Survivors' Smarts Readers Level 1 : Volcanoes Survivors' Smarts Readers
씨드러닝 / 2025년 2월
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#도서제공
SURVIVOR'S SMARTS READERS 1 [Volcanoes]

✔️ 출판사로부터 도서를 제공 받아 학습한 후
솔직하게 작성된 후기입니다

아웃풋이 되는 영어 ! 영어 교육에 진심인 ELT
출판사 씨드러닝에서 서포터즈를 모집하는 중
좋은 기회에 서포터즈로 활동하게 되었다
체험해 본 책은 SURVIVOR'S SMARTS READERS BOOK
요즘은 학교에서도 모둠수업과 발표가 많은데 프로젝트
수업은 교사 주도가 아닌 아이들이 한 주제에 대해
궁금증을 가지고 탐구하며 결과물을 이끌어내는 방식으로
이 책은 자연적 재해부터 산업화와 기후 변화로 인한
현대적 재해까지 폭넓은 주제를 선정하여 원인, 역사적
사례등을 알아보고 대처방법은 무엇인지 알아보는
프로젝트 학습에 중점을 두고 있다

이 책은 본책과 Activity Pack, Survival Flapbook 으로
구성되어 있는데 본책에 있는 QR코드를 스캔하여 해당
챕터의 음원을 들어보며 원어민의 발음을 익히고 내용을
파악할 수 있다 실사 이미지로 딱딱한 내용에 대한 이해력을
높이고 사진을 설명하는 캡션은 추가 정보를 제공한다

Activity Pack은 독후활동으로 다양한 액티비티를 통해
내용 복습 뿐만아니라 재난 발생과 대응 방안에 대해
더 깊이 이해하도록 도와준다 20권의 리더스 시리즈로
되어 있고 그 중 [Volcanoes] 화산에 관한 내용을 학습해 보았다

화산은 지구 내부에서 마그마가 만들어지는 것부터
시작되어 지구 깊은 곳에서는 높은 온도와 압력 때문에
암석이 녹아 마그마가 생성된다 이 마그마는 주변보다
가벼워서 점점 위로 올라가고, 지각의 틈을 따라 마그마가
머무르는 공간인 마그마 굄(또는 마그마 방)에 모이게 되며
마그마 굄 안에 마그마가 점점 쌓이면서 내부 압력도
높아져서 마그마 속에 포함된 가스들이 팽창하면서
압력은 더 커지고, 결국 이 압력이 땅 표면을 뚫을 만큼
강해지면 마그마는 화도를 따라 지표로 터져 나온다

이때 화산이 분출되며 뜨거운 용암, 작은 입자인 화산재,
유독한 화산가스, 덩어리처럼 생긴 화산탄 등이 한꺼번에
나와 분출이 끝난 후에는 흘러나온 용암과 떨어진 화산재가
쌓이면서 산 모양의 화산 지형이 생기게 된다 이러한 분출이
반복되면 점점 더 큰 화산이 만들어지고 그 지역의 지형도
크게 달라지는 것이다

영어책이지만 과학 지식을 배우는 것이라
아이가 흥미로워했고 페이지당 지문이 길지 않아
매일의 분량을 조절할 수 있어 부담스럽지 않게
학습할 수 있었다 계속 반복해서 듣고 읽어보면서
뜻을 해석하고 다른 책들도 찾아보며 화산에 대해
몰맀던 사실들도 많이 알게되어 매우 유익한 시간이었다
다른 시리즈의 책들도 궁금하다는 아들~
과학과 영어를 함께 익히는 seedlearning !
남은 분량도 차근차근 학습 해 보아야겠다
체험기회 주셔서 감사합니다

#교재제공
#씨드러닝
#seedlearning
#초등영어
#초등영어교재
#초등리더스
#과학영어
#영어리더스북
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#초등영어독해
#Level1-5
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# SURVIVOR'S_SMARTS_READERS

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수비수학 개념편 초등 3-2 (2026년용) - 2022 개정 교육과정, 진짜 실력자의 수학 비법 초등 수비수학 개념편 (2026년)
미래엔 콘텐츠 연구회 지음 / 미래엔 / 2025년 6월
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✍🏻 초등 3학년 진짜 실력의 수학비법
[수비수학 개념편 초등 3-2]

