슬퍼하지 말아요, 곧 밤이 옵니다

슬퍼하지 말아요, 곧 밤이 옵니다: 헤르만 헤세 시 필사집 ㅣ 쓰는 기쁨
헤르만 헤세 지음, 유영미 옮김 / 나무생각 / 2024년 1월

헤르만 헤세 시 필사집이라고 하여 소장하고 싶었다.

깊은 밤에 더욱 빛나는 헤세의 시

쓰는 기쁨으로 피어난다 (책 뒤표지 중에서)

이 책의 제목 "슬퍼하지 말아요, 곧 밤이 옵니다"는 헤르만 헤세의 시 <방랑을 하며>에 나오는 시구이다.

내친김에 시 감상까지 하고 계속 이어가면 되겠다. 헤르만 헤세 시 필사집을 이야기하는 것이니 말이다.

방랑을 하며

-크눌프를 생각하며

슬퍼하지 말아요, 곧 밤이 옵니다

밤이 오면 우리는 빛바랜 땅 위로

서늘한 달님이 살포시 웃어주는 것을 바라보며

서로 손을 잡고 쉴 거예요

슬퍼하지 말아요, 곧 때가 옵니다

때가 오면 쉬게 될 거예요

우리의 작은 십자가 두 개가 나란히

밝은 길가에 서 있을 거예요

비가 오고 눈이 오고

바람이 오갈 거예요

추천하는 글을 쓴 장석주 시인이자 문학평론가는 이 책에서 헤세의 시 100편을 읽을 수 있다는 것에 들떠서 가슴을 두근대며 100편의 시를 단숨에 다 읽었다고 한다.

그리고 왜 지금 헤세의 시를 읽고 필사해야 하는가에 대해 이렇게 말한다.

헤세의 시들이 시대를 넘어서서 운명에 대한 깊은 통찰로 우리 생의 감각을 쇄신하는 까닭(6쪽)이라는 것이다.

나도 이 책 《슬퍼하지 말아요, 곧 밤이 옵니다》를 통해 헤르만 헤세의 시를 감상해보는 시간을 가져보았다.

헤르만 헤세

1877년 독일 남부 뷔르템베르크의 칼프에서 태어났다. 아버지 요하네스 헤세는 목사였고, 어머니 역시 독실한 신학자 가문 출신이라 기독교적 분위기 속에서 어린 시절을 보냈다. 1890년 라틴어 학교에 입학했고, 이듬해 마울브론 신학교에 들어갔지만 속박이 심한 기숙사 생활을 못 견디고 뛰쳐나와 방황을 거듭했다. 이 시기에 "시인 말고는 그 어떤 것도 되고 싶지 않다."라고 결심하였으며, 공장 견습공, 서점 직원 등을 전전하면서 본격적으로 문학에 심취하였고, 여가 시간에 시와 글을 쓰기 시작했다. 특히 낭만주의 문학에 심취해 1899년 22세 때 첫 시집 《낭만적인 노래》를 자비 출간했다. 1904년 첫 장편소설 《페터 카멘친트》를 출간하여 문학적 지위를 얻었다. 그해에 피아니스트 마리아 베르누이와 결혼했으며, 스위스 접경 지역의 가이엔호펜이라는 작은 마을에 정착해서 시, 단편소설, 산문 등 다수의 작품을 집필했다. 그러나 안락한 생활에 권태를 느끼고 집을 떠나 인도와 스리랑카, 유럽 등지로 방황을 거듭했다. 인도 여행을 통해서는 동양에 대한 관심이 깊어졌고, 작품에도 깊은 영향을 끼친 바 있다. 제2차 세계대전 중에는 나치스의 광적인 폭정에 저항하고 독일 국민에게 평화를 호소하는 글을 쓰기도 했다. 주요 작품으로 《수레바퀴 밑에서》 《게르트루트》 《크눌프》 《데미안》 《싯다르타》 《나르치스와 골드문트》 《유리알 유희》 등이 있다. 1946년 노벨문학상을 수상했다.

