프렌즈 하노이

프렌즈 하노이 - 최고의 하노이 여행을 위한 한국인 맞춤형 해외여행 가이드북, ’24~’25 ㅣ 프렌즈 Friends 38
안진헌 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2024년 3월

여행은 삶의 일부분을 차지할 만큼 중요하다. 우리는 여행을 위해 돈을 모으고 아낌없이 돈을 쓴다. 지난해에는 아내와 함께 베트남 다낭여행을 3박 5일 일정의 패키지여행으로 다녀왔다. MZ 세대들은 언어소통도 어느 정도 되고 그들만의 여정을 즐기기 위해 자유여행을 선호하는 경향이 강한데, 기성세대들은 계획을 짜거나 준비하기 귀찮아 패키지여행을 선호하는 경향이 많은 것 같다. 개인적으로는 많은 곳을 돌아다니고 편하게 여행할 수 있어서 패키지관광을 선호하는 편이다. 다음 기회에는 ‘베트남 하노이’ 여행을 계획하면서 이 책 <프렌즈 하노이>를 읽게 되었다.

이 책은 20여 년 동안 태국, 베트남, 티베트, 캄보디아, 라오스, 중국, 네팔, 인도를 들락거리며 상주 여행자로 생활하고 있는 안진헌 작가가 하노이의 옛 모습이 고스란히 남아 있는 구시가, 유명 레스토랑·카페·부티크 숍이 몰려 있는 호안끼엠 호수, 하노이 고성·호찌민 묘·못꼿 사원 등 볼거리로 가득한 문묘 & 바딘(바딩) 광장 등 하노이 5개 핵심 지역의 최신 여행 정보를 담고 있다. 여기에 카르스트 지형이 몽환적인 느낌을 주는 닌빈(닝빙), 동양 산수화 같은 절경을 감상할 수 있는 유네스코 세계자연유산 하롱베이, 야생 생태계를 관찰하며 트레킹도 즐길 수 있는 깟바 섬 등 하노이 근교 여행지 4곳까지 자세하게 설명한다.

내가 베트남 여행을 하면서 거리를 가득 메운 무질서한 오토바이 행렬과 소음에 놀라지 않을 수 없었다. 또한 신호체계도 잘 되어 있지 않아 어느 타이밍에 길을 건너야 할지 좌우를 살피느라 정신이 없다. 하지만 베트남 사람들의 일상 속으로 들어가 보면 오토바이와 시클로, 행인이 뒤엉킨 혼란 속에서 나름의 질서를 발견하게 된다.

이 책은 하노이 여행을 어디서부터 어떻게 준비해야 할지 막막하게 생각하는 분들에게 ‘여행 설계 & 실전’ 코너를 참고하면 많은 도움이 된다. 또한 우리나라와의 시차, 여행하기 좋은 시기, 현지 물가 등 기초 여행 정보를 비롯해 여행 예산 짜는 방법, 베트남 동(VND) 원화 환산법 등 여행 노하우까지 하노이 여행의 A부터 Z까지 자세하게 소개한다.

하노이가 처음인 초보 여행자를 위해 하노이에서 꼭 해봐야 할 것, 꼭 먹어봐야 할 것, 꼭 사야 할 것을 키워드로 소개하고, 또한 하노이 베스트 레스토랑, 카페, 나이트라이프, 스파 정보도 알차게 소개하여 피로를 풀면서 행복하게 여행할 수 있도록 돕는다.

이 책을 읽다가 베트남의 민족의 영웅 호찌민 주석에 대해서 관심을 가지게 되었다. 호찌민은 프랑스와의 전쟁에서 승리하고 1945년 9월 2일 하노이 바딘광장에서 베트남 민주공화국 수립을 선포했는데 이때 바딘광장에서 첫 국기 게양식을 하는데 여성 2명과 남성 2명으로 하여금 국기를 게양하게 했다고 한다. 평소 호찌민 주석은 “여성은 혁명을 함께 이뤄낸 동지이며 남성과 여성의 권리는 동등하다”고 강조했다. 호찌민 주석은 프랑스와의 독립 항전 중인 1930년 10월 20일 베트남여성연맹 창립을 지원했으며, 이날을 여성들의 참정권을 보장하고 여성의 존재 가치를 존중하는 국가 기념일로 선포했다고 한다.

이 책의 장점은 내 일정에 맞춰서 다녀올 수 있도록 2박 3일 일정은 물론 4박 5일, 7박 8일 일정을 북부, 중부, 남부로 나누어 효율적으로 움직일 수 있도록 제시한다는 것이다. 이 책 한권이면 누구나 걱정 없이 하노이 여행을 즐길 수 있을 것이다.

