[서평] 코로나 시대, 식품 미신과 과학의 투쟁

코로나시대, 식품 미신과 과학의 투쟁 - 2021 상반기 세종도서 교양부문
에런 캐럴 지음, 김홍표 옮김 / 지식공작소 / 2020년 5월

   유전자변형농작물, 술, 커피 등과 같이 그동안 건강에 부정적으로 인식되었던 식품들에 대한 오해에 대해 반론을 제기하는 내용이다.

  책은 기피해왔던 식품으로 총 11파트로 나뉘어 있고 작은 소책자로 비교적 두꺼운 편이다. 매 장마다 글씨가 빼곡이 담겨있으며 저자가 강조하고자 하는 부분은 형광펜처럼 밑줄이 그어져있다. 저자는 교수이자 공중보건 전문연구센터장이다.

  특정음식물을 섭취하므로 인해 신체 내부에서 일어나는 인체의 신비를 보는 것같다. 식품을 과학으로 해석하고 풀어가는 과정을 설명하고 독자들이 스스로 현명한 선택을 하도록 도와주는 방식이다. 식품전문가나 연구자가 아닌 이상 일반 사람들이 정확한 식품정보를 얻기란 쉽지않다.

  그래서 더욱 먹거리에 대한 불안은 항상 가지고있다. 식품에 관한 연구는 생각보다 허술하고, 통상적으로 알고 있는 식품지식은 왜곡된 정보가 많다고 전하고 있다. 예를 들어 여성의 우유소비는 골절 위험성을 줄이는 것과는 관련이 없으며 오히려 위험성을 높인다는 연구결과는 매우 충격적이다.

  그동안 대다수의 사람들이 YES라고 외치던 상식과 정보에 대해 과감히 NO라는 카드를 내민다. 그래서그런지 책을 읽으면서 독자인 본인은 당장 어떻게 해야할지 몰라 혼돈이 왔다. 하지만 먹거리와 건강이 중요한 지금 책은 꼭 읽어보라고 권하고싶다.

  고정적인 상식을 벗어나 새로운 이론에 대해 생각해 볼 시기이기도 하기 때문이다. 책을 통해 식품이 사람들의 몸에 어떠한 영향을 끼치는지 밥상의 진실을 확인할 수 있는 시간을 가질 수 있다. 

[서평] 내 삶이 만족스럽지 못한 건 나를 몰랐기 때문이다

나를 몰랐기 때문이다 - 내 삶이 만족스럽지 못한 건
김정현 지음 / 유노북스 / 2020년 4월

  겉표지에 눈에 힘을 주고 정면을 응시하며 비장한 각오를 하는 듯한 고양이의 모습이 그저 귀엽게만 느껴진다. 책의 제목처럼 내 삶이 그리 만족스럽지 않아 책을 선택하였다.

  그 이유가 나를 몰라서라니 그 문장이 가슴을 파고들어 더욱 이 책을 읽고 싶었다. 사람의 내면과 심리를 설명하는 책은 스스로를 돌아보는 시간을 갖게하고 감당하기 어려워 북받쳐오르는 감정들에 대해 작은 위안을 받기도하며 조금이나마 흥분된 마음을 진정시켜 준다.

  자신도 인지하지 못했던 과거 경험들에서 인과관계를 발견하기도 한다. 책을 읽는내내 독자인 본인의 마음을 어루만져 주는 것 같다. 책은 총 9장으로 분류되어 있고 각 장마다 내면의 질문을 주제로 삼고 있다. 특히 4장, 5장, 6장의 주제가 평소에 본인이 생각하는 질문이라 더욱 눈에 들어온다.

  그 중 6장은 나의 마음을 그대로 대변해주는 것 같다. 시대도 그러하였고 집에서 장녀라 그런지 더욱 감정의 통제를 강요당했으며 칭찬에 인색하고 모든 잘못은 앞,뒤상황 고려하지 않고 본인에게 전가시켰던 우울한 집안환경에 의한 영향이 없지않아 있었겠다.

