나의 서재 (책조아 서재)

아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소 - [아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소 - 산부인과 전문의가 알려 주는 내 몸의 변화와 신호 80가지]

책조아 — Tue, 15 Sep 2026 23:36:00 +0900

아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소 - 산부인과 전문의가 알려 주는 내 몸의 변화와 신호 80가지
카트린 샤우디히.카트린 지몬센 지음, 김현정 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2026년 09월

카페를 통해 업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

여성의 몸을 깊이 아는 의사와여성의 마음을 정확히 묻는 기자가 함께 쓴가장 현실적인 갱년기 안내서!40대 후반에 들어서면서 나에게도 곧 갱년기가 오지 않을까,, 라는 걱정에갱년기와 호르몬에 대해서 알아가고 싶었는데,멋진 갱년기 안내서를 만나게 되었습니다.이번에 만난 [아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소] 책은갱년기의 가장 중요한 생물학적 원리, 호르몬의 요동과 그에 따른 다양한 변화와 증상들, 그리고 이 격동의 인생 단계에 무엇이 도움이 되는지도 함께 살펴볼 수 있어서 저에게 많은 도움이 되었답니다.이 책은 지금 갱년기를 겪고 있는 여성들, 이미 갱년기를 지나온 여성들,혹은 갱년기가 시작되었는지 확신이 서지 않는 모든 여성들을 위해 쓰여졌다고 하니,배우자, 자녀, 그리고 친구들도 함께 읽어보면 좋을 듯 합니다. 갱년기는 단순히 갑작스러운 열감이나 폐경만을 의미하지 않습니다.우리 몸에 지속적인 변화를 일으키는 복합적인 생물학적 과정으로,즉 갱년기는 가임기에서 비가임기로 넘어가는 자연스러운 전환기입니다.모든 여성이 이러한 호르몬 변화를 겪지만, 개인마다 느끼는 정도는 천차만별이라,잘못된 진단이 내려지거나 불필요하게 긴 시간 동안 고통이 이어지기도 한다니, 갱년기에 대해 제대로 알아가야겠다는 생각이 더 드네요~

모든 여성은 갱년기를 겪습니다. 그 이유는 비축된 난자가 언젠가 다 소진되기 때문이죠.모든 여성은 개인마다 고유한 난자 비축량을 갖고 태어나기 때문에,갱년기가 시작되는 시기도 각자 다릅니다.통계적으로 40대 초반에서 중반에 갱년기가 시작되는데, 폐경,즉 마지막 월경 이후 1년 동안 월경이 없는 상태가 지속되는 평균 나이는51세 또는 52세로 알려져 있습니다. 갱년기 증상은 매우 다양하고 개인차가 큰데,가장 흔히 겪는 증상은 수면 장애, 기분 변화, 집중력 저하 문제로 알려져 있습니다.<운동을 하면 갱년기 증상이 좋아질까?>충분한 신체 활동으로 체중이 감소하면 인슐린 저항성이 개선되고,그 결과 열성 홍조를 완화하는 데 도움이 된다고 합니다.운동을 하면 심한 감정 기복이나 우울감이 한결 완화되고 스트레스도 줄어들며,수면의 질도 향상된다니 갱년기에 운동이 정말 중요하네요~우리 일상에 무리를 주지 않는 한도 내에서달성하기 어려운 목표보다는 실천 가능한 작은 목표를 세우는 것이 중요합니다.갱년기가 와도 두렵지 않도록 저 역시 운동을 꾸준히 해나가야겠네요.

혹시, 지금 당신의 몸이 보내는 신호를 놓치고 있지 않나요?갱년기를 더 잘 이해하고 잘 극복하는 데 도움이 될 수 있는이번 [아는 만큼 편해지는 갱년기 상담소] 책을 만나보세요~

아이 마음 멍들지 않게 - [아이 마음 멍들지 않게 - 92세 정신과 의사 이근후의 부모 수업]

책조아 — Fri, 11 Sep 2026 23:05:00 +0900

아이 마음 멍들지 않게 - 92세 정신과 의사 이근후의 부모 수업
이근후 지음 / 다산북스 / 2026년 08월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

아이를 향한 사랑이 족쇄가 될 때,아이를 위하는 진심이 아이 마음에 멍울을 남길 때항상 곁에 두고 펼쳐봐야 할 부모 지침서부모는 어떻게 하면 자녀를 잘 키울 수 있을까에 대해 항상 고민합니다.이 세상에 아이를 상처주기 위해 양육하는 부모는 없습니다.누구도 알려주지 않는 육아를 나름의 방식으로 풀어가고자 노력하는부모만이 있을 뿐입니다. 우리 역시 부모가 처음이니까요,,이번에 만난 [아이 마음 멍들지 않게] 책에서는부모의 지치고 불안한 마음이 아이의 마음에 어떤 멍을 새기는지,이를 회복하려면 어떤 태도가 필요한지를 알려줍니다.아이 키우기 막막할 때마다 펼쳐 보면 좋을 지침서가 될 것 같습니다.

<부모 자식 관계도 야금야금 쌓는 것입니다>아이가 태어나서 처음 맺는 인간관계가 바로 부모입니다.부모와의 관계가 중요한 것은, 아이가 부모 아닌 다른 사람과 관계를 맺을 때그 방식과 태도에 절대적으로 영향을 미치기 때문입니다.부모 자식 관계라도 서로 개별적인 존재임을 기억하고,인간 대 인간으로서 서로 살피고 이해하고 맞추는 단계가 필요합니다.이 단계를 야금야금 밟아나가는 것이 육아와 양육의 기초입니다.<아이 스스로의 힘을 믿어라>아이를 잘 기르는 방법은 무엇일까요?부모는 아이에게 좋다는 것은 다 해주고 싶습니다.그러나 세상 모든 것을 다 준다 해도 아이가 그것을 기대로 받아들이지는 않습니다.자기의 방식과 그릇대로 흡수하지요. 그러니 못다 준 것을 생각하기보다부모로서 하지 말아야 할 것을 피하기만 해도 충분하다고 생각하세요~그리고 한 인간으로서 솔직하게 아이를 대하며 자기 인생을 살아가면 됩니다.그것만으로도 우리는 충분히 괜찮은 부모입니다.

사랑만 해도 부족한 시간임을 새삼 깨닫게 됩니다.너무 잘 키우려 애쓰기보다는 아이와 더 많이 눈을 맞추고더 많이 웃으며 보낼 수 있도록 노력해야겠습니다.

내 나이 일흔, 처음으로 ‘나‘로 살기 시작했다 - [내 나이 일흔, 처음으로 ‘나’로 살기 시작했다]

책조아 — Wed, 09 Sep 2026 22:09:00 +0900

내 나이 일흔, 처음으로 ‘나’로 살기 시작했다
장미킴 지음 / 모티브 / 2026년 08월

업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

산전수전 다 겪은 57년 닭띠 엄마가딸에게 들려주는 진짜 인생 수업이번에 만난 [내 나이 일흔, 처음으로 '나'로 살기 시작했다] 책은막연한 미래 앞에서 주저앉고 싶은 당신의 등을 힘껏 밀어줄,나이 불문하고 당신의 심장을 다시 뛰게 만들,수많은 랜선딸들의 엄마, 장미킴의 인생을 관통하는 유쾌한 조언들이 담겨 있습니다. 남자 때문에 겪는 슬픔, 인간관계에서 오는 허탈함, 그런 것들은 일흔 해를 산 장미킴 엄마가먼저 겪어본 것들이니, 조금이나마 위로가 되어주고 싶다는 저자."인생에 늦은 때란 없다"는 메시지를 전하며 솔직하고 유쾌하게 써내려 간 글들 속장미킴 엄마의 위로가 저에게는 너무 와닿아서 단숨에 읽어내려갔습니다.딸 아이에게도 전해주고 싶은 내용들이 많아서 딸에게 선물로 줘야겠어요.나이 드는 것이 두렵고 미래가 막막하게 느껴지신다면이번 [내 나이 일흔, 처음으로 '나'로 살기 시작했다] 책을 만나보세요~

<내 삶의 열정으로 '나'를 바쁘게 만들어 남을 볼 틈을 주지 마라> 바쁘게 살고 자기 일을 가지고 사는 사람들은 남과 비교할 시간이 없더라.오히려 할 일 없이 누워서 쇼츠나 보며 도파민에 취해 있는 사람들이유독 더 남들과 자신을 비교하며 상심하는 거 같아.그러니 뭐라도 생산해 내고, 몸을 바쁘게 움직이며 일해 봐.그러나 보면 신기하게도 남과 비교할 틈조차 없을 테니 말이야:정말 그렇습니다. 화면 속 남의 인생만 들여다보고 있으면, 내 인생은 초라해 보이고 남의 인생만 반짝여 보이는 법이니까요.<70년 산 엄마가 딸에게만 몰래 전하는 "이런 남자를 만나라!">첫째, 성실함 속에 '따뜻한 인성'이 깃든 남자를 만나라: 성실하다는 건 결국 책임감이고, 그 책임감은 상대를 향한 예의에서 나온단다.만약 데이트할 때 사소한 일로 화를 벌컥벌컥 내거나 폭력적인 기질이 보인다면,감정 조절을 못 하는 '폭탄'일 뿐이니, 서너 번 만나보고 그런 싹이 보이면,정 주지 말고 과감하게 잘라내야 해.둘째, 네가 아플 때 가장 먼저 달려와 '1순위'로 챙겨줄 남자를 만나라: 사랑의 가장 큰 조건은 '서로가 아플 때 얼마나 곁을 지켜주느냐'란다.'대충 만나서 대충 가는 시집'이 아니라, 네가 아플 때 누구보다 먼저 달려와네 손을 잡아줄 사람을 만났으면 좋곘어. 누군가와 함께 가기로 했다면,반드시 너를 세상에서 가장 귀하게 여겨줄 '너만의 벤츠'를 찾으렴.

저도 엄마의 딸로서, 딸 아이의 엄마로서이번 책을 읽어가면서 많은 위로를 받았고, 딸 아이에게도 전해주고 싶습니다.사랑하는 딸아, 엄마는 늘 네 편이야.너답게, 당당하게, 웃으면서 살아가렴.