헤르만 헤세 시 필사집 『슬퍼하지 말아요, 곧 밤이 옵니다』는 총 4부로 구성된다. 1부 '뜰 안의 바이올린', 2부 '시집을 손에 든 친구에게', 3부 '그는 어둑한 곳을 걸었다', 4부 '저녁 무렵의 집들'로 나뉜다.

이 책의 왼편에는 헤르만 헤세의 시가 담겨 있고, 오른쪽에는 필사를 할 수 있는 공간이 마련되어 있다.

꾹꾹 눌러서 필사를 하다 보면 헤르만 헤세가 전해주는 메시지가 고스란히 다가올 것이다.

단순히 눈으로 읽는 것을 넘어서서 마음에 새기는 시간을 보낼 수 있을 것이다.

헤르만 헤세의 시는 정말 놓치기 아까운 부분이 많아서 충분히 그럴 만한 작품들이 가득하다.

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헤르만 헤세 시 필사집은 순서대로 작성해나가도 되고, 슬슬 넘기다가 마음에 와닿는 시부터 시작해도 된다.

한꺼번에 너무 많이 필사하지 말고, 조금씩 감상하고 음미하며 시어들을 외울 때까지 두고두고 파고들어도 좋겠다.

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헤르만 헤세 시에는 시적 서정성 뿐만 아니라 철학적 사유까지 들어있어서 그냥 보고 넘기기에는 아깝다.

그래서 필사집으로 출간되었다는 것이 반가운 일이다.

헤르만 헤세 시를 감상하고 필사함으로써 내 마음의 양식을 차곡차곡 채우는 기분이 든다.

헤르만 헤세의 시는 깨달은 자의 시와 같으니, 그의 시를 통해 통찰력을 건네받는 것도 좋겠다.

추천하고 싶은 필사집, 헤르만 헤세 시 필사집 《슬퍼하지 말아요, 곧 밤이 옵니다》이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다

치매의 벽

치매의 벽 - 노화를 늦추고 긍정적으로 지내기 위한 뇌의 올바른 사용법
와다 히데키 지음, 허영주 옮김, 김철중 감수 / 지상사 / 2024년 2월

치매 환자와 가족들의 간병 문제는 보통 심각한 것이 아니다.

일본에서 2025년에 치매 환자는 730만 명에 이를 전망이고 '경도 인지 장애'를 포함하면 1,000만 명을 넘어설 것이 확실시되고 있다는 전망이라고 한다.

그 부분에서 생각해볼 때 치매에 관한 기본 상식은 선택이 아니라 필수다. 누구나 꼭 알아두어야 한다.

우리나라도 노인인구가 많아지는 상황이니, 누구나 알아두면 도움이 될 것이다.

이 책에서는 치매와 노인성 우울증에 관한 지식을 소개한다.

치매에 관해 잘못 알고 있는 상식이 얼마나 되는지, 그리고 어떤 점을 알아두면 좋은지 이 책에서 알려주고 있으니 상식으로 알아둘 필요가 있겠다.

또한 치매와 마찬가지로 고령자 뇌에 큰 적이라고 할 수 있는 노인성 우울증 환자도 300만 명은 된다고 저자는 보고 있다는 것이다.

이 책으로 노화를 늦추고 긍정적으로 지내기 위해 어떻게 하면 좋을지 그 방법을 모색해볼 수 있다.

지은이 와다 히데키.