'이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.'

나는 왜 항상 바쁠까?

나는 왜 항상 바쁠까? - 일과 삶의 주도권을 되찾는 똑똑한 시간관리 기술
제나 에버렛 지음, 정영은 옮김 / 교보문고(단행본) / 2024년 4월

숨 쉴 틈 없이 매일 매일 열심히 일하지만 책상에는 언제나 일거리가 잔뜩 쌓여 있다. 집에서 푹 쉬고 출근했지만 여전히 뒷목은 뻐근하고 몸은 젖은 솜처럼 무겁기만 하다. 나는 왜 항상 바쁘고 피곤한 걸까. 밥벌이에 지친 직장인들은 언제나 이렇게 자문하게 된다.

이 책은 국제적인 리더십 코치이자 전문 강연가인 제나 에버렛이 집중력과 시간에 대한 주도권을 점검하고 각자 상황에 따른 이유를 분석하며 일터에서 다른 사람에게 휘둘리지 않는 실용적인 조언을 아낌없이 담았다. 쏟아지는 업무 중에 가장 우선해야 하는 업무, 핵심 업무에 집중할 시간을 확보하는 방법, 스케줄 관리법, 빽빽한 일정표 속에서 당신이 꼭 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 명확히 구분하는 법, 등 아무도 알려주지 않았던 직장생활의 실전 팁을 11단계로 나누어 세세히 알려준다.

숨 쉴 틈 없이 밀려드는 정보와 서류, 시간 도둑들로부터 공격을 받는 지친 직장인들. 아침에 눈을 뜨면, 여전히 뻐근한 뒷목과 물에 젖은 솜과 같은 온몸. 전날 혹은 그 전전날의 업무 피로가 풀리지 않은 채 새로운 오늘을 맞는다. 직장으로 향하는 발걸음은 땅으로 꺼질 만큼 무겁다. 이처럼 기하급수적으로 증가하는 정보량과 그에 따른 시간 부족, 과도한 스트레스로 인해 혼란에 빠져 있는 직장인들을 위해, 이 책은 직장생활의 체증을 시원하게 풀어주는 책이다. ‘당신을 바쁘게 만드는 원인 찾기’에서부터 ‘바쁨은 줄이고 성과는 높이는 11가지 솔루션’과 ‘바쁨에서 벗어난 후’까지를 소개한다.

이 책에서 저자는 “바빠야 직성이 풀리는 본인의 성향을 자책할 필요는 없다. 바쁨은 대개 매우 긍정적인 의도에서 비롯되며, 때때로 방어기제로 작동하기도 한다. 성실한 태도와 스스로에게 부여한 높은 기준은 지금까지 당신을 커리어에서 성공하도록 이끌었을 것이다.”라고 하면서 “지나치게 바쁜 현재의 상태에서 벗어나기 위해서는 자신만의 기준을 어느 정도 포기해야 한다.”(p.40)고 말했다.

저자는 “회의의 목적은 정보 공유가 아닌 의사결정이다. 우리가 참석하는 각종 회의의 생산성을 따져보자. 회의가 의사결정과 업무 진행에 도움이 되고 있는가?”(p.130) 라고 묻는다.

회의는 결정을 내리거나 중요한 문제를 토론을 통해 해결하기 위해 모이는 조직이나 그룹 내의 회의이다. 대개 회의는 특정한 목적을 가지고 있으며, 회의 중에는 의견과 토론이 이루어진다. 회의는 조직 내 의사소통과 협력을 강화하고 문제를 해결하기 위한 핵심 도구로 사용된다.

우리는 중요도가 높지만 마감 기한이 없는 업무보다 중요도는 낮지만 마감 기한이 있는 업무를 훨씬 선호한다. 그 이유는 뇌가 즉각적이고 확실한 보상을 얻기 때문이다. 심지어는 중요한 일을 제치고 급하지도 않은 일을 후다닥 처리하는 경우도 있다. 그렇게 하면 우리의 뇌는 무엇인가 하고 있다는 착각에 빠진다.

이 책을 읽고 장기적으로 번아웃을 막고 훌륭한 리더가 되기 위해서는 시간에 대한 주도권을 되찾아야 한다는 것을 깨달았다. 직장인들의 꿈은 출근해서는 몰입 상태에서 일하고, 퇴근해서는 개인의 삶을 사는 것인데. 이 책이 생산성과 집중력을 얻게 해주고, 꿈을 실현할 수 있도록 도와준다.

'이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.'