오십, 다시 나를 믿는 시간 - [오십, 다시 나를 믿는 시간 - 살아온 나를 보듬는 심리학]

책조아 — Sun, 06 Sep 2026 23:15:00 +0900

오십, 다시 나를 믿는 시간 - 살아온 나를 보듬는 심리학
가토 다이조 지음, 석주원 옮김 / 디이니셔티브 / 2026년 09월

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다]

살아온 나를 보듬는 심리학"열심히 살아온 당신에게, 잘 견뎠다고 말해주고 싶습니다."나이 50은 '지천명'이라고 하는데,이는 하늘의 뜻을 알아 성인 군자로 산다는 것이 아니라,삶에 대한 물음을 하늘과 연결되어 있는 마음 깊은 곳에서찾아야 할 때가 됐다는 것을 의미한다고 합니다.50세에는 자신을 둘러싼 많은 것들이 변화하고, 이런 여러 가지 변화를 통해많은 사람들이 50세를 인생의 전환기라고 느끼고 있습니다.그래서 50세는 새로운 인생관을 찾아야 할 때인거죠.하지만 100세 시대를 살아가고 있는 우리들이기에,정말 100세까지 산다고 치면 50세는 겨우 반환점에 해당합니다.인생 100년 시대, 노후 50년.무려 50년이나 남은 인생 후반전을 어떻게 준비해야 할까요?50이라는 나이는 인생전반전을 정리하고 다시 인생후반전을 시작하는 매우 중요한 시기입니다.이 시기를 충실하게 산다면 인생의 마지막 순간에 다다랐을 때,참 유익한 삶이었다고 자신있게 말할 수 있을 것 같은데..이번 [오십, 다시 나를 믿는 시간] 책을 통해나는 과연 어떤 50대를 맞이하고 싶은지 생각해보면 좋을 듯 합니다.이번에 만난 [오십, 다시 나를 믿는 시간] 책에서는'심리적으로 오십이 되려면 어떻게 해야 하는가'를 생각해 봅니다.중요한 것은 '오십이 되면 어떻게 할 것인가'가 아니라,'오십이 될 때까지 어떻게 살아갈 것인가'라고 합니다.오십은 그동안 살아온 삶의 결과가 드러나는 때이기 때문입니다.

<마음챙김으로 나를 돌아보다>'마음 챙김'이란 작은 것을 알아차리는 태도 입니다.'솔직한 마음챙김'이란 현재의 자신을 정직하게 보는 것입니다.기존의 개념을 고집하지 않고 '그 자신'을 받아들이는 것입니다.유연한 마음을 가진 사람은 증오를 억누르지 않고,상냥한 미소 뒤에 숨겨진 분노가 없다고 하는데감정을 관리하는 데도움이 되는 마음챙김, 꼭 필요할 듯 하네요~<스스로를 좁은 세계에 가두고 있지 않은가>본래 장년기는 청년기에 몸에 익힌 행동 패턴을 새로운 세계에서 활용해'나는 무엇인가?'를 아는 시기이자 기회입니다.정체성이 확립되어 있으면 어떻게든 장년기의 인생에서 살아남습니다.현실의 고통은 피할 수 없어도 끝까지 버텨낼 수 있습니다.'나는 이런 사람이다'라고 가슴을 펴고 말할 수 있게 되면그 관점에서 정체성이 확립됩니다.각 시기에 맞게 삶의 방식을 고민하고 가치관을 수정하는 일은인생에서 가장 중요한 과제임을 기억해야 합니다.

철학자 세네카는 '잘 활용하는 법만 알면 나이듦은 온통 즐거움으로 가득한 새로운 세계'라고 말했습니다.더 발전하고자 하는 의욕은 계속 남겨두어야겠지만, 불필요한 경쟁심에서 벗어나다른 사람보단 나를 위해서 살아가는 인생관으로 바꿔야 할 시기.우리에게 주어진 오십 이후의 시간을 좀 더 지혜롭게 되찾아보면 어떨까요~

비마이펫 멍냥아이돌 (상) - [비마이펫 멍냥아이돌(상)]

책조아 — Sat, 05 Sep 2026 13:02:00 +0900

비마이펫 멍냥아이돌(상)
비마이펫 원작, 박지영 구성 / 서울문화사 / 2026년 08월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

삼색&리리와 함께하는 NEW 멤버 오디션!세상에서 가장 귀엽고 소중한 아이돌이 온다천만 반려동물 시대라고 불릴만큼 반려동물들을 많이 키우고 있는 요즘,아이와 함께 꼭 챙겨보고 있는 비마이펫 멍냥연구소!강아지와 고양이에 대한 상식을 재미있는 이야기로 풀어낸 교양만화<비마이펫 멍냥연구소>의 새로운 후속작인<비마이펫 멍냥아이돌>이 출간되었습니다.반려동물이 말을 하고 노래하는 세상!아이는 벌써부터 기대하며 책을 기다리고 있었는데요.내 반려동물이 아이돌이 된다니~오색리믹스 아이돌 데뷔 도전기를 만나러 가볼까요?쇼미더 애니멀 팝스타에서 우승해 최고의 스타가 된 삼색&리리!하지만 유명 스타들이 그렇듯 삼색&리리에세도루머도 생기고 악플도 따라오면서 예상치 못한 논란에 휘말려한순간에 활동 중단의 위기를 맞이하게 됩니다.쭈인 말대로 아무 잘못이 없다고 느낀 삼색이와 리리는자신들의 억울함을 알리도 다시 사랑받는 멍냥돌이 되겠다는 결심을 하는데요.무대로 돌아가기 위한 방법은 배로 새로운 멤버를 모아 최고의 팀을 만드는 것!이제부터 새로운 멤버를 찾기위한 삼색이와 리리의 노력이 시작됩니다.오색리믹스 아이돌에는 과연 어떤 친구들이 들어올지 기대됩니다. 책 중간중간에는 큐알코드가 있어서삼색&리리 첫 게릴라 콘서트 신곡도, 오색리믹스 데뷔곡도 들어볼 수 있어서 너무 좋았어요.노래가 정말 좋더라고요~아이들과 함께 책도 보고 노래도 듣고 너무 즐거운 시간을 보냈습니다.

결국 말 잘하는 사람이 이긴다 - [결국 말 잘하는 사람이 이긴다]

책조아 — Sat, 05 Sep 2026 11:45:00 +0900

결국 말 잘하는 사람이 이긴다
신현종 지음 / 모티브 / 2026년 08월

업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

상대의 굳게 닫힌 마음을 무장해제 시키고주도권을 쟁취하는 21가지 대화의 기술세상에는 어려운 말을 쉽게 설명하는 사람들이 있습니다.상대가 누구든 간에 자신의 의견을 당당하게 말하는 사람이 있죠.누구와서 금세 친해지는 사람들도 있는데, 이 모두가 대화로 만든 성과입니다.하지만 대화 때문에 고민하는 사람도 많은데요.'말하는 게 어려운' 이유는 하나만이 아니라.복합적인 문제가 얽혀있다고 합니다.이번에 만난 [결국 말 잘하는 사람이 이긴다] 책에서는어떻게 해야 내 의견이 무시되지 않는지, 어떻게 해야 상대가 스스로 움직이게 만드는지,어떻게 해야 관계를 해치지 않으면서도 원하는 것을 얻어낼 수 있는지,철저하게 '내가 원하는 것을 얻어 내는 실전 대화법'에 대한21가지 대화의 기술을 담고 있습니다.우리가 무심코 뱉는 사소한 말 한마디를 바꾸는 순간,인생의 많은 문제들이 달라질 수 있습니다. 사람과 사람 사이에서 벌어지는대부분의 중요한 문제들은 결국 대화 속에서 발생하니까요.말은 단순히 스피치 능력, 화려한 말재주를 뜻하는 것이 아닙니다.말을 꺼내는 순서, 상대를 대하는 태도, 질문하는 방식,설득하는 구조 등을 의미합니다.원하는 것을 모두 얻어내는 대화의 기술을 원한다면이번 [결국 말 잘하는 사람이 이긴다] 책을 만나보세요~

<관계를 지키는 대화법>좋은 말도 상대가 들을 준비가 안 됐으면 잔소리가 되는 법,설득은 내가 하고 싶은 말을 했을 때가 아니라,상대가 들을 마음이 되었을 때 비로소 시작됩니다.- 상대를 바꾸고 싶다면 '칭찬'부터: 부정적인 비난은 상대를 '오늘의 잘못'에 꽁꽁 묶어두지만,글정적인 칭찬은 상대를 '더 나은 내일'로 나아가게 만듭니다.상대를 내 뜻대로 바꾸고 싶다면, 허물을 찾아 내 비난의 칼을 휘두르는 데 에너지를 쓰지 마세요~- 마음을 움직이는 칭찬의 공식: 칭찬 공식=사실+가치+인정1단계 (사실) 막연한 평가 대신, 상대가 실제로 한 구체적인 행동을 짚어냅니다.2단계 (가치) 그 행동이 왜 의미 있었는지, 어떤 긍정적인 여향을 주었는지 알려줍니다.3단계 (인정) 결과 뒤에 숨은 상대의 노력과 태도를 진심으로 인정해 줍니다.

