이제 시작해도 괜찮아
정회일 지음 / 차이정원 / 2023년 3월
평점 :
장바구니담기


직면하고 있는 고민들 속에서 정말 속깊은 위로를 얻을 수 있는 책!

댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(1)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
이제 시작해도 괜찮아
정회일 지음 / 차이정원 / 2023년 3월
평점 :
장바구니담기






절망적 상황에서도 희망에 눈을 돌릴 수 있는 힘과 용기는

과연 어디서 공급되는 걸까.

한 개인이 선택해야 하는 무수히 많은 문제들을

나는 어떻게 바라볼 것인지,

어떻게 변화할 것인지에 대해

스스로 묻고 답했던 시간이 얼마나 있을까.

여러 생각들로 머리가 복잡할 때

책을 펼쳐들고 잠시 과열된 생각을 식히면서

서서히 문제로부터 분리되어 생각하다보면

내가 취해야 할 선택지에 대해 좀 더 온전히 문제를 바라보게 된다.

잠시 멈춤 버튼이 나에겐 책이 된 셈이다.

길을 따라 걷다보면

책을 따라 읽다보면

나의 상황에 깊게 고립되지 않고

훌훌 털고 일어날 힘이 생긴다.

아마도 이 책은 읽는 독자로 하여금

직면하고 있는 고민들 속에서 정말 속깊은 위로를 얻을 수 있을거라 생각한다.

저는 고통 속에서 바닥을 경험했고, 너무 힘이 들어 가슴이 찢어지는 아픔을 수없이 겪어보았습니다.

그 갈림길에서 다행히 감사하게도, 저는 타의적 ‘포기’가 아니라

자발적 ‘내려놓음’을 선택했습니다.

겸손함이 이끄는 지혜의 길로 들어섰습니다.

p50

저자가 몸부림치며 아파했던 경험들을

서슴없이 고백함으로써 용기와 위로가 필요한 이들에게

내가 경험했던 바로 인해 깨닫고 느끼게 된 바를

더 사실적으로 전달한다는 점에서 마음에 와닿는 바가 많았다.

나에게 작년 한해 그리고 지금도 이어지고 있는

포기와 내려놓음의 길을 붙잡고 수없이 많은 씨름을 해왔다.

내려놓음의 자세는 겸손을 배우기 위한 과정이란 걸

이제야 어렴풋이 깨달아 가고 있다.

내 방법이 옳다고 고집할 일이 아니었고

그것을 포기하라는 말도 아니다.

자발적으로 내려놓는 건

내가 낮아진 자세에서 겸허하게 수용하겠다란 자세이다.

사실 이게 정말 쉬운 일이 아니다.

죽어도 내려놓지 못하고 끝까지 내 손으로 붙잡고 싶었던 것들이 많았다.

내려놓고 보니 그건 나의 교만을 그치게 만들고

겸손을 배우게 하는 훌륭한 시간이란 걸 깨닫게 되었다.

지금도 완전하지 않지만 어깨에 힘이 들어가려고 하면

스스로 낮출 때가 되었다는 걸 인지한다.

많이 깨어지고 다시 깨닫기를 반복하면서

지금의 나라는 존재가 온전해져가는 모든 과정들을 수용하고

나아진 방향으로 흘러가고 있다는 것에 만족하며 산다.

너무 아파서 힘들었을 떄, 삶을 포기하지 않은 것이 얼마나 다행인지 모릅니다.

지하철에서, 운전하면서, 길을 걸어가면서도 몇 번이나

‘기쁨의 눈물’을 경험하곤 합니다.

심지어는 영어훈련을 하다가도 너무 재미가 있어서 눈물을 흘린 적이 있어요.

고통을 겪지 않았더라면 이 기쁨을 미처 깨닫지 못했을 것이기에, 너무나도 감사합니다.

p279

당연한 것에 대한 감사를 잊고 살 때가 많다.

코로나를 겪으면서 일상의 작은 감사들이

얼마나 대단한 기적들이었는지

내가 누리고 살아왔던 너무도 당연한 것들이 당연한 것이 아니었던 것이다.

실로 경의로움으로 느껴지기까지도 하고 벅차기도 하다.

삶이 벅차고 고통스러울 땐 그것만 바라볼 때가 많다.

고통과 기쁨, 어둠과 밝음이 분명 함께 한다는 걸 잘 느끼지 못한다.

문제의 상황 속에 매몰되어 있으면

주변을 돌아보며 내가 느낄 수 있는 감사와 여유를 찾기 힘든 건 사실이다.

상황이 크게 바뀌지 않는다고 해도

내가 느낄 수 있는 작지만 소중한 감사거리를 생각해보면

마음이 환기되는 느낌을 경험할 수 있다.

오늘도 문제의 내막에 푹빠져 사는 이들이 있다면

좀 더 나를 끌어 올려줄만한 용기와 희망은 물론이고

삶의 지혜와 통찰을 느끼게 해주는

이 책의 글 속에서 쉼을 얻어 좋은 에너지를 발산할 수 있길 응원한다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]



댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(1)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
레몬 케이크의 특별한 슬픔
에이미 벤더 지음, 황근하 옮김 / 멜라이트 / 2023년 3월
평점 :
장바구니담기






생각지 못한 대단한 능력을 가지게 된 소녀 로즈.