건축가가 지은 집

건축가가 지은 집
정성갑 지음, 행복이 가득한 집 편집부 기획 / 디자인하우스 / 2024년 3월

나는 강원도 평창에 전원주택을 건축했다. 집을 짓는다는 것은 힘든 일이다. 계획이 진행될수록 처음 가슴에 품은 이미지는 사라지고, 현실적 제약이 끝도 없이 등장하며, 예산은 자꾸 불어나기만 한다. 모두 나를 속이는 것 같고, 혼란 속에 결국 정말로 나쁜 이의 손을 잡기도 한다. 정신력이 파탄 나면 자칫 스스로와 주변 모두를 괴롭히는 괴물이 될 수도 있다. 하지만 사실은 약간의 사전 지식과 마음가짐만으로도 즐겁고 성공적인 집짓기를 할 수 있다.

이 책은 10년간 잡지 〈럭셔리〉에서 에디터로 일하며 국내외 유명 건축가를 인터뷰했고, 그런 경험을 토대로 건축가가 지은 집에도 관심과 애정을 갖게 된 정성갑 저자가 3년여 전부터 『행복이 가득한 집』의 대표 칼럼 ‘건축가가 지은 집’을 매달 취재하며 실제로 건축가가 건축주와 합심해 지은 집을 만나면서 ‘행복이 가득한 집’ 연재 칼럼 중 으뜸으로 꼽을 만한 건축가 스무 명(팀)의 집 스무 채 이야기, 그리고 그동안 그에게 쌓인 집과 건축에 대한 사유를 묶은 ‘건축 탐구집’이다.

건축가의 사전적 의미는 건축에 대한 전문적인 지식이나 기술을 가진 사람. 건축 계획, 건축 설계, 구조 계획, 공사 감리 등의 일을 하는 사람이라고 할 수 있다. 건축가는 예술적인 재능과 창의력을 발휘해서 건물을 설계한다. 또한 설계에 따라 건물이 완성되는 과정을 감독하는 일을 한다.

이 책에서 저자는 “모든 건축가가 ‘인간 중심’의 건물을 설계하지만, 그 내용은 건축가마다 다를 것이다.”라고 하면서 “몸을 조금 불편하게 해서라도 더 큰 것, 더 소중한 것을 잘 보고 잘 느끼는 것이 훨씬 중요하다고 믿는 것 같았다.”(p.24)고 말한다.

이 책은 모두 다섯 개의 챕터로 나누어 구성되어 있다. 1챕터 ‘건축가가 짓고, 건축가가 사는 집’에서는 건축가 조병수, 최욱 등 이름난 건축가의 자택을 소개한다. 2챕터 ‘일터가 된 집’에서는 미술 평론가 유경희, 금속 공예가 김현성, 작가 고경애처럼 일하는 사람의 집을 소개한다. 3챕터 ‘자연 속에 지은 집’에서는 양평의 건축가 이병엽, 음향 감독 이규헌의 집, 김포의 건축가 서승모, 사업가 김상태·이애라 부부의 집, 파주의 건축가 정재헌+라사라 유주화 대표의 집, 이천의 건축가 이승호, 도자 복원가 정수희의 집을 소개한다.

4챕터 ‘서울 속, 서울 같지 않은 집’에서는 건축가 조정구, 사업가 윤수현의 은평 한옥 집, 건축가 조남호, 피아니스트 이성주 부부의 염곡동 집, 어번디테일건축사사무소 김희진 씨의 은평 한옥 집을 소개한다. 5챕터 ‘잠시 머무는 집, 스테이’에서는 백에이어소시에이츠 춘천 의림여관, 건축가 최봉국의 양평 아틴마루 등을 소개한다.

나는 전원주택을 건축하면서 건축에 대한 여러 권의 책을 읽어봤지만 그다지 도움을 얻지 못했는데 이 책 <건축가가 지은 집>을 읽고 나니 지금 집을 짓는다면 ‘더 좋은 집’을 지을 수 있겠다는 자신감을 얻게 되었다.

특히 이 책은 종이의 질감과 표지 디자인도 너무 예쁘게 편집을 해서 소장하고 싶은 욕심이 생긴다. 건축에 관심이 있는 사람들뿐만 아니라, 아름다운 공간과 디자인에 가치를 두는 사람들에게는 건축에 대한 영감을 줄 것이다.

'이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.'