마음을 얻는 것과 미움을 받는 것은 겨우 작은 점 하나의 차이입니다.그 작은 차이를 만드는 것은 거창하고 대단한 것이 아니라매일 건네는 사소한 말과 태도입니다.좋은 관계는 특별한 순간이 아니라평범한 대화 속 작은 말에서 시작된다는 사실을 기억하세요~

교양 있고 싶은 사람을 위한 최소한의 철학 - [교양 있고 싶은 사람을 위한 최소한의 철학]

책조아 — Tue, 01 Sep 2026 23:49:00 +0900

교양 있고 싶은 사람을 위한 최소한의 철학
교있사(김준석) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2026년 08월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

"철학에 흥미를 느끼는 당신을 위한 최소한의 철학"철학이라는 것이 범위도 넓고 이해하기 어려운 부분들이 많은 학문이라 쉽진 않지만, 각 철학의 역사와 이론들, 여러 철학자에 대한 이야기들을 알아간다는 것이다른 학문과는 또 다른 매력을 가진 학문임에는 틀림없는 듯 합니다.우리는 왜 철학을 배우는 것일까요?철학은 정치, 경제, 역사, 예술, 종료, 언어, 자연과학을 포함해다양한 지식을 분석하는 학문이라 우리가 삶을 살아가는 데 필요한 학문일 뿐 아니라.모르면 인생을 살아가는 데 엄청난 불이익을 받을 수도 있기 때문입니다.철학에서는 세상을 다양한 관점으로 바라보는데,만약 철학을 모른다면 세상을 움직이고 있는 모든 일들에 대해 이해하기가 어렵겠죠.철학을 알게 된다면 세상을 좀 더 다채롭게 보고 이해할 수 있게 될 것입니다.이번에 어디서부터 읽어야 할지 몰랐던 사람을 위한가장 부담 없는 첫 철학책인 [교양 있고 싶은 사람을 위한 최소한의 철학]을 만났습니다.천 페이지가 넘는 서양 철학사를 읽기엔 부담이 되는 분들도읽을 수 있도록 짧고 쉽되 철학자들의 핵심 논의를 훼손하지 않는 것을 제1 목표로 세운 책이라 합니다.플로톤부터 시작해 데리다까지, 서양 철학 역사에 남는 철학자들의 철학을너무 어렵지도, 가볍지도 않게 알아가고 싶다면이번 [교양 있고 싶은 사람을 위한 최소한의 철학] 책을 만나보세요~

<프리드리히 니체 - 망치를 든 철학자>많은 사람들이 현대 철학의 시작을 니체로 꼽습니다.니체 등장 이후 철학의 형태가 너무나도 달라졌기 때문인데요.니체는 우리에게 '진정한 너 자신이 되어라'라고 말합니다. 외부의 환경, 지배적 이념 따위를 극복하고 스스로 자신의 가치를 창조하는 초인이 되라고 말합니다.니체의 사상은 도덕과 윤리, 사회의 지배적 이념에 억눌린 각 개인의 고유한 욕망을 자극합니다.니체 본인이 순탄치 않은 고통스러운 삶을 살았고그것을 극복하는 과정에서 탄생한 철학이기에 그만큼 니체의 철학을 강력합니다.니체의 철학에는 가치의 아노미 상태에 빠져 있는, 우리 현대인들에게힘이 되어 줄 수 있는 주옥같은 명언들이 숱하게 등장하기 때문에니체의 글을 읽다 보면, 어느새 자신이 정말로강한 존재로 변하고 있다는 느낌을 받게 될 것입니다.삶에 지쳐 자기 무력감에 빠진 사람들이 니체의 글을 보면서더욱 열광할 수밖에 없는 것이죠.

우리는 살아가면서 삶에 대한 다양한 문제들을 직면하게 되는데,어렵고 난감한 문제들, 내가 해결할 수 없는 문제들에 대한 답을 고전이 주기도 합니다.그럴 때마다 고전의 도움을 받으면 나의 생각이 자라면서좀 더 성숙되어가는 자신을 발견할 수 있지 않을까, 생각되는데고전을 통해 나를 지키는 법을 배워야 하는 이유일 것입니다.

지랄 맞을 용기 - [지랄 맞을 용기 - 세상이 당신의 선을 넘으려 할 때, 기꺼이 ‘지랄맞을’ 용기를 내십시오]

책조아 — Thu, 27 Aug 2026 01:28:00 +0900

지랄 맞을 용기 - 세상이 당신의 선을 넘으려 할 때, 기꺼이 ‘지랄맞을’ 용기를 내십시오
조영훈 지음 / 모티브 / 2026년 08월

업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

타인에게 나를 맞추며 살아가느라 잃어버린 내 삶의 주도권을 되찾고,무례한 세상을 내 식대로 살아가기 위한 인류 역사 되짚기!이번에 만난 [지랄 맞을 용기] 책에서는세상의 무례함과 억압 앞에서도 기꺼이 세상을 엎어버린24명의 역사적 위인이자, 이단아들.그들이 온몸으로 증명해 낸, 그들을 통해 보는여섯 가지 '지랄맞을' 용기를 소개하고 있습니다. 타인의 시선과 사회의 억압에 휘둘려 스스로를 잃어가는 이들에게,'무조건적인 인내'가 아닌 '단단한 자기 확신'이 필요함을 깨닫고이번 책을 집필했다는 조영훈 저자는타인의 시선에 얽매여 자신을 잃어버리는 삶보다는, 기꺼이 나의 고유한 권리를 당당하게 지켜가는 편이 훨씬 더 나다운 삶일 것이라고 전하고 있습니다.세상이 당신의 선을 넘으려 할 때,기꺼이 지랄맞을 용기를 내보시길 바랍니다.

<디오게네스-선을 넘는 오만함에 일갈하는 법>"내 햇빛을 가리지 말고 비켜 주시오": 세상에는 좋은 게 좋은 거라며 둥글게 넘어가서는 안 되는 순간들이 분명 존재합니다.상대가 나의 선을 함부로 침범할려 할 때, 우리는 기꺼이 지랄맞을 용기를 내야 합니다.무례함에는 정색하고 선을 긋고, 부당함에는 명확하게 아니라고 말하는 것.상대가 내민 프레임에 갇히지 않고, 내가 정말로 지켜야 할 나의 '햇빛'이 무엇인지정확히 인지하는 것. 단단하고 뾰족한 용기가 오히려 상대의 무례함을 얼어붙게 만들고,험난한 세상 속에서 우리를 온전히 지켜줄 것입니다.

"모든 관계에는 절대 넘지 말아야 할 마지노선이 존재한다. 사람과 사람 사이에이 마지노선이 불분명할 수는 있으나, 존재하는 것은 확실하다.인간관계로부터 오는 모든 스트레스와 갈등은 무심결에 이 관계의 마지노선을넘었을 때 시작한다." 중국의 철학자 저우궈핑의 말인데, 공감이 확 되네요.'관계의 선'을 지킬 줄 아는 것은 우리가 인간관계에서 배워야 할지혜임을 꼭 기억해야 할 것입니다.이제는 타인보다 나 자신에게 집중하며 살아야겠다는 생각이 듭니다.이번 [지랄 맞을 용기] 책이 저에게 많은 도움이 되어줄 듯 합니다.나를 좀 더 단단하게, 나답게 살기위해 노력해야겠어요.

한 번 뿐인 내 인생, 어떻게 살 것인가 - [한 번뿐인 내 인생, 어떻게 살 것인가]

책조아 — Wed, 26 Aug 2026 23:54:00 +0900

한 번뿐인 내 인생, 어떻게 살 것인가
한창욱 지음 / 정민미디어 / 2026년 08월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

나의 생을 파고드는 서른아홉 번의 인생 사유,무심히 흘려보낸 '오늘'을지금부터 눈부시게 살라!우리는 누구나 인생을 잘 살고자 하죠.하지만 어떻게 하는 게 잘 사는 것인지 알지 못한 채 그냥 하루하루를 의미없이 살아가고 있는 듯 합니다. 저 역시도요.베스트셀러 작가인 한창욱 저자는 이번 [한 번 뿐인 내 인생, 어떻게 살 것인가] 책을 통해서타인의 인생을 흉내 내는 삶이 아닌, 보여주기 위한 삶이 아닌,나만의 깊이 있는 삶을 즐기며 살아가라는 메시지를 전하고 있습니다.정답 없는 인생에서 나만의 답을 만들어가며 성장하고 싶다면이번 [한 번 뿐인 내 인생, 어떻게 살 것인가] 책을 꼭 만나보세요~

<나는 누구인가>자아 성찰은 우리가 삶의 의미와 목표를 발견하고, 자신과 세상의 관계를더 깊이 이해하며 삶의 방향을 명확히 할 수 있도록 돕습니다.'나는 누구인가'라는 물음은 자기 이해도를 높여주기 때문에,'내가 진정 원하는 삶은 무엇인가?'. '나에게 가장 중요한 것은 무엇인가?'라는보다 궁극적인 질문에 이르게 되어서, 삶의 목표와 의미를 명확히 설정할 수 있게 해 줍니다.머릿속이 혼란스럽고 어떻게 살아야 할지 모르겠다면지금 당장 '나는 누구인가?'라는 물음을 던지고 스스로 답을 찾아보세요~< 오롯한 나로 살아가는 즐거움>사르트르는 '타인은 지옥이다'라는 유명한 말을 남겼는데,나인의 시선과 평가에 지나치게 의존할 때 자유와 나만의 정체성이위협받을 수 있음을 경고하고 있습니다.진정한 행복은 타인과의 비교가 아닌, 자신의 가치를 향해 앞으로 나아가고,그 순간에 충실할 때 찾아옵니다. 인생은 짧고 유한합니다.내가 아닌 타인의 삶을 사느라 아까운 시간을 낭비하지 말아요~

인생의 의미를 찾는 일보다 더 중요한 것은나 스스로 인생의 의미를 부여하는 일이다.- 조지프 캠벨

항상 기분 좋은 사람은 이렇게 말한다 - [항상 기분 좋은 사람은 이렇게 말한다 - 호감을 만드는 작은 표현의 비밀]

책조아 — Fri, 21 Aug 2026 01:43:00 +0900

항상 기분 좋은 사람은 이렇게 말한다 - 호감을 만드는 작은 표현의 비밀
오노 모에코 지음, 김시온 옮김 / 알토북스 / 2026년 08월

업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

말끝 하나로 오해는 줄고 호감은 커집니다."말을 잘하는 사람보다 함께 있으면 느낌이 좋은 사람"대화없이는 살아갈 수 없을 정도로우리에게 대화는 너무 중요한 부분을 차지하고 있습니다.말은 그 사람을 드러내주는 품격이고, 한마디의 말이 가진 힘은 정말 큽니다.'말 한마디로 천냥빚을 갚는다'는 우리 속담도 있듯이,말 한마디가 가지고 있는 힘이 정말 대단함을 나타내주고 있죠,특히 혼란스러운 상황일수록 우리는 마음을 터놓고사람 대 사람으로 이야기를 나누고 싶은 마음이 더 간절합니다.이번에 만난 [항상 기분 좋은 사람은 이렇게 말한다] 책에서는사람들에게 좋은 인상을 주는 다양한 대화의 요령을 담고 있습니다.'좋은 말'과 '다정한 언어'가 그 어느 때보다 넘쳐나는 지금,진정으로 누군가의 마음을 얻고, 관계를 이어가고, 더 나아가 인생의 행복을 만드는현명한 대화의 방법은 무엇일지 배워가볼까요~

<'부정하지 않는 것'만으로 충분하다>상대를 편안하게 한다는 건 결국, 불필요하게 불안하게 만드는 말을 하지 않는다는 뜻입니다.핵심은 대화할 때 부정적인 표현을 사용하기보다 긍정적인 완충표현을 사용해상대의 말을 받아들이는 것입니다. 그리고 상대에게 말을 건넬 때는'부탁'이나 '제안'의 형태를 취합니다. 또한 자기 생각을 강요할 게 아니라상대가 스스로 선택하도록 해야 합니다.이 흐름을 지킬 수 있다면 상대에게 안전감을 줄 수 있습니다.<호감을 얻는 1cm몸짓 기술>어떤 몸짓이 호감 가는 이미지를 만들까요?우선 대화 할 때 손이나 팔의 움직임을 조금 더 곁들이겠다는 의식을 가지고분명하고 깊게 고개를 끄덕입니다. 바쁘게 여러 번 끄덕이는 것이 아니라,'확실하게, 분명하게, 천천히' 끄덕여 보세요.평소보다 1cm 더 깊게 고개를 끄덕이는 것만으로도 친근한 인상을 줄 수 있습니다.

