10초 15분 1주일 - 일 잘하는 사람의 시간 관리법
미키 다케노부 지음, 송은애 옮김 / 시크릿하우스 / 2020년 3월
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제목에서부터 느껴지는 짧게 지나쳐갈수있는 10초부터 시작해서 15분 1주일로 이어지는 시간관리법은 어떤것일까 궁금증이 생겼다

누구에게나공평하게 주어지지만 누군가에게는 알차게 보내는 24시간이며 그 이상의 효과를 보는 시간처럼 지내기도 하고 누군가는 흘러보내기만 하는 시간으로 쓰기도 한다

일잘하는 사람들은 시간을 어떻게 관리할까

시간은 관리하는것이 아니라창조하는것이라는 그 문장이 맘에 와닿았다

저자인 미키 다케노부는 손정의회장의 비서실장으로 일하며 그의 시간과 업무를 관리했던 경험을 바탕으로 가까이에서 본 손정의 회장의 시간관리법과 실천에 대해 독자들에게 전하고 있다

이 책에서는 단순히 시간관리가 목적이 아니라 목표를 위한 수단으로서 활용하여 시간을 창조하여 시간관리 능력과 더불어 원하는 목표를 성공할수 있도록 도와주는 그 관리에 대해 말하고 있다

쌓여만 가는 일과 흘러가는 시간속에서 어떻게 하면 좋을지 고민하는 사람들에게 일 잘하는 사람의 시간관리법에 대해 그 팁을 배울수있다

책의 part1에서는 목표를 설정하고 그 목표를 향해 나아가는 시간관리법과 손정의의 시간 사용법 그리고 시간관리를 하기위해서 적용해볼수있는 방법에 대해 설명하고 있다

part2에서는 어떻게 낭비하지않는 시간 관리 시스템을 구축할수 있는지 그 방법에 대해 알기쉽게 설명해준다 효율적인 시간관리의 핵심원칙7을 정리하여 알려주며 어떤 시스템을 구축해서 시간관리를 해야하는지 이해를 돕고 있다

part3에서는 업무시간을 쪼개 최적화된 15분씩 실행에 집중하기 그 비법에 대해 포인트를 정리하여 얄려준다

part4에서는 일주일 단위로 주간화하여야 일의 능률과 효율을 높일수있는만큼 일주일단위로 설정하여 행동을 고속화하고 관리할수있도록 구체적인방안에 대해 알려주고있다

part5에서는 흘려보내기 쉬운 놓치기쉬운 자투리시간을 찾아내 개척해 활용하기에 대해서 말해주고 있다

어떻게 시간관리와 일정관리를 하고 효율적으로 사용하며 일과 개인시간의 활용도를 높이고자 하는 사람들이 참고하여 적용하면 많은 도움이 될 책이라고 생각한다

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그대, 꽃처럼 내게 피어났으니
이경선 지음 / 꿈공장 플러스 / 2020년 3월
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얼마만에 읽어 보는 시집인지 한권의 잘 포장된 봄꽃을 선물받은 느낌이었다

표지 색감이랑 표지속의 한 여인으로부터 느껴지는 잔잔한 평온함 약간은 외로움이 느껴졌다

표지와 그리고 시집 제목에서부터 느껴지는 따뜻한 봄기운이 요즘 봄기운을 잃어버린 일상에 한줄기 따뜻한 기운을 불어 넣어주었다

봄이지만 요새 코로나로 인해 나들이나 외출을 삼가하고 있는 만큼 봄기운을 느낄일이 드물었는데 이 시집에서 따뜻한 마음과 봄기운이 그리고 잘 포장된 나를 생각하는 사람에게 선물받는 봄꽃다발의 느낌을 받았다

누구나 한번쯤은 느껴봤을 어떤 이에 대한 마음과 계절에서 느껴지는 마음 그리고 일상에 대해서 간략하게 몇줄로 이렇게 정리해서 공감할수 있을까

사랑하는 마음과 설렘부터 이별과 상실 그리고 그 외로움과 공허함까지도 짧은 구절안에 모두 담아내어 모두가 공감하며 그 구절에 오래오래 머무를수있을것같은 기분이다

그것이 바로 이 시집과 특히 시인 이경선님의 매력이 아닐까 생각하게 되었다

현재 봄인만큼 가장 마음에 와닿았던 시는 봄꽃이란 시였다

사랑하는 아이의 웃음을 떠올리게 하는 잔잔하고 행복한 시여서 두고두고 아끼는 다이어리나 냉장고에 붙여두거나 예쁜 엽서에 적어서 그 피어난마음을 나눠주고 싶은 시였다

