감정적으로 가까워지기 힘든 남자와 연애하면 스스로를 통제하기 힘들어진다. 시간과 사랑, 인생을 잘 컨트롤하고 싶다면 자신에게 완벽히 통제할 능력이 있다고 믿어야 한다. 여기서 중요한 점은 파트너를 컨트롤하겠다는 생각을 버리고 자신의 반응과 행동을 관리하는 데 집중하는 것이다. 목표를 세우고 자신의 인생에만 집중한다. 그러나 목표를 세우고도 행동이 수반되지 않는다면 아무 소용없다. 계획을 실천하려면 자기 수양이 반드시 필요하다. 이것이 목표 달성에서 가장 힘든 부분이다. 자제력과 의욕을 키우는 것은 결국 가장 중요한 본질이다. 개인적인 변화를 이룬다고 값비싼 차를 얻는 등 대가가 생기지는 않을 것이다. 하지만 손으로 만질 수는 없어도 값을 매길 수 없을 정도의 소중한 자산을 얻을 것이다. 그리고 당신이 누려 마땅할 건강한 연애를 할 수 있다. 변하지 않으면 끝없는 고통과 절망이 당신을 따라다닌다. - P196