말을 예쁘게 하는 사람을 만났을 때 우리는 편안함을 느낍니다.표정과 말투를 부드럽게 가꿔 상대를 위축시키지 않고상대에게 안도감을 주는 것이야말로 '느낌 좋은 사람'을판단하는 가장 중요한 기준임을 꼭 기억해야겠습니다.

스스로 한계를 긋는 자는 단 한 걸음도 나아갈 수 없다 - [스스로 한계를 긋는 자는 단 한 걸음도 나아갈 수 없다]

책조아 — Fri, 21 Aug 2026 01:00:00 +0900

스스로 한계를 긋는 자는 단 한 걸음도 나아갈 수 없다
제갈량 지음 / 트라이어드 / 2026년 07월

업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

난세를 돌파하는 거장들의 지혜와 치명적인 전략!시공간을 초월한 고전으로부터 나를 되짚어보는 시간,,복잡한 세상, 내 마음대로 안 되는 인간관계, 쉽지 않은 성공,이유를 모르겠다면 인문고전에서 답을 찾아보세요~이번에 만난 [삼국지략 시리즈 2: 스스로 한계를 긋는 자는 단 한 걸음도 나아갈 수 없다]책에서는 입도적으로 불리한 환경에서도 끝까지 판을 설계하고 조직을 운영하며,책임을 다해 난세를 돌파했던 제갈량의 전략과 철학을 현대인의 시선으로 재해석합니다.우리는 제갈량의 인생과 그로 인해 엿볼 수 있는 철학을 통해우리를 주저 앉게 하는 이유들을 찢어버리고 불리한 판에서도끝까지 버티는 주체성을 얻을 수 있을 것입니다.철학 없는 사람은 같은 문제 앞에 좌절하지만,철학 있는 사람은 같은 문제 속에서 성장해 갑니다.문제를 해석하고 대처할 수 있는 내적 힘을 키우는 훈련이 바로 철학입니다.

<초조함으로 세운 계획은 가장 먼저 무너지는 법>제갈량이 초야에 묻혀 보낸 시간은 결코 게으른 시간이 아니었습니다.그는 천하의 판세를 읽고 있었고, 누가 흥하고 누가 망할지를 가늠하고 있었습니다.여기서 우리가 배워야 할 것은 거만함이 아니라 냉철한 자기 인식입니다.평정은 무관심이 아니라, 깊이 사랑하면서도 결과에 끌려다니지 않는 태도이고,간절히 원하면서도 그 간절함에 흔들리지 않는 태도입니다.오늘 우리에게 필요한 것은 마음을 비우는 일이 아니라,마음을 깊게 두는 일입니다.<멈추어 설 줄 아는 자만이 판의 흐름을 읽어낸다>제갈량이 융중에서 십여 년간 웅크리고 있었던 것은 은둔자의 게으름이 아니었습니다.천하의 대세로부터 한 걸음 물러나 판세를 관조하는 치밀한 거리 두기였습니다.사건의 한복판에 매몰되면 천하의 흐름이 보이지 않기 때문이죠.판을 읽는다는 것은 거창한 통찰이 아니라, 자신이 지금 어디에 서 있는지를아는 일에서 시작됩니다. 자기 자리를 아는 가장 오래된 방법은잠시 그 자리에 멈추어 서서 발밑을 내려다보는 것입니다.한 번쯤 멈추어 발밑을 보는 일은, 결코 사치가 아닙니다.

오늘을 살아가는 우리에게 고전이 던지는 질문들을 보다보면고전이 주는 힘이 정말 대단하는 것을 느끼게 됩니다.우리는 살아가면서 삶에 대한 다양한 문제들을 직면하게 되는게,어렵고 난감한 문제들, 내가 해결할 수 없는 문제들에 대한 답을고전이 주기도 하기 때문이죠,고전의 한 줄에서 나를 지키는 법을 배워야 하는 이유입니다.

십 대를 위한 부자 습관 부자 마인드 - [십 대를 위한 부자 습관, 부자 마인드 - 십 대의 사고방식이 평생의 부를 결정한다]

책조아 — Sat, 15 Aug 2026 01:38:00 +0900

십 대를 위한 부자 습관, 부자 마인드 - 십 대의 사고방식이 평생의 부를 결정한다
한지우 지음 / 다빈치페이지 / 2026년 08월

업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

평생 흔들리지 않는 돈의 사고방식십 대의 사고방식이 평생의 부를 결정한다우리는 사실 제대로 된 경제 교육을 받지 못하고 자랐지만,우리 아이들에게는 경제 교육, 금융 교육을 빨리 시작해야 함을 느낍니다.우리 아이들에게 학교 성적보다 중요한 것은돈에 관한 폭넓은 지식과 돈을 활용할 줄 아는 능력이라고 합니다."돈에 대한 '대화'를 어떻게 하느냐에 따라 자녀의 행복이 결정된다"라는 말처럼지금은 어릴 때부터 돈에 대한 올바른 인식을 가질 수 있게 해주는교육법이 꼭 필요한 듯 합니다.이번에 만난 [십 대를 위한 부자 습관 부자 마인드] 책은진화심리학*행동경제학*행복학*철학이 함께하는 새로운 경제 인문학으로,평생의 부와 행복을 결정하는 생각의 크기와 습관의 힘에 알려주고 있습니다.십 대는 평생의 돈 습관과 가치관이 만들어지는 시기라,이 시기에 어떤 생각을 하고 어떤 선택을 하느냐에 따라미래의 부와 행복이 달라진다고 하니,이번 [십 대를 위한 부자 습관 부자 마인드] 책을 통해서아이와 함께 저도 돈 공부, 제대로 배워가야겠습니다.

현시대의 새로운 부자는 어떤 유형일까요?새로운 유형의 부자는 생존과 생활의 편리를 위해서 반드시 돈이 필요하다는 것을잘 알지만 단순히 과시적인 소비를 위해 돈을 버는 것을 지양합니다.부를 이루가 위해 노력하지만 동시에 자신을 돌보고,사회를 살펴보며, 기여하는 차원의 존재 지향적 행복을 추구합니다.저자는 새로운 시대의 부자를 '행복한 부자'의 의미를 가진 '해피리치'라고 부릅니다.<부자를 꿈꾼다면 반드시 알아야 할 '돈'의 속성 세 가지>첫째, 돈은 점점 추상적인 개념이 되었습니다.그래서 이런 변화된 돈의 속성을 잘 이해해야 합니다.둘째, 돈은 사람의 마음을 비추는 돋보기입니다.돈을 목적으로 여기면 돈으로 사치를 부리거나 타인에게 인색해지는구두쇠가 될 수 있습니다. 반대로 돈을 수단으로 여기면 부를 통해인생의 자유와 행복, 그리고 공동체에 기여하는 방식으로 사용합니다.먼저 행복해지고 부를 쌓아야 하는 이유가 여기에 있습니다.셋째, 돈은 옳고 그름을 따지지 않고 단지 그것을 간절하게 원하는 쪽으로 흐릅니다.

큰 부를 담기 위해서는 부의 그릇을 키워야 하는데 이 그릇을 결정짓는 것이바로 단단한 철학입니다. 그래서 우리는 부자처럼 생각하는 법,즉 철학을 배우고 자신에게 적합한 철학을 스스로 고민해서정리할 필요가 있습니다. 그리고 그 철학에 갇히는 것이 아니라지속적으로 학습하고 경험을 쌓으면서 발전시켜 나가야 합니다.자신에게 있어 행복과 풍요로움은 어떤 것인지를 생각하며그것을 실현하는 방식으로 부의 철학을 만들어가야 할 것입니다."어린 자녀에게 돈 버는 법을 가르치지 않는 것은자녀를 도둑으로 키우는 것과 같다."- 탈무드

공시 6년 실패, 중소기업 김 대리는 어떻게 6년 만에 22억을 벌었나 - [공시 6년 실패, 중소기업 김 대리는 어떻게 6년 만에 22억을 벌었나]

책조아 — Fri, 07 Aug 2026 01:52:00 +0900

공시 6년 실패, 중소기업 김 대리는 어떻게 6년 만에 22억을 벌었나
김동면(겨울잠) 지음 / 모티브 / 2026년 08월

업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.
미국 주식부터 수도권 아파트, 금과 토인까지흙수저 탈출을 위한 단권화 투자 시크릿일정한 월금으로 살아가야 하는 직장인.열심히 일하는데도 급여가 생각만큼 오르지 않고,아무리 열심히 일해도 직장인이 벌 수 있는 돈은 애초에 정해져 있어서어떤 방식으로 일하든 앞날이 뻔한 것이 직장인이라는 직업의 숙명입니다.급여가 급격히 오를 것을 기대할 수는 없고,그렇다면 어떻게 해야 자산을 늘릴 수 있을까요?자본주의 사회에서 자산을 늘리고 싶다면 무언가 리스크를 감수하고투자를 해야만 한다는 것이 현실입니다.이번에 만난 [공시 6년 실패, 중소기업 김 대리는 어떻게 6년 만에 22억을 벌었나]책에서는 매일 아침 사직서를 가슴에 품고 출근하는 당신을 위한가장 현실적이로 실전적인 투자 이야기를 담고 있습니다.저자는 아무것도 모르는 상태에서 수험 공부하듯, 돈을 공부하기 시작했습니다.100권을 넘어가자 책이 읽히기 시작했고,서로 다른 투자자들의 이야기가 겹쳐 보이기 시작했다고 합니다.그는 고수들이 반복해서 강조하는 투자 원칙, 실패를 피하는 방식,돈을 대하는 태도, 그 교집합을 뽑아내어 정리했고,그것을 자신의 삶과 투자에 하나씩 적용했습니다.결과는, 월급 200만 원에서 시작한 투자가 수년간의 반복과 수정을 거치며자산 22억 원까지 불어났고, 그것은 단기간의 행운이 아닌'공부->정리-.적용-.검증'의 결과였습니다.그의 노하우가 담겨 있는 이번 책을 만난 것이 행운이네요~

