-
-
부부, 다시 사랑하다 - 사랑의 거품이 빠진 사람들을 위한 관계 테라피
린다 캐럴 지음, 정미나 옮김 / 을유문화사 / 2015년 5월
평점 :
절판
'나보다 세탁소 주인에게 다정한 그 사람 바닥에 떨어진 양말 한 켤레로 목소리를 높이는 나'
앞 표지를 보는 순간 정말 이건 내 얘긴데... 하는 생각이 들었다.
결혼을 하고, 서로 다른 사람이 만나 부부가 되고, 또 하나의 가정을 이루고.....
너무 아름다운 말이다.
하지만 그 아름다운 말 속에, 무지막지하게 큰 배려와 희생이 따라야 함을 이제야 조금씩 알아가고 있다.
결혼은 서로가 행복하기 위해서 한 건데, 가끔은 그러지 못할 때가 많은 것 같다.
자꾸만 상대방에게 내가 되기를 바라게 되니깐
말이다.
정말 사소한 건데, 그냥 남이였으면 넘어갈 일인데, 내 남편, 내 아내이기 때문에
더 화가 나고, 속상한 감정.
헤아려주기만을 원하지 헤아려 주려고는 하지 않아서 문제가 생긴다.
이게 꼭 부부만의 문제는 아닐것이다. 연인관계에서도 분명 나타났으니깐...
이 책에서는 사랑을 시작하는 사람, 진행 중인 사람, 이제 끝이라고 생각하는 사람 모두에게 어울리는 책이다.
모든 인생에서는 관계가 중요하다. 관계를 이끌어가는 사람은 바로 나 자신이므로, 자신을 정말 사랑하는 사람은 다른 사람들도 사랑할 수 있는
여유가 생기는 것이다.
외동이라 그런지 난 늘 사랑에 목말라 했었다. 그게 나 스스로를 사랑하지 못했기 때문에 생긴 마음의 병이기도 했다. 지금도 내가 원하는
만큼 사랑을 주지 않으면, 섭섭하다고 쏘아대기부터 하니깐.
책을 읽고 나니, 자존감을 키우는게 제일 우선임을 깨닫게 되었다.
작가인 린다 캐럴은 30년간 커플심리 치료 상담사로써 여러 사례를 통해 5가지 러브 싸이클을 발견했다.
5가지 싸이클은 결합, 의심과 부정, 환멸, 결단, 진심을 다하는 사랑으로 나뉘었다.
이 다섯 단계는 일직선 상태가 아닌 나선형과 비슷한 형태를 띈다.(반복이 가능함)
첫번 째 결합단계는 사랑의 거품에 쌓여있는 상태를 말했다. 한 마디로 콩깍지가 씌여지는 걸 의미한다.
이 때에는 상대방의 부정적인 부분도 별문제 없는 차이라고 느낄 뿐, 아무것도 문제 되는 일이 없다.
하지만 사랑은 지속되지 영원토록 지속되지 못하므로, 의심과 부정의 단계로 접어든다.
두번 째 의심과 부정의 단계는 '자기는 왜 나랑 다른거야?'와 같은 의문들이 생겨나기 시작한다. 하지만 그런 의심을 밀어내고 부정부터
하게된다. 이 상태만 지나면 괜찮아 질거라 생각하며, 다시 예전처럼 돌아가려고 애를 쓴다.
의심과 부정의 단계가 꼭 불행은 아니며, 앞으로의 관계유지가 잘 이뤄지려면 이 단계는 꼭 필요하다.
그러기 위해서 여섯가지 필수 스킬을 알려준다. 그것은 바로 문제점에서 자신의 책임 이해하기, 마음열고 들어주기. 서로 차이를 인정하며
협력 방법 터득하기, 새로운 행동 취하기, 관계에 양분주기, 자신의 연료 탱크 채워 놓기이다. 모두들 잘 알고 있지만, 실천이 어려운 것들이다.
특히 자신의 연료 탱크 채워 놓기가 많이 공감이 됐다.
p82 자신을 배려하기 위한 여유를 더 많이 가질수록 상대를
배려할 여유도 그만큼 생긴다. 상대가 옆에 있어 줄 수 없을 때는 혼자가 아닌 나 자신과 함께하는 요령을 배우면 된다. 이런 능력은 관계 성장의
중요한 밑거름이기도 하다.
세번 째 환멸단계는 두번 째 단계에서 갈등이 더 고조되면 생기게 된다. 여기서 중요한 포인트는 바로 '나'다.
따분함, 우울증, 배신, 울퉁불퉁 카펫 신드롬, 유대감 상실, 정당화된 분노, 짜증스러운 기분. 커플들에게 흔한 일곱 가지 일상적 문제를
실제 사례를 들어서 이해하기 쉽게 설명했다.
네번 째 결단 단계는 커플들이 가장 큰 위기를 맞는데, 결혼생활 그만두기, 같이 살되 불행한 결혼 생활 이어가기, 평행선 같은 생활 이어
가기, 관계의 변화를 위해 노력하기 등 선택에 따른 가능성과 한계를 정리했다.
다시 돌이킬 수 없는 결단을 하지 않으려면 관계를 다시 돌이켜봐야 한다. 결단이 무엇이 되었던 새로운 삶을 시작할 수 있는 지점에 와
있다.
다섯번 째 진심을 다하는 사랑은 모든 커플들이 다 이룰 수 있는 것은 아니다. 관계를 회복하기 위해서는 새로운 파트너쉽을 세우는
것이다.
p198 진심을 다해 사랑한다는 것은 어떤 뜻일까? 상대를
고치거나 바꾸려는 마음, 또는 대단하고 멋진 사람으로 꾸미려는 마음을 버린채 그 상대를 아끼고 배려해,주는 것이다. 나의 가장 훌륭하고 가장 성숙한 자아를 끄집어 상대에게 반응해 주는
것에 온 마음을 쏟는 것이다.
사랑에는 장벽이 있기
마련이고, 상호의존, 사랑중독, 닫힌마음, 반쪽 마음의 사랑의 장애물이
생긴다.
장벽을 허물기 위해서는 내면의 노력이 절실히 필요하다. 이런 노력들이 더해져서 상대방과 다리를 놓아야 한다. 그것의 전제는 '나 자신이
충분하다'는 인식을 가지고 있어야한다. 연애 초반 잘 보이려고만 했던 그 모습이 아니라 싫은건 싫다고 분명히 말 할 수 있는 그런 진심이다.
p256 "한 인간이 다른 한 인간을 사랑하는 것, 그것은 우리에게 주어진
가장 어려운 일일지도 모른다. 궁극적인 최후의 시험이자 증표라고 할 만한 일로서, 이에 비하면 다른 모든 일은 단지 이를 위한 준비에 지나지
않은다."
-마리아 릴케-
사랑은 다른 어떤 것 보다 위대함을 알지만, 그 사랑을 지키려면 어떻게
해야하는지는 생각하지 못했는데, 다양한 사례와, 자세한 예시들이 있어서 앞으로 남은 부부로서의 시간들을 소중하게
보낼 수 있을 것 같아서 가슴이 뛴다.
사랑에도 기술이 필요한 법이니, 한 번은 꼭 읽어보기를
권한다!