1960년 오사카 출생, 정신과 의사, 도쿄대학 의학부 졸업 후 미국 칼 메닝거 정신의학교에서 국제 연구원을 지냈다. 노인 정신의학, 정신분석학(특히 자기심리학), 집단정신요법학을 전문으로 다룬다. 항노화와 상담에 특히 강한 '와다 히데키 마음과 몸 클리닉'을 개업하고 원장이며, 고령자 전문 정신과 전문의로 30년 이상 노인 의료에 종사해 왔다. (책날개 중에서)

이 책은 총 4장으로 구성된다. 1장 '치매라는 병을 오해하고 있지는 않는가?ㅡ 인생 끝났다는 불안과 두려움을 없애자', 2장 ''노부모가 좀 이상해!'라고 느꼈을 때 주의사항ㅡ 자식까지 쓰러지는 건 피해야 한다', 3장 '치매보다도 두려운 것은 노인성 우울증ㅡ 마음의 암으로부터 소중한 생명을 지키기 위해서는', 4장 '뇌의 건강 수명을 늘려주는 사고방식과 생활 방법ㅡ 60세가 넘으면 내 맘대로 살고 싶다'로 나뉜다. 뇌의 건강 수명을 늘리는 '20가지 행동'으로 마무리된다.

이 책은 중요한 부분은 빨간 글씨로 표시해주고 글자도 큼직하여 가독성이 좋다.

보통 가족 중 치매환자가 생기거나 위험이 있는 경우에 이 책을 찾을 가능성이 클 것이다.

그런데 책을 읽을 만큼 마음의 여유가 있지 못하고 복잡한 마음이 가득할 것이다.

그럴 때에 이 책을 펼쳐보면 핵심적인 부분을 강조하며 짚어주어서 눈여겨볼 수 있도록 도와준다.

그 점이 이 책을 필요로 하는 독자들에게 많은 도움이 될 것이다.

그러면서 어떤 점을 주의해야 할지, 어떻게 대응해야 할지, 이 책을 통해 방향을 설정할 수 있겠다.

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치매는 완치는 안되지만 진행은 늦출 수 있으니, 이 책을 참고하여 방향을 잘 잡아나가면 되겠다.

실질적으로 도움이 되는 이야기를 차분히 들려주는 책이다.

가족들이 치매 환자 간병에 임할 때, 꼭 염두에 두어야 할 것은 "너무 힘쓰지 말자" 그리고 "완벽하지 않아도 괜찮아"라는 것입니다. 치매 간병은 쉬엄쉬엄하는 것입니다. 가야 할 길이 먼 "마라톤 같은 간병"이니까, 페이스 조절하고 또 물 마실 곳도 있어야 하니까요. 또한 "부모의 간병은 자식들의 책임"이라는 생각을 지나치게 하지 않아도 됩니다. "OO를 해야 해"라는 획일적 생각에 사로잡히면 육아가 실패하듯 간병도 실패하게 됩니다. 좀더 홀가분하게 생각합시다. (81쪽)

특히 이 책에는 부모, 자식 모두 불행해지지 않기 위한 '대화 방법'을 알려주는데 이 부분이 하이라이트다.

간병을 수월하게 해주는 좋은 표현이 있으니 꼭 염두에 두고 참고하면 좋을 것이다.

이 책은 치매와 노인성 우울증에 대해 전문가가 쉽게 풀어주는 정보를 잘 담아놓은 책이다.

그러니 저자가 알려주는 지식을 잘 짚어보고 도움을 받을 수 있을 것이다.

우리가 흔히 잘못 알고 있는 상식도 바로잡아볼 수 있는 계기가 되니, 누구나 알아두면 도움이 될 것이다.

치매에 관한 책으로 읽어보기를 추천한다.

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다

[100자평] 차이나그램 3.0

차이나그램 3.0 - 역사·경제·외교·사회·환경까지 중국 정복 필독서
오지혜 지음 / 신아사 / 2023년 12월

중국에 대해 다방면으로 폭넓은 지식을 건네주는 책

중국정복필독서 차이나그램 3.0

차이나그램 3.0 - 역사·경제·외교·사회·환경까지 중국 정복 필독서
오지혜 지음 / 신아사 / 2023년 12월

역사, 경제, 외교, 사회, 환경까지 중국 정복 필독서를 찾는다면 《차이나그램 3.0》이 도움을 줄 수 있겠다.

