나는 왜 졸릴까

나는 왜 졸릴까? - 홍승철 교수의 기면병 이야기
홍승철.김예영 지음 / 군자출판사(교재) / 2025년 5월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다* 감사합니다^^

💤 『나는 왜 졸릴까?』 홍승철 교수의 기면병 이야기 ㅡ

하루 종일 충분히 잠을 잤음에도 불구하고 계속해서 졸린 이유, 혹은 갑자기 쏟아지는 잠으로 인해 일상생활이 어려운 경험이 있다면, 우리는 ‘기면병’을 의심해볼 필요가 있다. 이 책 『나는 왜 졸릴까?』는 국내 수면의학의 권위자인 홍승철 교수님과 김예영 작가가 함께 집필한 기면병에 대한 첫 번째 대중서로, 잠에 대한 오해를 바로잡고, 기면병이라는 질환을 더 많은 사람들에게 알리기 위한 진심이 담겨 있다.

책은 단순한 의학 정보 제공을 넘어, 실제 기면병 환자들의 생생한 사례와 교수님의 오랜 진료 경험을 통해 우리에게 깊은 공감과 인식을 준다. 기면병이 단순히 ‘졸림’의 문제를 넘어, 개인의 학업, 사회생활, 심지어 인간관계에까지 영향을 미치는 심각한 신경학적 질환임을 강조하며, 이 질환을 진단받기까지의 오랜 시간과 오해, 사회적 편견에 대해서도 다룬다.

특히 인상 깊었던 부분은, "졸리다는 것은 게으르거나 의지가 약한 것이 아니라, 뇌가 보내는 신호일 수 있다"는 메시지다. 많은 기면병 환자들이 병을 몰라 방황하고, 스스로를 자책하며 살아간다. 하지만 이 책은 그들에게 따뜻한 위로이자, 객관적인 진단과 치료의 필요성을 알려주는 이정표가 되어준다.

의학적 설명 또한 쉽고 친절하다. 렘수면, 수면주기, 수면다원검사와 같은 용어들이 일상 언어로 풀어져 있어 수면과 뇌과학에 대해 처음 접하는 독자도 부담 없이 읽을 수 있다. 또한 수면의 중요성과 건강한 수면 습관에 대한 조언도 함께 제공되어, 단순히 기면병 환자뿐만 아니라 만성 피로와 졸림에 시달리는 현대인 모두에게 유익한 내용이 가득하다.

책을 읽고 나서, 단순히 ‘잠이 많다’는 표현으로 치부했던 많은 현상들이 다시 보이기 시작했다. 그리고 주변에도 혹시 이런 질환을 가지고 있는 사람이 있지는 않을까 돌아보게 되었다. 우리가 조금 더 ‘수면’에 대해 이해하고 관심을 기울인다면, 삶의 질 또한 확연히 달라질 수 있다는 사실을 다시금 느꼈다.

이 책은 기면병이라는 낯선 이름의 병을 대중에게 알리고, 수면 건강에 대한 인식을 전환하는 데 중요한 역할을 할 것이다. 졸림에 대한 사회적 낙인 대신, 정확한 정보와 따뜻한 시선으로 바라볼 수 있게 해주는 귀한 책이다. 나와 가족, 친구들을 위해서라도 꼭 한 번 읽어보기를 권한다.

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📌 책 속에 한 줄

“졸림은 나의 잘못이 아니라, 뇌가 보내는 구조 요청일지도 모른다.”

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운의 메커니즘

운의 메커니즘
서태양 지음 / 아우름(Aurum) / 2025년 6월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다* 감사합니다^^

『운의 메커니즘』 – 운이 따르는 사람들의 비밀

"왜 어떤 사람은 같은 일을 해도 운이 따르고, 어떤 사람은 늘 꼬이기만 할까?"
이 질문에서 출발한 책이 바로 서동원 작가의 『운의 메커니즘』입니다.