*투자는 감이 아니라 엉덩이와 펜으로 하는 것이다*똑같이 좋은 자산을 보고도 누군가는 투자를 하고, 누군가는 하지 못하는데그 차이는 재능이 아닌, 얼마나 오래 들여다봤느냐에서 갈린다고 합니다.고수들의 사고방식과 판단 기준을 그대로 베껴 쓰며,그들의 뇌를 자신의 머릿속에 하나씩 옮겨 담아야 시간이 지나도 잊히지 않습니다.수백 페이지짜리 책도 그의 노트에는 단 10페이지 안에 압축되었고,그 10페이지가, 실전에서 수억 원짜기 결정을 내리는 기준이 됐다고 하네요.*매도의 기술 : 더 좋은 자산으로 갈아타기 위한 자금*매도를 '투자의 종료'로 생각하는 사람이 많지만, 그는 매도를 끝이 아닌, 다음 기회를 만들기 위한 자금 이동이라고 말합니다.그 수익을 기반으로 더 유리한 위치로 옮기는 것,이 사이클을 반복하는 것이 자산을 복리로 불리는 진짜 방법입니다.~ 하락 구간 -> 주식 비중 확대 (매수)~ 평균 수익 구간 도달 -> 주식 비중 축소 (매도)~ 확보된 자금 -> 상대적 저점의 금*채권으로 이동 (리밸런싱)~ 다시 주식 하락 -> 재매수 기회 대기

자기만의 투자방법을 만들어 지속해서 투자한다면, 좀 더 풍요로운 노후를 맞이할 수 있습니다.게다가 투자 기간이 길수록 복리의 마법을 제대로 누릴 것입니다.주식투자의 환상을 버리고, 꾸준한 적립식 투자로 장기적인 수익을 추구하도록 합니다.투자는 매일 잘하는 게임이 아닙니다.기회가 왔을 때 얼마나 크게 베팅했는가의 게임입니다.그리고 그 기회는 항상 공포 속에서 나타난다는 사실을 기억하세요.

부처도 그 밤을 지나왔다 - [부처도 그 밤을 지나왔다 - 무너지지 않게 잡아주는 부처의 33가지 삶의 태도]

책조아 — Fri, 07 Aug 2026 01:18:00 +0900

부처도 그 밤을 지나왔다 - 무너지지 않게 잡아주는 부처의 33가지 삶의 태도
심우 지음 / 오후의서재 / 2026년 07월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

무너지지 않게 잡아주는부처의 33가지 삶의태도불교는 기원전 5세기경 인도에서 고타마 싯다르타가 깨달음을 얻고서붓다(깨달은 사람)가 된 것으로 시작되었습니다.붓다가 사람들에게 설파한 가르침은 훗날 경전으로 정리되었고다양하게 형태를 바꿔가며 이어져 내려와현대 불교의 형태를 마련했다고 합니다.이번에 만난 [부처도 그 밤을 지나왔다] 책에서는우리가 매일 익숙하게 쓰는 단어들을 부처의 시선으로 다시 읽어볼 수 있는 시간을 가질 수 있습니다.단어의 의미를 새롭게 이해하는 순간,고통을 바라보는 눈이 바뀌고 삶을 살아가는 태도가 달라집니다.부처는 신이 아니었습니다. 그는 인간으로 태어나 모든 것을 가졌다가스스로 내려놓은 사람, 사랑하는 아내와 아이를 두고 기꺼이 떠난 사람이었습니다.오랜 시간 굶주리고, 두려워하고, 유혹 앞에서 흔들린 사람이었습니다.그래서 그가 남긴 말은 딱딱한 교리처럼 느껴지지 않고,시련과 고난을 먼저 겪은 선배, 인간 싯타르타가 건네는 조언과 같아우리들의 마음에 더 와닿는 듯 합니다.

<비교>비교하는 마음이 있는 곳에 다툼이 있고,비교하는 마음이 없는 곳에 평화가 있다.: 부처는 비교하는 마음을 인간이 가진 근본적인 번뇌 중 하나로 분류했습니다.완전한 깨달음을 얻기 전까지 인간에게서 사라지지 않는,가장 집요한 마음의 습관이라고 보았습니다.부처는 우리가 비교하는 대상은 상대방의 '실제 삶'이 아닌데,그것을 우리 삶 전체와 비교하기 때문에 비교가 고통스러운 것이라고 설명합니다."남의 하이라이트와 나의 비하인드를 비교하는 것이라"라는 표현이 정말 정답이네요~<후회>옛일을 후회하려거든 제대로 해야 한다.그래야 그 자리에 집을 짓고 살지 않는다.: 부처는 후회를 두 단계로 나누라고 했습니다.첫 번째 단계는 인정입니다. 내가 어떤 행동을 했고, 그것이 누군가 혹은 나 자신에게 해가 됐음을 정직하게 인정하는 것.두 번째 단계는 전환입니다. 그 인정을 디딤돌 삼아 지금부터 다르게 행동하는 것과거는 바꿀 수 없습니다. 과거가 지금의 나를 만들었고,지금의 나는 미래를 만듭니다. 후회가 가리키는 방향이 뒤가 아니라앞을 향할 때, 비로소 성장의 씨앗이 싹을 틔운다는 사실을 기억해야겠습니다.

부처가 이 세상을 떠날 때, 마지막으로 남긴 유훈이'자등명 법등명'이라고 합니다.'스스로를 등불로 삼고 자신에게 의지하며, 진리를 등불로 삼고 진리에 의지하라'라는 뜻인데, 이번 [부처도 그 밤을 지나왔다] 책을 통해서저 역시 나의 마음 속에도 그 등불이 켜질 수 있기를 기대해 봅니다.

내면혁명 - [내면혁명 - 인간은 내면의 목소리를 믿을 때 비로소 자유로워진다]

책조아 — Fri, 31 Jul 2026 00:00:00 +0900

내면혁명 - 인간은 내면의 목소리를 믿을 때 비로소 자유로워진다
랄프 왈도 에머슨 지음 / 이너스북스 / 2026년 07월

카페를 통해 업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

흔들리지 않는 내면을 건축하는 세기의 문장들이번에 만난 [내면혁명] 책은 19세기 미국 초월주의 철학자랄프 왈도 에머슨의 핵심 사상을 오늘날의 독자들이 쉽게 읽고실천할 수 있도록 엮은 철학서입니다.에머슨 철학의 뼈대는 외부의 권위로 소움을 완벽히 차단하고, 오직 내 안의 목소리만을 유일한 율법으로 삼는 '자기 신뢰'에 있는데요.타인의 시선이라는 감옥이 갇혀 끊임없이 세상의 허락을 구하고스스로의 가치를 해명하려 발버둥 치는 현대인들에게,에머슨의 철학은 남의 진리를 기준으로 살아가는 삶을 당장 끝내고흔들림 없는 나만의 내면을 건축하라는 압도적인 해방의 선언을 던지고 있습니다.자신의 신념을 따라, 자신의 삶을 스스로 선택하고 싶은 사람이라면꼭 읽어보면 좋을 책이랍니다.

<타인의 시선을 의식하는 것은 영혼을 죽이는 일이다>핵심은 시선의 존재를 부정하는 데 있지 않고,시선이 존재한다는 사실을 인정하되, 그 시선에 자신의 결정권을 넘기지 않는 것입니다.타인의 시선은 참고 자료가 될 수는 있어도, 결재권자가 되어서는 안 된다는 사실을 꼭 기억해야 합니다.<기꺼이 혼자가 되어야만 비로소 세계가 열린다>에머슨은 고독 속에서 자아를 대면하는 일의 중요성을 역설했습니다.진정한 고독은 외부와의 단절이 아니라 자신의 가장 깊은 내면과 접속하는 통로이며,고독을 견디는 것을 넘어 기꺼이 수용할 때, 한 사람의 내면은 깊어지고그 깊이만큼 세계는 넓어진다는 것입니다. 그래서 진짜 강한 사람은외향과 내향의 문제를 넘어, 혼자 있을 때의 자기 자신과 친한 사람입니다

길은 원래부터 존개한 것이 아닙니다.누군가 걸으면서 생긴 흔적이죠.내 삶의 발걸음을 어느 방향으로 할 것인지는 스스로 결정해야 합니다.'그 누군가'를 타인으로 설정하지 않기 위해 자기 신뢰가 필요합니다.

모르면 호구 되는 투자상식 - [모르면 호구 되는 투자상식 - 삶의 기반을 다지고 경제 보는 안목을 키우는 최소한의 투자상식 떠먹여드림]

책조아 — Sun, 19 Jul 2026 01:02:00 +0900

모르면 호구 되는 투자상식 - 삶의 기반을 다지고 경제 보는 안목을 키우는 최소한의 투자상식 떠먹여드림
이현우 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2026년 07월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

돈 버는 기술에서 이 시대의 새로운 교양으로,내 일상을 지키고 세상을 굴리는 가장 쉬운 돈 공부이번에 만난 [모르면 호구 되는 투자상식] 책은기초적인 투자 상식이 부족한 초보자들을 위한 책으로,주식, 펀드*ETF, 부동산 투자 등 우리가 흔히 떠올리는 재테크 분야들을골고루 알기 쉽게 설명해 주고 있습니다.열정은 있지만 상식이 없는 초보자들에게는 든든한 자산이 되어줄 꼭 읽어봐야 할 경제 입문서입니다.다양한 투자를 통해 수익을 내려면 가장 먼저 해야 할 일은 '저축'입니다.투자의 시작은 언제나 저축에서 출발합니다.그렇다면 어떻게 해야 돈을 잘 쓰고 투자에 성공할 수 있을까요?운동처럼 투자도 결국 습관이 좌우한다고 합니다.매일 조금씩이라도 저축하고 불필요한 지출을 줄이는 생활 습관이 쌓이면그 자체가 큰 자산이 됩니다. 이런 실천을 자동화하거나 강제해줄 수 있는 방법이필요한데, 그 방법 중 하나가 바로 '분산 저축'입니다.월급이 들어오는 통장을 만들고, 그 통장에서 비상금통장, 지출통장,투자통장으로 나누어 관리하는 방식을 말합니다.좋은 금융습관을 만들면 시간이 지날수록 돈이 되는 시스템이 됩니다.<투자와 자본주의의 꽃인 주식>주식 투자는 기본적으로 고위험*고수익 투자 수단입니다.예금, 적금과 다르게 원금 보장이 되지 않기때문에 손해를 보기도 합니다.주식에 모든 재산을 투자하는 것도 위험하지만,주식을 전혀 하지 않는 것 역시 위험하다는 저자의 말이 와닿네요.주식을 하지 않으면 우리가 살고 있는 자본주의 시스템 속에서 돈이 어떻게돌아가는지 이해하기 어렵기 때문입니다.처음 주식을 시작하는 사람이라면 '경제 공부'를 한다는 생각으로 접근해야 할 것입니다.저 역시 성공적인 투자자가 되기 위해 더 공부하고 배워가야겠습니다."남들이 욕심을 낼 떄 두려워하고, 남들이 두려워할 때 욕심을 내라"."10년 이상을 볼 것이 아니면 10분도 갖고 있지 마라""잠자는 동안에도 돈이 들어오는 방법을 찾아내지 못한다면당신은 죽을 때까지 일을 해야만 할 것이다" 등가치투자의 대가인 워런 버핏이 일반 투자자에게 남긴 명언들을 꼭 기억해야겠네요.