✔️ 출판사로부터 도서를 제공 받아 학습한 후
솔직하게 작성된 후기입니다

공부 할 것이 많아 마냥 어렵게만 느껴지는
수학 ! 그러나 수학의 기본적인 원리만 제대로
익히고 이해한다면 어떤 문제든지 해결할 수 있다
개념북으로 개념 학습을 탄탄하게 하고 워크북으로
수학 실력을 쑥쑥 키우는 초등 수학 상위권 달성을 위한
수학 공부 비법 [수비수학]
’수비‘는 초등 상위권 달성을 위한 ‘수학 공부
비법’의 줄임말로 ‘오답으로부터 수비한다‘ 라는
뜻도 있다 개념북+워크북+풀이북 3권으로
구성되어 있고 편리성를 높여주고 개념을
세분화하여 아이의 학습 속도에 따라 개념
단위로 조절하여 학습이 가능하게 하였다

✏️ 이 책의 구성과 특징은
<개념북>
교과서 흐름에 맞추어 개념의 원리를 익힐 수 있다
학습한 개념을 스스로 채워 가며 정리할 수 있다
개념을 바로 적용할 수 있는 확인 문제로 공부한
내용을 잘 이해했는지 확인할 수 있다
익힘책 수준의 문제를 집중적으로 풀면서
확실하게 익히고 실력을 다질 수 있다

<워크북>
개념북에서 개념을 바로 적용하여 문제를 해결하였다면
워크북에서 쌍둥이 문제를 다시 한번 반복 풀이하면서
실력을 쌓을 수 있게 하였으며 단원별 대표 응용 문제를
유형화하여 단원을 마무리 하고 수준별 단원평가를
구성하여 쉬운 문제부터 어려운 문제까지 도전하여 실전에
완벽하게 대비할 수 있도록 하였다

✏️ 학습후기
곱셈은 많이 연습해본터라 2단원부터
학습해 보았는데 3학년에서 배우는 나눗셈은
처음으로 ‘나눈다’는 개념을 배우는
중요한 시기이다 나눗셈은 전체 수를 똑같이
나누거나 일정한 수로 묶어서 묶음 수를 구하는 것으로
나눗셈은 곱셈과 서로 반대 개념이라 할 수 있다


예를들어 728 ÷ 4 라는 문제가 있다면

1️⃣ 첫째 자리부터 나눈다 (7 ÷ 4)
4는 7 안에 한 번 들어갈 수 있고
1 × 4 = 4 ➡️ 7에서 4를 빼면 3이 남는다

2️⃣ 다음 자리 숫자 내리기 (2 내려오기)
3 옆에 2를 내려서 32가 되고
4는 32 안에 8번 들어간다 (4 × 8 = 32)

3️⃣ 다음 숫자 8을 내린다
남은 수는 0이고, 8을 내려서 08이 된다
4는 8 안에 2번 들어가므로 (4 × 2 = 8)

4️⃣ 728 ÷ 4 = 182

1 8 2
———
4 ) 7 2 8
4
-——
3 2
3 2
-———
8
8
———
0

나머지가 없는 나눗셈은 왼쪽 자리 수부터 차례대로 나누고
나눈 수의 곱을 아래 써서 뺀다그리고 다음 숫자를 내려서
다시 나누고 이 과정을 반복하고 마지막에 남은 수가 없으면
0이 된다 반면 나머지가 있는 나눗셈은 세 자리 수는
왼쪽부터 차례대로 나누고 매번 곱해서 빼고, 숫자 내린다
마지막에 남는 수가 있으면 ‘나머지’가 생긴다

반복적인 학습을 하면서 익숙하고 자연스러워
지도록 해야 할 것이다 문제를 풀 때 식을 쓰지 않고
머리로만 계산을 하려고 해서 실수가 종종 나왔는데
식을 써서 풀거나 계산 과정을 나타내며 푸는
연습을 꾸준히 해야 함을 느꼈다

개념을 익히기에 좋은 교재지만 실전 문제 연습이 더
필요하다면 개념북 진도에 따른 쌍둥이인 워크북을
이용하여 함께 학습하면 보다 나은 효과를 기대할 수 있다
답안지도 자세히 설명이 되어 있고 풀이과정을 상세히
볼 수 있어서 엄마표로 공부하기에도 좋은 것 같다
하루에 4쪽씩 학습하여 아이가 부담스로워 하지 않았다
수학을 좋아하지 않는 아이도 재미있고 실용적인
방식으로 공부할 수 있게 해주며 개념을 탄탄하게 익히고
반복적인 학습을 통해 실력을 쌓을 수 있어서 점차
상위권으로 올라갈 수 있는 느낌이 든다 교재의 구성이
깔끔하고 이해하기 쉬워서 만족스러웠다