우리는 흔히 운을 하늘이 내려주는 선물처럼 여깁니다.
어쩔 수 없는, 통제할 수 없는 외부 변수처럼 말이죠.
하지만 이 책은 전혀 다른 관점을 제시합니다. 운은 우연이 아니라 습관의 결과이며, ‘운 좋은 사람’은 우연히 생기는 게 아니라 스스로 운을 설계하고 만들어가는 사람이라는 것입니다.

🔍 운도 과학이다

저자는 동양철학과 심리학, 행동과학 등을 바탕으로 운의 본질을 탐구합니다. 단순히 ‘운이 좋아졌으면 좋겠다’는 소망을 넘어, 운을 끌어당기는 구체적이고 실천적인 방법을 제시합니다.

예를 들어, **"운은 준비된 사람에게만 보인다"**는 말처럼, 운이 오기 전에 자신을 단단히 다듬고 갈고닦는 시간이 필요합니다. 저자는 운이 따르지 않는 사람들의 공통적인 특징으로 '의심과 불신, 타인의 기준에 맞춘 삶'을 꼽습니다. 반대로, 자기 삶의 중심을 잡고, 작은 기회를 놓치지 않는 민감한 사람은 운을 맞이할 준비가 되어 있다고 말합니다.

이 책은 실제 사례와 인터뷰, 철학적 고찰을 통해 우리가 삶 속에서 운을 어떻게 ‘만들어낼 수 있는지’를 조목조목 짚어줍니다. 한 문장 한 문장이 묵직한 울림을 주며, 독자로 하여금 자신의 태도와 생각을 돌아보게 만듭니다.

🌱 삶을 바꾸는 ‘운 사용 설명서’

운은 갑자기 오는 것이 아닙니다. 작은 행동, 긍정적인 말, 일관된 습관, 열린 마음 등 **‘보이지 않는 준비’**들이 모여 어느 날 ‘기회’라는 이름으로 찾아옵니다. 이 책은 그러한 준비의 중요성을 반복해서 이야기합니다.

특히 인상 깊었던 부분은 “운 좋은 사람은 자신을 설명하지 않고, 삶으로 증명한다”는 문장이었습니다. 운도 결국 삶의 태도에서 비롯된 결과물이라는 점에서, 이 책은 자기계발서임과 동시에 철학서로도 읽힙니다.

마치 긴 인생 여정을 함께 걸어주는 조언자처럼, 이 책은 운에 대해 오해하고 있던 나의 생각을 정돈하고, 운을 바라보는 새로운 눈을 갖게 해줍니다.

✨ 이런 분께 추천합니다

최근 인생이 잘 풀리지 않는다고 느끼는 분
운을 우연이 아닌 전략적으로 만들고 싶은 분
자기 삶의 태도를 점검하고 싶은 분
깊이 있는 자기계발서를 찾는 분


운을 기다리지 말고, 운을 만드는 사람이 되어보세요.
이 책이 그 여정에 단단한 등불이 되어줄 것입니다.
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📖 책 속에 한 줄

“운 좋은 사람은 우연을 기회로 만들 준비가 되어 있는 사람이다.”

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상권의 정석2

상권의 정석 2 - 실패하지 않는 창업, 상권부터 분석하라! ㅣ 상권의 정석 2
정양주 지음 / 라온북 / 2025년 6월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다* 감사합니다^^

실패하지 않는 창업, 상권부터 분석하라!

『상권의 정석 2』 – 정양주 저 | 라온북

장사가 안 되는 이유는 무엇일까? 좋은 아이템을 선택하고, 맛있게 요리하고, 친절하게 서비스를 해도 문을 닫는 가게들이 수두룩하다. 반면 특별할 것 없어 보이는데도 손님이 끊이지 않는 곳들도 있다. 그 차이는 바로 ‘상권’이다.

『상권의 정석 2』는 창업자라면 반드시 읽어야 할 필독서다. 저자 정양주는 국내 대표적인 상권 분석 전문가로, 수많은 프랜차이즈 본사와 자영업자들의 상권 컨설팅을 통해 실질적인 성공 사례들을 만들어온 인물이다. 이번 책에서는 창업 전 반드시 점검해야 할 상권의 핵심 기준과 분석 도구, 실전 활용 방법까지 아낌없이 담아냈다.

