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[챗GPT] 실무에 바로 쓰는 일잘러의 GPT-6 아스트라 활용법 - [실무에 바로 쓰는 일잘러의 GPT-6 아스트라 활용법 - 최상위 자율 에이전트 아스트라로 생산성 200% 높이는 실전 가이드]

젊어서노세 — Tue, 10 Nov 2026 23:26:00 +0900

실무에 바로 쓰는 일잘러의 GPT-6 아스트라 활용법 - 최상위 자율 에이전트 아스트라로 생산성 200% 높이는 실전 가이드
서지영 지음 / 제이펍 / 2026년 10월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.* <실무에 바로 쓰는 일잘러의 GPT-6 아스트라 활용법>제가 드디어 챗GPT 유료 결제를 하고 말았습니다! 그동안 직장에서 제공하는 제미나이 유료 계정과 마이크로소프트 구독을 통한 코파일럿을 사용하면서 챗GPT만큼은 무료 버전을 고수해 왔습니다. 그런데 여러 AI를 사용해 봐도 제게는 챗GPT가 가장 잘 맞더군요. 이번에 <실무에 바로 쓰는 일잘러의 GPT-6 아스트라 활용법>을 읽다가 결국 플러스 요금제를 결제했습니다. 결정적인 이유는 컴퓨터 사용 기능 때문이었습니다. AI가 사람 대신 컴퓨터를 조작하고 실제 작업까지 수행한다니! 도무지 믿기지 않아 제 눈으로 확인하고 싶었습니다. 결제 후 직접 실습하면서 책 읽는 재미도 배가 되었습니다. 이 책은 계정 설정부터 유료 결제, 주요 기능과 활용법까지 캡처 이미지와 함께 설명해 초보자도 쉽게 따라 할 수 있습니다. 설명만 읽어도 이해하기 쉽지만, 자신에게 필요한 작업을 직접 해보는 순간 완전히 달라집니다. 새로운 기능을 하나씩 익히는 재미에 책장도 어찌나 빠르게 넘어가던지요. 가장 먼저 다음 날 저녁으로 먹을 치즈 샌드위치 재료를 평소 이용하는 쇼핑몰 장바구니에 담아 달라고 요청했습니다. 물론 가성비가 좋고 당류가 적은 제품을 골라 달라는 조건도 잊지 않았습니다. 그리고 저는 다시 책을 읽기 시작했습니다. 얼마 지나지 않아 '띠링~' 하고 작업 완료 알림이 울렸습니다. 세상에! AI가 알아서 제품을 검색하고 비교하더니 필요한 재료들이 장바구니에 짜잔~ 하고 담겨 있더군요! 평소 물건 하나를 사더라도 가격과 성능을 꼼꼼하게 비교하느라 많은 시간을 쓰는 저에게는 그야말로 신세계였습니다. 물론 선택된 제품이 적절한지는 최종적으로 확인해야겠지만, 번거로운 검색과 반복 작업을 대신해 준다는 것만으로도 충분히 매력적이었습니다. 업무에서도 활용해 보았습니다. 평소 이메일로 받은 첨부파일을 정리하는 일이 여간 귀찮은 게 아닙니다. 급한 업무를 처리하다 보면 메일만 확인하고 정작 첨부파일 정리는 깜빡하기도 합니다. 그래서 지난 8개월간 받은 이메일과 첨부파일 내역을 엑셀로 정리해 달라고 요청했습니다. 제가 직접 했다면 몇 시간은 걸렸을 일이 불과 몇 분 만에 보기 좋게 정리되었습니다. 이쯤 되니 앞으로 또 어떤 일을 맡길 수 있을지 궁금해지기 시작했습니다. 물론 AI가 결과물을 만들어 주었다고 해서 모든 일이 끝나는 것은 아닙니다. 이 책에서는 기능을 활용하는 방법뿐만 아니라 사람이 결과를 어떻게 확인하고 검토해야 하는지도 알려줍니다. 아무리 AI가 똑똑해져도 무엇을 시킬지 결정하고 결과를 판단하는 것은 결국 사람의 몫이니까요. 앞으로도 챗GPT는 끊임없이 발전하겠지만, 새로운 기능을 직접 익히고 자신의 업무와 일상에 적용하는 능력이 더욱 중요해질 것 같습니다. 챗GPT를 처음 사용하는 사람은 물론, 저처럼 무료 버전만 사용하던 사람에게도 새로운 가능성을 발견하는 계기가 될 것입니다. 아무래도 당분간은 아스트라의 매력에서 빠져나오기 어려울 것 같습니다! #챗GPT #아스트라 #일잘러 #실무에바로쓰는일잘러의GPT6아스트라활용법 #서지영지음 #제이펍 #리뷰어스클럽

[세계사] 고대 그리스 역사, 고대 로마 역사, 고대 기독교 - [고대 그리스 역사, 고대 로마 역사, 고대 기독교 - 서양문명의 원류 탐구]

