[100자평] 고독한 심리 방에 입장하셨습니다

고독한 심리 방에 입장하셨습니다 - 내면의 중심을 잡아주는 스무 가지 심리 수업
김앵두 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 3월

글과 그림이 잘 어우러져서 더 마음에 와닿는 심리책

심리학 책 추천 심리수업 고독한 심리 방에 입장하셨습니다

고독한 심리 방에 입장하셨습니다 - 내면의 중심을 잡아주는 스무 가지 심리 수업
김앵두 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 3월

심리학 책을 찾는다면 심리수업 『고독한 심리 방에 입장하셨습니다』를 읽어보는 것도 좋겠다.

내면의 중심을 잡아주는 스무 가지 심리 수업이 담겨 있는 책이니, 심리 수업을 들으며 하나씩 짚어나가는 시간을 가져보면 되겠다.

인스타툰으로 쉽고 재미있게 접하는 심리 키워드가 담겨 있는 책이니, 편안하게 읽으면서 마음을 들여다보는 시간을 가져보아도 좋겠다.

귀여운 그림이 인상적으로 마음에 와닿는 심리학책 『고독한 심리 방에 입장하셨습니다』이다.

글·그림 김앵두

많은 사람이 스스로에게 좀 더 너그러워지고, 각자의 삶을 온전하게 영위했으면 하는 마음에서 인스타그램과 브런치에 글과 그림을 올리기 시작했다. 상담학 학사를 졸업한 이후 관련 강연 및 전시회에 참여한 바 있으며, 현재는 상담심리학 석사 과정을 밟고 있다. (책날개 중에서)

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심리학 책 추천 심리수업 『고독한 심리 방에 입장하셨습니다』를 보면 그림이 눈길을 사로잡는다.

글과 그림이 함께 어우러져서 마음을 어루만져주는 듯한 느낌이 든다.

'그럴 때가 있죠'라는 말부터 누구든 이 책을 읽으며 '맞아, 그럴 때가 있지'라는 공감과 함께 위로와 치유를 얻을 수 있을 것이다.

이해하기 쉬운 문체와 전문적인 조언, 다양한 사례를 통해 마음을 들여다볼 수 있는 심리수업에 참여할 수 있겠다.

우리는 주기적으로 마음을 들여다볼 기회를 가져야 한다.

하지만 심리 상담을 하는 등의 일은 아무래도 바쁜 일상을 살아가는 현대인이라면 거리감을 느끼게 마련이다.

그래도 이렇게 책을 통해 우리가 일상에서 겪는 다양한 어려움과 갈등을 들여다보고 극복을 위한 구체적인 방법을 살펴볼 필요가 있겠다.

심리수업을 들려주는 심리학 책 추천 도서 『고독한 심리 방에 입장하셨습니다』를 통해 현대인의 고독, 불안과 스트레스, 자존감, 관계 문제, 치유와 성장 등을 살펴보는 계기를 마련해볼 수 있을 것이다.

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마음이 바쁘거나 급하더라도 괜찮다.

일단 이 책을 펼쳐들면 밑줄 그은 부분이 강조하는 내용이니 중점적으로 살펴보면 되겠다.

그리고 자신에게 필요한 부분이 더 와닿을 테니, 부담감은 덜고 내 마음을 들여다보는 시간을 조금씩 갖는다는 의미로 이 책을 펼쳐들면 되겠다.

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많은 부분에서 글과 그림으로 이해의 폭을 넓히고 마음을 건드려주었다. 그 중에서 '가스라이팅'이라는 용어에 대한 설명도 글과 그림으로 와닿게 들려주어 도움이 된다.

요즘은 흔히 알려져있는 용어이지만 자세한 기원이 궁금하다면 글과 그림을 통해 읽어보아도 좋겠다.

이렇게 이 책에서는 이해의 폭을 넓혀주고 조곤조곤 이야기를 들려주며 짚어주어서 편안한 마음으로 내면의 심리를 들여다보는 시간을 가질 수 있도록 해준다.

심리학 책 『고독한 심리 방에 입장하셨습니다』를 펼쳐들면 고독한 심리 방에 초대되는 시간을 보낼 수 있을 것이다.

이 책에서 들려주는 심리수업을 받으며 내 마음을 하나씩 짚어볼 수 있을 것이다.

특히 현대사회의 스트레스와 불안에 비친 사람들, 자존감 저하로 어려움을 겪는 사람들에게 이 책이 치유와 성장의 계기를 마련해줄 것이다.

심리학 책 추천 도서로 이 책을 추천한다.

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다

[100자평] 하늘 배달부 모몽 씨와 나뭇잎 우체국

하늘 배달부 모몽 씨와 나뭇잎 우체국 ㅣ 웅진 세계그림책 258
후쿠자와 유미코 지음, 강방화 옮김 / 웅진주니어 / 2024년 3월

따뜻한 이야기와 함께 그림 또한 정겨워서 아이들의 상상력을 자극할 수 있겠다.
아이들이 좋아할 만한 아기자기한 그림책으로 추천한다.