존 맥스웰 사람을 움직이는 말의 힘

존 맥스웰 사람을 움직이는 말의 힘
존 C. 맥스웰 지음, 양진성 옮김 / 토네이도 / 2024년 4월

말은 위대한 능력이 있다. 어떤 사람과 대화를 하거나 말을 듣다보면 짜증이 나고 화가 나기도 하지만, 어떤 사람의 말과 대화는 기분을 좋게 하기도 한다. 이처럼 말은 입에서 나오는 말과 함께 억양, 말의 뉘앙스 등 다양한 메시지를 던져 준다. 그러기 때문에 옳은 말임에도 불구하고 썩 내키지 않는 마음을 갖게 될 때도 있다. 때로는 말이 어렵게 느껴지기도 한다. 요즘 사람들은 말을 많이 하거나 대화를 하기 보다는 SNS에 익숙해져 있기 때문에 말에 어려움을 호소하기도 한다.

이 책은 지난 50년간 전세계 180개국에서 600만 명 이상의 지도자를 훈련시킨 리더십의 대가이자 베스트셀러 작가인 존 맥스웰이 어떻게 강력한 메시지를 만들고 효율적으로 전달할 수 있는지, 사람의 마음을 사로잡고 행동하게 하는 16가지의 ‘메시지의 힘’을 담았다.

이 책에는 사람을 움직이는 메시지를 만드는 법, 그것을 효과적으로 전달하는 법, 사람들과 더 가까이 소통하는 법, 그리고 마침내 생각을 행동으로 바꾸는 호소력을 갖는 법까지 알려주므로, 저자의 경험과 말에 대한 노력들을 통해서 어떻게 말하고 대화해야 하는지에 대해서 배울 수 있는 좋은 기회를 갖게 될 것이라고 생각한다.

이 책은 모두 5장으로 구성되어 있다. 제1장 ‘누가 말하는가?’에서는 신뢰의 법칙, 관찰의 법칙, 확신의 법칙에 대해서 알려준다. 제2장 ‘무엇을 말하는가?’에서는 준비의 법칙, 협력의 법칙, 콘텐츠의 법칙에 대해서 설명한다. 제3장 ‘어떻게 말하는가?’에서는 소통의 법칙, 레버리지의 법칙, 기대의 법칙, 간결함의 법칙, 시각적 표현의 법칙, 스토리텔링의 법칙에 대해 이야기 한다. 제4장 ‘언제 말하는가?’에서는 온도조절기의 법칙, 체인지업의 법칙에 대해 설명한다. 제5장 ‘왜 말하는가?’에서는 가치 더하기의 법칙, 결과의 법칙을 설명한다.

이 책에서 저자는 “성공에 관심 있는 사람이라면 다른 사람의 성과를 기반으로 기준을 설정하는 경우가 많다. 그러면 다른 사람들도 그 기준에 따라 당신을 평가할 것이다. 하지만 항상 그보다 더 중요한 것은 스스로 정한 기준이다. 그 기준은 남들이 당신에 대해 정한 기준보다 높아야 한다.”고 하면서 “그렇게 하는 가장 좋은 방법은 당신이 가진 잠재력의 가장 높은 수준에 맞춰 사는 것이다.”라고 말한다.

우리 속담에 “가는 말이 고와야 오는 말이 곱다”, “말 한마디가 천냥 빚을 갚는다”, “한 번 뱉은 말은 주워 담을 수 없다”는 말이 있다. 나는 우리가 날마다 내뱉는 ‘말’은 인생을 살아가면서 참으로 중대한 영향을 끼친다고 생각한다. 위의 세 문장은 어렸을 때부터 참 많이 듣던, 말의 중요성에 관련된 속담과 한번 뱉은 말은 주워 담을 수 없듯이 말은 신중에 신중을 기울여야 한다는 의미를 갖고 있는 문장들이다.

이 책 <존 맥스웰 사람을 움직이는 말의 힘>을 읽으면서 말에는 이런 힘이 있구나! 라는 것을 깨닫게 되었다. 말이라는 것은 참으로 신비하다. 우리는 말을 날마다 매순간마다 하고 산다. 말을 하지 않으면 서로에 소통이 어렵기 때문이다.

이 책은 비즈니스 분야뿐만 아니라 다른 사람들 앞에서 말하는 것이 두렵거나, 다른 사람을 설득하고 영향력을 얻고자 하는 사람이라면 누구나 반드시 읽어야 할 새로운 ‘커뮤니케이션 바이블’이다. 사람의 마음을 사로잡고 싶다면 이 책을 꼭 읽으라고 권하고 싶다.

'이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.'