젊어서노세 — Tue, 27 Oct 2026 23:12:00 +0900

고대 그리스 역사, 고대 로마 역사, 고대 기독교 - 서양문명의 원류 탐구
유승완(유중환) 지음 / 지식과감성# / 2026년 09월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.* <고대 그리스 역사/고대 로마 역사/고대 기독교>무엇이든 처음 시작이 중요하죠! 학창 시절 세계사를 배우기 시작하면서 유독 고대사에 재미를 느꼈습니다. 왜 그렇게 고대사가 재미있었는지는 확실히 모르겠지만, 어릴 때부터 즐겨 읽던 그리스로마신화가 한몫했을 겁니다. 또 하나, 아는 만큼 보인다는 말처럼 세계사를 공부하고 여행을 다니다 보면 미처 몰랐던 사실을 깨닫는 순간이 많습니다. 마치 꽁꽁 숨겨진 보물을 찾은 것처럼 무릎을 탁 치게 되는 순간이죠! 그럴 때마다 도파민이 팍팍 터지는 것 같습니다. 학창 시절 세계사 공부도 나름 열심히 했지만 여전히 모르는 것투성이입니다. 그나마 이번에는 최근에 읽었던 『그리스 인문 기행』 덕분에 익숙한 이야기가 많이 나와 신나게 읽었습니다. 제가 직접 연구할 수는 없지만, 이 책을 통해 서양사의 기초를 간편하게 다질 수 있으니 얼마나 유익한지 모릅니다. 사실 저는 로마를 무척 좋아하는데, 정작 그 전에 그리스가 있었다는 사실을 종종 잊곤 했습니다. 가끔 두 나라의 역사가 뒤섞여 헷갈릴 때도 있었는데, 이번 기회에 말끔하게 정리할 수 있었습니다. 고대사에 등장하는 주요 인물과 전쟁도 머릿속에서 하나의 흐름으로 연결되었습니다. 특히 고대 그리스의 민주정치를 보면서 그 옛날 사람들이 어떻게 그렇게 앞서가는 생각을 할 수 있었는지 신기했습니다. 그런데 연대표를 따라가다 보니 역사는 계속 돌고 도는 것이 아닐까 하는 생각도 들었습니다. 지금은 다시 왕정으로 돌아갈 것 같지 않지만, 100년 후나 500년 후에도 과연 그럴 것이라고 장담할 수 있을까요? 역사 속에서 당연하게 여겼던 질서도 언젠가는 바뀔 수 있다는 생각이 들었습니다. 또 하나 흥미로웠던 점은 그리스에서 로마로, 로마에서 페르시아로, 다시 인도와 중국으로 이어지는 사람들의 이야기였습니다. 지금도 세계 곳곳을 여행하다 보면 신기한 일이 투성인데, 그 옛날에는 물건 하나만 다른 지역으로 건너가도 얼마나 놀라운 일이었을까요? 서로 다른 문명과 사람들이 어떻게 연결되고 영향을 주고받았는지 생각하며 읽으니 역사 속 세상이 한층 넓게 느껴졌습니다. 책을 읽다가 도표가 있으면 좋겠다는 생각이 들어 학창 시절에 보던 사회과부도를 옆에 펼쳐놓고 지도를 찾아가며 읽기도 했습니다. 지역과 이동 경로를 직접 확인하니 내용이 훨씬 머리에 쏙쏙 들어왔습니다. 사회과부도에 시대별·사건별로 얼마나 잘 정리되어 있는지 새삼 감탄했습니다. 기독교에 대한 이해도 한층 깊어졌습니다. 한때 성경을 처음부터 끝까지 읽는 데 도전한 적이 있는데, 진작 각 책이 어떤 내용을 담고 있는지, 어떤 시대적 배경에서 등장했는지 알고 읽었다면 훨씬 수월했을 것 같습니다. 성경도 당시 사람들의 삶과 시대적 흐름 속에서 이해할 수 있다는 점을 다시 생각하게 되었습니다. 세계사를 공부하다 보면 하나를 알게 되면 또 다른 궁금증이 생기고, 그 궁금증을 따라가다 보면 점점 더 광범위한 지역의 이야기를 알아가게 되는 것 같습니다. 이 책은 고대 그리스와 로마의 역사를 정리하고 기독교에 대한 이해까지 넓힐 수 있어 서양사를 다시 공부하는 좋은 출발점이 되었습니다. 저처럼 고대사에 관심은 있지만 전체적인 흐름을 정리하기 어려웠던 분들에게 추천하고 싶은 책입니다. #고대그리스역사고대로마역사고대기독교 #유승완지음 #지식과감성 #고대그리스역사 #고대로마역사 #고대기독교 #세계사 #서양사 #역사책추천

[에세이] 사람은 입사 후, 비로소 보인다 - [사람은 입사 후, 비로소 보인다 - 인사담당자가 기록한 사람과 관계의 온도]

젊어서노세 — Sun, 18 Oct 2026 17:13:00 +0900

사람은 입사 후, 비로소 보인다 - 인사담당자가 기록한 사람과 관계의 온도
박종민 지음 / 지식과감성# / 2026년 09월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.* <사람은 입사 후, 비로소 보인다> 이 책을 처음 보았을 때, 제목과 부제를 보고 업무에 활용할 수 있겠다는 목적이 생겼습니다. 저는 직업상담사로 일하면서 인사담당자와 면접관의 눈에 들어야 하는 지원자들을 트레이닝해야 합니다. 당장 엊그제만 하더라도 의료계통 면접클리닉을 진행했기에 전략적인 목적으로 이 책을 읽기 시작했습니다. 책 옆에 노트를 펼쳐놓고 채용에 도움이 될 만한 이야기라면 바로 받아 적을 준비를 하고 있었습니다. 그러다 어느 순간 슬며시 노트를 접고 책을 들어 이야기에 집중하기 시작했습니다. 엄밀히 말하면 의료기관에 종사하는 인사담당자를 대상으로 쓴 글이지만, 전혀 다른 업무를 하는 저에게도 무척 유용한 책입니다. 공감이 되고 위로가 되는 글이 많았습니다. 저자는 이 책을 ‘끝내 사람을 포기하지 못한 인사담당자의 기록’이라고 소개합니다. 여전히 규정을 따르고 수치의 정직함을 믿는 저에게도 큰 울림을 주는 말이었습니다. 베테랑 인사담당자에게 사람을 제대로 보는 방법도 배웠습니다. 면접에서 답변이 막혔을 때 어떻게 반응하는지, 실패를 이야기할 때 남 탓을 하는지 아니면 그 경험에서 무엇을 배웠는지, 함께 일할 동료를 어떻게 묘사하는지를 살펴본다는 내용이 인상 깊었습니다. 실무에서는 문제가 생겼을 때 데이터를 의심하는지, 사람을 의심하는지를 통해서도 그 사람의 태도를 살펴볼 수 있다는 점이 흥미로웠습니다. 또 하나 깊이 공감한 내용은 직장에서 우리는 가족이 아닌 ‘동료’라는 점입니다. 인사담당자의 자리 역시 결코 쉽지 않다는 점도 알게 되었습니다. 사람의 위치를 결정할 수 있는 권한에는 그만큼 무거운 책임이 따릅니다. 다만 근무태만자를 정당한 근거에 따라 내보내는 일이 왜 그토록 불편한 일인지에 대해서는 여전히 의문이 남습니다. 조직과 구성원 모두에게 가장 현명한 선택일 수 있고, 퇴사자에게도 자신에게 더 잘 맞는 새로운 기회를 찾는 계기가 되지 않을까요? 사직서에 관한 이야기를 읽으며 제 경험도 떠올랐습니다. 저는 가는 곳마다 3년을 채우지 못하고 사직서를 제출했습니다. 의도한 것은 아니었지만, 돌아보니 꼭 3년쯤 일하고 나면 다른 곳으로 옮기곤 했습니다. 조직생활에 잘 적응하지 못하는 것은 아닌지 스스로 의심하기도 했습니다. 하지만 지금 생각해 보면 제가 쓴 사직서는 패배의 증거가 아니라 저를 한층 더 성장시켜 준 서류였습니다. 지금은 3년을 훌쩍 넘겨 한 직장에서 잘 근무하고 있으니까요. 과거에는 떠나는 선택이 실패처럼 느껴졌지만, 시간이 지나고 보니 그 경험들이 쌓여 지금의 저를 만들었다는 생각이 듭니다. ‘좋은 인사담당자는 늘 불편함을 안고 산다’는 글귀도 오래 기억에 남습니다. 사람을 판단하고 조직의 기준을 지키면서도 한 사람의 삶을 들여다봐야 하는 일이기에 그 불편함은 쉽게 사라지지 않을 것입니다. 어쩌면 사람과 함께 일하는 모든 근로자가 저마다의 불편함을 안고 살아가는지도 모르겠습니다. 이 책은 인사담당자에게 사람을 보는 안목을 알려주는 책이면서, 동시에 직장생활을 하는 저 자신을 돌아보게 하는 책이었습니다. 인사담당자뿐만 아니라 직장에서 사람 때문에 고민하고, 자신의 노력을 인정받고 싶고, 조직 안에서 자신의 자리를 찾아가는 모든 근로자에게 추천하고 싶은 책입니다. #사람은입사후비로소보인다 #박종민지음 #지식과감성 #인사담당자 #인재채용 #면접클리닉 #인사관리 #조직문화 #직장생활 #직장인에게보내는위로와공감