어린이 그림책 하늘 배달부 모몽 씨와 나뭇잎 우체국

하늘 배달부 모몽 씨와 나뭇잎 우체국 ㅣ 웅진 세계그림책 258
후쿠자와 유미코 지음, 강방화 옮김 / 웅진주니어 / 2024년 3월

표지 그림부터 상상력을 자극한다.

숲속 마을 나뭇잎 우체국에서 일하는 하늘다람쥐 모몽 씨가 주인공이다.

어떤 편지를 누구에게 전달할지 상상하는 것만으로도 아이의 눈이 반짝일 것이다.

그리고 모몽 씨의 일상에서 어떤 일이 벌어졌을까.

그 이야기를 따라가며 숲속 친구들을 만나보는 시간을 가져보아도 흥미로울 것이다.

아이들이 읽으며 즐거워할 수 있는 어린이 그림책 『하늘 배달부 모몽 씨와 나뭇잎 우체국』이다.

이 책은 후쿠자와 유미코가 글을 쓰고 그림을 그렸다. 주로 따뜻하고 사랑스러운 동물 이야기를 그린다. (책 속에서)

어린이 도서 그림책 『하늘 배달부 모몽 씨와 나뭇잎 우체국』을 펼쳐 들면 편지지와 스티커가 눈에 띈다.

단순히 어린이들이 그림책을 읽는 데에 그치지 않고 재미있게 활용하며 손 편지를 쓰고 추억을 만들어나갈 수 있도록 해주는 책 속 부록이다.

본문의 내용을 읽고 나면 하늘 배달부 모몽 씨와 한껏 가까워지는 느낌이 들어서 친근감이 생긴다.

그러니 편지지 만들기 또한 더욱 즐겁게 할 수 있을 것이고, 소중한 가족이나 친구에게 편지를 쓰는 멋진 시간을 가져볼 수 있겠다.

손글씨 편지를 적을 기회가 점점 줄어들 테니, 이렇게 그림책을 읽으며 감명을 받아 스스로 편지를 적어보는 시간을 갖는 것도 특별하겠다.

나뭇잎 우체국은 숲에서 가장 높은 삼나무 위에 있으며, 모몽 씨는 매일 아침 나무 꼭대기에 올라 숲을 둘러보며 하루를 시작한다.

오늘은 어떤 손님이 기다리고 있을지 모몽 씨와 함께 숲속 마을을 둘러본다.

어린이 그림책 『하늘 배달부 모몽 씨와 나뭇잎 우체국』은 아이들이 초롱초롱한 눈으로 자신만의 이야기를 만들며 상상해볼 수 있으니, 더욱 책 속의 글과 그림에 몰입할 수 있을 것이다.

모몽 씨는 배달을 요청하는 땅굴 속 토끼 할머니 집에 찾아갔다.

글자로만 표현되는 것과 또 다르게, 그림으로 보니 맛있는 당근케이크를 구운 그 장면에서 갓 구운 빵의 뜨끈뜨끈하고 폭신한 감촉과 향까지 전해지는 것 같았다.

어린이 그림책 『하늘 배달부 모몽 씨와 나뭇잎 우체국』은 스토리와 함께 장면장면 생생한 모습으로 아이들의 상상력을 자극해준다.

모몽 씨는 다람쥐, 곰, 박쥐, 생쥐 오남매, 사슴 등 숲속 친구들에게 당근케이크를 전하고 나뭇잎 수첩에 손도장을 받았다.

그런데 이게 어떻게 된 일일까. 당근케이크가 하나 남는 것이었다. 그 당근케이크는 누구를 위한 것이고 어떻게 전달될 것인가.

과연 모몽 씨에게 어떤 일이 벌어질지, 흥미진진하게 하늘 배달부 모몽 씨와 나뭇잎 우체국 이야기에 집중하게 될 것이다.

어린이 그림책 『하늘 배달부 모몽 씨와 나뭇잎 우체국』에는 멋진 그림과 함께 따뜻한 이야기가 펼쳐지니 아이들이 재미있게 읽어나갈 수 있을 것이다.

숲속에 어떤 곳을 향해 모몽 씨가 배달을 갈지, 그리고 어떤 숲속 친구들을 만날지, 그리고 거기에서 벌어지는 이야기를 따뜻한 시선으로 바라보는 시간을 보낼 수 있을 것이다.

나뭇잎 수첩도 재미있어서 동물들의 손도장 구경이 흥미를 자아내겠다.

따뜻한 이야기와 함께 그림 또한 정겨워서 아이들의 상상력을 자극할 수 있겠다.

아이들이 좋아할 만한 아기자기한 그림책으로 추천한다.