따뜻한 봄날의 오후, 엄마가 만든 레몬 초코 케이크를

한 입 베어 물어 목구멍을 타고 넘어 갔을 때

미묘한 움직임을 감지하게 된다.

음식을 먹게 되면 사람의 감정을 고스란히 느낄 수 있는

이 엄청난 능력이 어린 소녀에겐 상당히 감당하기 버거움으로 다가온다.

가까운 사이라도 공유하고 싶지 않은 것들이 많다.

아무리 가족끼리라 해도 많은 부분 숨기고 나누지 못하는 것들이 많으나

어린 나이일수록 내가 느끼는 감정과

전혀 다른 상대의 마음을 알게되었을 때의 충격과 상실감은 이루 말할 수 없었으리라.

로즈에게는 엄마의 케이크가 아마도 그랬을 것 같다.

이 비밀을 혼자서 간직해야 한다는 부담감과

묵묵히 삶을 아무렇지 않은 듯 살아내야 한다는 괴리감 속에서

로즈는 늘 경계를 허문 관계 안에서 수용하며 사는 법을 배워야했다.

분명 초콜릿 맛이었지만, 그 맛이 퍼지며 흔적을 남기는 동안 동시에

내 입 안에 가득 차는 것은, 하찮음과 위축된, 화가 난 느낌의 맛,

어쨌든 엄마와 연관이 있는 듯한 거리감의 맛, 엄마의 복잡한 소용돌이 같은 생각의 맛이었다.

p20

상대의 감정을 필터없이 그대로 느낄 수 있다는 게

대게 반가운 일이 될 수 없다.

유쾌한 일이 아닐뿐더러 온전히 받아들이기엔 로즈 역시 너무 어리기도 하고

다 큰 어른이라고 해도 수동적으로 수용해야 할 감정처리는

너무 복잡하고 혼란스러운 문제이다.

차라리 아무것도 몰랐으면 좋았겠지만

이같은 능력을 가지고 살게 된다는 사실이

나의 선택이 아닌 받아들여야 마땅한 현실이기에 더 감정적으로 벅찰만도 하다.

집에서 직접 만든 햄치즈 겨자소스 샌드위치로, 흰 빵 중간에는 얄따란 양상추가 끼어져 있었다.

음식으로서는 나쁘지 않았다. 좋은 햄, 정상적인 공장에서 만들어진 일반 겨자.

보통 먹는 빵. 피곤한 양상추 수확자. 그러나 샌드위치 전체에서는 거의 절규하는 듯한 맛이 났다.

샌드위치가 내게 소리를 지르고 있는 것 같았다.

사랑해달라고, 자기를 사랑해달라고, 아주아주 큰 소리로.

p96

늘 혼자 벅차해야 할 문제이고

이같은 비밀 능력을 누구에게도 꺼낼 수 없는 것인 줄만 알았는데

가족 구성원이 가지고 있던 숨겨진 비밀이

하나씩 꺼내질 때마다 한편으론 외롭지 않을 수 있어 다행이다 싶었다.

가족들의 비밀과 아픔을 알게 되는 과정에서

또 다른 나로 깨쳐나가는 로즈를 뒤에서 묵묵히 응원할 뿐이었다.

싫음도 좋음도 전혀 지나칠 수 없는 감정을

왜 자신이 마주해야 하는지 얼마나 수긍하기 힘들었을까.

굉장히 혼란스러웠을 로즈를 보면서

그런 성장과정에서의 단단해지는 모습들을 발견하며

대단히 안타까워하면서도 대견한 마음이 들었다.

일찍이 먹는 즐거움을 알았다기보다

먹는 슬픔을 먼저 맛보게 되는 끔찍한 경험을

이젠 일상에서 자연스럽게 받아 넘길 수 있을 정도로

성숙해져 가는 모습에 더 놀랐다.

다시 그 똑같은 알 수 없는 공장.

음식 안의 커다랗고 분명한 외침. 내가 식별해낼 수 없는 옅은 기계 맛.

그리고 돌아가고 싶다는, 아무것도 모르던 때로 돌아가고 싶다는 어린 소녀의 목소리.

돌아갈래. 그 꼬마는 말했다. 묵묵부답.

p330

맛보고 싶지 않은 맛이 얼마나 많았을까.

더욱이 끔찍히도 받아들이고 싶지 않은 사실을

알아채버린 맛의 실체를 얼마나 수용하기 힘들었을까 싶다.

그러다가도 음식을 만든 사람이 음식에 열중하고 있다는 마음을 얻게 되면

비교할 수 없는 기쁨을 느낄 수 있었고,

그 음식을 음식으로 대할 수 있어서 행복할 수 있었다.

먹는 걸 먹는 자체로 즐거울 수 있는 당연하면서도 당연하지 않은

일상의 감각들이 새삼 감사함으로 느껴진다.