[경영] AI시대 누구를 어떻게 뽑을 것인가? - [AI 시대 누구를 어떻게 뽑을 것인가?]

젊어서노세 — Thu, 15 Oct 2026 23:10:00 +0900

AI 시대 누구를 어떻게 뽑을 것인가?
이병철 지음 / 지식과감성# / 2026년 09월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.* 직업상담사로 10년 넘게 근무하면서 지금처럼 채용시장이 급변하는 시기가 있었나 싶습니다. 정보 제공 서비스는 이미 AI가 더 잘해 주는 시대가 되었고, 앞으로 나의 일은 어떻게 달라질지, 어쩌면 없어지는 것은 아닐지 불안한 마음이 계속해서 따라다닙니다. 이 책의 제목을 보는 순간 꼭 읽어야겠다는 확고한 결심이 들었던 것도 그런 이유에서입니다. 빠르게 한 번 읽고 나니, 시간을 들여 다시 꼼꼼하게 읽고 공부하고 싶다는 마음도 들었습니다. 책의 내용도 저에게 꼭 필요한 유익한 정보로 가득하지만, 무엇보다 각 장에서 다루는 주제와 핵심 내용, 그 이유와 활용 방법을 명확하게 제시한다는 점이 좋았습니다. 이 책이 강조하는 핵심 역량은 메타인지, 문제해결능력, 인간적 친화력, 회복탄력성입니다. AI 시대를 함께 헤쳐 나갈 신입사원을 채용할 때 면접관은 이 네 가지 역량을 제대로 이해하고 판단할 수 있어야 하며, 이를 위해서는 면접관에게도 철저한 교육이 필요합니다. 저는 면접관을 설득하여 합격의 기회를 얻을 수 있도록 지원자를 트레이닝하는 입장인 만큼, 이 네 가지 주제를 더욱 깊이 연구해야겠다는 생각이 들었습니다. 한때 정서지능의 중요성을 강조하던 시기가 있었습니다. 그저 유행인가 싶었지만, 지금이야말로 정서지능이 그 어느 때보다 중요하게 여겨지는 시대가 아닌가 싶습니다. AI가 지식과 정보를 제공하고 다양한 업무를 수행할수록 사람만이 발휘할 수 있는 역량을 이해하는 일이 더욱 중요해집니다. 특히 실패를 데이터로 바꾸어 다시 일어나는 힘을 갖추어야 한다는 내용이 인상 깊었습니다. 실패를 감추거나 좌절하는 데 머무르지 않고, 그 경험에서 배워 다음 도전을 준비하는 태도는 앞으로 지원자에게 꼭 필요한 역량이라고 말합니다. 또한 지원자의 유형을 진단하는 16가지 페르소나도 흥미로웠습니다. MBTI 성격유형처럼 지원자를 이해하는 하나의 기준으로 활용할 수 있어, 내용을 잘 숙지한 뒤 모의면접에 적용한다면 참여자에게 보다 구체적인 면접 피드백을 제공할 수 있겠습니다. 이론적인 설명뿐 아니라 실제 면접에서 어떻게 활용할 수 있는지 실전 가이드까지 담겨 있어 더욱 유익했습니다. 결국 AI 시대의 채용에서 중요한 것은 사람만이 할 수 있는 일이 무엇인지 이해하는 것입니다. 그 어느 때보다 태도가 중요하고, 행동의 흔적이 남는 시대입니다. 지원자가 어떤 생각을 하는지, 문제에 어떻게 접근하는지, 실패와 변화에 어떻게 대응하는지를 살펴보는 것이 인재를 제대로 알아보는 출발점이 될 것입니다. 책을 읽으며 오늘 진행했던 면접클리닉이 떠올랐습니다. 지원자를 문제해결자로 만들려고 애썼던 제 모습이 생각났습니다. 지원자가 자신의 역량을 발견하고 면접에서 제대로 보여줄 수 있도록 돕는 것이 제 역할이라면, 저부터 메타인지를 챙겨야겠습니다. 지원자에게 필요한 역량을 강조하기에 앞서 제가 그 역량을 얼마나 이해하고 있으며, 실제 상담과 면접클리닉에서 어떻게 실천하고 있는지 돌아보게 되었습니다. 이 책은 채용시장의 변화를 이해하는 데 그치지 않고, 실제 현장에서 무엇을 연구하고 어떻게 활용할 수 있을지 구체적인 방향을 제시해 주었습니다. 앞으로 다시 읽으며 내용을 더 깊이 공부하고, 모의면접과 면접클리닉에 적용해 보고 싶습니다. 직업상담사나 면접관처럼 채용 분야에서 일하고 있다면 꼭 읽어보기를 추천합니다. #AI시대누구를어떻게뽑을것인가 #이병철지음 #지식과감성 #AI시대 #채용트렌드 #인재채용 #면접전략 #메타인지 #문제해결능력 #인간적친화력 #회복탄력성 #직업상담사 #면접관교육