이 책에서는 중국이 고민하는 경제, 사회 이슈를 특유의 역사적 배경과 광범위한 경제 구조적인 변화, 복합적인 사회 제도적인 변화의 관점에서 접근했다고 하여 시선을 끈다.

또한 중국의 변화를 한눈에 볼 수 있도록 그래프와 통계를 보여주어 역동적으로 변화하는 중국을 한눈에 파악할 수 있도록 안내해준다.

그러니 좀 더 쉽게 접근하여 중국을 살펴볼 수 있는 계기를 마련해줄 것이다.

중국을 살펴보는 데에 통찰력을 건네주는 책이어서 도움이 된다.

이 책의 저자는 오지혜.

고려대학교 국제대학원에서 국제관계학 박사학위 취득 이후, 고려대학교에서 연구교수로 재직하고 있다. 중국경제와 중국의 외교정책에 대해 강의를 하고 있으며 저서로 《대학에서 듣는 중국 경제》가 있다.

이 책은 총 3부로 구성된다. 1부 '역사에서 사회로', 2부 '사회에서 경제로', 3부 '외교에서 환경까지'로 나뉜다. 낳으라는 중국과 안 낳겠다는 중국인, 한 자녀 정책이 낳은 사회 현상, 중국판 수능 살벌한 가오카오, 흔들리는 중국인의 아파트, 명품과 관광시장으로 본 소비파워, 전 세계를 흔드는 중국의 국유기업, 덩샤오핑의 발톱을 숨기는 방법, 꿈이 아닌 전략 시진핑의 "중국몽", 내우외환 판다외교, 중국판 그레이트 스모그 등의 이야기가 담겨 있다.

중국정복필독서 차이나그램 3.0에는 사진과 도표, 그래프를 다양하게 실어서 전체적인 이해의 폭을 넓혀준다.

단순히 글자만 보는 것보다 호기심을 키워주어서 본문을 조목조목 읽어보고 싶게 만든다.

그러니 훨씬 실질적으로 이해도가 높아진다.

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특히 이 책을 읽으며 중국의 인구정책이나, 중국판 수능인 가오카오에 대해서도 심도 있게 살펴볼 수 있어서 흥미를 더했다.

이 책으로 중국의 역사적인 흐름과 현재 모습까지 흥미롭게 살펴볼 수 있었다.

다소 흥미가 떨어질 수 있는 주제도 되도록 시선을 끌 수 있도록 풀어내어 읽어보고 싶게 만든다.

그러는 데에는 현장감 있게 담긴 옛날 흑백사진과 그래프가 큰 역할을 했다.

어디에서 쉽게 보기 어려웠던 사진들이 시선을 집중하게 해주어서 이 책에 담긴 내용들을 끝까지 읽고 싶게 만들어주었다.

판다 정책도 호기심을 자아냈다.

중국은 친근한 이미지를 각인시키고 양국의 우호 관계를 증진시키기 위해 판다를 전략적으로 사용했는데, 2014년 시진핑 중국 국가주석의 방한을 기념하기 위해 2016년 임대 형태로 보내진 것이 러바오와 아이바오인 것이다.

1949년부터 보내진 판다는 24개국 85마리이며, 경제효과가 상당하기 때문에 판다노믹스라고 하여 세계 각국 동물원의 관심 대상이라는 점도 인상적이다.

그밖에도 다양한 이야기가 담겨 있어서 시선을 끄는 글들을 발견할 수 있으니, 읽어보면 중국에 대한 과거와 현재의 지식이 상당 부분 채워질 수 있을 것이다.

중국정복필독서 차이나그램 3.0은 중국에 대해 다방면으로 폭넓은 지식을 건네주는 책이다.

그러니 중국에 관해 알고 싶은 사람들은 물론, 기업인이나 학생들에게도 유용한 지식을 제공해줄 수 있겠다.