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다

삶을 예술로 만드는 법

삶을 예술로 만드는 법 - 인생이 두근거리는 크리에이팅 수업
로버트 프리츠 지음, 신혜연 옮김 / 라이팅하우스 / 2024년 3월

삶을 예술 작품을 창조하는 방식으로 바라보면 어떨까. 이 책은 그렇게 생각할 수 있도록 이끌어주는 책이다.

이 책에서는 나의 삶이 내 작품이 될 수 있고, 내가 그 작가가 될 수 있으며, 예술가, 작가, 극작가, 영화감독, 작곡가와 마찬가지로 나 또한 창조 프로세스를 인생의 스케치북처럼 활용할 수 있다는 것이다.

이 책을 읽게 된 계기는 '인생 창작법'이라는 표현이 마음에 들어서였다.

예술가의 시선으로 삶을 창조하라는 이야기가 멋져서 이 책에 호기심이 생겼다.

나의 인생을 하나의 예술 작품처럼 창작할 수 있다면 그리 해보면 얼마나 좋겠는가.

당신은 그냥 자신의 삶을 계속 살아가라.

자기 인생의 예술가로서 매일 새로운 사람이 되어,

삶의 불꽃에 생명의 숨을 불어넣어라.

인생은 예술로 다시 쓰인다. (책 뒤표지 중에서)

이 책을 읽고 내 삶을 예술작품처럼 창작하고 싶어서 『삶을 예술로 만드는 법』을 읽어보게 되었다.

로버트 프리츠 Robert Fritz

예술 창작의 원리를 인생 창조 과정에 적용한 독창적 이론의 창시자이자, 교수, 작가, 작곡가, 영화감독을 아우르는 전방위 크리에이터다. 프리츠는 예술가들이 사용하는 창조 프로세스를 활용하여 삶에서 원하는 목표를 이루는 방법을 연구하고 있다. 지난 25년 동안 그는 정부와 기업, 비영리 단체를 망라하는 조직에서 자신의 연구 성과를 도입할 수 있게 도왔다. 27개국 8만 명 이상의 사람들이 그의 교육 프로그램을 이수했다. (책날개 중에서)

이 책은 총 4부로 구성된다. 1부 '인생의 캔버스', 2부 '인생의 창조', 3부 '구조의 교체', 4부 '예술적인 삶'으로 나뉜다.

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이 책은 <크리에이팅>이라는 TV 프로그램을 진행했던 저자 프리츠가 수많은 예술가들을 인터뷰하고 그들이 갖는 집단적 특징을 발견하여 거기에 대한 통찰을 담아놓았다.

그것은 바로, 크리에이터가 되는 것보다 더 좋은 삶은 없다는 것인데 왜 그런지 어떻게 그런지 이 책을 통해 살펴볼 수 있다.

특히 이 책은 어떻게 삶을 예술로 만들 수 있는지 거기에 대해 살펴보며, 삶의 역동성을 회복할 수 있도록 그 방법을 제시해준다.

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그동안 삶과 예술을 같은 프레임에 놓고 보는 시각이 나에게 없었던 것 같다. 그래서 그런지, 그건 그냥 다른 것이라고만 생각해왔다.

그런데 이 책을 읽으며 내 삶을 바라보는 프레임을 달리해볼 수 있었다.

클로즈업 숏, 미디엄숏, 롱 숏, 구조적 긴장 최고의 프레임이 어떤 방식으로 섞여 있어야 삶이 더욱 윤택해질지 삶을 바라보는 시각을 달리해보며 생각에 잠긴다.

이 책을 읽으며 앞으로 내가 원하는 삶을 살아가기 위한 방법을 모색해보는 시간을 보낼 수 있었다.

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이 책은 예술가가 예술 작품을 생산하기 위해 사용하는 원리에 관한 책이다. 작품만을 바라보는 것이 아니라, 예술작품을 탄생시키기 위해 필요한 행동, 배움, 상상, 욕망, 실험, 관찰, 자제력, 명료함, 작업을 통해 삶을 변화시킬 수 있는 것이다.

특히 나 자신의 삶이 나의 창작물이 되어야만 예술가로서의 자신을 경험할 수 있다는 말에 동의한다.

나만의 방식으로 내 삶을 창조하기 위해 어떤 부분에 신경을 쓰면 좋을지, 그 작은 그림과 큰 그림을 모두 훑어보는 시간을 보냈다.

삶이 예술이 된다는 것은 참 멋진 일이다. 이 책으로 그 과정을 함께 살펴보는 것을 추천한다. 예술 책으로 볼 수도 있지만 자기계발의 의미로 받아들일 필요가 있겠다.

이 책을 읽으며 삶을 들여다볼 수 있는 소중한 기회를 얻을 수 있을 것이니, 자기계발 책 추천 도서로 이 책을 추천한다.

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다