[중국고전] 사람을 읽는 힘, 사기열전 - [사람을 읽는 힘, 사기열전 - 2천 년 전 고전에서 배우는 70가지 인생 수업]

젊어서노세 — Sun, 11 Oct 2026 22:28:00 +0900

사람을 읽는 힘, 사기열전 - 2천 년 전 고전에서 배우는 70가지 인생 수업
김태현 지음, 사마천 원작 / 리텍콘텐츠 / 2026년 10월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.* <사람을 읽는 힘, 사기열전>이번 연휴는 온전히 사기열전에 바쳤습니다. 마치 아이가 동화책을 놓지 못하듯, 저 역시 책을 손에서 떼지 못하고 틈날 때마다 읽었습니다. <사람을 읽는 힘, 사기열전>은 사마천의 <사기열전>에 실린 70편의 이야기를 읽기 쉽게 재구성한 책으로, 덕분에 열전에 등장하는 인물들을 한 권으로 모두 만나볼 수 있었습니다. 책을 읽고 나니 왠지 모를 뿌듯함까지 얻었습니다. 책을 읽으며 가장 도움이 되었던 점은 중국 춘추전국시대 지도를 옆에 두고 읽는 것이었습니다. 주요 지명과 시대별 변화가 표시된 지도를 프린트해두고 이야기 속 나라와 도시를 확인하니 훨씬 이해가 쉬웠습니다. 또 하나, 간단한 메모도 큰 도움이 되었습니다. 70편의 이야기 속 인물들은 서로 다른 이야기에서 다시 등장하기도 하기에 주요 인물을 기록해두면 흐름을 따라가기가 수월했습니다. 초한지를 읽어둔 덕분에 항우, 유방, 한신 같은 익숙한 인물들을 주변 인물로 다시 만나는 재미도 있었습니다. 책을 읽으며 예나 지금이나 사람이 변하지 않았다는 사실이 서글프게 다가왔습니다. 어진 사람이 나라를 바로 세우려 하면 꼭 질투와 훼방이 따라붙는 모습은 시대를 막론하고 반복됩니다. 요즘 저의 근무 환경을 떠올리면 급암의 ‘무위지치’가 절실히 필요하다는 생각이 듭니다. 30분마다 작성해야 하는 업무일지, 2주 전에 신청하지 않으면 갈 수도 없는 출장 규정 같은 것들을 마주하다 보면, 이 책을 꼭 읽어야 할 사람들이 떠오르기도 합니다. 한편으로는 위안을 얻기도 합니다. 저는 그저 몸이 고달플 뿐이지만, 2천 년 전 사람들은 대부분 목숨을 잃었으니까요. 이럴 때는 시대를 참 잘 타고나서 다행이다 싶습니다. 때로는 눈물 나게 웃기도 했습니다. 사마상여의 파격적인 행보는 정말 책을 읽다 웃음이 터질 정도였습니다. 또 ‘한장유 열전’의 한안국을 보며 신중함이 항상 좋은 것만은 아니라는 점, 상황에 따라 유연함이 필요하다는 점을 다시 새겼습니다. 이번에 특히 눈에 띈 것은 ‘혹리’들의 존재였습니다. 처음에는 나쁜 관리라고 생각했지만, 알고 보니 청렴하되 지나치게 엄격해 백성을 힘들게 하는 관리들이었습니다. 어떤 평가를 내려야 할지 고민하게 만드는 인물들이었고, 그들을 보며 저 역시 어떻게 살아야 하는 것이 맞는지 생각해보게 되었습니다. 사마천이라는 한 사람이 어떻게 이 방대한 이야기를 쓸 수 있었는지 궁금했는데, 책의 말미에서 비로소 해답을 얻었습니다. 천재성만으로는 불가능한, 고통을 견디고 뼈를 깎는 노력이 있었기에 가능한 작업이었습니다. 그 덕분에 우리는 이 위대한 기록을 읽을 수 있고, 또 김태현 작가의 해설 덕분에 더욱 쉽게 이해할 수 있습니다. <사람을 읽는 힘, 사기열전>은 시대를 떠나 사람의 삶에 대해 깊이 생각하게 만드는 책이며, 사람을 이해하는 힘이 조금은 더 자란 것 같은 기분이 들게 합니다. #사람을읽는힘사기열전 #사기열전 #사마천원저 #춘추전국시대 #중국역사 #인물열전 #리텍콘텐츠 #고전읽기 #역사독서 #사람을읽는힘 #김태현지음

[인문에세이] 누가 자기 뼈의 운명을 알겠는가 - [누가 자기 뼈의 운명을 알겠는가 - 하이드리오타피아, 유골 항아리 매장에 관하여]

