유튜브로 백년허리를 보다가 1권처방편을 읽고,바로 2권을 구매했습니다. 그동안 허리를 아프게하고 디스크를 찢어지게 한 저 자신을 반성하게 하는 책입니다. 직접 헬스장에 책을들고가. 허리에 좋은운동만 골라서 하니 개인 피티쌤이 되어주는 책입니다.