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크레이빙 마인드 - 중독과 산만함, 몰입과 회복력의 비밀
저드슨 브루어 지음, 안진이 옮김 / 어크로스 / 2018년 2월
평점 :
품절
중독이란 무엇인가 관심을 갖는 다는 건 훌륭한 태도다.
현대인들은 하나 이상 중독에 빠진 무언가가 있을 것이다.
스스로 문제 의식을 느끼고 더 나은 삶을 추구하는 독자들에게 존경을 보낸다.
이 책은 중독을 서구 과학적 사고로 분석한 후 동양 철학으로 다스리려 한다.
먼저
원인과 증상에 대해 심리적인 매커니즘과 화학적 원리에 대해 설명한다.
그리고
마음 챙기기로 욕망에 대해 관조적 태도를 취함으로써 그것을 이해하는 경지를 좇는다.
너무 전문적인 과학적 지식도 아니고,
너무 전문적인 철학적 방법도 아니다.
필요한 내용만 알려주고 실천 가능한 조언을 해준다.
중독에 관하여 더 많은 공부로 이어질 수 있는
첫 번째 승강장이다.
이 책을 시작으로 대중들의 중독에 관한 담론이 더 이어져 나가길 바라본다.