젊어서노세 — Mon, 05 Oct 2026 20:10:00 +0900

누가 자기 뼈의 운명을 알겠는가 - 하이드리오타피아, 유골 항아리 매장에 관하여
토머스 브라운 지음, 공진호 옮김 / 아티초크 / 2026년 10월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.* <누가 자기 뼈의 운명을 알겠는가>아직 살 날이 창창한 나이라고 할 수 있지만, 20대에 몹쓸 병을 겪은 이후로 저는 비교적 이른 나이에 나의 죽음에 대해 생각해 본 적이 있습니다. 그때는 저를 챙겨줄 직계가족이 있었지만, 자연의 순리대로 생을 마감하게 되는 먼 미래에는 누가 나를 돌봐줄지 걱정이 앞서기도 합니다. 병원에서 퇴원한 순간부터 열심히 글을 쓰고 사진을 찍으며 기록을 남기고 싶어 했던 제 모습도, 어쩌면 사라질 나를 기억 속에 붙잡아두려는 마음이었는지 모릅니다. 죽으면 제 재산을 모두 바쳐 우주에 유골을 뿌려달라고 부탁할 참이었는데, 이 책을 통해 과거 사람들의 사후를 들여다보고 더 나은 선택을 위한 힌트를 얻고 싶었습니다. 책을 처음 펼쳤을 때는 두께가 부담스럽지 않아 금방 읽을 수 있을 것이라 예상했습니다. 하지만 한 챕터를 읽을 때마다 글의 몇 배나 되는 생각이 꼬리를 물고 이어졌습니다. 왜 이토록 찬사가 쏟아지는지 궁금했는데, ‘파도처럼 굽이치는 문장’이라는 표현이 무엇인지 직접 느끼게 되었습니다. 가독성을 위해 글을 짧게 써야 한다는 일반적인 기준은 이 책에서는 예외였습니다. 앞에 서문과 뒤에 연대, 색인을 제외하면 본문은 길지 않지만, 그 안에 담긴 세계는 장대합니다. 그리스로마신화, 성경, 고대 문헌들이 촘촘히 얽혀 있고, 주석이 있어 제대로 이해하는데 큰 도움이 되었습니다. 특히 저자인 토머스 브라운의 후일담은 더 인상 깊었습니다. 자신의 생일날 생을 마감했고, 그날이 꼭 77년째였다는 사실, 그리고 그의 유골이 그가 예상하지 못한 일을 겪게 되었다는 점은 묘한 여운을 남깁니다. 당대의 지성인이었지만 마녀재판에 증언했다는 사실, 그리고 저자의 추측과 달리 유골 항아리의 주인이 누구였는지보다 더 중요한 것들이 있습니다. 브라운은 곧 종말이 온다는 가정하에 글을 쓰다보니 현대를 살아가는 제가 보기에 그 시선이 매우 흥미롭습니다. 다만 이집트 문화를 동경하는 제게 피라미드나 오벨리스크가 헛되다는 그의 주장에는 쉽게 동의하기 어렵습니다. 그럼에도 <누가 자기 뼈의 운명을 알겠는가>는 죽음이라는 거대한 주제를 앞에 두고, 인간이 남기고자 했던 흔적과 사후의 운명에 대해 깊이 생각하게 만듭니다. 나의 사후를 어떻게 해야할지 힌트를 얻으려고 했지만 그 점만큼은 아직까지 깊이 고민하고 있습니다. 이쯤되니 인간의 운명과 죽음 앞에서 괜한 허세나 집착을 내려놓고 담담하게 살아가려 했던 에피쿠로스처럼 사는 것이 가장 나을 것 같습니다. #누가자기뼈의운명을알겠는가 #토머스브라운 #아티초크출판사 #하이드리오타피아 #유골항아리 #인문에세이 #고전읽기 #인디캣

[심리학] 그림책 고민상담소 - [그림책 고민상담소]

젊어서노세 — Thu, 01 Oct 2026 23:04:00 +0900

그림책 고민상담소
김은정 지음 / 지식과감성# / 2026년 09월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.* <그림책 고민상담소>그림책은 아이들만 보는 책이라고 생각하기 쉽지만, 사실 어른이 보고 힐링 되는 책들도 참 많습니다. <그림책 고민상담소>는 다양한 연령대의 사람들이 가진 서로 다른 고민을 듣고, 그에 맞는 그림책을 한 권씩 소개하며 상담을 이어가는 책입니다. 상담이라고 해서 어렵거나 무겁지 않고, 오히려 그림책을 통해 마음이 편안해지는 힐링의 시간이 되는 느낌이 듭니다. 이 책에서 소개하는 많은 그림책 중 <낱말공장나라>에서는 돈을 내고 낱말을 사서 잘 소화해야 그 말을 할 수 있게 됩니다. 우리가 아무렇지 않게 내뱉는 한 마디가 얼마나 소중한지 새삼 깨닫게 됩니다. 상담 일을 하는 제게 특히 공감되는 고민들도 많았습니다. 돌아보면 저는 과묵한 성격 덕분에 초보 상담자 시절을 비교적 수월하게 보냈던 것 같습니다. 듣기만 했는데도 큰 도움이 되었다며 연신 고마움을 표현하던 내담자들의 마음을 이제는 이해할 수 있습니다. 나이값을 못 하는 것 같아 고민하고, 걱정과 불안을 매일 떠안고 사는 모습이 다른 사람들의 고민 속에서도 비춰지면서 오히려 제가 위안을 받는 순간도 있습니다. 많은 그림책 중에서도 <흰 눈>이 가장 보고 싶었습니다. 내 머리의 한두 개 흰머리카락만 집착하던 제 모습과 달리, 어느새 흰 눈처럼 변해버린 부모님의 머리카락이 떠올라 마음이 먹먹해졌습니다. 시간이 흐를수록 책도, 삶도, 나도, 남도 모두 녹록지 않다는 사실을 다시 느끼게 됩니다. 저 역시 다양한 성격 고민을 안고 살아왔지만 상담학과 심리학을 공부한 덕분에 스스로를 이해하는 데 큰 도움이 되었습니다. 하지만 모든 사람이 심리학이나 상담학을 전공할 수는 없기에, 그림책을 통해 치유의 시간을 갖는 것도 충분히 의미 있다고 생각합니다. 그림책이면 어떻습니까. 나에게 도움이 된다면 그걸로 충분합니다. <그림책 고민상담소>는 그림책을 통해 마음을 들여다보고, 스스로를 다독이는 법을 알려주는 따뜻한 안내서입니다. #그림책고민상담소 #김은정지음 #그림책치유 #어른을위한그림책 #힐링북 #감정돌봄 #마음위로책 #지식과감성

