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스트레스를 조율하는 리더 스트레스를 이겨내는 직원
최환규 지음 / 두드림미디어 / 2023년 8월
평점 :
직장인을 위한 감정노동 솔루션을 다룬 도서인데요.
우리는 많은 시간을 직장에서 시간을 보냅니다. '어떤 분들은 집보다 직장에 있는 시간이 더 길게 느껴지거나, 업무나 다양한 상황으로 인해 직장에 있는 시간이 더 길때도 있는데요.
매일 오가는 집처럼, 다람쥐가 쳇바퀴 돌 듯,
매번 업무를 보기 위해 직장으로 향하죠.
우리는 매순간 다양한 상황 속에서 스트레스를 받게 되는데요.
특히 많은 시간을 할애해야 하는 직장에서는 더 많은 스트레스를 받을 수 밖에 없습니다.
직장 상사와의 관계, 직장 동료들과의 인간관계, 업무적 스트레스, 정해 놓은 스케쥴 절차의 갑작스러운 수정, 미팅이나 회의 등 업무 전반에 걸친 스트레스가 공존할 수 밖에 없는 작업 공간이라고 볼 수 있습니다.
일주일의 절반 이상을 직장이라는 곳에서 지내야 하는데, 스트레스를 받지 않을 순 없고, 그렇다면 우리는 이러한 스트레스를 어떻게 해결하고, 이겨나갈 수 있을까요?
이러한 질문에 대한 솔루션을 제공해주고 있는 책이
바로 스트레스를 조율하는 리더, 스트레스를 이겨내는 직원 도서입니다.
직장에서 리더는 리더쉽을 가지고 다양한 색채를 가진 직원들을 통솔하고,
이끌어 나가야 하는 지도자입니다.
지도자가 어떠한 태도를 가지고, 어떠한 방식으로 직원을 대하느냐에 따라
업무 환경과 분위기가 달라질 수 있기에 긍정적인 마인드와 태도로 직원들을 대하는게
중요하다는 생각이 들었습니다.
유연한 사고를 가지고, 다양한 색채를 가진 직원들의 의견에 경청하고,
꾸준하게 적극적인 의사소통을 통하여 리더쉽을 발휘하여 스트레스를 적절히 활용해서 업무의 능률을 높일 수 있는 역할을 할 수 있는게 바로 리더자인거죠.
리더자가 지닌 리더쉽의 중요성을 책을 통해 한번 더 깨닫게 되었습니다.
그리고 리더자와 함께 능력을 발휘하고 잘 따름을 통해 업무적 좋은 성과를 보일 수 있도록 노력해야 하는 것은 바로 직원입니다.
직원은 스트레스를 이겨내기 위해서 마인드 컨트롤이 중요하다는 생각이 들었습니다.
아직 다가오지 않은 미래에 대해 미리 앞서 걱정하는 것으로부터 벗어나서 긍정적으로 현재를 바라보는 것부터 첫 발걸음이라는 생각이 들었습니다.
직장에서의 일은 직장에서 끝내고,
공간이 바뀌었을 때는 스트레스를 해소하기 위해서 나만의 방법을 찾는 것 또한 중요하다는 생각이 들었습니다.
몸에 활력을 주는 운동을 통해 스트레스를 해소하거나,
좋아하는 취미 활동을 하거나,
때로는 너무 지칠 때는 나에게 충분한 휴식을 주는 등의 자기만의 해소법을 찾아내어 직장 내에서도
스트레스를 적절히 활용하여 업무적 능률을 높이는 직원이 되었을 때
리더자와 직원이 화합하고 잘 협력할 수 있는 직장이 될 수 있다는 것을 책을 통해 알 수 있습니다.
스트레스는 피할 수 없는 숙명과도 같은 존재입니다.
특히 편안 집과는 다르게 직장이라는 곳은 업무가 주어지고 책임이 따르고 능률과 성과를 보여줘야 하는 곳입니다.
그렇다면 우리는 앞으로 디스트레스를 유스트레스로 바꿀 수 있는 힘과 태도를 길러 긍정적인 생각을 바탕으로 행동까지 긍정적으로 바뀔 수 있는 힘을 기를 수 있도록 해주는 책을 통해 오늘 하루도 힘찬 하루를 보낼 수 있기를 바랍니다.
이 도서는 컬처블룸과 두드림미디어출판사로부터 제공받았어요.
리뷰는 블로그 주인이 직접 쓴 글입니다!
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