이 책은 나에게 내 마음으로 가는 안내서 같았다.명상이라는 개념에 대해 거창한 설명이 아닌 새로운 형식으로 설명, 아니 이야기를 해준다. 문장들을 읽고 있으면 이 책을 읽는 자체가 '마음챙김' 이 된 것 같다.힐링, 명상, 마음챙김 같은 단어를 어렵지 않게 볼 수 있는 요즘, 고민도 생각도 덜어내는 것이 힘든 사람에게 이 책을 권하고 싶다.그림과 저자의 글을 읽으며 나의 내면을 들여다보고 마음을 다스리고 챙기는 것들에 대한 답에 한걸음 가까이 갈 수 있을 것이다.