[인문기행] 그리스 인문 기행 3 - [그리스 인문 기행 3 - 고전 들고 떠나는 그리스 문명과 사상 유랑기]

젊어서노세 — Mon, 14 Sep 2026 21:18:00 +0900

그리스 인문 기행 3 - 고전 들고 떠나는 그리스 문명과 사상 유랑기
남기환 지음 / 상상출판 / 2026년 09월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.* <그리스 인문 기행 3>어릴 때 삼국지만큼 자주 읽던 책이 그리스로마신화였습니다. 자연스럽게 관심사는 중국사·서양사·국사 등 각 나라의 역사로 넓혀갔지만, 이번 책을 읽으며 생각보다 그리스에 대해 아는 것이 많지 않다는 사실을 새삼 깨달았습니다. 특히 왜 그토록 페르시아와 전쟁을 반복했는지 궁금했는데, 책의 후반부에서 그 이유가 명확히 설명되어 속이 시원했습니다. 어릴 때부터 그리스 고전에 묘한 동경을 느꼈던 이유도 이 책을 통해 조금은 알 것 같습니다. 작가처럼 고급스럽게 표현하지는 못하지만, 결국 내가 그리스 고전을 찾는 이유는 ‘지혜와 영감이 끊이지 않는 근원’이기 때문입니다. 소크라테스의 말을 이해하고 싶고, 플라톤의 글에서 한 줄이라도 배우고 싶고, 신들과 인간 영웅들의 이야기를 통해 삶을 간접 체험하고 그 속에서 무언가 배우고 싶다는 마음이 늘 자리하고 있었습니다. 책을 읽으며 오래전 TV 광고에서 스쳐 지나갔던 ‘옴파로스’가 떠올랐습니다. 그리스의 중심을 상징하는 돌이라는 사실을 이제야 제대로 알게 되었고, 언젠가 꼭 가보고 싶은 장소가 되었습니다. 구글 지도에서 지명을 검색하며 책을 읽으니 색다른 재미가 느껴집니다. 책 속 기행과 별개로 계속해서 머릿속에 떠오르는 단어가 있었는데 바로 ‘민주주의와 자유’였습니다. 너무나 당연하게 누리고 있는 이 자유를 위해 얼마나 많은 사람들이 피 흘리고 쓰러졌는지 가늠조차 어렵습니다. 기원전 그리스인들은 자유에 대해 그렇게 밝았는데, 시간이 지나면서 자유가 박탈되고 더한 사회가 되기도 했다는 사실을 떠올리면 우리가 정말 역사를 통해 배우고 발전하는 것이 맞는지 의문이 들기도 합니다. 소심하고 주저하기 쉬운 저에게 자유는 스스로 쟁취해야 얻을 수 있는 것이라는 깨달음도 남습니다. 말이 어렵다면 글이라도 쓰면 되지 않을까, 조용히 각성하게 되는 순간이었습니다. 알렉산드로스 대왕의 이야기가 나올 때는 우리나라가 극동 지역에 있어 다행이라는 생각까지 들었습니다. 테미스토클레스라는 영웅인 듯 아닌 듯한 흥미로운 인물도 알아갑니다. 책을 덮고 나니 다음 여행지는 자연스럽게 그리스가 될 것 같습니다. 로마와 이집트를 이미 다녀온 만큼 이제는 그리스 차례라는 느낌이 강하게 듭니다. 저자의 발자취를 따라가다 보면 분명히 흥미롭고 깊이 있는 여행이 될 것 같습니다. <그리스 인문 기행3>은 단순한 여행기가 아니라, 그리스라는 문명의 뿌리를 다시 바라보고 철학적 사유를 할 수 있는 기회를 주는 책입니다. #그리스문명 #신화 #역사 #아테네 #인문기행 #그리스인문기행 #그리스사상 #그리스인문기행3 #남기환지음 #상상출판 #리뷰어스클럽

[건강] 우리 집 상비향 - [우리 집 상비향 - 에센셜 오일 레시피북]

젊어서노세 — Sun, 06 Sep 2026 21:22:00 +0900

우리 집 상비향 - 에센셜 오일 레시피북
인민아.김은정.이한비 지음 / 지식과감성# / 2026년 08월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.* <우리 집 상비향>요즘 오픈마켓에서 에센셜 오일을 쉽게 볼 수 있고, 여행지나 식물원에서 기념품처럼 사 온 오일도 집에 여러 개 있습니다. 그런데 효능이나 사용법을 잘 모르다 보니 집 안 곳곳에 숨겨져 있는 오일들을 잊고 지내기 일쑤였습니다. 그래서 ‘있는 것부터 제대로 알고 쓰자’는 마음으로 <우리 집 상비향>을 읽게 되었습니다. 에센셜 오일이 정확하게 뭔지도 몰랐는데 ‘고농축 휘발성 방향족 화합물’이라고 하며, 종류가 3,000종 이상이라는 사실이 무척 놀라웠습니다. 종류가 많다는 생각은 했었지만 이렇게나 많은 줄은 몰랐습니다. 싱글 오일은 익숙한 이름이 많았지만 블렌딩 오일은 생소한 것이 많아 책의 설명이 큰 도움이 되었습니다. 각 오일의 성분·효능·활용법을 한 페이지씩 정리해둔 구성 덕분에 집에서 발굴(?)해낸 코코넛오일, 호호바오일, 유칼립투스, 만다린 등을 바로 찾아볼 수 있었습니다. 친절하게도 가나다순으로 오일을 소개합니다. 특히 요즘 즐겨 쓰는 야돔의 성분을 확인해보니 일랑일랑과 파출리가 들어 있어 설명 부분을 더 자세히 보게 되었습니다. 최근 좋아하게 된 티트리향도 책에서 다시 확인해보니 피부 트러블 진정에 좋다니, 다음 번에 기회가 된다면 꼭 사야겠다는 생각이 들었습니다. 책은 오일의 특징을 설명한 뒤 나이·부위·증상별로 어떻게 활용하면 좋은지 레시피를 제시하는데, 기본 재료만 갖추면 배합만 하면 되는 간단한 방식이라 부담이 없습니다. 레시피를 읽다 보니 그동안 등한시했던 코코넛오일과 호호바오일이 마치 만병통치약처럼 느껴질 정도로 활용도가 높다는 사실을 새삼 깨달았습니다. 전신 어디에나 바르기만 해도 좋다는 점을 왜 이제야 알았을까 싶습니다. 향으로 기분을 전환할 수 있다는 사실은 이미 경험해본 적이 있어 더욱 공감되었습니다. 특히 불안을 다스릴 수 있다는 ‘피스필’ 블렌딩이 눈에 띄었습니다. 약보다 향으로 치유할 수 있다면 얼마나 간편하고 좋을까요. 나에게 필요한 향, 좋아하는 향을 잘 메모해두었다가 꼭 활용해보고 싶습니다. <우리 집 상비향>은 나에게 잘 맞는 에센셜 오일과 제대로 활용할 수 있는 방법을 알려주는 실용적이면서도 기분 좋은 안내서입니다. #우리집상비향 #에센셜오일레시피북 #에센셜오일 #인민아 #김은정 #이한비 #지식과감성 #싱글오일 #블렌드오일 #이모셔널블렌드 #피부고민 #건강

