《생각의 해상도를 높여라》 곤도 유타카

생각의 해상도를 높여라 - 일 잘하는 사람은 선명하게 생각한다
곤도 유타카 지음, 명다인 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2025년 1월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

무슨 말을 하든 상대방이 제대로 이해할 수 있게 하려면 명확하고 간결하게 이야기해야 합니다.

매번 뭔가 장황하게 설명하려는 사람이 있는데 이는 자신의 생각이나 의견이 명확하지 않기 때문에 상대에게 설명하려고 장황하게 말합니다.

이 책 《생각의 해상도를 높여라》는 사고가 선명하고 세세한 부분까지도 깜끔하고 명확하게 바라보는 방법을 알려줍니다.

해상도가 높은 사람은 고객에 관한 정보를 상세하게 파악하는 등 모든 일을 세세하게 보는 특징이 있습니다.

해상도가 높은 사람의 특징은 독특하고 예리한 통찰이 있습니다. 평소에도 나름대로 깨우친 일상의 깨달음이 풍부하며 본질을 꿰뚫고 있습니다.

의견이나 제안은 새로우면서도 수긍이 가고 모든 일을 알기 쉽게 전하는 특징도 있습니다.

상대의 이해도에 따라 사용하는 어휘나 이야기를 조절하기에 설령 전문적인 이야기를 나누더라도 듣는 사람이 선명한 이미지를 떠올리도록 만들어 쉽게 이해합니다.

해상도가 높은 사람이 되기 위해서는 모든 일이 세세하게 보이려면 구체화 사고력을 키웁니다.

구체화 사고력을 키우면 사고의 화소 수가 늘어나고 그림의 밀도가 촘촘해져 사고가 분명해집니다.

해상도를 높이려면 구체화 사고를 늘리는 훈련만으로는 부족합니다. 기존에 있는 것을 깊이 알아가는 사고력으로는 적합하지만 새로운 깨달음을 얻긴 부족합니다.

추상화 사고를 통해 구체화 사고만으로는 보이지 않던 부분까지 보기 시작하면 사고의 폭이 넓어집니다.

또 모든 일을 이해하기 쉽게 전달하려면 인간 이해의 본질이기에 해상도가 높은 사람은 전달하려는 내용이 아무리 전문적이어도 모든 일을 이해하기 쉽게 전달합니다.

해상도가 낮으면 일할 때 이야기의 구체성이 없고 두루뭉술하고 이는 구체화 사고력이 부족하기 때문입니다.

누구나 말할 수 있는 단순한 의견밖에 말하지 못한다는 문제는 구체화 사고력으로 해결할 수 없습니다.

구체적인 것이 더 이해하기 쉬운 사람은 알 듯하면서도 이미지가 떠오르지 않습니다.

이처럼 이해하고 있는 것을 그대로 전했음에도 상대가 이해하지 못할 때 다른 사람도 이해할 수 있도록 만드는 사람이 해상도가 높은 사람입니다.

《명언 속 숨은 복음 찾기》 배기환

명언 속 숨은 복음 찾기
배기환 지음 / 헤르몬하우스 / 2024년 11월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

세상에 알려진 명언들은 훌륭한 사람들의 진리와 사랑의 체험을 엮은 스승의 가르침으로 널리 읽히고 마음의 양식이기도 합니다.

이러한 명언들을 유명인들의 생각과 말로 전달하기보다 복음의 말씀 속에서 명언들과 조화를 이루게 합니다.

이 책 《명언 속 숨은 복음 찾기》는 명언의 복음화를 시도한 책입니다.

우리가 인생을 살아가면서 최종적인 목표는 스스로 서서 진정한 자유를 얻는 것이고 진정한 나를 찾는 것이 궁극적인 보상일 것입니다.

이 말은 파트리시아 샘슨의 명언으로 스스로 서는 것을 자립이라고 하고 땅 위에 서는 것뿐만 아니라 하늘에 서 있을 수도 있습니다.

하늘은 하느님께서 전 인류 가운데 신앙을 가진 이들에게만 허락한 새로운 삶의 공간을 말합니다.

그러한 의미에서 신앙인은 지금은 땅에 서 있지만 하늘에 서 있을 그날을 기대할 수 있습니다.

신앙인이라면 땅과 하늘을 연관 지어 묵상해 볼 필요가 있고 마태오 복음서에 땅에서 어떻게 지냈는지에 따라 하늘에서도 그 모습 그대로 지내게 될 것입니다.

언제 어디서나 복음이라는 정의 안에서 흔들리지 않고 자립하는 스스로 당당하게 서 있는 모습이라는 점을 다시금 되새겨 보아야 합니다.

작가 생텍쥐페리는 인간은 인연으로 엮어 만든 하나의 매듭, 망, 그물이라고 했습니다.

자신의 인생에 있어 새롭게 만나게 되는 모든 사람은 하느님께서 계획한 인연이기도 합니다. 누군가를 만났을 때 그 만남에는 다 뜻이 있다는 것입니다.