당신이 자는 동안 잠재의식이 대신 일하게 하라

당신이 자는 동안 잠재의식이 대신 일하게 하라 - 자는 시간을 줄여 일하는 미련한 습관은 버려라!
나카이 다카요시 지음, 윤혜림 옮김 / 전나무숲 / 2024년 3월

우리는 대중매체 등을 통해 최면술에 대한 이야기를 많이 듣고 있다. 미궁에 빠진 범죄사건의 해결을 위해 목격자를 대상으로 최면을 이용한 수사를 하는가 하면, TV에서는 최면술을 통해 전생의 기억을 알아낸다는 프로그램이 방송되기도 한다. ‘나는 난 한 번도 최면에 걸려본 적이 없다’는 사람이 있다. 하지만 사실은 누구나 다 최면 상태를 겪으며 살고 있다. 자동차를 타고 늘 다니는 길로 출근하다가 무언가 다른 생각에 골똘히 잠기다 보면, 운전 중에 어디서 좌회전이나 우회전을 하고 또 어떤 교차로를 지나왔는지 전혀 의식하지 못한 상태에서 직장에 도착해 있는 것을 깨달을 때가 있다. 이처럼 의도가 개입되지 않은 무의식적인 행동들은 바로 잠재의식의 영역에 각인된 것이다. 잠재의식의 세계는 아직 그 세부적인 실체들이 낱낱이 밝혀지지 않은 미완의 영역이다.

이 책은 주식회사 사피엔스 매니지먼트 대표이사 겸 사장 및 경영컨설턴트로 활동 중인 나카이 다카요시가 10년 넘게 연구하고 스스로 실천해온 ‘충분히 자면서 잠재의식을 이용해 업무를 척척 처리해내며 자신의 꿈과 목표를 실현하는 수면 활용법’을 담았다. 이는 ‘뇌 과학’과 ‘수면 메커니즘’을 최대로 활용, ‘잠자기 전 5분’ 동안 잠재의식을 이용하는 훈련을 통해 자면서 업무를 처리하고, 더 나아가 꿈과 목표를 이룰 수 있는 구체적인 실천 기법이다.

이 책에서 저자는 잠재의식을 활용하여 꿈과 목표를 이루고 업무의 효율성을 높이는 실천법을 제공한다. 저자는 그 실천법들을 실행하는 데 반드시 지켜야 할 절대조건으로 ‘하루에 적어도 6시간의 수면을 취하라’는 것이다. 그것은 기억의 정리 및 성장 그리고 학습의 정착은 수면과 매우 밀접한 관련이 있다. 6시간을 강조하는 이유는, 바로 그러한 작업이 최소한 6시간 정도 걸리기 때문이라고 한다.

사람은 열심히 노력을 해도 모든 외부 요소를 일일이 통제하여 자신의 목적을 달성할 수는 없다. 그래서 성과가 나타나지 않게 되는데, 이 때문에 많은 이들은 불운, 비운을 탓하기도 한다. 그러나 결정적일 때 나를 도와주었으면 하는 행운도, 수십 년 넘게 성실히 살아 온 나의 노력이 축적되어야 이를 바랄만한 자격이 생기는 것 아닐까 저자는 “잠재의식에게 업무를 지시하는 데도 요령이 필요하다.”고 하면서 잠재의식에서는 당신이 어떤 주문을 해도 해마가 원하는 건 무엇이든 만들어주지만 대뇌에 기억 저장이 충분히 갖춰져 있지 않으면 만들어낼 수 있는 종류가 제한될 수밖에 없다고 했다. 따라서 잠자기 전 5분에 다음날 해야 할 일들을 구체적으로 미리 시뮬레이션해 목표가 달성된 이미지를 그리며 뇌에 ‘목표 달성 완료!’명령을 내리고 잠든다. 그러면 자는 동안 당신 대신 잠재의식이 일하게 된다고 한다.

산더미처럼 쌓인 업무를 처리하기 위해서는 어떤 묘책이 있을까? ‘먹지 않고 일! 쉬지 않고 일! 잠자지 않고 일!’ 수많은 사람들이 이런 생각을 할 것이다. 더구나 이 중에서 ‘잠자지 않고 일’하는 것을 미덕으로 꼽는 워커홀릭도 있을 것이다. 하지만 매일 충분히 자면서 업무도 척척 처리해내는 효율적인 방법이 있다. 그 방법이 바로 우리의 ‘뇌’가 쥐고 있다는 것이다. ‘잠들기 전 5분’에 ‘뇌’에 무언가를 해두는 것만으로 업무 처리 능력이 놀랄 만큼 향상된다. 무엇을 어떻게 하면 되는지 알고 싶다면, 그리고 그 효과와 원하는 결과를 얻을 수 있는 이유를 이 책에서 밝히고 있다.

자는 동안 잠재의식이 대신 일을 하게 해서 꿈과 목표를 이루고 행복해지길 원하는 분들에게 이 책을 권한다.

'이 글은 도서를 제공받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.'