바르게 학습한 개념이 제대로 된 실력으로
이어질 수 있도록 초등 수학에서 갖추어야 할
역량과 비법을 [수비수학]에 고스란히 담았다
남은 단원도 차근차근 풀어보아야겠다
체험 기회 주셔서 감사합니다

#교재제공
#도서협찬
#체험후기
#수비수학
#미래엔
#엄마표수학
#미래엔수비수학
#초등3학년수학
#초등3학년수학개념서
#진짜실력자의수학비법
#수비수학개념편3학년2학기

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재미있고 유익한 문과언니의 상식 퀴즈 2 재미있고 유익한 문과언니의 상식 퀴즈 2
문과언니 지음 / 북장단 / 2025년 6월
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📔 #도서제공
[재미있고 유익한 문과언니의 상식퀴즈 2]

✔️ 출판사로부터 도서를 제공 받아 읽은 후
솔직하게 작성된 후기입니다

🗣️
Q: ’브이로그(vlog)’는 ’비디오(video)’와
어떤 영어 단어의 합성어일까?
A: Log (일기 일지) vlog는 영상 일기라는 뜻

Q: 태양은 어떤 별일까?
① 행성 ② 유성 ③ 항성 ④ 위성
A: ③ 항성

이처럼 누군가가 갑자기 질문을 하거나 들어본
문제인데 답이 생각나지 않는다면 어떨까?
‘나의 지식 수준이 이정도인가?‘라는 생각이
들수도 있는데 이럴때 [재미있고 유익한
문과언니의 상식퀴즈] 가 필요하다

상식이란 사람들이 일반적으로 알고 있어야 하는 기본적인
지식이나 알아야 할 것을 말하는데예를 들면 물은 100도에서
끓는다, 길을 건널 때 는 초록불에 건넌다 등이 있다

이 책은 2025년 6월에 출간되었고 유튜브 채널 ‘문과언니’의
인기 퀴즈 콘텐츠를 기반으로 한 상식 퀴즈책으로 210개의
퀴즈가 수록되어 있으며 유튜브에서 인기를 끌었던 대표
문제는 물론 책에서만 볼 수 있는 새로운 문제들도
포함되어 있다 중학교 수준의 난이도로, 과학·국어·한문·
문화·심리·경제·정치·역사·철학·종교 등 다양한 분야를
즐겁게 다룰 수 있으며 채널 시청자뿐만 아니라 초등
고학년부터 성인까지, 모르는 것을 확인하고 두뇌를 깨우는
입문서로 추천할 수 있다
책 속에 나오는 몇 가지들을 소개해 보면

🔺 과학
📖 세계 최초의 웹 브라우저인 WWW는
무엇의 약자인가? 👉🏻WorldWideWeb

📖 귀에 존재하는 고리 다발 형태의 기관으로
신체의 회전 상태나 균형 여부를 감지하는것은?
👉🏻 반고리관

🔺 국어/ 한문
📖 세월이 흘러도 세대를 가리지 않고
꾸준히 사랑받는 음악을 ‘불후의 명곡’이라
하는데 여기서 불후의 뜻은? 👉🏻 썩지 않는다

🔺 문화/ 심리
📖 불필요한 걱정을 과하게 하는 현상?
👉🏻 램프 증후군

📖탄두리 치킨은 ‘탄두르’에 구운 닭요리를
말하는데 여기서 탄두르는 무엇일까? 👉🏻 화덕

🔺 경제/ 정치
📖 직장과 가정을 위해 근무 장소나 시간을
유동적으로 조절할 수 있는 노동자를 뜻하는
단어는? 👉🏻 퍼플칼라

📖 팬데믹의 반대는? 👉🏻 엔데믹

🔺 역사
📖 한국인이 발행한 최초의 근대 신문은?
👉🏻 한성순보

📖 인류가 자연에서 얻은 최초의 식량은?
👉🏻 꿀

🔺 일반상식
📖 대한민국 방송사 MBC의 M은 무엇일까?
👉🏻 Munhwa (문화)

📖 육류나 빵을 고온으로 가열하면 이 반응으로 인해
갈색으로 변하며 풍미가 깊어지는데 이 반응은 무엇일까?
👉🏻 마이야르 반응

🔺 철학/ 종교/ 사상
📖 라이온 킹에 나오는 대사인데 아무 걱정이
없다, 문제없다 라는 뜻의 이 용어는? 👉🏻 하쿠나 마타타

📖 ‘감정의 정화’라는 뜻의 그리스어로 비극을
봄으로써 마음의 불안, 긴장감, 우울감 등이
배설되고 마음이 정화된다는 뜻의 단어는? 👉🏻 카타르시스

아는 듯 모르는 듯, 아리송한 지식을 정리하자 !