  그 원인을 과거로 거슬러올라가 발견하니 오히려 마음이 편안하다. 혼자 내 성격은 왜 이모양이지? 라며 자책하고 힘들어했는데 선천적, 후천적 원인을 알게되어 결코 나만의 문제가 아니였다는 것을 깨달았기 때문이다.

  나를 쓰는 일, 나를 들여다보는 시간, 나 자신과의 싸움 등의 중요성을 강조한다. 어제보다 나은 오늘을 위해 오늘도 부지런히 강의를 듣고 책을 읽기도 하고 취미생활을 부지런히 배워본다.

[서평] 나는 악녀가 되기로 결심했다

나는 악녀가 되기로 결심했다 - 적극적으로 실천하면 인생이 편한 '악녀십계명(惡女十誡命)!'
심은영 지음 / 창해 / 2020년 5월

  손에 쏙 들어오는 책은 휴대하기 용이하다. 한 시대를 살았던 당시 사람들에게 악랄하다고 불렸던 역사 속 유명한 그녀들 10명이 책에 등장한다.

  그리고 타인을 전혀 고려하지 않는 듯한 그녀들의 소시오패스와 같은 유별나 보이는 삶에 대해 수록되어 있다. 하지만 그런 그녀들에게 한 가지씩 배울 점이 있다는 전제하에 저자의 자전적인 이야기가 담겨있다.

  도입부분부터 독자 본인의 현재 내면과 심리상태를 대변해주는 것 같다. 어쩌면 남에게 싫은 소리 잘 못하고 FM과 같은 삶을 살아가는 독자와 비슷한 점도 많은 것 같아 고개를 끄덕이는 부분도 있었다.

  저자는 당신의 정직함과 성실함, 타인에 대한 배려 등 타인과의 관계로 인해 쌓여왔던 스트레스가 커져 입원이 필요한 깊은 우울증으로 치닫기까지 했다고 한다.

  그래도 그 힘겨운 와중에 책까지 편찬하는 모습이 멋지기까지 하다. 책에 등장하는 인물 중 ‘루 안드레아스 살로메’가 개인적으로 인상깊었다. 니체, 릴케, 심지어 심리학의 아버지라고 불리는 프로이트가 그녀의 집 인테리어에 상금받은 현금을 주기까지 그녀를 향해 사랑을 갈구하는 유명인들이 매우 많았다.

  그녀에게 사랑을 받지 못한다는 이유로 스스로에게 가학적인 행위를 하거나 심지어 자살까지 하는 이들도 있었으니 그녀의 매력은 놀라움의 연속 그 이상이다. 그렇게 많은 남성들의 사랑을 받았던 그녀가 솔직히 부럽기까지 하다. 책에 등장하는 그녀들은 남성위주의 사회에서 살아남기 위한 그녀들만의 삶의 방식이었을지도 모른다고 저자는 전하고 있다.

  선과 악 그 기준은 명확하지 않지만 독자인 본인은 그녀들의 행동에 아직 이렇다할 공감이 가지는 않는다. 책이 너무 재미있어 지루하지 않게 순식간에 읽었다. 제일 가까이에 있는 동생에게 권하고싶다. 

[서평] 무슨 일 있으면 톡하지 말고 편지해

무슨 일 있으면 톡하지 말고 편지해 - 평범한 여자의 두메산골 살림 일기
야마토 게이코 지음, 홍성민 옮김 / 서울문화사 / 2020년 4월

   책표지에 그녀의 산장생활이 담긴 그림이 가득차있는데 개인적으로 좋아하는 그림체이다. 밝고 따뜻한 느낌을 고스란히 전해주며 목가적이고 정적인 느낌도 동시에 가져다준다. 왠지 사람내음이 나는 것 같다. 저자는 산을 매우 좋아하며 산과 여행관련 일러스트레이터이다.

  산장 아르바이트를 시작으로 12년째 산장 일을 해오고 있다고 한다. 책은 휴대하기 좋은 작은 소책자로 그녀의 산장 생활 일거수일투족을 생생하게 담은 두메산골 살림 일기라 할 수 있겠다. 총 4장으로 구성되어 있고 서두와 말미에는 그녀가 그린 컬러풀한 그림들이 풍성하게 수록되어 있다.

