세상을 읽는 수학책/사이토다카시지음/김서현옮김/북라이프

세상을 읽는 수학책 - 재미와 교양이 펑펑 쏟아지는 일상 속 수학 이야기
사이토 다카시 지음, 김서현 옮김 / 북라이프 / 2022년 9월

'F =ma'라는 식이 우리 인생에 다양한 지혜를 알려준다는 사실을 이해하는가?(중략)

사람들 중에는 모든 일을 관성의 법칙에 맡긴 채 하루하루 살아가는 이도 있을지 모른다.

시험삼아 지금의 자신을 돌아보고 무엇을 가속시키고 싶은지 잠시 생각해 보길 바란다.

(중략) 본인은 순조롭고 기분 좋게 길을 달리고 있겠지만,

가속도가 없기에 다른 이의 시선에서 보면 의욕이 느껴지지 않는다. 이래서는 신용을 잃는다.

세상을 읽는 수학책/사이토다카시지음/김서현옮김/북라이프 80p

오늘 하루도 어제와 다름없는 같은 일을 반복하고 있다.

일을 의욕적으로 하면 뭔가 기쁨과 행복이라는 만족감이 와야 하는데 어쩔때는 내 의욕과는 반대의 감정과 마주할 때가 있다.

늘 같은 패턴으로 일상을 마주하다보면 휘핑크림 만들기에 바쁜 일상이란 느낌도 들고,,

뭔가 목표도 없이 비생산적인 일에 에너지를 소비하고 있는 건 아닌지 의심할 때도 있다.

이것이 관성의 법칙에 맡긴채 하루하루 살아가는 모습인가보다.

물론 나의 건강과 행복이 곧 우리 가족 모두를 위한 것이라는 목표아래 정진하고 있었는데

나의 반복된 일상의 에너지가 가끔 가족의 불평으로 다가올때면 뭔가 비효율적인 에너지로 소비한건가 하는 의구심과 내마음의 상처로 남기도 한다.

잠시 내 진심어린 삶에 가속도를 올리고 싶다면

목표를 다시 되잡고 효율적으로 에너지를 배분해야 할 것 같다는 생각이 든다.

우선 내 삶에서 내가 가장 중요시 하고 있는 목표는 무엇일까?

매일 매주 매월 매년의 목표는 무엇이었을까?

내가 하고 있는 일들은 무엇을 향해 질주하고 있는 것인가?

에너지는 늘 일정하게 나에게 주어진다. 재배분이 필요한 시점이다.

주기적으로 일어나는 일(일상)과 분기별로 일어나는 일(여행, 특별한날, 생각지도 못한일 등) 그리고 나에게 집중하는 일에도 에너지를 배분해 보는 건 어떨까라는 생각이 든다.

휘핑크림 만드는 일에만 집중했던 쳇바퀴 도는 듯한 삶에서

'타성의 법칙'으로 흘러가는 에너지를 무료하게 써 버린건 아닌지...

내 소중한 시간을 너무 쉽게 버리는 듯한 느낌,,, 허무함은 무엇인가?

인수분해처럼 꼭 필요한 것만 취하고 정리정돈하는 것이 필요한 것 같다. 주변을 정리해 보자.

인간관계에 쓰고 있는 에너지도 조금 줄여보자. 중요도에 따라 인간관계 가지치기도 해보자.

관계성에서도 x와 y의 관계는 한쪽의 변화로 성립하는 것이 아니라 서로 주고 받는 관계에 의해 변환된다고 한다.

나의 변화만이 좋은 관계 형성을 만들어가는 것이 아니기에 가족이 노력도 필요한 것이다.

나는 끊임없이 우리 가족을 위한 인풋을 하고 있지만 그외 가족은 인풋에 익숙해지기만 한 것 같다.

그럴때면 가족관계에 대한 신뢰가 조금씩 무너져 내리는 것을 경험하기도 한다.

잠시 쉬면서 나의 인풋의 질과 양을 다시 한번 점검 정리하고

나의 인풋은 과하고 다른 가족의 인풋이 줄어듦에 따른 나의 과부하가 우리가족에게 미치는 영향도 인지해봐야한다.