상식이 많으면 이해력도 좋아지고 친구나 어른들과
이야기할 때 주제가 많아져 대화가 풍부해지고 아는 것이
많아지니 말도 잘할 수 있고, 자신감도 생겨 문제 해결도
잘하고 국어, 사회, 과학 등 여러 문제를 풀 때 배경지식이
많으면 더 쉽게 이해할 수 있어 공부에도 도움이 될 것이다

좋은 점이 가득한 상식퀴즈 책 !
책을 읽으며 몰랐던 것들을 새롭게 알게 되었고
긴가민가 했던 것들은 확실히 알게 되어서 매우 유익한
시간이었다 생각보다 어려운 것들이 있어 찾아보며
읽는 재미도 있었다 몇가지 알게 되었다고 서로 문제를 내며
신나하는 아이들의 모습이 웃기면서도 흐뭇했다

[재미있고 유익한 문과언니의 상식퀴즈 2]를
가볍게 읽으며 재미있게 풀어보고 은근슬쩍
똑똑해지도록 하자 !
좋은 책 보내주셔서 감사합니다

#도서협찬
#신간도서
#서평후기
#북장단
#초등상식
#중등상식
#상식퀴즈책
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#문과언니의상식퀴즈
#재미있고유익한문과언니의상식퀴즈2

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좀비몰이꾼 이기 2 - 하계의 기지로 가는 길 펑 2
허진희 지음 / 북트리거 / 2025년 7월
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📗 #도서제공

[좀비몰이꾼 이기 1: 테의 섬을 탈출하라]
[좀비몰이꾼 이기 2 : 하계의 기지로 가는 길]

✔️ 출판사로부터 도서를 제공 받아 읽은 후
솔직하게 작성된 후기입니다

1️⃣
좀비몰이꾼인 15세 소녀 이기 ! 좀비와 인간이 공존하는
테의 섬에서 좀비들이 각성하지 않도록 관리하고 통제하는
일을 하며 친구 도나와 함께 스케이트보드, 채찍, 새총 등
장비로 좀비들을 ‘몰이’하며 살아간다 이기에게
좀비몰이는 단순한 일이 아니라, 자신이 맡은 책임이자
존재의 이유와도 같았다

어느 날 섬에 평화로운 균형을 깨는 눈이라고 불리는
정체 불명의 낯선 외부인이 배를 타고 섬에 오게 되고
그 순간 좀비들이 이상하게 각성하며 공격성을 띠기
시작하고 안정된 섬의 평화가 무너지기 시작한다 평소와
다른 혼란 속에서 이기와 도나는 좀비들이 통제되지 않는
사태를 맞게 되었고 이기의 일상에도 균열이 생기게 된다
더는 안전하지 않다고 판단한 이기와 도나는 섬 밖의 더
넓은 세계로 나아가기로 결심한다

1권의 중심은 섬을 탈출하기로 한 이기의 결심인데 낯선
세계를 향해 섬을 떠나는 이기의 여정은 단순한 도망이
아니라 ‘나는 무엇을 지키고 싶은가?’라는 질문에 대한 답을
찾아가는 과정이라 할 수 있다 이기와 도나는 미지의
땅에서 또 다른 세계를 만나게 되고, 2권에서는 더욱 깊은
고민과 위기에 부딪히게 된다

2️⃣
섬을 겨우 탈출한 이기 일행은 ‘오아나의 해변’이라는
아름다운 곳에 도착한다 한눈에는 평화로워 보이지만,
그곳 주민들은 모두 붉은 음료 ‘아나수’를 마시며 감정을
잃은 듯 살아가고 있다 조용하지만 어딘가 기묘하고,
지나친 무기력 속에서 기쁨도 슬픔도, 사랑도 분노도 없는
상태로 살고 있는 그곳이 진짜 삶이 아님을 직감하게 되고
오아나는 이 상태를 ‘이상향’이라고 주장하지만 이기는
이곳에서 살아간다는 건 어쩌면 ‘죽은 것’과 다름없는
것이 아닐까라는 생각을 하게 된다