책은 단순한 이론서가 아니다. 실제 현장에서 부딪히며 얻은 노하우와 데이터를 바탕으로 “왜 그곳에서는 장사가 안 되는가?”, “상권은 어떻게 분류되고 해석해야 하는가?”, “맹점은 무엇이고, 피해야 할 상권은 어떤 모습인가?”에 대한 해답을 명쾌하게 제시한다. 특히 단순한 유동인구가 아닌 ‘유효수요’에 주목하라는 점은 인상 깊다. 1,000명이 지나가도 나와 상관없는 고객이라면 그건 ‘상권’이 아니라는 현실적인 조언이 마음에 깊이 남는다.

또한 책 곳곳에 실린 ‘실패 사례’는 경각심을 일으킨다. 상가분양사나 부동산의 말만 믿고 입점했다가 낭패를 본 창업자들, 본사의 말을 그대로 믿었다가 매출 부진에 허덕이는 점주들의 이야기는 현실적이고 뼈아프다. 하지만 그런 실패에서 무엇을 배워야 하는지, 그리고 어떻게 피할 수 있는지를 알려주는 점에서 책의 가치는 빛난다.

특히 인공지능 시대에 접어든 지금, 저자는 데이터 기반 상권 분석의 중요성을 더욱 강조한다. '감'에 의존한 과거 방식이 아니라, 빅데이터, 소비패턴, 경쟁업체 분석 등 구체적인 수치를 기반으로 한 의사결정이 필요한 시대임을 일깨워준다.

창업은 인생의 큰 도전이다. 아이템이 아무리 좋아도 상권을 잘못 고르면 시작부터 불리하다. 반면, 제대로 된 상권 분석을 통해 고객이 원하는 곳에 자리를 잡는다면 성공 확률은 놀라울 정도로 높아진다. 『상권의 정석 2』는 바로 그 '첫 단추'를 제대로 끼우게 도와주는 창업 지침서다.

📌 책속의 한 줄

“장사의 성패는 상권에서 80%가 결정된다.”

🔖 💓💓💓

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별에서 온 그들과 친구되는

별에서 온 그들과 친구 되는 법 - 호기심이라는 배를 타고 ‘우리’라는 섬에서 ‘그들’의 세계로
스콧 시게오카 지음, 이윤정 옮김 / 위즈덤하우스 / 2025년 6월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성되었습니다* 감사합니다^^

『별에서 온 그들과 친구 되는 법』

호기심이라는 배를 타고 ‘우리’라는 섬에서 ‘그들’의 세계로
스콧 시게오카 지음 | 이윤정 옮김 | 위즈덤하우스

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🌟 낯섦을 넘어 연결로, 호기심의 힘을 믿다

“나와 다른 사람들과 진심으로 연결될 수 있을까?”
우리는 끊임없이 ‘우리’와 ‘그들’을 나누며 살아갑니다. 정치적 신념, 세대 차이, 문화적 배경, 성 정체성까지… 서로 다른 세계에 속한 사람들과 공감하고 소통하는 건 이제 점점 더 어렵고 어색한 일이 되고 있습니다.

스콧 시게오카의 『별에서 온 그들과 친구 되는 법』은 이러한 단절된 시대에 다름을 이해하는 법, 진짜 소통하는 법, 그리고 연결을 다시 회복하는 법을 따뜻하고 실용적으로 전하는 책입니다. 저자는 ‘호기심’을 연결의 출발점으로 제시합니다. 비판하거나 설득하려 하지 않고, 그저 진심으로 상대에게 관심을 갖는 것. 그렇게 시작된 대화는 마침내 서로 다른 세계 사이에 다리를 놓습니다.

