내면의 아이와 대화하기

어린 시절 상처가 나에게 말한다 - 나하고 얘기 좀 할래?
울리케 담 지음, 문은숙 옮김 / 펼침 / 2009년 12월

몇몇 심리관련 책들을 통해 내면의 어린아이의 존재에 대해서 알게됐지만 사실 그 아이를 어떻게 다루어야하는지는 몰랐다. 그간 읽었던 심리 에세이는 치유를 목적으로 하다보니, 그리고 심리학관련 서적들은 실제 사례를 다루다보니 읽는이의 감수성과 눈물샘을 자극했었는데 <어린 시절 상처가 나에게 말한다>는 내면에 존재하는 여러 모습의 나에 대해 규정하고 그들을 어떻게 다루어야하는지를 상담 이론과 함께 제시하고 있어 제목으로 느껴졌던 분위기와는 달리 조금 딱딱한 내용들이 주를 이룬다.


저자는 냉정한 상담자의 자세로 우리가 내면의 아이에게 휘둘리는 것을 경고한다. 과거가 어떤 의미를 가질지는 자기 자신이 결정하므로 끔찍한 사건이 우리 삶을 결정짓도록 내버려두지 말아야하며, 결국 우리에게 영향을 미치는 것은 과거 그 자체가 아니라 그 과거와 관계를 맺는 방법이라는 저자의 말이 가장 기억에 남는다. 저자는 과거의 상처로 인해 현재의 자신에게 면죄부를 주는것, 자신을 과거의 희생양으로 보는 것을 피해야 한다고 말한다. 과거에서만 원인을 찾는다면 이미 지난일이기 때문에 상황을 변화시킬 수 없다는 잘못된 판단을 내리게 된다는 것이다. 부모나 조부모 등 주요관련 인물들이 어린 시절 이후에도 계속 나쁜 영향과 피해를 준다고 생각하면 자신의 경험이나 태도에 대해 자기에게는 결코 책임이 없다고 생각하게 되며 기억은 계속적으로 수정, 재가공되기 때문에 어린 시절을 충분히 살펴보았는지도 확신할 수 없는 것이 저자의 입장이다.


어려운 상황을 극복하는 데 꼭 필요한 내면의 자원은 누구에게나 있다. 이 책은 과거를 극복할 수 있게 해줄 스스로의 능력과 이런 내면의 자원들을 다루고 있다. 내면의 어린 아이, 내면의 아이를 지키는 보호자, 스스로를 비난하는 내면의 비판자, 내면 체계의 관리자인 중심목소리, 아첨꾼, 착한 아이 등 내면에 존재하는 무수한 나를 재조명하고 내면의 아이, 내면의 비판자와 대화하는법, 왜 그들을 존중해야하는지, 그리고 어떻게 그들과 공존해야하는지를 설명한다. 내면의 아이, 내면의 비판자와의 대화는 상당히 재미있는 부분이었다. 저자가 지시하는 방법대로 몇가지를 따라해보니 누군가에게 받은 상처나 서운함, 나의 내면의 비판자가 현재의 나에게 갖고 있는 불만 등 나의 감정들을 객관적인 시각으로 바라보는데 도움이 됐다.


저자의 말대로 오늘의 문제는 어제의 문제 해결 방식에 그 원인이 있다면 우리는 문제를 어떻게 해결해야하는가? 그것이 심리적인 문제에서 비롯된 것일때 저자가 제시한 몇가지 흥미로운 방법들을 접목시켜 볼 수 있겠다. 마음의 짐을 내려놓기, 내면의 아이와 대화하기, 편지쓰기, 여행하기 등 우리가 우리 자신의 내면과 조우할때 우리는 더욱 성장하리라 믿는다. 또다른 자신과의 대화를 통해 어제보다 더 나은 나(의 내일)를 만들고 싶은 분들께 이 책을 권한다.