혼자의 힘으로는 건강한 가족 관계 형성은 어렵다.

가족 모두가 함께 노력하는 인풋(변환구간)이 있어야 건강한 가족 관계가 지속될 수 있다고 생각한다.

그리고 가장 중요한 것은 내 삶에 더 힘을 불어 넣어줄 수 있는 에너지를 배분하는 것이다.

그림그리기, 노래하기, 산책하며 자연그대로 즐기기 등등,,,

혼자서 짐을 지고 가듯이 모든 일을 모두 다 하려는 과부하된 삶을 살아가기보다는

짐을 조금 덜어내어 내려놓고 에너지를 조금씩 나에게도 배분하면서

나를 위한 향상심에도 관심갖어야 한다.

나의 건강함에 따른 말과 행동이 나와 관계하는 사람들에게 영향을 미치는 만큼

긍정적인 생각으로 행복지수 확률을 높이고

보다 건강하고 긍정적인 삶에 더 진심으로 다가가도록 노력해 보아야 할 것이다.

내 삶과 인간관계에서 꼭 필요한 전략들을 수학적 사고 방법으로 풀어나가고 있어 신기하다.

수학의 수학공식을 인간관계와 관련한 철학적 사고로 생각의 깊이를 더해주고 있다.

삶과 연관되는 공식이 신선하고 신기했다.

수학적 사고가 어려운 분들이 수학을 인간관계와 연결해 쉽게 이해할 수 있기에 추천한다.

머니시크릿/김새해지음/비즈니스북스

돈의 신에게 배우는 머니 시크릿 - 돈도 운도 없던 인생에 찾아온 기적의 부자수업
김새해 지음 / 비즈니스북스 / 2022년 9월

무엇이든 괜찮다. 나는 내 삶 속에 감춰진 밝은 면을 본다.

신이 내게서 사랑과 빛만 찾아내듯이 두려움의 눈이 아니라

신의 눈으로 내 미래를 본다.

머니시크릿/김새해지음/비즈니스북스 301p

고정관념에 사로잡혀 스윙월드(블랙동, 그레이동)에서 +와 -를 수시로 왔다갔다하는 생각, 느낌과 감정들...

바늘에 걸려있는 스윙하고 있는 고기는 바로 내 모습인 듯하다.

어떤 경험이든 -는 없다. 모두 다 플러스이다. 왜냐하면 내가 걷고 있는 길의 이름은 성장이라고 한다.

우린 스윙월드의 +와 -를 오가며 계속 성장중에 있다. 또한 더욱 성숙하고 있다.

우린 스윙월드 속에서 다양한 감정을 경험하며 그것이 전부인양 살고 있다.

저자는 스윙월드에서의 나의 삶도 인정하면서

스윙월드에 갖힌 자신의 생각(느낌, 감정)을 보다 자유롭게 우주로 펼쳐 나갈 수 있도록 이끌어준다.

스스로 빛나는 나 자신에게 자연스럽게 꿈을 이뤄 나갈 수 있다는 긍정의 힘에 대한 메세지도 전달해 준다.

육아를 하면 할수록 육아에 대한 나의 희생을 탓하며 내가 얼마나 불안해 하고 있는지를 알게 되었다.

처음이라는 이유로 유투브 영상을 보며 남따라하기 바쁜 나의 일상을 되돌아 본다.

이것이 과연 누구를 위한 삶이었던가? 나의 불안을 안도하기 위한 도피수단이었다.

이제는 제한된 환경에서 재촉하기보다 넓고 유연한 목표로 나의 삶의 목표를 다시한번 고민해 보기로 했다.

행복한 미래를 위해 내가 삶의 주인이 되어

아픈 감정들을 마음속에 담아두기 보다 솔직하게 표현하되

서로에게 상처가 되지 않도록 말해야겠다.

분노하는 나의 감정을 없애고 미안한 말을 전하지 않도록 말실수를 줄이고

서로가 좋아하는 무한 긍정의 말들을 쏟아내야 겠다.

자유로움은 무한히 열려있는 것, 그래서 '그럴수 있다'는 긍정과 인정을 우선해야겠다.

