초보 부모 수업 - 고수 부모가 전하는 생초보 육아 바이블
이화자 지음 / 미다스북스 / 2024년 8월
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아이와 함께 성장하는 부모가 되고 싶다면 초보 부모 수업을 시작해보자. 그것이 가장 빠른 지름길이 될 것이기 때문이다.

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초보 부모 수업 - 고수 부모가 전하는 생초보 육아 바이블
이화자 지음 / 미다스북스 / 2024년 8월
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남들은 둘째는 쉽게 키울 수 있어요라고 한다. 하지만 예민하고 까다롭고 신경질적인 기질을 가진 둘째와 잘 지내기는 쉽지 않았다. 그래서 내 안의 바닥을 바라볼 정도로 화를 내기도 하고 후회와 자책으로 눈물을 흘리기도 한다. 아이가 크면 괜찮아 지겠지 하지만 말을 배우고 더욱 자신의 의사가 분명해 지고 불평과 불만을 토로한다. 그래서 둘째 눈치를 보는 첫째가 안쓰럽게 느껴질 때도 있다. 이럴 수록 나는 책을 읽는다. 특히 아이들의 성장을 위한 육아서, 양육서 등을 읽고 나의 사례를 찾아보기도 하고 훈육 방법을 바꿔보기도 하고 나의 태도를 변화시키기 위해 공부하게 된다.

그 이유는 우리 아이와 함께 나에게 와준 보물들과 함께 함께 성장하고 싶어서이다. 이런 마음은 자식을 기르고 있는 모든 부모의 마음과 고민 아닐까?

이 고민을 시원하게 해결해 주는 책을 찾았다. 바로 초보 부모 수업

부모의 고민을 들어준다. 그리고 방법과 TIP을 전한다. 아이를 갖고 출산과 동시에 시작되는 모든 시간들 속에 사람을 키워 내기 위한 첫 걸음과 앞으로 성장하는 아이의 훈육 과정에서 필요한 부모 코칭이 담겨있다. 현재 초등학생을 기르고 있는 내게 꼭 필요했던 도서. 예민하고 신경질적인 아이를 더 따뜻하게 공감하면서 그래도 된다 보담게 만들어준 육아서.

지금 초보 부모로 시작하는 분들과 부모로써 코칭이 필요한 분들에게 선물같은 책이 될것이다.

"엄마가 세상에 태어나 가장 잘 한일이 뭘까?"

"나랑 형아랑 낳은 것"

"고마워, 나에게 와 줘서, 사랑해 잘자"

이 책을 읽고 난 후 잠들기 전 둘째 아이를 쓰담아주면서 하는 대화가 따뜻해지면서 서로를 인정하고 천천히 여유있게 성장해본다.




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카이스트 명상 수업 - 카이스트 학생들의 마음을 재건해준 명강의
이덕주 지음 / 위즈덤하우스 / 2022년 1월
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오디오북으로 카이스트 명상 수업을 듣고 인생을 대하는 태도가 달라진다. 명상수업은 나를 살리는 도구가 됨을 알게된다.

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카이스트 명상 수업 - 카이스트 학생들의 마음을 재건해준 명강의
이덕주 지음 / 위즈덤하우스 / 2022년 1월
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명상 冥想. 어두울 명 생각 상. 명상이란 사전적 의미를 찾아보면 고요히 눈을 감고 깊이 생각함이라 한다. 명상의 사전적 의미를 몰랐을때는 밝을 명이라 생각했는데 한자는 어두울 명이다. 생각을 어둡게 한다는 명상. 고요하게 깊은 내면의 깊이를 알기 위해선 자기 자신과 마주하는 일을 시작해야한다. 저자는 말한다. "명상은 열 길 물속보다 더 깊은 인간의 마음을 다루는 일이다. 그리고 자유로워지고 행복해지기 위해서 하는 것이다." 행복과 자유로워지기 위해 사람들은 각자의 인생을 살아간다. 하지만 때론 전제를 잊고 패턴의 삶에서 쳇바퀴 돌듯 돌아가며 살아가며 버거운 짐이 쌓이고 있음을 느끼지만 그것조차 외면한체 하루하루를 살아간다. 그 버거운 짐을 던져버릴 방법을 모르기에 더욱 마주하지 못하고 있다.

인생이 짐이라고 느껴지는 사람일 수록 명상수업을 오디오북을 저자의 목소리로 들어보면 어떨까!

저자의 책을 읽고 틈틈히 오디오 북으로 들으면서 일상 생활을 하면서 느낀점은 시작하기 전보다 나를 마주하는 일을 시작했다는 점이다. 저자의 말처럼 명상은 자기 자신과 마주하는 일이며 누구라도 쉽게 시작할 수 있고 누구라도 할 수 있는 게 명상이다.라는 조언처럼 명상을 시작해보자. 방법을 모른다면 저자 목소리를 ai로 구현한 오디오북을 듣거나 책을 읽으면서 시작하자. 이 책을 읽으면서 자기 이해 연습을 통해 더욱 나 자신을 마주하는 시간을 갖을 수 있다. 그리고 저자의 삶을 통해 나만이 가지고 있는 삶의 무게가 무겁지 않음을 알게 된다.

무게에 짖눌려 숨조차 버거운 번아웃이 오기 전 미리미리 자신을 살피자. 그리고 예방하자. 내가 나를 돌아봐야 볼 수 있고 없앨 수도 있고 예방할 수 있다는 저자의 말을 기억하자.





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우산 챙겨 왔냐고 물었다
박삼용 지음 / 지식과감성# / 2024년 8월
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공감과 위로 받기에 가방 한 켠에 쏙 넣어 읽게 되는 에세이 추천! 바로 “우산 챙겨 왔냐고 물었다” 이번 가을 함께해보세요

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