사람 보는 눈이 없는 당신에게 - [사람 보는 눈이 없는 당신에게 - 상처 주는 사람으로부터 나를 구하는 관계 심리학]

책조아 — Sun, 19 Jul 2026 00:03:00 +0900

사람 보는 눈이 없는 당신에게 - 상처 주는 사람으로부터 나를 구하는 관계 심리학
궈즈리 지음, 이지수 옮김 / 지니의서재 / 2026년 07월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

더 이상 상처받지 않기 위한 '나와 맞는 사람' 찾는 법!상처 주는 사람으로부터 나를 구하는 관계 심리학이번에 만난 [사람 보는 눈이 없는 당신에게] 책은개인의 애착 유형에 따라 타인을 이해하고, 나 자신과 상대방의 욕구를깊이 탐색할 수 있게 도와주는 심리 분석서입니다.여러 인간관계에서, 특히 '친밀한 관계'에서 자신의 감정을 조절하고, 상대방을 빠르고 정확하게 이해할 수 있도록 도와줍니다.더 이상 타인의 '가면'에 속지 않고 더 나은 미래를 만들어가고 싶다면이번 [사람 보는 눈이 없는 당신에게] 책을 읽어보세요~책에서 다룬 애착 유형, 성격 유형, 방어 기제, 사람의 마음을 읽는 작은 기술들을 이해하면, 인간관계에서 많은 위험을 피하고, 불필요한 시행착오를 줄일 수 있을 것입니다.인생은 아주 길어 보이지만, 우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정적입니다.나와 상대방을 제대로 이해하는 것이야말로 관계에서 흔들리지 않는 큰 힘이 됩니다. 상대방의 애착 유형을 이해하면 관계의 '미리 보기가'가 가능해집니다.'애착'은 원래 아기가 엄마에게 느끼는 사랑을 의미하는데, 깊은 밀착의 욕구는 훗날 연인을 대하고 관계를 맺는 방식으로 응집되어 나타납니다.누군가를 처음 만났을 때, 상대방에게 자연스럽고 편안하게 행동한다면그 사람은 '안정형 애착'을 가진 사람일 가능성이 큽니다.첫 만남에서 지나치게 방어적이거나 두꺼운 '가면'을 쓰고 있는 듯한 행동을 보인다면'불안정 애착'을 가진 사람일 경우가 많고, 회피형 애착을 지닌 사람은겉으로는 굉장히 친절하고 호의적이지만, 동시에 강한 경계심을 보이기도 합니다.안정감은 타인이 주는 것이 아니라, 스스로 만들어 가는 것임을 기억해야 합니다.

몸짓은 대인관계에서 매우 중요한 비언어적 신호입니다.상대의 몸짓을 관찰하면, 그가 무슨 생각을 하는지 대략 가늠해 볼 수 있는데,상대의 마음을 읽는 대표적인 몸짓에 대해서도 나와 있습니다.* 호감과 신뢰를 나타내는 몸짓 *- 두 손을 열고 시선을 자연스럽게 맞춘다.- 무의식적으로 상대에게 가까이 다가간다.- 상대가 다가올 때 거부하거나 물러서지 않는다.- 여러 사람이 있는 자리에서 시선이 호감이 있는 살마에게 향한다.* 거부감과 방어를 나타내는 몸짓 *- 두 팔을 가슴 앞에서 교차해 끌어안는다.- 상대가 다가올 때 거부하거나 불편해하며, 살짝 뒤로 물러난다.- 대화 중에 간간이 시선을 피한다.- 특정한 이야기에 고개를 숙이거나 화제를 바꾸려 한다.모든 사람을 다 이해할 필요는 없습니다.다만, 누가 나를 소모시키고 있는지는 분명히 알아야 하는데요.책에는 <고소모형 과계 자가 진단 리스트>가 나와 있으니,각자의 상황에 비추어 스스로 점검해 보는 시간을 가져보는 것도 도움이 될 듯 합니다.

말문이 막힐 때 꺼내 쓰는 대화의 기술 - [말문이 막힐 때 꺼내 쓰는 대화의 기술 - 관계를 바꾸고 기회를 만드는 공감 소통의 원리]

책조아 — Wed, 15 Jul 2026 23:53:00 +0900

말문이 막힐 때 꺼내 쓰는 대화의 기술 - 관계를 바꾸고 기회를 만드는 공감 소통의 원리
장신웨 지음, 하은지 옮김 / 알토북스 / 2026년 07월

책세상 맘수다 카페를 통해 업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

같은 말을 해도 결과가 완전히 달라지는 이유,상대를 이해하는 방식에 있다대화없이는 살아갈 수 없을 정도로우리에게 대화는 너무 중요한 부분을 차지하고 있습니다.'말 한마디로 천냥빚을 갚는다'는 속담도 있듯이,말 한마디가 가지고 있는 힘이 정말 대단하다는 것을 알 수 있습니다.특히 혼란스러운 상황일수록 우리는 마음을 터놓고사람 대 사람으로 이야기를 나누고 싶은 마음이 더 간절해집니다.이번에 만난 [말문이 막힐 때 꺼내 쓰는 대화의 기술] 책에서는유수 기업들이 앞다투어 초청한 말하기 전문가가 전하는1만 명의 마음을 움직인 공감 대화의 모든 것이 담겨 있습니다.진정으로 누군가의 마음을 얻고, 관계를 이어가고,더 나아가 인생의 행복을 만드는 소통의 비밀,, 궁금합니다.모든 인간관계와 비즈니스는 사람과 사람이 마주하는 이야기,즉 대화로 시작됩니다.내 곁에 좋은 사람이 많아지길 바란다면, 내가 누군가에게 곁에 두고 싶은 사람이 되길 원한다면,이번 [말문이 막힐 때 꺼내 쓰는 대화의 기술] 책을 만나보세요~
<너와 나의 거리 좁히기>- 목수의 눈으로 세상을 바라보자: 지금 우리에게 필요한 것은 '의사'의 눈이 아니라 '목수'의 눈입니다.목수는 도구나 자재의 장점과 단점, 좋고 나쁜 것을 따지지 않습니다.그저 어디에 어떻게 사용하면 좋은지 그 쓰임새에 집중하게 때문입니다.그러므로 칭찬하는 법을 배우고 싶다면 '목수의 눈'으로 세상을 바라보세요.자기 자신은 물론 다른 사람도 '목수의 눈'으로 바라봐야 그들의 역할을 인정할 수 있고, 진정 어린 칭찬도 하게 됩니다.의사 : 저는 게을러요.목수 : 저는 나름대로 쉬는 방법을 찾아 틈틈이 쉬어요.<정확하게 표현하기>- 말은 간단하게, 뜻은 명확하게 : 말은 번지르르하게 잘하는데 고객의 마음을 움직이지 못하는 사람이 있는가하면고객을 도망치게 만드는 사람도 있습니다. 말을 많이 하는 게 중요한 게 아니라 '맞는 말'을 하는 것이 중요합니다.말을 하기 전에는 진실함, 선의, 신중함이라는 세가지 '거름망'이 꼭 필요합니다.어떤 말을 할지도 중요하지만, 같은 말이라도 어떤 마음을 담아 전할지도그만큼 중요한 법입니다. 진심이 담겨 있는지 여부가간섭의 말과 위로의 말을 구분 짓는다는 것을 기억해야겠네요.

부자들은 절대 속지 않는 돈의 함정 - [부자들은 절대 속지 않는 돈의 함정 - 돈을 지키고 불리는 9가지 경제학적 아이디어]

책조아 — Sun, 12 Jul 2026 01:48:00 +0900

부자들은 절대 속지 않는 돈의 함정 - 돈을 지키고 불리는 9가지 경제학적 아이디어
셰종보 지음, 유주안 옮김 / 더페이지 / 2026년 07월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