어느새 좀비들이 각성하며 해변을 공격하고, 이기는
‘눈’의 보호자인 마란과 노지를 만난다 이들은 이기를
이끌어 ‘하계의 기지’로 데려간다 이후 이기와 친구들은
‘하계의 기지’라는 또 다른 공간으로 향한다 그곳은
겉으로는 다양한 존재가 공존하는 것처럼 보이지만,
실제로는 진멸인과 적맥인 사이에 엄연한 계급과 차별이
존재하고 있다 기지의 위선적인 질서 속에서 이기는
또 한 번 혼란을 느끼게 된다 이기에게는 ‘지킨다’는 것이
중요한 가치였지만, 여기서 그녀는 진정한 지킴은 혼자
감당하는 것이 아니라, 함께 책임지고 연대하는 것이라는
사실을 깨닫게 된다 이기에겐, 이곳이 더 새롭지만 더
깊고 어두운 도전의 무대가 될 것이다

2권에서는, 이기와 친구들이 감정 없는 이상향을 거부하고
진짜 살아 있음을 찾으며, 하계의 기지에서 진정한
공동체와 연대, 그리고 믿음의 힘을 배우고 성장하는 것을
이야기하고 있다
이기를 통해 책임이란 혼자 무겁게 짊어지는 것이 아니라,
믿을 수 있는 누군가와 함께 나누는 것이며 또, 어떤 사회도
완벽할 수 없지만 그 안에서 자신의 목소리를 내며
살아가는 것 자체가 용기라는 것을 알게 되었다 이기도
많은 위기와 갈등을 겪지만, 결국 스스로 선택하고
행동하며 성장해 나갈수 있었다

살아 있다는 건 단지 숨을 쉬는 것이 아니라 상처받고
변화하려는 의지를 뜻한다는 깨달음을 주고있다
진짜 삶이란 감정과 갈망, 치열한 선택 속에서 성장하는
과정임을 느끼게 하고 새로운 공동체는 단순한 평등이나
합의가 아닌, 불완전함 속에서 함께 해나가는 믿음과
연대로 완성된다는 사실을 나타낸다 1권의 탈출과
개인적 성장에 이어, 2권에서는 더 넓고 복합적인
세계 속에서 ‘함께 살아가는 의미’를 깊이 탐구하며
이야기의 지평이 훨씬 넓어지고 있다

제목만 보고 처음엔 좀비이야기가 거기서 거기겠지 라고
생각했지만 단순히 좀비를 몰아내는 것을 넘어 정체불명
외부인과의 만남이 가져온 책임과 혼자가 아닌 함께
지키는 삶이 더 따뜻하고 강하다는 것도 깨닫게 해주고
우정, 용기, 연대의 가치에 대한 이야기가 펼쳐지니
단순한 이야기 그 이상으로 몰입하며 읽는 재미가 있었다
장편소설이지만 시간 가는 줄 모르게 읽게 되는 책이었다
좋은 책 보내주셔서 감사합니다

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빅티처 황농문의 몰입 발전소 BIG TEACHER 3
황농문.마케마케 지음, 김민준 그림 / 돌핀북 / 2025년 6월
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📘#도서제공
[빅티처 황농문의 몰입 발전소]

✔️ 출판사로부터 도서를 제공 받아 읽은 후
솔직하게 작성된 후기입니다

내 주위에 휴대폰이 없으면 불안해지고
한 가지 일에 집중하지 못하며 책상에 가만히
앉아 책을 읽거나 오래 생각하는게 힘든
사람들이 늘어나고 있다 이것은 수많은 정보와
자극적인 것들이 매순간 쏟아지는 가운데
새로운 재미와 정보를 찾아 자꾸만 스마트폰을
들여다보는 시간이 늘어나서가 아닐까

또한 우리의 뇌는 새로운 영상이나 아슬아슬하고
짜릿한 장면등을 보거나 기분 좋은 경험이나
성취를 이루었을 때 도파민이 나온다
도파민은 사람의 기분을 좋게 해 주는 역할을
하지만 중독과도 깊은 관련이 있다