여기에서 진정한 성공은 경제, 시간, 정신, 영적 자유를 누릴 수 생각과 행동 그리고 삶이다.

나의 생각(목표)을 무한히 자유롭게 만들어 나가도록 하자. 우주만큼 크게 크게....

지금 최선을 다했기에 실수했어도 배울 수 있음에 감사하며

힘든 감정들도 긍정적인 변화를 가져올 수 있는 성장이기에

무엇이든 긍정적으로 받아들이고 인정하도록 노력해야겠다.

돈과 관련된 이야기 책인줄 알았는데

신이 내게 주신 빛과 사랑이라는 가득한 사람의 됨됨이가 중요함을 알려주는 책이었다.

돈은 사람의 됨됨이를 보고 따라온다는 그 진리를 알려주고 있다.

돈을 많이 벌고 싶다면 먼저 긍정하는 큰 사람이 되라는 것을 일깨워준 책이다.

위로의책/매트헤이그지음/정지현옮김/비즈니스북스

위로의 책 - 《미드나잇 라이브러리》 매트 헤이그의 못다한 이야기
매트 헤이그 지음, 정지현 옮김 / 비즈니스북스 / 2022년 8월

쿨하게 말고 따뜻하게

사람이 쿨해지려면 생명이 다해 온기가 식었을 때에야 가능하다.

따뜻한 사람들과 함께 하라. 삶은 따뜻해야 한다.

위로의책/매트헤이그지음/정지현옮김/비즈니스북스 162p

나처럼 보이고 나처럼 행동하고 나처럼 생각하려고 하자.

'나다움'을 받아들이고 지지하고 소중히 여기고 사랑하자. 사람들이 비웃어도 개의치 말자

위로의책/매트헤이그지음/정지현옮김/비즈니스북스 189p

의식적으로 호흡하다 보면 자존감 속으로 들어간다.

나에게 잠시 휴식시간을 준다.

자신과 삶을 있는 그대로 받아들이게 된다.

위로의책/매트헤이그지음/정지현옮김/비즈니스북스 208p

쿨하게 생각하고 말하는 것,

그리고 사람을 아는 것도 쿨하게 알고 헤어지기도 참 좋았다.

뭔가 복잡하고 힘들 때는 단정하고 깔끔한 느낌이랄까?

쿨한 삶, 그래서 참 편하게 만나고 헤어진다. 깔끔하게 남는 감정도 없다.

뭔가 무미건조한 삶의 일상이다.

그래서 매몰차기도 하다. 웃음도 눈물도 없이 그저 그런 삶이 이어진다.

언제쯤이었을까?

뜨거운 열정과 따뜻한 감동이 있었을 때가 더 기억에 남고 눈물을 흘렸던 그때..

나의 일을 하면서 기계처럼 일을 하면서 나의 감정돌보기에 많이 미흡했던 것 같다.

나의 마음속에 가장 기억에 남는 것은 생계를 위한 직업병..

누군가에게 잘 보이기 위한 결과를 위해 하고 있다는 생각이 든다.

실적에만 집중된 사회구조,,

수평적인 구조로 동료들과 진정성 있는 따뜻한 말을 나누던 때가 언제였던가? 점점 없는 것 같다.

그래서 가족에게 집중한다.

늘 변함없이 나의 지원자 가족은 따뜻하고 평안하다는 것을 더욱 실감하게 된다.

참 따뜻하고 포근하고 나를 웃음짓게 하는 가족..

''고마워요, 좋아요, 웃겨요''

감정이 매말라가는 내게...

가족이 해주는 이런 말을 들으면 오늘 하루가 행복하고 감사하다.

"나도 고마워, 나도 행복해, 우리 함께여서 정말 좋다."

이 말 한마디로 시작하고 끝맺는 하루가 참 따뜻하다.

타인의 눈치를 보며 경쟁하고 이겨야 하는 우리 사회 구조는 언제쯤 변할까?

요즘 예전과 달리 나의 감정변화가 심해진다.

그리고 나의 재능이 부족해지고 뒤쳐지는 이 느낌...

남들은 하는데 왜 나는 안되는 걸까?

