그 누구도 당신이 아픈 진짜 이유를 말해주지 않는다
강신용 지음 / 내몸사랑연구소 / 2021년 1월
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질병은 우리 몸이 보내는 메시지이다. 현대에는 잘못된 생활습관이나 

지나친 스트레스, 인간관계와 가정문제 등 건강의 균형을 깨뜨리는 

요인은 수없이 많다. 질병은 이러한 환경을 견디다 못해 '살려줘!'하고 

보내는 구원의 메시지라고 할 수 있다. -020 



몸이 아파 병원에 가니 정말 많은 사람들이 병원을 찾고 있음에 놀랐다. 

병원은 평소 갈 일도 그닥 없었기도 하거니와 대학 병원에 올 일은 더

더욱 없었으니까. 그런데 지금은 그 인파 속에 내가 있다. 

그러다보니 자연스럽게 건강에 대한 관심도 커졌고, 작년부터 우리 곁

에서 맴돌고 있는 코로나 19에 대한 막연한 불안감에 외출마저 쉽지 

않은 요즘이라 건강하게 잘  살기 위해서라도 읽어보고 싶었다. 

사실 병원에 가서 진료를 받으면서도 우리의 궁금증은 쉽게 해소되지 

않는다. 한정된 진료시간에 쫓기다보면 물어보려 했던 것마저도 잊어

버리고 그냥 나오기 일쑤니까. 



우리가 몸이 아플때는 신호를 보낸다고 한다. 그런데 우리는 보통 

가볍게 넘기기 일쑤다. 특히 소화가 안되거나 통증이 있을 때도 잠시 

그러다 말겠거니 하며 지나치다가 나중에사 알고는 후회하게 되는 

경우가 많다는데 실지로 많은 만성 질환자들의 사례를 보면 대부분 

소화 장애로 시작되었다 한다. 

우리는 매일 먹는 음식에서 에너지를 얻고 그 에너지로 생각하고 활동

한다. 그래서 소화기능의 문제는 다른 장기에 문제가 생길 것이라는 첫

번째 경고와 같다는데, 스트레스때문인가 하면서 단순히 소화제만 먹고 

넘겼던 그간의 기억들이 떠올라 한순간 아찔해졌다. 


모든 질병은 일어나기 전에 반드시 우리에게 신호를 보낸다. 따라서 

질병을 막기 위해서는 몸이 나에게 보내오는 신호를 잘 알아차려야 

한다. -036



소화와 건강한 몸을 유지하는데 중요한 역할을 하는 위, 장 , 간에 대해서 

알게 되었고, 우리 인체의 모든 활동은 혈액을 통해서 이루어지는데 많은 

질병들이 혈액 오염으로 인해 일어난다는 것도 알게 되었다. 

책을 읽을수록 소화가 얼마나 중요한지 생각하게 된다. 소화가 잘 안되면 

영양결핍이 일어나고 장내에 염증을 일으키거나 독소나 노폐물이 많아지게 

되고 면역력도 떨어지게 되어 질병들을 초래한다니.... 

또한 처음으로 '장누수'란 것을 알게 되었는데, 소화 장애가 발생하고 소화가 

덜 된 음식이 장벽을 자극하면서 장누수를 일으키게 되고 그렇게 빠져나간 

독소들이 다양한 질환으로 이어진다고 한다

꼬리에 꼬리에 물고 이어지는 일련의 사태들이 머릿속에 그려지며 어떤 

상황인지 비로소 이해하게 되었다. 



코로나19로 그 어느때보다 예민하고 조심스러운 시간을 보내고 있기에 더 

관심이 가는 책이었고 읽다보면 자연스럽게 그동안 나의 몸 상태를 반추해

보면서 읽어나가게 된다. 

자세한 설명은 물론 그림으로도 잘 보여주고 있으며, 중요한 부분들을 요점

정리한 Tip들도 눈여겨 보게 될 것이다. 