[건강] 라이프코드 50 - [라이프코드50 - 5070 리셋 90일 건강혁명]

젊어서노세 — Thu, 03 Sep 2026 23:29:00 +0900

라이프코드50 - 5070 리셋 90일 건강혁명
김기수 지음 / 지식과감성# / 2026년 08월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.* <라이프코드 50>아직 50대는 아니지만, 잦은 건강 이슈 때문에 신체 나이는 이미 60대에 가까운 것이 아닐까 싶습니다. 미리 건강을 챙겨서 손해 볼 것 없고, 부모님 건강까지 살펴야 하는 시기라 이 책이 도움이 될 것 같아 읽게 되었습니다. “검사는 정상인데 왜 몸은 아플까?”라는 문장은 우리 엄마가 늘 하던 말씀이라 그냥 지나칠 수 없었습니다. 라이프코드 50의 철학을 완벽히 이해했다고 말할 수는 없지만, 핵심은 ‘개인별 맞춤 치유’라는 점은 확실히 알겠습니다. 몸은 이미 신호를 보내고 있는데 정작 주인인 우리는 그 신호를 무시하거나 뒤늦게 깨닫는 경우가 많습니다. 저자는 바로 이 지점을 경계해야 한다고 말합니다. 나이가 들면 당연히 아프고 고장 나는 것이 아니라, 나에게 맞는 선택을 해야 할 때라는 생각의 전환을 이 책은 자연스럽게 이끌어줍니다. 특히 ‘나에게 맞는 치유법이 따로 있다’는 의견에 깊이 공감했습니다. 아침을 꼭 먹어야 한다는 보편적인 믿음과 달리, 저는 점심과 저녁을 든든하게 먹으면서 훨씬 수월하게 건강한 다이어트를 하고 있습니다. 이 책은 간·심·비·폐·신이라는 다섯 장기가 균형 있게 기능하도록 몸을 되돌리는 과정을 설명하는데, 어렵거나 부담스러운 방법은 하나도 없습니다. 비장이 정확히 어떤 역할을 하는지도 몰랐던 저에게도 이해하기 쉬운 설명이 많습니다. 남들은 매운 음식으로 스트레스를 푼다는데 저는 전혀 이해가 되지 않았던 이유도, 간이 약한 제 몸이 먼저 반응한 것일지 모른다는 생각이 들었습니다. 가독성이 좋아 연세가 많은 부모님도 편하게 읽을 수 있을 것 같다는 점도 장점입니다. 책에서는 90일 동안 장기별 균형을 되찾는 실천법을 제시합니다. 제 경우 과체중으로 당뇨와 대사 질환이 걱정되는데, 첫 30일은 단맛·야식·과식을 정리하고, 다음 30일은 소화 리듬을 안정시키며, 마지막 30일은 체중·에너지·균형을 고정하는 단계로 구성되어 있습니다. 각 장기에 맞는 음식도 색상별로 소개되어 있는데, 간이 약한 저는 백색과 황색 음식 위주로 먹으면 된다고 합니다. 다행히 제가 좋아하는 음식들이라 실천하는 데 부담이 없습니다. <라이프코드 50>은 건강을 잃고 나서야 뒤늦게 깨닫는 삶이 아니라, 지금부터 내 몸의 신호를 이해하고 균형을 되찾는 삶으로 나아가도록 도와주는 책입니다. #라이프코드50 #김기수지음#맞춤치유 #장기균형회복 #건강습관리셋 #90일건강프로그램 #건강회복 #질환예방 #부모님추천도서 #몸신호읽기 #지식과감성

[고기레시피] 프렌치 셰프가 알려주는 매일 맛있는 고기 요리 레시피 55 - [매일 맛있는 고기 요리 레시피 55 - 프렌치 셰프가 알려주는]