요즘의 나다움은 무엇일까? 나를 받아들이기가 그리 쉽지 않다. 예전과 다른 요즘의 내가 가끔은 외계인 같기도 하다.

분노와 슬픔을 거듭하고 반성하는 내 모습... 오늘도 감정이 불안하다. 왜 이렇지?

감정이 오르락 내리락 하고 한밤중에 한번은 꼭 깨어나는 예전과 다른 내 패턴도 받아들이기가 힘들다.

규칙없이 변화하는 내 생활도 안정감 있게 받아들여야 한다. 불혹에 찾아오는 심경의 변화를 갖는 나를 있는 그대로 받아들여야지.

나를 사랑하자. 지금 나의 변화는 자연스러운 거야.

편안하게 누워서 눈을 감고 내 몸의 모든 긴장을 풀고 힘껏 폐를 부풀려 숨을 들이마시고 바람 빼기를 반복하니 일상에 대해 조금 더 너그러워짐을 느끼게 된다.

깊고 길게 숨쉬기를 매일 매일 실천해봐야겠다.

바쁜 일상에 나를 되돌아보지 못한 사람들에게 추천한다.

내 몸을 살피고 쉬게 해 주는 것이 무엇보다 중요함을 깨닫게 하고 실천하게 하는 책이다.

바쁜 일상을 멈추고 소중한 나를 위로해 주는 책이다.

돌직구성교육/김소영지음/빌리버튼

돌직구 성교육 - 아이의 질문에 당황하지 않고 대답하는
김소영 지음 / 빌리버튼 / 2022년 8월

거절 의사를 존중받게 되면 거절하는 힘이 생기고

이 힘은 반대로 거절당했을 때 극복하는 힘도 길러줍니다. (중략)

거절은 예의가 없는 것이 아니라 본인의 의사를 밝히는 것입니다.

거절하는 과정에도 예절이 필요합니다.

돌직구성교육/김소영지음/빌리버튼 29p

우리 아이 몸의 주인은 바로 우리 아이입니다.

아이가 불편하고 힘든 상황을 무조건 참으라고 인성교육을 하는 것이 아니라 '그만'이라고 말하면 존중하고 그만해야 합니다. 그래야 아이는 일상생활에서 불편한 문제를 만났을 때 아이 스스로 고민하고 해결하려는 의지가 자연스럽게 체득한다는 것입니다.

아이가 자신이 원하지 않는 것을 거절할 경우 부모가 우선 긍정으로 받아들여주는 것이 중요하답니다.

거부하는 아이의 결정권이 존중받을 때 아이는 자신이 결정한 생각을 예의있게 거절하며 말할 줄 압니다.

또한 다른 사람에세 거절당했을 때 좌절하기 보다 그 사람의 상황에 따라 그럴수 있다고 생각할 줄 압니다.(역지사지)

그리고 거절당했을 때 힘든 마음을 극복하는 힘도 생긴답니다.

자신을 보호하기 위한 거절의 힘이 부모로부터 먼저 존중되어야 함을 깨닫습니다.

가족이든 친구든 다른 사람의 사진을 찍고 싶다면 사진을 찍으려는 사람한테 찍어도 되는지 물어보고 허락했을 때 찍는거야 돌직구성교육/김소영지음/빌리버튼 34p

아이의 어린시절 목욕하는 사진을 지인들과 공유하며 귀여워하던 시간이 있습니다.

양육자는 지금부터라도 아이의 동의를 얻어 사진을 공유하는 것이 바람직하다고 말합니다.

아이가 부모의 속옷차림 사진을 찍어 친구들과 공유한다면 어떨지 처지를 바꾸어 생각해 보면 답이 나온답니다.

사진(신체 작은 일부분라도)을 찍을 때는 꼭 몸의 주인인 사람에게 동의를 구하고 촬영해야 하고, 혹시 공유하게 된다면 허락을 받고 하는 것을 생활화하는 것이 무엇보다 중요함을 깨닫습니다. 우리 모두는 소중하니깐요.

성교육의 답은 어떻게 해야 할까요?

대략 난감하지요? 이책에서는 속시원하게 대답해 준답니다.