건강을 위해서 몸에 좋은 영양제나 음식을 먹고 운동을 하듯 내 몸의 상태, 

질병을 만드는 원인에 대해 좀 더 많은 관심을 기울여서 건강한 삶을 살아가자. 



출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다. 


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신호와 소음 - 불확실성 시대, 미래를 포착하는 예측의 비밀, 개정판
네이트 실버 지음, 이경식 옮김 / 더퀘스트 / 2021년 1월
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코로나19, 조류독감, 유래없는 한파, 사막에도 눈이 내렸다는데 이렇게 우리가 예측하지 못한 일들이 영화에서 보았던 장면들처럼 현실에서 일어나고 있는 요즘, 그 어느때보다 우리의 미래가 궁금해진다. 미래를 예측할 수 있는 제대로 된 신호를 알아 낸다면....

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엄마의 엄마
스즈키 루리카 지음, 이소담 옮김 / 놀(다산북스) / 2021년 1월
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그래, 어디에 있어도 태양은 딱 하나다. 

아무리 멀리 떨어진 곳에 있어도 같은 태양이다. 할머니는 어디로 

지는 저녁놀을 볼까. 산 너머, 땅끝, 강가, 빌딩사이, 혹은 바다....

-155


 


올 해 중학생이 된 하나미는 공사 현장에서 일하는 엄마와 단 둘이 

살고 있다. 생활이 넉넉치 못한 탓에 새교복을 사는 것도 벅찰 정도다. 

이런 사정을 아는 집주인 아주머니가 이웃에서 교복을 구해주려고 

애쓰거나 친구 집에 놀러가는 하나미를 위해 금잔화도 꺾어 주고, 

기절한 겐토를 집에 데려다 쉬게 해주고 저녁까지 챙겨주는 하나미와 

엄마의 모습을 보고 있으면 왠지 마음이 따뜻해진다. 

지금은 같은 아파트 같은 통로에 살아도 서로 얼굴을 잘 모르는 세상

이기에 이들의 모습이 더 정겹게 느껴졌는지도 모르겠다. 

중학생이 된 하나미처럼 모녀가 사는 동네에도 몇가지 소소한 변화가 

있었다. 주인집 아들인 겐토와 두 모녀의 가난만큼은 여전하지만. 

새로 친구가 된 사치코는 하나미와 달리 자기 방도 있는 아주 좋은 

집에 살고 있었다. 하나미는 이 모든 것이 부럽다. 그렇지만 사치코는 

가족에게 자신은 필요 없는 조각이고 이 집에서는 자신이 머물 곳이 

없다고, 하루 빨리 돈을 벌고 싶다고 한다. 

지금 당장이라도 나가서 독립하고 싶다고, 보호자가 와야 집에 갈 수 

있다는데, 일하다 말고 놀라서 달려온 하나미의 엄마와 달리 지금은  

못온다며 불꺼진 집에서 가족들이 돌아올 때까지 기다려야 한다는 

사치코의 처지와 그 마음이 너무 외롭고 슬퍼보였다. 




그리고 두 모녀의 집에 낯선 사람이 찾아왔다. 엄마의 엄마, 그러니까 

하나미의 외할머니시다. 

그런데 엄마의 반응이 심상치 않았다. 겁에 질려있었고 괴로워보였고 

무섭다고 했다. 아주 끔찍한 기억이 있나보다. 

아무렇지도 않은 척 밥을 먹고 잠을 자는 할머니였지만 왠지 엄마에게 

미안해하고 있는 것 같다는 느낌을 받은 것은 나만이 아닌 것 같았다. 

엄마의 엄마는 총 3편의 단편으로 12살에 신부가 되겠다고 결심한 

하나미의 친구 미카키와 하나미의 초등학교 담임이셨던 기도 쌤의 

사연에 대해서도 알게 되었다. 