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다

맨발로 걸어라

맨발로 걸어라
박동창 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2021년 7월

맨발걷기는 돈이 안 들고 부작용이 없는 최고의 자연치유요법이라고 한다.

지금껏 맨발걷기를 언제 한 번 해볼까 망설여왔다면, 이 책을 통해 이미 많은 사람들이 함께 하고 있고 동참하면 좋겠다는 생각을 해볼 수 있겠다.

이 책을 통해 맨발걷기의 이점을 다각도로 살펴볼 수 있다.

그리고 이 책을 읽다 보면 실행에 옮기고 싶다는 의지가 샘솟을 것이다.

평소 우리가 살아가는 데 필요한 활력과 에너지는 우리가 먹는 싱싱한 야채와 과일들로부터 전자를 받아 ATP가 생성이 되지만 그것은 매우 제한적이다. 그런데 땅속에는 무궁무진한 자유전자가 존재한다. 신발을 벗고 땅 위에 맨발로 서면 그 무궁무진한 자유전자는 우리의 몸 안으로 올라와 ATP의 생성을 촉진하게 된다. 맨발로 걸으면 더욱 더 활력이 넘치게 되고, 항노화와 젊음의 묘약으로 충전되는 이유다. (5쪽)

땅속에 무궁무진하게 존재하는 음(-)전하를 띤 자유전자들이 맨발로 걷거나 접지할 때 우리 몸 안으로 올라와 치유의 효능을 안겨준다고 하니 더 자세한 정보를 알아보려고 구체적인 내용을 읽어보게 되었다.

이 책 《맨발로 걸어라》를 읽으며 맨발걷기의 장점을 알아보는 시간을 보낸다.

이 책은 총 5장으로 구성된다. 프롤로그 '포스트 코로나 시대, 인류건강의 게임체인저'를 시작으로, 1장 '인류건강 최초의 발제: 맨발걷기', 2장 '맨발걷기와 접지의 이론체계', 3장 '접지는 어떻게 우리의 건강을 회복시키는가?', 4장 '맨발걷기와 접지의 5가지 천연 치유제', 5장 '포스트 코로나 시대의 맨발걷기 혁명'으로 나뉜다.

이 책에서는 맨발걷기로 건강에 도움을 받은 사람들의 사례를 틈틈이 들려주면서 맨발걷기에 대한 과학적인 설명도 놓치지 않았다.

저자는 안타까워서 보다 많은 사람들에게 알리려고 이 책에서 호소하고 있다.

특히 네이버 카페 '맨발걷기 시민운동본부'에서 회원들이 함께 진행하고 있으니, 그들의 경험담도 이 책을 더욱 풍성하게 해준다.

이 책의 저자가 맨발걷기에 대해 한 명에게라도 더 전하고 싶은 선한 마음이 그 바탕이 되는 듯하다.

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책 속에서 다양한 실험도 보여주어서 신빙성을 높여준다.

접지에 대해 중요성을 몸소 깨달을 수 있도록 다양한 방식으로 설명해주니 도움이 된다.

맨발걷기에 관한 책을 찾고 있다면, 《맨발로 걸어라》 박동창 국일미디어 서적을 읽어보면 좋겠다.

이미 많은 사람들이 실행하고 있고, 그 모임을 함께 살펴볼 수 있으니 의미가 있다.

이 책을 통해 맨발걷기 운동이 많은 사람들에게 알려질 수 있는 계기를 마련해볼 수 있겠다.

또한 맨발걷기의 장점을 다양하게 수록해놓았으니 참고하면 도움이 될 것이다.

갖가지 질병으로 고생하는 사람들에게 돈 안 들고 시도해 볼 수 있는 방법이 있으니, 해보는 것도 좋겠다는 생각이 들었다.

맨발걷기에 대한 책을 찾는다면 이 책이 도움을 줄 것이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다