여자아이는 9세~11세, 남자아이는 11세~13살 2차성징이 이루어지는 시기이므로

유년기 아이의 질문에는 솔직하게 필요한 내용만을 설명해 주고

10살이후의 아이들에게는 차분하고 편안한 분위기에서

호기심은 당연하니 물어본 걸 칭찬해주어야 궁금한 점을 물어보게 된다고 합니다.

양육자는 성과 관련한 질문은 부끄러운 것이 아니라 무엇이든 공감한 부분을 긍정적으로 받아들여주면

아이는 다른 것도 숨기지 않고 질문할 수 있게 되고 양육자와 성에 대해 열린대화를 나눌 수 있다고 합니다.

양육자가 숨기지 않고 아이들의 질문을 존중하고 평소 열린 마음으로 대화한다면, 아이는 건강한 경계를 알고 스스로 거부와 동의할 수 있는 자기결정권을 갖게 되고, 나와 타인의 생각을 존중하는 가운데 책임감을 갖는 건전한 이성 교제를 해 나갈 수 있다는 것이라고 생각합니다.

아이의 성과 관련된 질문에 보다 편안하고 시기 적절하게 답할 수 있는 지침서로

속시원하게 답변해 주고 이성을 존중하고 건강한 아이로 키우고 싶으시다면 꼭 읽어보시길 추천드립니다.

색상상책1/달용 글그림/다즈랩

색 상상책 1 ㅣ 색다른 그림책 시리즈
달용 지음 / 다즈랩 / 2021년 11월

모험은 두렵지만 재미있는 일이야

차근차근하다보니 벌써 이렇게나 쌓였네

색상상책1/달용글그림/다즈랩

짧은 글과 그림속에서 우리가 놓치고 있는 자연의 순리를

잘 녹여내고 있는 그림책 같습니다.

내가 그냥 아무렇지고 않게 지나치고 있던 것들이

매우 중요한 일이고

앞을 보고 나아감에 있어

막연한 동경이 있기보다

따뜻하게 맞아주는 자연들이 존재하고 있음을

그래서 우린 한번더 편안히 쉬어가게 되는 것 같습니다.

계절이라는

봄여름가을겨울의 선물은

우리가 쉬어갈 수 있는 틈을 줍니다.

우린 이때 주저말고 경위로운 자연의 변화를 바라보며

나를 되돌아볼 수 있어야 합니다.

새로운 휴식에서 우린 또 다른 에너지를 얻기 때문이죠.

친근한 아이스크림을 소재로 색깔을 표현했지만

자연과 더불어 순리대로 살아가는 소중한 삶도 깨닫게 합니다.

아이스크림 한입 깨물고 나면

입속에서 사르르 녹는 그 느낌이 정말 뭐라 표현할 수 없을만큼 달콤하고 부드럽다는 거죠.

책속에 담긴 글들이

아이스크림의 그 부드러움과 달콤함이 묻어나 있습니다.

그리고 아이스크림에 솔솔 뿌려진 색상이 참 곱네요.

아이스크림 한입 베어물고 신이 났는데

아이스크림이 갑자기 바닥으로 툭 떨어졌어요

아이 슬퍼요...

바닥으로 툭 떨어진 것은

내가 다시 주워담을 수 없다는 아쉬움을 주지만

자연속 친구들과 함께 뭔가 함께 나눌수 있게 되고

나는 자연의 일부가 되어

자연속 친구(동물, 곤충, 식물, 천체 등)과 더불어

행복한 시간을 보내게 됩니다.

사람은 자연을 아끼고 사랑하며

함께 조화를 이룰 때

가장 행복한 것임을 깨닫게 됩니다.

소중한 자연을 더 아끼고 사랑해야겠습니다.

늘 아낌없이 주는 자연의 산물(공기, 물, 바람 등)

이 당연하다고 느껴지는 요즘

내가 잘 돌봐주지 못해서 미안하고

너무 마구 마구 사용하는 건 아닌지 생각해봅니다.

나에게 소중한 생명을 나눠주고 있는 자연아~

더 아끼고 사랑할께~

고마워~~