서글픈 감각의 능력을 홀로 감당해야 했던 한 소녀의 이야기가

무언가 먹을 때 문득 떠오를 것만 같아 마음이 아파온다.

다시 수용과 사랑을 배울 수 있는 내면의 울림이

찬란한 아름다움으로 느껴지는 건 참으로 놀라운 일이다.



댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(2)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
나를 지켜내는 연습 - 나를 단단하게 만드는 심리 처방전
브리애나 위스트 지음, 이상원 옮김 / 비즈니스북스 / 2023년 3월
평점 :
장바구니담기


진짜 나를 찾기 위한 연습을 통해

내 삶에 발목 잡힌 문제들로부터 해방될 수 있는

몇 가지 팁을 통해 삶의 과업들을 온전히 수행하는 법을 배울 수 있다.


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 
나를 지켜내는 연습 - 나를 단단하게 만드는 심리 처방전
브리애나 위스트 지음, 이상원 옮김 / 비즈니스북스 / 2023년 3월
평점 :
장바구니담기






좋지 않은 습관들이 쌓이고

감정 통제가 힘들 때는 가만히 나를 들여다볼 여유를 허락해야 한다.

모든 것이 엉망이라고 생각이 들 때,

끝없이 가라앉는 기분을 주체하지 못할 때,

불완전함이 늘 불안으로 휩싸일 때 등

마음의 요동침을 어떻게 해석하고 불행에서 벗어날 수 있을지 잠시 멈춰 생각해봐야 한다.

일단 자기 파괴적인 행동이 시작되었다면

진짜 변화를 준비할 때라고 생각해도 좋을 법하다.

진짜 나를 찾기 위한 연습을 통해

내 삶에 발목 잡힌 문제들로부터 해방될 수 있는

몇 가지 팁을 통해 삶의 과업들을 온전히 수행해야 한다.

스스로 감정의 발목이 잡히게 되는 원인을 파악하는 것에서 그치지 않고

행동으로 움직여야 하는 건 새로운 삶으로 나아가는 방향성이다.

행동과 감정의 연결을 끊는 것을 가장 마지막 지침이라고 책에선 말한다.

행동하면 동력이 생기고 동기부여가 되기에

삶과 에너지를 재정비하기 위해

행동이 반드시 수반되어야 함을 명심해야 한다.

인생에서는 두려운 일들이 수없이 많이 발생한다. 누구든 마찬가지다.

그런데 무서운 일 딱 하나에만 매달려 있다면 그건 곧 닥칠 일이거나

가장 확률 높은 일이기 때문이 아니라 대응할 자신이 가장 없는 일이기 때문이다.

극복하려면 회피하지 말아야 한다.

상황을 있는 그대로 바라보고 적절히 대처하기 위한 논리를 만들어야 한다.

때로 삶에서 가장 큰 불안은 진짜 발생한 일이 아닌,

그 일이 발생할 것이라는 생각에서 온다.

여기서 다시금 감정적 자유와 힘이 필요해진다.

p156-158

논리적 비약이 심하면 패닉 상태에서 더 공포감에 노출이 심하게 된다.

이후의 삶에 대해 대처할 방법을 제대로 할 수가 없다.

구체적으로 접근해서 반응해보면 상당히 가벼운 생각으로 지나칠 수 있다는 것을 알게 되고

평온하고 건강한 사고로 전환된다.

논리적으로 사고하고 생각하는 것이 자연스러워지면

불안하고 공포스러움이 평온한 상태로 재설정된다.

이 훈련은 누구나 할 수 있다는 것이고,

이 책을 읽고 있는 이들이라면

과도한 두려움에서 벗어날 수 있는 법을 터득한 셈이다.

애써 최악의 시나리오를 만들어내려는 불필요함을 줄여나가고

스스로 감정의 허기를 채울 더 좋은 방법을 체득해 나가야 한다.

그런 점에서 나를 사랑하는 연습은 굉장히 중요하다.

두려움은 더 이상 필요 없다. 두려움은 당신을 보호하지 않는다.

행동이 당신을 보호해준다. 걱정은 당신을 보호하지 않는다.

준비가 당신을 보호해준다. 과도한 생각은 당신을 보호하지 않는다.

이해가 당신을 보호해준다.

p200-201

두려움을 마주하고 감정이 충돌하지 않도록

삶에 맞는 원칙을 세우고 감정의 주도권을 나로 끌어올 수 있도록

좀 더 강인한 정신을 키울 수 있는 방법을 구체화할 필요가 있다.

정신적 힘은 내 안에 잠재력을 실현하기 위한 핵심 요소이다.

새로운 것들을 배워나가고,

내 에너지를 좋은 방향으로 쏟으며, 긍정적으로 관계를 발전시켜 나가면

좋은 행동방식이 되어 내 삶의 모습이 변화한다.

그런 기대와 힘을 품고 나를 지켜나갈 수 있는 힘을

내 안에서 발견하고 내 삶의 주인인 나를 온전히 세워나가는 법을

이 책에서 건강한 처방을 받아 꼭 한번 실천해보길 바란다.

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]



댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(1)
좋아요
북마크하기찜하기 thankstoThanksTo