언제 어디서든 영상을 시청할 수 있는 시대에
영상 콘텐츠들은 사람들의 시선을 붙잡으려고
더 짧고 자극적인 내용들을 쏟아낸다
스마트폰, 게임, SNS, 단 음식, 마약 같은
것들이 도파민을 과도하게 자극하면 뇌는 더
강한 자극을 원하게 되고, 예전보다 평범한
일에선 도파민이 잘 안 나와서 흥미를 못 느끼게
되는데 이것이 중독의 시작이라 할 수 있다

인간의 뇌는 한 번에 여러가지 일을 동시에 하지
못하는데 여러 일을 하려고 이 일에서 저 일로
계속 전환 하다보면 그에 따른 스트레스가
생기는데 그것을 ‘스위치 비용‘이라 한다
이말은 우리의 뇌가 멀티태스킹을 할 수 없다는
뜻이기도 한데 이런 스트레스와 불안이 계속
쌓이고 중독의 늪에서 헤어나올 수 없게되면 우리는
집중력을 잃고 인지 능력까지 잃게 될 것이다

사람의 두개골 안에는 대뇌에서 가장 큰 부분을
차지하는 전두엽(이성의 뇌)과 우리 뇌의 옆면 깊은
곳에 있고 감정과 관련된 편도체(감정의 뇌)가 있다
전두엽은 사람의 사고, 판단, 감정 조절을 담당하며
편도체는 공포나 분노 같은 강한 감정을 빠르게
느끼게 해준다 이 둘은 서로 연결되어 있어 편도체가
감정을 일으키면 전두엽이 그것을 조절하여 우리가
감정적으로 폭발하지 않고 이성적으로 행동할 수
있도록 도와준다 그러나 자극적인 콘텐츠를 많이 볼수록
뇌의 편도체는 활성화되고 전두엽은 비활성화 된다
숏폼처럼 강렬한 자극은 노력하지 않아도 집중할 수
있게 해서 점점 전두엽은 할일이 없어진다
하지만 해결하기 어려운 문제에 도전할 때는
억지로라도 집중을 해야 하기 때문에 의식적으로
계속 문제를 떠올리다 보면 깊은 집중 상태에 도달하고
이 상태가 유지된디면 몰입에 성공 했다고 할 수 있다

우리가 잘 알고 있는 뉴턴, 아인슈타인, 다윈과
같은 인물들은 이런 몰입을 잘하는 사람들이라
할 수 있는데 끊임없이 생각하고 또 생각하고
생각하는 걸 좋아했기에 각 분야에서 정상을
차지하는 천재가 된 것이 아닐까

하지만 천재들과는 달리 보통의 우리는 한 번에
여러가지를 못하는 대신 짧고 강하게 집중하고 적절히
쉬어가며 다시 집중할 수 있도록 조절하는 것이 중요하다
몰입은 집중력의 가장 깊은 상태로 주의가 흐트러지지
않고 한 가지 일에 완전히 빠져드는 상태를 말하는데
집중력을 높이려면 뇌가 한 가지 일에 깊이 연결되어야 하고
몰입은 그 연결을 만들어 준다고 할 수 있다
몰입 상태에 들어가면 외부 자극이나 딴생각이 줄어들고
자연스럽게 집중력이 강해져서 더 오래, 더 효과적으로
과제를 수행할 수 있게 되는 것이다

수동적 몰입은 외부 자극에 끌려가는 상태인 반면,
능동적 몰입은 자신이 주도해서 집중하는 것이기 때문에
더 높은 성취감과 집중력을 만들어 낸다 약한 몰입은
주의가 분산되기 쉬운 얕은 집중 상태로 잠깐은 집중하지만
외부 자극에 쉽게 흔들리지만강한 몰입은 한 가지 활동에
완전히 빠져드는 깊은 집중 상태로, 시간과 주변을 잊을
정도로 몰두하게 되며 높은 집중력과 성취감을 얻을 수
있으므로 꾸준히 실천하다보면 이전과는 비교할 수 없는
집중력을 발휘할 수 있을 것이다

사람의 뇌는 생각하고, 느끼고, 움직이고, 배우고,
살아가게 만드는 중심 기관이므로 뇌가 잘 작동해야
우리는 행복하고 건강하게 살아갈 수 있다
건강한 몰입을 위해 규칙적인 운동과 충분한 수면을
실천하고 결과의 실패에 대한 두려움을 버리고 도전하며
몰입하는 과정에서 기쁨과 즐거움을 찾도록 노력해야겠다
좋은 책 보내주셔서 감사합니다

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#능동적몰입
#빅티처황농문의몰입발전소

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