누군가에게 내가느꼈던 마음만큼 노란 혹은 밝은 보라색 꽃다발을 건네주고 싶은 마음으로 선물하고 싶은 시라고나 할까

그리고 모든 시들이 읽는 속도를 멈추고 잠시 멈춰서 숨을 고르고 생각해보는 시간을 갖게 해주었지만 또 하나 울림을 준 시는 달, 그대라는 시였다

누군가를 생각하고 설레고 몽글몽글 피어나던 따뜻한 사랑의 기분을 다시한번 떠올리게 되고 생각해볼수 있는 시였다

몇구절만으로도 그리운 순간이나 내가 지금 사랑하고 있는 사람들의 얼굴을 떠올리게 하고 그 마음을 전해주고싶게 만드는 마술같은 매력이 있는 시집이다

누군가가 그립고 그 마음을 다시한번 생각해보고 내 마음을 전해주고 싶은 사람들에게 읽어보기를 추천하고싶다

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기본으로 혁신하라 - BASIC INNOVATION
이태철 지음 / 경향BP / 2020년 1월
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항상 기본이 중요하다는 말은 알고 있었지만 그 사실을 되새길 기회는 흔치않았는데

이 책의 표지의 기본이 답이라는 문구를 본순간 다시한번그 기본과 기본의 중요성에 대해 알고 싶어졌다

위기가 왔을때 다들 혁신과 변화를 외치지만 도대체 어디서부터 어떻게 변화하고 바꿀수 있을까?

기본을 무시하고 소홀히하고 시도하는 혁신은 또다른 위기와 실패를 불러올수있어서 개인이나 조직에게 더 위험하게 느껴지곤 한다

그렇다면 변화와 성공을 위해 강조하는 기본이란 무엇일까?

개인과 조직이 중요하게 여겨야 한다는 그 기본이란 무엇일까?

이책에서는 존경받는 성공하는 CEO와 기업의 관리와 마인드에 대해서 명심해야할 부분이 많지만 조직이 아니어도 개인의 발전과 성공으로 삶의 태도에 적용해도 손색이 없을만큼 기본을 갖추어 성공과 행복으로 가는길에 대해 말하고 있다

본인을 1인 CEO로 생각하고 자기 경영과 자기관리를 고민하는 사람들에게도 많은 도움이 될것이라고 생각한다

개인적으로 와닿았던 파트는 4장인 긍정적 사고의 중요성 그리고 말투가 운명을 만든다였다

긍정적 사고가 중요함은 알고 있지만 문제를 해결하고 운명을 바꾸기 위해 어떻게 사고하고 어떻게 행동해야하는지에 대해 그 기본에 대해 알수있었다

악플이나 상처주는말로 남에게 상처를 주고 감정을 하수구처럼 꼭 배출해야만 나의 감정이 해소 되는것은 아니기에 말을 할때에는 절제와 통제력을 가져야만 한다

자존감이 높은 사람이되고 화를 낸후상황이 달라지지않는다는것을 이해하는것,마음에 화가 올라올때는 무조건 멈추어야한다는것 기본이지만 지키기 힘든 말에 대한 기본인 이것을 명심하고 평상시에도 지켜야겠다고 생각했다

독서의 영향력과 실행이 있는 계획, 그리고 긍정적인 사고와 내부고객만족부터 시작하는 고객만족 경영,인사와 마음을 여는 소통의 중요성등 알고 있지만 사소하다고 생각해서 지나치기쉬웠지만 중요한 핵심들을 다시한번 짚어보고 생각해볼수 있는 시간이었다

위기의 순간에서 변화와 혁신을 꿈꾸는 개인이나 조직이라면 첫장부터 끝장까지 하나하나 메모해두며 적어두고 보고싶을만큼 울림을 주고 있는 책이라고 생각한다

작가가 말하는대로 행복은 내가 말하는것이라는 사실을 명심하며 하루하루를 목표와 성공에 다가가는 기본을 지키며 실행하며 하루하루 즐겁게 채워나가야되겠다는 다짐을 해본다