우리는 결코 혼자가 아닙니다. 자신이 맺고 있는 인연과 그로 인해 이어지는 연대는 어쩌면 내 인생에 큰 힘이 될지도 모릅니다.

성 아우구스티누스는 좋아하는 일을 하라고 했습니다. 너무나도 당연한 말처럼 들리지만 다른 누군가는 좋아하는 일을 하지 못할 수도 있습니다.

좋아하는 일은 내가 지금 당장에 누리는 것이지만 좋아지는 일은 내가 지금 당장에 누릴 수 없는, 시간을 필요로 하는 것입니다.

신앙생활에도 인내라는 덕목이 필수입니다. 신앙생활을 통해 인내하며 기다리는 신앙인에게 하느님이 베풀어 주시는 선물입니다.

《하루 5분 생활 명상》 박희승

하루 5분 생활 명상 - 스스로를 치유하는 깨달음의 힘
박희승 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2024년 11월

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명상은 유명인들도 많이 하고 애플의 창업자이자 세계 최고의 경영자 중 한 명인 스티브 잡스도 명상계의 전설이라고 합니다.

연예인이나 스포츠 스타 등 대중들의 관심에 극도로 노출되어 스트레스가 많은 유명인들도 스트레스 해소의 방법을 명상에서 찾습니다.

매사 초조 불안과 스트레스에 찌들어 괴로움을 느끼는 현대인들의 마음의 평안을 위해 명상에 관심을 가지고 있습니다.

이 책 《하루 5분 생활 명상》은 일상의 괴로움과 고통에서 벗어날 수 있는 깨달음 명상의 개념에 대해 소개합니다.

구글의 명상 프로그램으로 내면검색이 있습니다. 내면검색의 방법으로 명상 외에도 마음의 소리 듣기, 대화를 통한 공감능력 개발하기, 스스로 감정조절하기 등입니다.

유용한 방법으로 정신습관 창조가 있고 누군가를 만날 때마다 습관적으로 먼저 긍정적인 상상을 하는 것입니다.

이런 습관은 사람관계에 신뢰와 협력을 굳건히 하며 스스로의 마음 또한 편안해지게 합니다.

2000년대 들어 명상은 스트레스 관련 질환이나 통증 치료에 본격적으로 활용되기 시작합니다.

참선 명상은 현대 심리학, 의학, 뇌과학의 중요한 연구 주제가 되었고 심신 치료의 주요 방법 중 한 가지가 되었습니다.

명상을 하면 과다한 흥분파가 진정되면서 좌측 전두엽이 활발해져 심리적인 안정감을 느끼면서 곧 스트레스를 받지 않게 됩니다.

또한 명상을 하면 뇌에 세로토닌 분비가 증가하게 되면서 세로토닌은 행복할 때 분비되는 신경전달물질입니다.

사람이 우울증에 빠지면 세로토닌 분비가 감소해 우울증이 생기지만 명상은 우울증 예방효과에 탁월합니다.

명상은 빨리 잠들게 하고 싶은 숙면에도 도움이 됩니다. 평소에 명상을 자주 하는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 숙면 효과를 누립니다.

명상은 노화를 늦추고 치매를 예방하는 효과도 있습니다. 명상은 신체의 생리적인 기능을 조절하는 데 도움이 됩니다.

명상을 통해 신체기능이 정상화되면 노화 진행이 점차 늦춰지고 건강해집니다. 명상은 집중력과 창의성을 높이고 자존감을 높이고 마음을 편안하게 합니다.

하루 5분 명상은 짧고 간결하게 할 수 있다고 하지만 대신에 그 5분을 아무 때나 하지 말고 하루 중 가지를 돌아보기 가장 좋은 시간에 합니다.

5분을 딱 정해놓고 그 시간이 되면 무조건 앉는 습관을 들여야 합니다. 그렇게 5분씩 규칙적으로 좌선하는 습관이 삼매 체험이 되는 날이 옵니다.

《싱싱한 밀 이삭처럼》 빈세트 반 고흐

싱싱한 밀 이삭처럼 - 고흐, 살다 그리다 쓰다 ㅣ 열다
빈센트 반 고흐 지음, 황종민 옮김 / 열림원 / 2024년 11월

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인상파 화가 빈센트 반 고흐에 대해선 많이 알고 있습니다. 우리나라에서도 유명하고 인기가 많은 최근에도 서울에서 전시회가 열리고 있습니다.

이 책 《싱싱한 밀 이삭처럼》은 고흐의 작품과 인생 이야기를 담고 있는 에세이입니다.

고흐는 네덜란드 남부 목사 집안에서 태어났지만 다른 가족보다 네 살 어린 남동생 테오와 각별한 사이였습니다.

아버지의 형제들은 미술 상인으로 성공해 부유하게 살았으나 목사로 일하는 아버지는 살림이 넉넉하지 않았기에 고흐를 큰아버지의 화랑으로 보냅니다.