젊어서노세 — Sun, 30 Aug 2026 22:15:00 +0900

매일 맛있는 고기 요리 레시피 55 - 프렌치 셰프가 알려주는
후카자와 아야 지음, 최선아 옮김 / 시그마북스 / 2026년 08월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.* <프렌치 셰프가 알려주는 매일 맛있는 고기 요리 레시피 55>평생 “호랑이는 풀을 뜯지 않는다”는 신념 아래 육식 위주로 살아온 저는 고기 요리에 대한 애정이 남다릅니다. 느끼함도 잘 모르고 소화력도 좋아서 고기를 먹는 시간이 늘 즐겁습니다. 다이어트를 위해 채식을 해야 한다는 말을 들었을 때도 고기만큼은 절대 포기하지 않았습니다. 그런 제게 이 책의 표지는 도저히 그냥 지나칠 수가 없었습니다. “조리는 단순하게, 맛은 레스토랑처럼”이라는 문장은 제가 늘 찾던 레시피의 정답이었습니다. 밥솥으로 만드는 레시피까지 있다니 조리 과정이 얼마나 간편할지 기대가 되었습니다. 처음엔 저자가 일본인이라 일본식 요리인가 싶었지만, 알고 보니 프렌치 셰프였고, 그 덕분에 프랑스식 고기 요리를 가정용으로 쉽게 풀어낸 레시피를 만날 수 있었습니다. 가장 놀라웠던 점은 ‘요리를 전혀 모르는 나도 할 수 있겠다’는 확신이 들었다는 것입니다. 수제 햄과 베이컨을 집에서 직접 만들 수 있다는 사실만으로도 놀라운데, 난생 처음 들어보는 조리 용어와 새로운 요리들이 연달아 등장해 읽는 내내 신선한 충격을 받았습니다. 고기를 좋아하는 사람이라면 반드시 알아야 할 손질법과 조리 노하우가 곳곳에 담겨 있어 무척 유익했습니다. 무엇보다도 레스토랑에서 스테이크를 먹을 때마다 부러워했던 감칠맛 나는 소스를 이제 집에서도 만들 수 있다는 점이 가장 기뻤습니다. 기본 요리를 중심으로 응용 레시피가 이어지는 구성이라 모든 레시피가 간단하고 한 페이지를 넘지 않아 부담 없이 따라 할 수 있습니다. 그릴 요리가 있어도 전체적으로 건강하게 즐길 수 있는 고기 요리들이라 다이어트 중에도 마음 놓고 먹을 수 있을 것 같습니다. 책을 덮고 나서 가장 먼저 떠오른 생각은 “이제 돼지 목살로 로스트풍 포크부터 시작해봐야겠다”는 것이었습니다. 보기만 해도 행복해지는 요리들이 가득한 <프렌치 셰프가 알려주는 매일 맛있는 고기 요리 레시피 55>는 고기를 사랑하는 사람에게 선물 같은 책입니다. 복잡한 조리 과정을 싫어하는 사람도, 레스토랑 같은 맛을 꿈꾸는 사람도, 건강하게 고기를 즐기고 싶은 사람도 모두 만족할 만한 레시피들이 가득합니다. 이 책 덕분에 제가 직접 만든 프랑스식 고기 요리를 맛볼 수 있다니 벌써부터 기대됩니다! #프렌치셰프 #고기요리만들기 #고기레시피 #매일맛있는고기요리레시피55 #프렌치풍고기요리 #후카자와아야지음 #최선아옮김 #시그마북스 #리뷰어스클럽

[역사기행] 국보 따라 인문 여행 - [국보 따라 인문 여행 - 천 년의 흔적을 따라 보고 사유하며 걷는 길]

젊어서노세 — Thu, 27 Aug 2026 23:23:00 +0900

국보 따라 인문 여행 - 천 년의 흔적을 따라 보고 사유하며 걷는 길
박춘구 지음 / 지식과감성# / 2026년 08월

*출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다.* <국보 따라 인문 여행>제가 가장 좋아하는 여행 테마는 유적과 유물을 따라 걷는 여행입니다. 출장을 가더라도 업무가 끝나면 반드시 그 지역의 박물관을 들르고, 여행 계획 역시 유적지 중심으로 짜는 편입니다. 차보다 걷는 것을 좋아하는 제게 <국보 따라 인문 여행>은 그야말로 완벽한 여행 길잡이가 되어주었습니다. 가족과 함께 걸을 수 있는 산책 코스부터 유적·유물까지 폭넓게 소개되어 있어 책장을 넘길 때마다 다음 여행지가 자연스럽게 떠올랐습니다. 특히 제가 살고 있는 지역과 멀지 않은 월정사가 첫 장에 등장했는데, 평생 강원도에 살면서도 월정사 위에 상원사가 있다는 사실을 몰랐다는 점이 놀랍습니다. 가까이에 이렇게 놀라운 장소가 있었다니, 저자의 노고 덕분에 눈이 호강하고 알찬 여행 정보도 얻어갑니다. 책을 읽으며 ‘꼭 가보고 싶은 곳만 메모하자’고 다짐했지만, 어느새 노트 한 페이지가 가득 찼습니다. 소개된 모든 장소가 의미 있고 매력적이어서 하나만 고르기 어려웠지만, 그래도 가장 먼저 가고 싶은 곳을 꼽으라면 ‘신라 화랑들이 걸었던 잔도길’입니다. 울주 대곡리 반구대 암각화가 있는 곳으로, 인류의 역사가 시작되기 이전의 흔적까지 볼 수 있는 장소라 우선순위로 두었습니다. 작년에 울산 여행을 갔을 때 비교적 가까운 곳이었지만 일정 탓에 들르지 못했던 아쉬움도 더해졌습니다. 책을 읽다 보면 스스로 역사를 어설프게 알고 있어서 더 재미있다는 생각이 듭니다. 어디서 이름은 들어본 곳인데 정확하게 기억나지 않은 그곳! 책에서 속 시원하게 궁금증이 해소될 때가 많았습니다. 김유신이 내리친 바위, 인도의 고승이 창건한 사찰, 신라 국토의 정중앙에 지어진 탑평리 칠층석탑, 영주 부석사의 전설, 흑룡폭포와 층층폭포 등등 가보고 싶은 곳이 끝없이 이어졌습니다. 역사에 관심이 있다고 말하기엔 바쁘게 살아오느라 놓친 사실도 많았습니다. 국보 지정번호가 2021년에 폐지되었다는 사실도 이 책을 통해 처음 알았습니다. 숫자가 붙어 순위를 매기는 듯한 마음 한구석 불편함이 있었는데, 깔끔하게 정리된 지금의 방식이 더 잘된 것 같다는 생각이 들었습니다. <국보 따라 인문 여행>은 단순한 여행 안내서가 아니라, 우리 땅 곳곳에 숨어 있는 역사와 인문학적 의미를 친절하게 이끌어주는 책입니다. 책에서 얻은 힌트 덕분에 다음 국내여행이 벌써부터 기대됩니다. #국보따라인문여행 #박춘구지음 #지식과감성 #인문학 #국내여행 #역사기행 #유적 #유물탐방 #폐사지의나라 #역사산책코스