[ 뷰티레슨 ] (도요카와 쯔기노) - 아름다워질 수 있는 비결

뷰티레슨 - 아름다워지는 비결 일본 최고의 뷰티 스쿨에서 배운다
도요카와 쯔기노 지음, 김명선 옮김 / 이보라이프 / 2015년 3월

사람의 욕심은 끝이 없다. 그 중에서도 여성들의 미에 대한 욕심과 추구는 끝이 없을 것이다. 어린 아이부터 할머니까지 나이를 불문하고 여성들의 미에 대한 관심은 어떤 경우에도 빠질 수 없는 핫이슈 일 것이다. 나이가 들수록 주름살이 생기고 기미도 생기고 살에 생기도 없고 무엇보다 나 자신에 대한 자신감이 떨어지는 것은 남 녀 가릴 것 없는 고민일 것이다. 이 책은 서른이 넘어가면서 점점 자신감을 잃어가는 나 자신에게 희망을 주고 싶은 심정으로 읽어보게 되었다.

1장에서는 미인이 되는 9가지 습관이 나온다. 이 장에서 가장 중요시 하는 것은 바로 걷는 자세이다. 걷는 자세만으로도 자신감을 얻을 수 있고 얼마든지 아름다워질 수 있다는 것을 알려준다. 또한 바른 자세만으로도 대인관계까지 좋아진다고 소개하고 있다. 나 자신부터도 구부정한 자세로 생활을 하다보면 왠지 마음까지 소심해지는 것 같고, 누구와도 만나고 싶지 않은 기분일 때 그런 자세가 나온다. 하지만 나 자신에게 당당할 때 자세도 바르게 나오고 당장 누구를 만나더라도 반갑게 맞이할 수 있는 자신감이 생긴다. 이렇게 허리만 바르게 펴도 기적이 일어난다고 책에서는 가르치고 있다. 너무나 간단하고 누구나 할 수 있는 일이지만 생활 속에서 무의식적으로 생활하기는 어려울 것이다. 자주 보는 핸드폰에 적어두던지 매일 보는 거울에 적어두기만 해도 우리의 허리는 곧게 펴 질 수 있을 것이다. 2장의 멋진 몸매와 빛나는 얼굴을 만드는 방법에서는 얼굴 근육 체조 방법도 알려주고, 바른 자세를 만드는 생활 속에서 할 수 있는 간단한 방법도 소개해 준다. 3장에서는 진정한 아름다움은 마음으로부터 우러나오는 것이라는 제목으로 시작되는데 그 아름다움을 가질 수 있는 비결은 바로 사랑이다. 사랑을 하면 우리 몸에 호르몬이 변화 되면서 머릿결도 좋아지고 피부도 좋아지는 등 아주 좋은 효과를 가져 온다고 한다. 사랑하는 연인이 생기는 것도 좋지만 연예인을 좋아하는 것만으로도 같은 효과를 얻을 수 있다고 하니 우리의 마음속에 사랑을 싹틔우기만 해도 우리는 아름다워질 수 있는 것이다. 또한 스트레스를 받지 않는 것도 중요한데 그 방법으로는 규칙적인 식사와 수면, 적당한 운동, 꿈을 가지는 것이 중요하다.

요즘 사람들은 얼굴 성형이나 몸매 교정을 통한 아름다움을 많이 추구하고 있다. 하지만 우리가 진정으로 아름다움을 느낄 수 있는 것은 얼마나 자기 자신을 사랑하고 있는지 에서 느낄 수 있을 것이다. 나 자신을 사랑하기 위해서라도 뷰티레슨이라는 책을 통해 진정한 아름다움에 대해 공부하고 또 생활 속에서 의식적으로 아름다움을 생각하며 나 자신을 가꾸어야겠다.