책 속에서는 저자가 실제로 경험한 다양한 사례들이 등장합니다. 성소수자 공동체에서의 활동, 미국 대선 이후의 갈등을 줄이기 위한 노력, 다른 인종 간의 오해와 화해의 장면 등은 모두 낯선 사람들과 진심으로 연결될 수 있다는 가능성을 보여줍니다.

인상 깊었던 점은 이 책이 단순한 감성 에세이가 아니라 구체적인 대화법과 실천 지침도 제공한다는 점입니다. ‘당신을 더 알고 싶어요’, ‘그건 어떤 의미인가요?’ 같은 열린 질문을 던지고, 경청하며, 공감하고, 상대의 이야기에 자리 내어주는 방식은 우리 일상의 대화 속에서도 충분히 적용해볼 수 있습니다.

이 책을 덮고 나니, ‘연결’이란 거창한 것이 아니라, 그저 조금 더 물어보고 조금 더 기다려주는 데서 시작된다는 사실이 새삼 따뜻하게 다가왔습니다.
호기심이라는 배를 타고, 서로 다른 별에서 온 우리들이 진짜 친구가 되는 그 여정.
이제 저도 작은 발걸음을 내디뎌보려 합니다.
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📖 책 속 한 줄

“호기심은 우리를 서로에게 데려다주는 다리이다.”
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🔖 💓💓💓💓💓
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사장은 약해지지 않는다

사장은 약해지지 않는다 - 어떤 어려움도 이겨 내야 할 사장들에게 전하는 메시지
최송목 지음 / 유노북스 / 2025년 4월

*이책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다* 감사합니다 ^^

최송목의 저서 《사장은 약해지지 않는다》는 기업의 CEO로서의 경험과 그 과정에서 겪은 고난을 통해 얻은 교훈을 담고 있습니다. 이 책은 단순히 경영에 관한 이론서가 아니라, 실제로 어려움을 겪고 이를 극복한 저자의 생생한 이야기를 통해 독자에게 힘을 주는 메시지를 전달합니다.

저자는 과거 코스닥 상장사 CEO로서 화려한 성공을 거두었지만, 한순간에 무일푼의 채무자로 전락하는 아픔을 겪었습니다. 이러한 극복의 과정은 많은 이들에게 공감과 희망을 주는 요소로 작용합니다.

저자는 "어떤 어려움도 이겨내야 할 사장들에게 전하는 메시지"라고 책의 주제를 명확히 하고 있습니다. 이는 단순히 경영자뿐만 아니라, 모든 이들에게 해당되는 이야기라고 생각합니다.

책을 읽으면서 가장 인상 깊었던 부분은 저자가 어려움을 겪을 때마다 스스로에게 던진 질문들이었습니다.
"나는 왜 이 일을 시작했는가?",
"내가 진정으로 원하는 것은 무엇인가?"와
같은 질문들은 저에게도 많은 생각을 하게 만들었습니다.

특히, 저자는 실패를 두려워하지 말고, 그것을 통해 배우고 성장해야 한다고 강조합니다. 이는 제가 개인적으로도 직면하고 있는 여러 도전과제에 대해 다시 한번 생각해보게 만들었습니다.

또한, 저자는 자신의 경험을 바탕으로 리더십의 중요성을 강조합니다. 위기 상황에서의 결단력, 팀원과의 소통, 그리고 긍정적인 마인드셋이 얼마나 중요한지를 잘 설명하고 있습니다. 이러한 요소들은 단순히 경영에 국한되지 않고, 일상생활에서도 적용할 수 있는 가치 있는 교훈이라고 생각합니다.

결론적으로, 《사장은 약해지지 않는다》는 단순한 경영서가 아니라, 인생의 어려움을 극복하는 데 필요한 지혜와 용기를 주는 책입니다.

저자는 자신의 경험을 통해 독자들에게 희망을 주며, 어떤 상황에서도 포기하지 말고 계속 나아가야 한다는 메시지를 전합니다. 이 책을 통해 저는 다시 한번 제 삶의 방향성을 점검하고, 앞으로의 도전에 대해 긍정적인 마인드로 임할 수 있는 힘을 얻었습니다.

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