자신을 단단히 지키고 불리는 머니 전략자산*가치*리스크를다시 이해하는 역발상 결제 수업우리는 누구나 부자가 되기를 원합니다.그래서 많은 직장인들이 저금을 하고 적금을 들며 주식 투자를 하고부동산을 연구하며 재테크에 열을 올리고 있는데요.그런 것들이 미래의 나와 가족을 지켜 줄 것이라고, 언젠가는 지금의 노력이 경제적인 풍요를 가져대 줄 것이라고 희망하면서 말이죠.하지만 가장 큰 문제는 월급만으로 종잣돈을 만들기가 너무 어렵기때문에평소 과소비를 지양하고 부수입 창출을 통해 그 시기를 앞당겨야만 합니다.이번에 만난 [부자들은 절대 속지 않는 돈의 함정] 책에서는지금껏 어디에서도 배우지 못한 내 돈을 지키고 불리는 <9가지 무기>에 대해 알려주고 있습니다.지금도 새고 있는 우리의 돈,자산을 단단히 지키고 불리는 머니 전략에 대해 배워볼까요~자산 : 시간과 지식을 돈으로 바꾸는 법가치 : 희소성을 통해 몸값을 올리는 법함정 : 소비와 투자르 구분해 돈의 누수를 막는 법비용 : 기회비용을 계산해 최고의 선택을 하는 법투자 : 인플레이션에 맞서 자산의 가치를 지키는 법위험 : 안전마진을 확보해 불확실성에 대응하는 법확률 : 운에 기대지 않고 성공 확률을 높이는 법전략 : 게임 이론으로 상생하며 이익을 극대화하는 법선택 : 경로 의존성을 끊고 주도적인 삶을 설계하는 법저자는 이번 책에서 우리가 벌 수 있는 돈은 결국 자신의 '인지 수준'에 대한 보상이라고 말하고 있습니다.우연히 큰돈을 손에 넣더라도 그 부를 담아낼 인지적 그릇이 준비되어 있지 않다면,자산은 결국 다시 원래의 수준으로 돌아가게 된다는 것입니다.이는 단순한 재테크 기술보다 돈을 바라보는 인식과 판단력이훨씬 중요하다는 사실을 보여 주는데,인지 수준을 높이는 것이야말로 재산의 누수를 막는 가장 근본적인 방법입니다.여기서 말하는 인지는 지식과 기술, 그리고 사고방식을 포함해'세상을 이해하고 해석하는 능력'을 의미합니다.인지력이 높을수록 더 많은 기회를 발견하고, 상황에 맞는 판단을 내릴 수 있는거죠.결국 더 큰 성과와 보상을 얻기 위해서는 인지력을 키우는 일이 핵심입니다.인지력을 높이기 위해서는 더 많이 보고, 읽고, 배우고, 고민하고,직접 실행해 보는 과정이 필요합니다. 지식이 쌓이고 사고가 깊어질수록세상을 바라보는 시야 또한 넓어지기 때문입니다.그러면 판단의 정확도 역시 자연스럽게 높아지게 됩니다.돈을 벌 기회는 누구에게나 온다고 합니다. 다만 본인이 그 기회를 포착할 지식과 시야를 갖추고 있느냐 없느냐에 따라 그 기회를 움켜잡아 부자가 될 수도 있고, 그렇지 않을 수도 있겠죠,,아는 만큼 보이고 보이는 만큼 기회를 잡을 수 있다는 사실을 명심해야겠습니다.

마음이 단단해지는 하루 한 문장 일본어 필사 - [마음이 단단해지는 하루 한 문장 일본어 필사]

책조아 — Sun, 12 Jul 2026 00:42:00 +0900

마음이 단단해지는 하루 한 문장 일본어 필사
안은미 지음 / 센시오 / 2026년 07월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

"하루 한 번 읽기만 해도 마음이 단다해지는일본의 명문장들을 만나다!"이번에 멋진 필사책을 만났습니다.제아미, 다자이 오사무, 나쓰메 소세키 일본 문학 명문장부터일본 전체를 들썩이게 한 드라마 <롱 베케이션>의 명대사, 야구를 넘어 시대의 아이콘이 된 오타니 쇼헤이의 말, 일본 팝의 전설 아무로 나미에의 노랫말, 그리고 보는 순간 마음을 움직이는 일본의 전설적인 광고 카피들까지,일본 문학사와 문화에서 중요한 120개의 문장이 한 권에 담겨 있는일본어 명문장 필사책 [ 마음이 단단해지는 하루 한 문장 일본어 필사] 입니다.학창시절 공부했던 일본어를 오랜만에 적어보면서 우리말 필사책과는 또 다른 설레임을 느꼈습니다.한자 읽기도 이제는 바로바로 생각이 잘 나지 않지만,하루하루 일본어 명문장들을 필사하면서 자연스레 익혀나가야겠어요.필사하는 시간이 즐겁습니다.필사는 단순히 글자를 베껴 스는 노동이 아니라고 합니다.타인의 언어라는 징검다리를 거너 마침내 자신만의 언어 바다에 도착하는 것,남의 문장을 내 몸에 통과시켜, 마침내 자신만의 서랍에 언어를 집어넣는성실한 고통이자 아름다운 수집이라는 표현이 와닿네요.필사는 느리지만, 가장 깊이 있는 독서법입니다.정확하고 좋은 문장을 쓰기 위해서는 글이나 책을 읽는 것도 중요하지만여러 번 써봐야 한다고 합니다. 읽기에만 그친다면 시간이 지나서글이나 책의 내용이 하나둘 기억에서 사라지기 때문인데요,반면에 읽은 문장을 받아 적으면 세월이 흘러도 그 내용이 오래도록 기억되고,문장에 담긴 뜻을 보다 깊이 이해할 수 있다고 하니,필사의 중요성을 다시금 느끼게 됩니다.<가보자. 해보자. 몸을 써보자.> 배움과 감동을 주는 좋은 체험이 잔뜩 있어,검색하기만 해선 알 수 없어,보고 듣기만 하면 아깝잖아.가보자. 해보자. 몸을 써보자.-오츠카제약광고-<자신이 살고 싶은 대로 사는 편이 좋아>이 세상ㅇ르 살아간다는 것은손익 계산이 아니야.짧은 일생이다,자신이 살고 싶은 대로 사는 편이 좋아.-야마모토 슈고로 소설<사부>-오랜 시간동안 참고 살아와서 그런가,,이제는 하기 싫은 것, 마음이 가지 않는 것들 말고,하고 싶은 것들을 하면서 살고 싶어요.문장 하나하나가 지금 저에게 전해주는 힘이 크네요.

지적인 삶을 위한 열 가지 철학 - [지적인 삶을 위한 열 가지 철학 - 단어가 바뀌면 세계가 바뀐다]

책조아 — Mon, 06 Jul 2026 22:52:00 +0900

지적인 삶을 위한 열 가지 철학 - 단어가 바뀌면 세계가 바뀐다
오카모토 유이치로 지음, 곽현아 옮김 / 이든서재 / 2026년 07월

업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.
고대 그리스부터 21세기까지철학으로 읽는 열 가지 사회 쟁점"이 책을 읽고 나면 뉴스가 다르게 보이기 시작한다"같은 언어로 대화하는데도 말이 통하지 않는 모호한 순간들이 있습니다.일본의 대표적인 대중 철학자 오카모토 유이치로 교수는그 원인을 우리는 똑같은 단어를 내뱉으면서도 머릿속으로는전혀 다른 세계를 그리고 있다고 진단하고 있는데요.같은 표현이 때로는 전혀 다른 의미를 지니기도 하고,단어의 용법을 하나만 알고 있다면 사고에 편견이 생기고,다양한 오해를 낳을 수도 있기 때문입니다.이번에 만난 [지적인 삶을 위한 열 가지 철학] 책을 쓴 이유 역시언어가 사람에 따라, 시대에 따라, 사용하는 집단에 따라,심지어 상황에 따라서도 달라진다면 어떻게 해야 할까?에 대한문제의식에 답하기 위해서라고 합니다.[지적인 삶을 위한 열 가지 철학] 책에는 우리가 완전히 안다고 착각하는열 가지 핵심 개념인 정의*기술*권력*폭력*자유*노동*소외*국가*종교*전쟁이시대와 철학자에 따라 어떻게 변주되어 왔는지를 자세히 알려주고 있습니다.모호한 세상을 정확하게 읽는 열 가지 철학 키워드를 통해서우리가 당연하게 사용하는 말들이 어떤 생각의 틀 위에서 만들어졌는지 알아볼 수 있는 흥미로운 철학책인 듯 합니다.<자유는 다른 의미로 해석된다>자유란 자신의 생각이나 행동을 외부로부터 제한당하거나 금지당하거나명령받지 않는 것으로 생각할 수 있습니다."자유란 무엇인가?"라는 질문에 영미파는 "자신이 하고 싶은 일을 하는 것"반면 독일파는 "규칙을 따르는 행동이 자유다"라고 답할 것이라 하는데,어느 쪽이 옳은지를 결정하는 것이 중요한 것이 아니라.그 차이를 분명히 인식하는 것이 더 중요합니다.책에서는 다양한 철학자 (프롬, 벌린, 밀, 칸트, 사르트르, 아리스토텔레스)들이 말한 자유에 대한 정의가 나와 있는데,사르트르가 인간을 '자유라는 형벌을 짊어진 존재'라고 표현한 부분이기억에 남습니다. 자유는 해방이면서 동시에 피할 수 없는 책임이기 때문이죠.자유가 곧바로 행복이나 안정으로 이어지는 것은 아니라는 점에서,그의 사유는 오히려 매우 엄격한 윤리적 긴장을 내포하고 있습니다.

세상이 정한 실패가 내 인생의 실패는 아니다 - [세상이 정한 실패가 내 인생의 실패는 아니다 - 사마천이 전하는 부서지지 않는 자존감의 비밀]

책조아 — Sat, 04 Jul 2026 22:42:00 +0900

세상이 정한 실패가 내 인생의 실패는 아니다 - 사마천이 전하는 부서지지 않는 자존감의 비밀
사마천 지음 / ORIGIN / 2026년 06월

책세상 맘수다 카페를 통해 업체에서 무상으로 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다.

사마천이 전하는 부서지지 않는 자존감의 비밀"사람은 누구나 한 번 죽지만,어떤 죽음은 태산보다 무섭고 어떤 죽음은 새털보다 가볍다."우리는 타인의 무심한 말 한마디나 실패 앞에서 내 존재가 새털처럼 가벼워지는 듯한 무력감을 겪곤 하는데요.이번에 만난 [세상이 정한 실패가 내 인생의 실패는 아니다] 책에서는현대인들에게 사마천이 전하는 부서지지 않는 자존감의비밀을 담고 있습니다.같은 위기를 반복하지 않는 힘, 고비를 헤치고 새로운 단계로 나아가는 지혜,그것은 고전만이 줄 수 있는 힘과 지혜일 것입니다.지치거나 힘들 때, 삶의 전망이 불투명해 보일 때,사람과 사회에 대한 회의가 들 때, 어떤 길을 걸어야 할지방황하고 있다면 이번 책을 추천해드립니다.중국 최초의 위대한 역사가 사마천.사마천이 비극의 나락으로 떨어진 이유는 단 하나, 흉노족에게 패배해 항복한이릉 장군을 변호했기 때문입니다. 황제 한무제가 분노하고 온 조정의 대신들이황제의 눈치를 보며 이릉을 매도할 때, 오직 사마천만이 무리에서 빠져나와진실을 말한 대가로 그는 옥에 갇히고 돌이킬 수 없는 형벌을 받았습니다.사마천이 궁형을 받은 후 가장 먼저 했던 일은자기 연민에 빠지는 것이 아니라, 묵묵히 책상 앞에 앉아 자려 나간 몸으로, 썩어가는 살의 통증을 견디며 글을 썼습니다.자신과 아버지가 맺은 사관으로서의 맹세를 지키기 위해서였습니다.그 약속이 그를 살게 했고, 결국 그 약속이 그를 영원하게 만들었습니다.사마천이 위대해진 이유는 그가 강해서가 아니라,무너지지 않고 끝까지 자기 자리를 지켰기 때문입니다.우리는 흔히 자존감이 낮다는 표현을 쓰지만, 자존감의 주인이 바뀐 경우가 많습니다. 내 자존감을 내가 정하지 않고, 직장 상사의 표정이,명절에 모인 친척들의 한마디가 정하는거죠.물론 타인의 평가를 완전히 무시하고 살 수는 없겠지만,듣는 것과 휘둘리는 것, 참고하는 것과 지배당하는 것은완전히 다르다는 것을 인지해야 합니다.누군가가 나에 대해 부정적인 말을 했을 때, 그 말이 사실이라면받아들이고 고치면 되고, 사실이 아니라면 흘려보내면 됩니다.내 자존감의 주인은 끝내 나여야 함을 잊지말아햐 합니다.