어렸을 때 어느날 갑자기 형이 사라졌다. 모든 것이 평소와 똑같았는데 

연기처럼 흔적처럼 사라졌고 그 일은 물론 선생님의 인생에도 영향을 

미쳤다. 기도쌤이 하나미의 담임이었다는게 우연이 아닌 것 같다. 

이 책의 작가는 2003년생으로 전작인 '다시 태어난도 엄마 딸'을 읽고 

가슴뭉클했던 여운을 기억한다. 이제 중학생이 된 다나카와 여전히 백수인 

겐토를 다시 만나서 정말 반가웠다. 

우리 머리 위에 있는 해처럼  어느새 익숙해져버린 우리집, 사랑하는 가족, 

성장과 변화에 대해 생각해 볼 수 있는 시간이었다. 




출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다. 


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장자의 비움 공부 - 비움을 알아간다는 것
조희 지음 / 리텍콘텐츠 / 2021년 1월
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 당신도 꿈이 있을 것이다. 내일 당장 그 꿈을 이뤄준다면 그 제안을 받아들일 

것인가? 백이면 백, 그것을 받아들일 것이다. 하지만 허유 같은 사람은 그 

제안을 받아들이지 않을지도 모른다. 자신의 노력과 힘이 들어간 꿈이 아니기 

때문이다. 세상에는 공짜가 없다. -37




2021년 새해를 여는 마음이 매우 복잡하다. 살다보니 이런 일도 있구나....

그런 내 마음에 위로와 평화를 안겨주는 책이었다. 

매일 읽는 '장자의 비움 공부', 

누군가에게 막 하소연도 하고 싶고, 또 그냥 내 말을 가만히 들어주었으면 

하는 지금, 나에게 조근조근 장자의 지혜와 앞으로 삶을 대하는 태도에 대한 

이야기를 들려주었고 제일 필요한 위안을 받는 시간이었다. 

비움을 자신만의 것을 발견해 가꾸라는 뜻으로 해석한 저자, 요즘 바쁘게 

살고 대인관계로 지쳐 있는 이들에게 나를 위한 시간, 자신이 하고 싶은 일을 

하고 현재를 살라고 하는 말과도 통하는 바가 있다.




우리는 성공해서 즐거운 삶을 살길 바란다. 그런 우리에게 조급해하기 보다 

꾸준히 노력하라고, 자신의 땀이나 노력없이 얻는 공짜를 바라지 마라, 변화의 

흐름을 잘 따라 가라. 저마다 지닌 자신만의 특성을 잘 살려 살아가라했다. 

장자는 자신의 인생을 자신의 뜻대로 유유자적하게 살았으며 자연으로 돌아

가라고 한다. 하늘의 뜻, 자연의 뜻으로 받아들이라 한다. 죽음마저도. 

새는 어떻게 날 수 있는지, 자동차 범퍼의 빈 공간, 도넛 그리고 바퀴는 모두 

비어 있음의 중요성을 말한다. 자동차가 부딪힐 때 가해지는 충격을 줄여주고, 

도넛이 설익지 않고 잘 구울 수 있으며 바퀴도 쉽게 부러지지 않는다고 한다. 

하루에 단 5분, 10분이라도 잠시 자신만의 시간을 가지라는 것 또한 비움과 

비슷한 의미가 아닐까. 

 


 

쉽게 접하기 어려운 고전을 현재를 살아가는 우리들이 읽고 이해할 수 있도록 

현실적인 고민에 대한 가르침을 주는 책이다. 

당신은 어떤 이미지를 가진 사람이 되고 싶은가? 당신은 어떤 삶을 꿈꾸는가? 

이제 당신은 자신을 위해 무엇을 내려놓을 것인가? 라는 질문 앞에서 잠시라도 

생각을 해보게 될 것이다. 마침 2021년 새해도 시작되었고 올 한해를 어떻게 

살아갈 것인지 그려볼 수 있는 시간이었다. 



출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다. 