하지만 고흐는 화가가 되었고 고흐의 그림들엔 하류층의 일상적 움직임에 감화했습니다.

빈민가의 갓난아기와 노인, 가사 노동하는 여성의 고된 얼굴들을 유심히 따라 그렸고 그가 캔버스에 담고 싶었던 것은 시골의 좁은 골목길, 숲, 밀밭 등입니다.

하층민들과 하나가 된 채 섞여 지내던 고흐는 미술적 발전을 위해 테오가 있는 파리로 이주해 함께 살며 미술가들과 어울렸습니다.

오늘날 사람들이 반 고흐라는 이름에서 떠올리는 붓질이 짧고 질감이 뚜렷한 작품들이 탄생하기 시작했습니다.

에밀 바르나르와 폴 고갱 등 동시대 화가들과 교류하며 살롱 전시회에 참여해 자기 작품을 출품하기도 하면서 예술가 커뮤니티의 일원이 됩니다.

고흐는 늘 금전적으로 테오에게 의존했으며 재료비나 모델료를 지급할 여력이 없었기에 비교적 구하기 쉬운 꽃과 집 안팎 자연물에 집중합니다.

하지만 여전히 그림은 한 점도 팔리지 않았으며 스트레스와 알코올중독으로 정신 건강은 점점 나빠집니다.

결국 빈센트는 파리라는 대도시의 번잡함과 삭막함에 지쳐 시골의 고요함과 자연이 펼쳐진 남부 아를로 이주했습니다.

고흐는 아를에서 14개월 동안 여러 지역 주민들과 친분을 쌓았는데 그중 고흐가 아를에 정착할 수 있게 도와준 것이 우체국 책임자였습니다.

이 에세이 《싱싱한 밀 이삭처럼》는 고흐가 보낸 편지들을 한 권으로 책으로 만들었습니다.

《디즈니 픽사 인사이드 아웃2 소설》 테니 넬슨

디즈니 픽사 인사이드 아웃 2 - 소설
테니 넬슨 지음, 김민정 옮김 / 아르누보 / 2024년 6월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

애니메이션 인사이드 아웃은 큰 성공을 이룬 애니메이션으로 재밌고 기발한 상상력으로 즐길 수 있는 영화입니다.

인사이드 아웃 1편에서는 소녀 라일리가 이사를 하고 새로운 환경에 적응해 가는 과정을 그렸습니다.

11살 라일리가 느끼는 감정은 다섯 가지로 기쁨, 슬픔, 버럭, 까칠, 소심이 있었습니다. 그런데 이번엔 13살 라일리로 돌아옵니다.

이 책 《디즈니 픽사 인사이드 아웃2 소설》은 13살 사춘기를 지나게 되는 라일리의 감정 컨트롤 본부에서 벌어지는 일입니다.

13살 라일리는 샌프란시스코 중학교 여자 하키팀인 포그혼 소속입니다. 하키를 하며 친구도 사귀며 평범한 사춘기 소녀로 지냅니다.

하지만 사춘기는 언제, 어디서, 어떤 변화를 할지 모르는 시기입니다. 라일리에게 라일리가 가지고 있던 다섯 가지 감정외에 새로운 감정이 생깁니다.

라일리가 속한 포그혼 하키팀이 경기에서 우승을 하고 라일리는 팀 승리의 기쁨을 만끽합니다.

그 뒤 하키 캠프에 가게 되었지만 엄마는 짐을 싸지 않은 라일리에게 잔소리를 하고 라일리는 그런 엄마의 잔소리가 싫습니다.

소리를 지르기도 하고 엄마를 슬프게 만들기도 합니다. 하키팀 친구인 브리, 그레이스와 함께 하키 캠프에 가기로 합니다.

라일리는 친구인 브리와 그레이스 없이 혼자 다른 고등학교에 간다는 것은 상상할 수 없는 일입니다.

친구들을 찾다 그만 누군가와 부딪히고 마는 라일리는 부딪힌 상대방을 보고 그만 말을 할 수 없었습니다.

상대는 대표팀 주장인 벨 오르티스로 세상에서 가장 멋진 소녀이고 라일리가 너무나 동경하고 부러워하는 소녀입니다.

라일리는 벨을 금방 알아볼 정도로 유명하고 인기가 많습니다. 벨을 만나면서 라일리의 기분에 부럽이가 생깁니다.

또 따분이도 생기면서 감정 컨트롤 본부의 다섯 가지 감정들은 바쁘기만 합니다. 라일리의 기분은 점점 더 빠르고 다양하게 변화합니다.

사춘기의 감정 변화는 누구도 막을 수 없었고 점점 더 세분화되면서 복잡해지는 감정 기복을 보입니다.

하지만 언제나처럼 라일리는 자신의 감정을 잘 컨트롤하면서 성장해나가는 과정이라는 것을 알게 될 것입니다.

애니메이션 인사이드 아웃2를 소설로 읽는 것도 애니메이션을 보는 것처럼 재밌으면서 새로운 경험이었습니다.