-
-
아이 입맛에 딱 맞춘 유아식판식 - 한 그릇 뚝딱 2~7세 유아식 레시피
박현규 지음 / 로지 / 2019년 7월
평점 :

매일 아이밥 메뉴가 고민이었는데 한동안 <아이 입맛에 딱 맞춘 유아식판식>책을 참고 한다면 메뉴 고민에서
벗어날 수 있을 것 같다.
사실 아이에게 그동안 흰쌀밥만을 고집하면서 먹였는데
흰쌀밥이외에도 완두콩,단호박,감자,고구마와 같은 다양한 영양밥 메뉴는 물론이고, 바쁜 아침 후다닥 간편하게 먹을 수 있는 메뉴들도
다양해서 좋았다. 사실 아침에는 식판에 국과 반찬을 다양하게 주기 보다는 간단하게 먹을 수 있는 한그릇음식이나 간편식을 선호하는
편인데
이 책에서도 아침 메뉴는 그런식으로 구성되어 있어서 역시 통한다고
생각했다.
사실 아침 간편식도 맨날 비슷한 메뉴로 돌려막기 했었는데,
아이에게 한번 도 해주지 않은 음식들도 있어 이번 기회에 새로
운 메뉴를 해줄 수 있어 좋을 것 같다. 버터밥과 수프, 다양한 재료를 넣은 국밥과 팬케이크와
토스트 메뉴까지.. 그리고 진짜
바쁘다면 영양가득 과일이 들어간 주스나 스무디 종류의 음료까지^^ 얼마든지 아침메뉴로 좋을 것 같다.
어린이 집에 다니기 시작하고
부터는 점심 메뉴에 대한 고민은 사라졌지만 주말이나 방학에는 하루 3끼 메뉴 고민으로 힘들때가 종종 있다. 점심은 아이가 좋아 할만한 메뉴로 특별식 느낌으로 책에서
추천하는 메뉴도 참 좋을 것 같다. 이 외에도 점심 저녁 메뉴로 식팍을 가득 채울 수 있는 국,밥,반찬
메뉴와 한그릇 음식메뉴가 따로 나와 있어 그때그때 상황에 따라 얼마든지 선택할 수 있어 더 유용한
것 같다.
무엇보다 책 속 식판 위의
잘차려진 식단을 볼때마다 그동안 아이의 음식에 소홀했던 것 같아 조금 미안해진다. 이렇게 잘 차려준다면 아이도 즐거워하며 맛있게 먹어주었을
텐데^^;; 지금이라도 이 책을
참고 삼아 아이가 좋아할만한 맛있는 음식들을 많이 해줘야 겠다는 생각이 들었다. 자라나는 아이인만큼 책에서 이야기 하는 대로
영양에 신경을 쓰고, 엄마표
음식으로 더 건강해질 수 있도록 노력해야겠다. 그러면 아이도 엄마의 정성을
알아주고 밥 잘먹어주는 아이가 되지 않을까? 기대해본다.