  책 중간중간 사진, 그림, 짧은 만화도 담겨있다. 일본은 우리나라와는 달리 산이 굉장히 울창하다. 마치 정글같은 오지처럼 보이기도 한다. 복잡한 도시나 목가적인 시골생활이 아닌 또다른 제3의 세계처럼 다가온다. 미지의 세계라고 볼 수 있는 그곳은 일반사람들이 생각지도 못한 일들이 발생할 수 있다는 것을 책을 통해 알 수 있다.

  그녀가 경험한 에피소드들 중 인상깊었던 건 야생동물 출현과 쥐들이 자주 창궐한다는 점. 그리고 벌레떼와의 사투는 정말 책으로만 접하고 싶은 내용들이였다. 특히 쥐편에서 찍찍이에 붙은 쥐들이 서로를 잡아먹고 먹히는 디테일한 묘사는 그야말로 걸작이였다.

  흡혈을 하지 않는다고 하지만 땅거머리가 몸에 붙는 경우도 있고 곰이 먹을 것을 찾아 부엌을 난장판으로 만드는 경우도 있다고 한다. 헬기로 생활용품과 먹을 것을 공수받아야 하고 성수기동안 그녀의 일정표를 보면 정말 산과 자연을 좋아하는 이들이 아니라면 버티기 어려울 것 같아 겁이 나기도한다.

  땀흘린만큼 자연이 주는 경이로운 선물은 분명 더 멋질 것이다. 그녀가 일했던, 일하고 있는 산장을 인터넷으로 검색해보며 책을 마무리한다.

[서평] 나를 인정하지 않는 나에게

나를 인정하지 않는 나에게 - 남을 신경 쓰느라 자신에게 소홀한 당신을 위한 자기 수용의 심리학
박예진 지음 / 인플루엔셜(주) / 2020년 4월

  책 겉표지에 놓여진 유리컵과 그림자는 겉으로는 멀쩡해보이지만 왜곡된 내면을 뜻하는 것일까. 아니면 자칫 잘못하면 산산히 부서질 수 있다는 것을 의미하는 것일까?

  책은 휴대하기 적당한 크기로 많은 내담자들의 상담내용과 그에 대한 맞춤형 상담을 서술하고 있다.

  그리고 사람들은 저마다 겉으로는 드러나지 않아도 남을 의식하고 있고 자신의 열등감을 감추고 싶어한다는 것과 남보다 우월한 위치에 있고 싶어한다는 것을 새삼 깨닫게한다. 저자는 아들러 심리학 상담과 교육에 접목한 상담을 하였으며, 현재 가톨릭 상담대학원 외래교수로 활동 중이다.

  책에 수록된 타인들의 이야기를 읽으면서 독자 본인과 겹치는 성격들과 행동들을 종종 발견한다. 언제나 스스로에게 만족하지 못하고 무기력하게 지쳐있고 그러면서도 걱정이 많은 현재 본인의 모습을 책을 통해 돌아본다.

  어느 모 광고처럼 ‘이미 아무것도 하지 않지만 격렬하게 아무것도 하고 싶지않다.’는 멘트는 나의 내면을 대변해주는 것 같다. 책 제목대로 ‘나를 인정하지 않은 나는’ 책에 기재되어 있는 내용처럼 콤플렉스로 둘러싸여 이상과 현실사이에 갭이 커져있는 과도한 욕심일지도 모른다는 생각을 하게한다.

  긍정적이든 부정적이든 있는 그대로 나를 바라봐야 하는데 인정하고 싶지않기에 스스로를 더 힘들게 한다는 것이다. 그래서 받아들이는 연습을 하기 위해 심리 수업은 필요하다고 한다.

  자신을 객관적으로 바라보고 드라마<부부의 세계> 여주인공처럼 모든 일에 완벽하려고 과도하게 애쓰지말고 어제보다 나은 오늘을 위해 지금의 삶에 충실하게 사는 것 등 어쩌면 우리는 이미 알고 있는 것인지도 모르겠다.

  마음이 요동치는 오늘도 책을 읽으면서 나에게 조금더 다가가본다.