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내 머릿속 도마뱀 길들이기 - 그림 한 장에 담긴 자기 치유 심리학
단 카츠 지음, 허형은 옮김 / 책세상 / 2020년 2월
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산뜻한 라임 컬러의 책을 보자마자 불안과 걱정에 쉴곳없는 뇌를 위한 그림과 은유에 담긴 치유의 힘이라는 문구를 보고나니 비타민 같은 책처럼 느껴졌다
머릿속 도마뱀은 무엇일까?
내 머릿속 도마뱀은 우리 두뇌 가장 안쪽에 도마뱀뇌로 불리는 기관을 상징하는 말을 의미한다
이책에서 저자는 그런 도마뱀뇌의 불안과 우울 많은 어지러운 생각으로 힘들때 심리상담사는 삶전체를 보는 방식을 바꿔보기를 누구나 알아듣기 쉽게 은유를 사용해서 쉽게 설명하곤 한다고밀한다
이미 알고 있는것에 비추어서 자기 자신을 이해하려는 성질이 있기 떄문이다
그래서 저자는 경험을 바탕으로 은유와 이미지를 사용하여 심리치료를 했던 경험을 바탕으로 새롭고 재미난 방식으로 독자에게 전달하고 있다
딱딱하고 무겁게 접근하기 보다 모두가 알고 있고 이해하는 은유와 그림을 사용하여 재미있게 접근해볼수있도록 도와주고 있다
은유와 그림 이 강력한 두도구를 사용해서 내 머릿속의 도마뱀에대해 알고 다루고 마주하는법에 대해 쉽게 알려주고 있다
32가지 그림과사례를 통해 많은 사람들이 고민하고 있는 부분에 대해 짧지만 깊은 울림이 있는 메세지를 주고 있다
이렇게 그림과 함꼐 도망치고 싶은 뇌를 길들이는 그림에 대한 설명이 함께 하는데
마음에 와닿았던 그림이다
딱 좋은 순간을 기다리는 어리석음이라니.
다이빙대앞에선 저 그림속의 사람의 마음이 느껴져서 내가 했던 고민의 순간들도 떠오르며 공감이 됐다
적당하고 좋은떄가 오기를 기다리며 멀뚱멀뚱 보냈던 시간들 ,그리고 과연 모든걸 하기에 완벽하고 좋은 때가 있을까
무작정 해보라는 일단 해봐야지만 그이후의 나의 생각과 행동의 변화와 그걸 바꿀 기회를 내자신에게 준것이라는 저자의 말은 고민하고 망설이던 나에게 작가가 보내주는 응원의 메세지처럼 느껴져서 반가웠다
내 머릿속 도마뱀이 가끔 힘들게 하고 비명을 지르게하더라도
응원과 위로와 치유가 필요한 순간에 곁에 두고 자주 펼쳐보며 만나고싶은 책이다

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아이가 달라지는 엄마의 말 - 아이의 속마음을 읽고 감정을 다스리는 최고의 코칭 대화법
도미향 지음 / 라온북 / 2020년 1월
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아이가 점점 커갈수록 서로 주고받는 대화가 많아질수록 어떻게 말하면 좋을지 아이의 속마음을 더 듣게 되는 대화가 무엇일지 항상 궁금했다

책 표지의 말이 통해야 마음도 통한다라는 문구에 공감하며 책을 읽기 시작했다

부모로서 인정과 지지를 보내며 단절된 대화가 아닌 서로 소통이 되는 아이가 엄마를믿고 더 말하게 되는 대화법은 무엇일까?

점점 부모도 티칭이 아니라 코칭을 해야하는 시대로 변화하고 있다

1장에서 나는 어떤 부모인지 어떤 스타일인지 코치형 리더가 되기 위해서는 어떤 역량을 갖추는것 좋은지 체크해볼수있도록 돕고있다

아이와의 소통을 위해 코칭의 중요성에 대해 설명하고있으며 2장에서는 나는 어떤 부모인지 어떤 리더십 스타일인지 파악할수 있도록 한다

아이가 나에게 고민을 털어놓을수 있는 부모인지 코칭연습을 시작하기전에 부모양육원칙과 핵심역량에 대해서 이해할수 있었다

3장부터는 가정에서 아이와의 코칭대화 코칭스킬 4장 코칭법, 5장 위기 상황별 대화법등을 통해 가정에서의 코칭 대화를 시작하는 초보부모들이 당황하지않고 여러 상황속에서 힘이 되어주는 대화를 할수 있도록 설명해주고 있어서 많은 도움이 되었다

막연하게 대화가 단절되는 상황이 오면 어쩌지 하는 걱정과 두려움이 컸었는데 단기간에 쉽지는 않겠지만 이책에서 말하는 엄마의 대화법으로 다가가다보면 아이의 속마음을 읽고 아이의 말에 귀기울여주고 이해해주는 베스트프렌드가 되지않을까 하는 생각을하게 되었다

공감되고 많은 도움이 되었던 파트는 5장인데 아이와의 상황별 다양한 대화들을 수록하여 나라면 어떻게 말할수 있을지 연습해볼수 있었다

일반적인 부모와의 대화예시와 코칭대화예시,코칭팁을 알려주고 있어서 초보자들도 어렵지않게 시도해볼수있도록 돕고 있다

공감했던 대화는 학원가기 싫다는 아이에게 일반적으로 다그치거나 화내는 부모와의 대화와 달리 코칭대화는 아이가 왜 가기싫어하는지 엄마도 어릴때 그랬던 적이 있었다고 마음을 읽어주고 토닥여준다음 어떻게 해결하면 좋을지 질문을 던지다보면 아이 스스로 그 문제의 원인을 제거하고 문제에 대한답을 찾을수있는 과정을 보여주고 있다

공감하고 지지하고 질문을 던지는것만으로도 아이스스로 문제의 원인을 제거하고 위기상황을 슬기롭게 넘어가는 대화법이 될수 있음을 알수 있어서 많은 도움이 되었다

쉽지는 않겠지만 자주 읽고 노력하다보면 아이의진정한 성장을 돕는 코칭스킬과 대화법이 익숙해지지않을까 기대감이 생겼다

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