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101가지 흑역사로 읽는 세계사 : 현대 편 - 대공황의 판자촌에서IS의 출현까지 101가지 흑역사로 읽는 세계사
빌 포셋 외 지음, 김정혜 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2021년 1월
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이처럼 사소해 보이는 결정 두 개가 전쟁의 흐름을 바꿔 놓았다. -94 



'101가지 흑역사로 읽는 세계사' 흥미진진한 역사적인 사건들을 들을 수 

있을 것같아서 기대가 된다. 

지난 역사와 세계사는 당연히 우리가 살아가는 현재의 삶과 문화에 알게 

모르게 많은 영향을 미쳤을 터인데 그럼에도 우리들이 잘 모르는 사건들이 

많다는 것을 부인할 수 없을 것같다. 

다행이 요즘은 다양한 매체를 통해 역사나 세계사에 관심을 가지게 되었으니 

책이나 방송매체가 가진 선한 영향력 덕분이라고 생각한다. 

1930년에서 2003년까지의 흑역사와 그 때 그러지 않았더라면이라는 생각을 

따라가다보면 학창시절에 역사나 세계사라하면 질색하고 지루해했던 우리의 

호기심을 끌기에 충분했다. 



칡으로 미국 더스트 볼 지역의 토양 침식 문제를 해결하려던 선택은 단기적

으로는 획기적인 성공인듯 보였으나 오히려 더 많은 숲과 경작지를 잃고 말았다. 

심각한 문제를 타개하기 위한 값싸고 쉬운 해결책인 듯보였으나 결과적으로는 

오히려 더 큰 문제를 야기시키는 정책을 도입한 사례였다. 

당시 전쟁으로인한 심각한 식량난으로 인해 정부에서 장려했는데 그 지역의 

기후를 제대로 파악하지 못한 실패한 정책이었기에 대부분의 사람들이 삶의 

터전을 버리고 떠날 수 밖에 없었다한다. 그런데 진짜 이상한 것은 그런 경험

에도 불구하고 또다시 같은 실수를 반복했다는 것이다. 

사소한 실수나 판단착오, 잘못된 방식의 선택, 자국의 이익우선, 시대나 기술 

변화의 흐름을 제대로 읽지 못한 원인도 있었었으며 연이은 승리에 도취해서 

눈앞의 현실을 제대로 보지못하거나 제대로 대비하지 못해서 도리어 처참한 

결과를 불러일으키는 경우도 있었다. 

전세계 시장을 독점하다시피하며 절대 강자로 군림하다 파산한 코닥처럼.



역사의 흐름을 바꿔 놓은 사건들, 뉴딜정책, 노르망디상륙작전, 마지노선, 

킬링필드, 냉전시대, 베트남전, 우주왕복선의 개발, 워터게이트, 소련 붕괴

등 지난 역사적인 사건들의 그 결과나 과정을 알기에 어떤 상황이 닥쳤을 

때 좀 더 유연했더라면, 누군가 나서서 장려하지 않았더라면, 그 작전이 

성공시킨 것으로 끝냈으면 얼마나 좋았을까, 어떤 사건이 일어나지 않았더

라면 어땠을까라는 생각해 보게 되는 것이리라. 

흑역사가 없었다면 분명히 인류의 역사는 많이 달려졌을 수도 있다. 그러나 

많은 징후들이 있었음에도 지도자, 결정권자나 경영인들은 보고 싶은 것만 

보고, 듣고 싶은 것만 듣는 실수를 했다. 사태의 심각성을 깨닫지 못했고 

신중하지 못한 말 한마디가 사태를 악화시키기도 했다. 

흑역사를 읽으면서 우리가 살아가면서 저지르는 실수와 다르지 않다는 

생각이 들었고, 그러한 흑역사가 없었다면 우리는 더 안정되고 발전된 삶을 

살아가고 있을까 궁금해졌다.



출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다. 

 


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