결국 정신을 단련하는 일이며, 일상 속에서 삶을 버텨내는 힘과도 연결된다는 것이다.

온실 속 화초가 낯선 환경 앞에서 쉽게 시들듯,
편안함에만 익숙해진 인간 역시 작은 변화에도 흔들릴 수 있다.

반대로 인간은 본래 개척하고 진화하며 성장하도록 만들어진 존재다.
무게를 견디고 불편함을 감내하는 과정에서 더 강한 자신을 만들어갈 수 있다.

편리함만을 추구하는 시대,
러킹은 단순한 운동을 넘어 불편함과 무게를 스스로 선택하는 훈련이다.
그리고 그 경험은 변화하는 환경 속에서도 흔들리지 않는 생존 부스터가 되어줄 것이다.

“우리가 견뎌야 할 것은 배낭의 무게가 아니라, 삶의 무게인지도 모른다.”]]>https://image.aladin.co.kr/product/39820/56/cover150/k082130605_1.jpghttps://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=398205698holic23리뷰/페이퍼https://blog.aladin.co.kr/788483255/17389617Mon, 13 Jul 2026 17:01:00 +0900https://blog.aladin.co.kr/788483255/17389617옳지 않으면 행하지 말고 사실이 아니면 말하지 마라
김종원 지음 / 마인드셀프 / 2026년 06월

“옳지 않으면 행하지 말고, 사실이 아니면 말하지 말라.”

아우렐리우스 철학의 핵심
행동은 정의를 기준으로,
말은 진실을 기준으로 하라는
매우 단순하지만 실천하기 어려운
삶의 원칙을 담고 있습니다.
철학을 어렵게 설명하는 책’이 아니라,
아우렐리우스의 문장을 통해 마음을 단련하는
필사 에세이같은
《명상록(Meditations)》을 그대로 번역한 책이라기보다,
김종원 작가가 아우렐리우스의 문장을 현대적으로 풀어
소개하고 필사할 수 있도록 구성한 책 📚

“강은 건너보아야 알 수 있고
길은 걸어보아야 알 수 있으며
사람은 오래 보아야 알 수 있다.”

로마제국의 철인 황제 마르쿠스 아우렐리우스.
그의 따뜻하면서도 단단한 문장들을 읽고,
한 줄 한 줄 필사하다 보면
흔들리는 마음도 조금씩 중심을 찾게 됩니다.

책을 통한 위로와 지침
Marcus Aurelius for 마음]]>https://image.aladin.co.kr/product/39701/81/cover150/k282130491_1.jpghttps://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=397018164