사유의 사계절 - [사유의 사계절 - 고양이와 함께 쓰는 필사의 시간]

책조아 — Sat, 04 Jul 2026 01:55:00 +0900

사유의 사계절 - 고양이와 함께 쓰는 필사의 시간
김규범 지음 / 깊은나무 / 2026년 06월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

읽고 지나가는 인문학이 아닌, 머물러 쓰는 인문학"이 책은 답을 주기보다 당신만의 질문을 다시 시작하게 만든다."필사를 통해 인문학으로 들어갈 수 있는 길.이번에 만난 [사유의 사계절] 책에서는 오늘의 나를 천천히 돌아보게 하는 인문 철학 필사를 담고 있습니다.인문학은 인간이 언제 흔들리고, 무엇 앞에서 멈추며,어떤 질문을 끝내 버리지 못한 채 살아왔는지를 오래 들여다본 기록입니다.이유 없이 피곤해지고, 사소한 말에 마음이 흔들리며,가끔은 왜 이렇게까지 살아야 하는지 설명할 수 없는 질문들이고개를 들 때 필요한 것이 바로 인문학이랍니다.이번 [사유의 사계절]의 주옥같은 문장 필사로나의 마음 감정 상태를 정검하고, 자신을 응원하는 메세지를 전해보아요~정확하고 좋은 문장을 쓰기 위해서는 글이나 책을 읽는 것도 중요하지만여러 번 써 봐야 한다고 합니다. 읽기에만 그친다면 시간이 지나서글이나 책의 내용이 하나둘 기억에서 사라지기 때문인데요.반면에 읽은 문장을 받아 적으면 세월은 흘러도 그 내용이 오래도록 기억되고,문장에 담긴 뜻을 보다 깊이 이해할 수 있다고 하니,필사의 중요성을 다시금 느끼게 됩니다.필사는 문장과 나를 일체화하는 행위입니다.그렇기에 힘들지라도 하는 만큼 만족스러운 효과를 볼 수 있다고 하니,[사유의 사계절]을 매일 필사하면서세상에 하나뿐인 나만의 손글씨로 쓴 필사본을 소장해 볼 수 있는좋은 기회를 만들어보면 좋을 듯 합니다.<비움으로써 채워지는 나>서른 개의 바퀴살이 모여 하나의 수레살통을 이룬다.수레살통에 빈 공간이 있기 때문에비로소 수레의 쓰임새가 있게 된다...그러므로 '유'는 사람에게 이익을 주고. '무'는 쓰임새가 있게 한다. 도덕경*노자: 비움은 '아무것도 하지 않기'가 아닌 '어떤 자극을 후순위로 둘 것인지를 결정하는 일'입니다. 기준을 다시 세우는 판단입니다.마음을 비워 낸 자리에 생겨난 공백에는 다음 사유가 들어올 수 있기에그 공간 속에서 우리 마음의 밀도는 더 높아집니다.<운보다 강한 것은 태도다>운은 우리를 좋게도 나쁘게도 하지 않는다.운은 다만 우리에게 좋고 나쁜 재료와 씨앗을 줄 뿐이다.우리의 영혼은 운보다 강하여이 재료와 씨앗을 내키는 대로 쓰거나 버릴 수 있으며, 오직 그 결과에 의해 행복과 불행이 생겨난다. 수상록*몽테뉴: 같은 재료를 가지고 누군가는 독을, 누군가는 약을 만들 수 있기에기준이 필요합니다. 기준은 지도와 같습니다. 위기의 상황에서도 길을 알려주고, 그 길이 나의 가치와 어떻게 연결되는지까지도 알려줍니다.

세상 대신 샌드백을 때리기로 했습니다 - [세상 대신 샌드백을 때리기로 했습니다]

책조아 — Tue, 23 Jun 2026 22:13:00 +0900

세상 대신 샌드백을 때리기로 했습니다
윤리 지음 / 모티브 / 2026년 05월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

애써 웃고 있지만, 속으로는 혹시라도 뒤처질까 봐어깨를 잔뜩 움츠리고 있지는 않나요?비교의 링에서 내려와 가장 나다운 모습을 찾는 법이번에 만난 [세상 대신 샌드백을 때리기로 했습니다] 책은저자가 지나온 시간들이 자신 안에서 어떻게 하나의 방향을 찾아갔는지,그 과정에서 얼마나 비틀거리고 다시 일어섰는지에 대한 기록입니다.불안이 영혼을 갉아먹으려 할 때, 자신을 지탱해주는 것은아주 사소하고도 규칙적인 두 가지 '몸짓'이 있는데,하나는 펜을 쥐는 것이고, 다른 하나는 글러브를 끼는 것이라고 합니다."나는 대체 누굴까?", "지금 내가 사는 이 길이 맞는 걸까?"라는질문을 품고 잠 못 이루는 분들에게,"저도 그랬어요"라고 나지막한 목소리고 저자는 속삭이고 있습니다.오늘도 흔들리고 있는 분들이라면 꼭 읽어보면 좋을 책이랍니다.우리는 타인에게 좋은 사람이 자신에게는 나쁜 사람이 될 수 있음을알아야 합니다. 타인에게는 한없이 관대하지만, 자신에게는 누구보다 엄격한 사람들이 있는데, 우리는 스스로에게타인의 혹은 세상의 기대를 강요하고 있지는 않은지 돌아봐야 합니다.우리가 할 일은 타인이 아닌, 나의 마음에 귀를 기울이고,오로지 나의 인생을 사는 것이기 때문입니다.어쩌면 행복은 생각보다 멀리 있지 않을 수 있습니다.다른 사람의 선택과 나 자신의 선택을 비교하지 않는 것,나아가 스스로의 선택을 확실하게 밀고 나아갈 수 있는 용기에서 행복의 실마리를 찾을 수 있지 않을까요?이제는 타인보다 '나'에게 집중하며 살아야겠다는 생각이 듭니다.너무 조심스럽게 우물쭈물 살지 말고, 앞으로는 강박을 내려놓고,그냥 내 마음이 가는대로 해보는 건 어떨까요~결국 내가 지켜야 할 것은 남에게 어떻게 보이는가가 아니라, 내가 무엇을 남기며 살고 있는가임을 기억해야 할 것입니다.이제부터라도 나도 즐겁게 행복해질 수 있다는 생각을 갖고 나를 더 사랑해주기, 실천해야겠습니다."인생은 흘러가는 것이 아니라 채워지는 것이다.우리는 하루하루를 보내는 것이 아니라 내가 가진 무엇으로 채워 가는 것이다,"- 존 러스킨

흔들려야, 마흔! - [흔들려야, 마흔!]

책조아 — Fri, 19 Jun 2026 00:34:00 +0900

흔들려야, 마흔!
송효지 지음 / 이너뷰 / 2026년 07월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

협상 잘하는 그녀의 고백"가장 어려운 협상은 나 자신과의 것이었다."이번에 만난 [흔들려야, 마흔!] 책 한 권이저에게 큰 메세지를 전해주었습니다. 그래서 더욱 나 자신에게 뿐만 아니라,나에게 소중한 사람들에게도 전해주고 싶은 책이었습니다.책에서는 마흔 즈음에 깨달은 사회생활과 인생, 그리고 사랑에 관해스스로와 나눈 내밀한 이야기를 다루고 있는데요.[흔들려야, 마흔!] 책을 읽어가면서이전에는 느끼지 못했던 내용들이, 마흔이 넘어가고 보니 저에게 더 와 닿는 건저도 그만큼 인생에서 많은 일들을 겪었다는 증거겠죠,,인생의 전환점에 서있는 지금, 읽어보면 도움이 될 책인 듯 합니다.마흔은 인생의 반환점을 도는 지점이라는 점에서 특별합니다.저도 마흔을 넘어가면서 삶도 기분도 많이 변해간 듯 한데요.나의 삶이 어느정도 안정된 듯하면서도 불안하기도 한,아주 난해한 시기인 것 같아요.저자는 마흔에는 무엇보다 자신과의 협상이 필요하다고 말합니다.여전히 흔들리는 마음을 다독이면서 취할 것은 취하고버릴 것은 버리며 선택과 집중을 해야 하는 시기, 바로 마흔입니다."인생은 왼쪽, 오른쪽 흔들리면서 균형을 잡아가는 거야, 지금은 이쪽이다!'남들의 기준에서 살아왔던 지난 날, 하지만 마흔이 되면 알게 됩니다.그렇게 내 삶의 기준과 어긋나는 것에 매달리는 것은 아무것도 아니라는 것을요.마흔부터는 남들의 시선보다 실존에 초점을 두는 삶을 살아야 합니다.나만의 기준을 세우고 나의 길을 가야 한다는 것을 깨닫게 되네요..마흔이란, 젊지도 늙지도 않은, 살아온 날과 살아갈 날의 수가 비슷해지는 나이인 듯 합니다.주어진 대로 나이를 먹는 것이 아니라 이제는 어떻게 나이를 먹을지마음을 먹어야 하는 때가 왔습니다.나이가 들어갈수록 우리의 인생은 무언가 소중하고 아른다운 것들로 채워지게 되고,경험과 깨달음은 우리에게 더없이 소중한 보물이 됩니다.40대인 나도 즐겁고 행복해질 수 있습니다.