[서평] 헛수고의 심리학

헛수고의 심리학 - 노력을 실패로 만드는 17가지 착각
화양 지음, 하은지 옮김 / 파인북 / 2025년 11월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다. 

노력을

실패로

만드는 17가지 착각

헛수고의 심리학 / 파인북 

노력의 배신 

우리는 끝임없이 노력합니다.

좋은 결과를 얻을 수 있지만 반대인 경우도 있지요.

그럴 때마다 서럽기만 합니다.

원인을 파악할 수 없으니까요.

그럴 때 도움이 되는 [ 헛수고의 심리학 ]을 읽게 되었습니다. 

p24 현상 분석 - 누구보다 열심인 당신, 어째서 늘 제자리걸음일까? 

정말 많이 노력하는데 성과는 미미한 경우가 있습니다.

하지만 결과는 좋지 않지요.

일상 생활에서 쉽게 접할 수 있는 문제들.

거기에 우선 현상 분석을 해봅니다.

현실적인 접근 방법이어서 더 와닿았습니다. 

p70 이렇게 해 봅시다 - 계획보다 더 중요한 것은 시간 관리 방법을 터득하는 것이다 

충동적으로 무언가를 도전해보려는 사람이 있습니다.

시작은 거창하고 될 것 같은 근거 없는 자신감에 휩쓸렸지요.

정말 하얗게 불태웠는데 결과는 좋지 않습니다.

현상 분석을 넘어서 접근법도 알려줍니다.

모호한 계획을 보다 명확히 집어볼 수 있어 유용했습니다. 

p169 지나치게 생각이 많아 삶이 힘든 당신에게 - 정리하기 

저는 평소 생각을 많이 하는 편입니다.

물론 결론이 없는 생각이요.

그럴 때마다 무너지곤 합니다.

페이지 마무리에는 정리하기 항목이 있어요.

정리 된 내용과 추천 도서까지 있어 알찼습니다. 

p228 성과주의 노력을 하는 당신에게 

성과주의 노력을 하는 사람들이 있지요.

그들은 끊임없이 달립니다.

그렇지만 가끔 공허한 느낌이 들지요.

현상 분석부터 정리하기까지 모두 배울 수 있어 좋았습니다.

의미 있는 시간을 가지게 된 것 같습니다. 

어렸을 때에는 노력을 많이 했습니다.

하지만 그 결과는 참담했고요.

지속적인 실패로 점점 노력을 안하게 되더라고요.

책을 통해 많은 생각을 하게 되었습니다.

마음 정리 할 때 도움이 될 것 같아요. 

서평] 행복은 가만히, 다정하게

행복은 가만히, 다정하게
오광진 지음 / 미래북(MiraeBook) / 2025년 10월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

직접 읽고 작성한 리뷰입니다. 

평범한 하루에서 사소한 기쁨을 발견하는 순간들

행복은 가만히, 다정하게 / 미래북 

다정한 하루 

요즘 바쁜 하루를 보내고 있습니다.

연말이라 그런가 싶어도 또 그러기에는 이르고요.

전체적으로 돌아본 2025년은 그냥 정신없이 보낸 것 같습니다.

그래서 조금은 마음의 여유를 가져보고자 합니다.

제목도 따뜻한 [ 행복은 가만히, 다정하게 ]입니다. 

p20 시간이 지나면 괜찮다 

지독한 아픔이 있을 수 있지요.

슬플 때도 존재합니다.

이럴 때에는 어떻게 버텨야 될까요?

작가님은 시간이 지나면 된다고 합니다.

생각해보면 그게 정답 같아요. 

p63 장애가 나에게 온 이유 

계속 달리다가 문득 막혔다는 생각이 들 때가 있습니다.

그럴 때 어떻게 해야 될까요.

공감 되는 부분이 많았습니다.

본인을 버려가면서 얻어야 되는 성취는 없고요.

잔잔한 내용이 마음에 와닿았습니다. 

p78 꿈이란 뭘까? 

여러분의 꿈은 무엇인가요?

사람마다 다르겠지요.

큰 꿈도 존재하고 때로는 소소한 꿈도 있을 수 있어요.

꿈이라는 건 살아가는 이유가 된다고 합니다.

많은 생각을 하게 되었습니다. 

p138 사람은 한 권의 책이다 

책을 읽는 건 의미 있는 것이기도 합니다.

어려운 내용이 아니라 부담없이 읽을 수 있었어요.

책은 정말 인간관계와 비슷한 것 같아요.

사람마다 다르니까요.

의미 있는 내용이 많았습니다. 

글밥이 많지 않아 좋았습니다.

담백하면서도 잔잔한 여운이 인상 깊었습니다.

중간중간에 있는 일러스트도 마음에 들었고요.

지친 하루를 보내고 있는데 조금은 멈춰보고 싶습니다.

힐링이 되는 것 같았어요. 

[서평] 때로 외로움은 삶의 방패가 된다

때로 외로움은 삶의 방패가 된다 - 타인에게 상처받지 않고 나를 지키는 고독의 힘
에노모토 히로아키 지음, 장은주 옮김 / 북플레저 / 2025년 10월

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직접 읽고 작성한 리뷰입니다. 

타인에게 상처받지 않고

나를 지키는 고독의 힘

때로 외로움은 삶의 방패가 된다 / 북플레저 

고독에 관하여 

가끔 외로울 때가 있습니다.

분명 사람들 사이에 있지만요.

고독이 부정적으로 바라보는 사람들이 늘어났어요.

하지만 고독이 생각보다 나쁘지 않다고 하지요.

많은 생각을 하게 되는 [ 때로 외로움은 삶의 방패가 된다 ]. 

p19 책 읽을 시간도 끈기도 없다 

지금은 많이 나아졌지만 과거에는 책 읽는 게 힘들었습니다.

책에서 언급한 바와 같이 SNS 영향이 있었지요.

어떤 사건을 계기로 책을 읽기 시작했는데 상당히 좋더라고요.

작가님은 독서 습관을 기르지 못하면 사회에서 어려움이 있을거라 조언합니다.

굉장히 중요한 것 같아요. 

p110 우리는 검색하지 않고 살 수 있을까 

어렸을 때 스마트폰이 없었지요.

어느 순간 스마트폰 없는 사람을 보기 드물 정도로 많아졌습니다.

그리고 사람들은 끊임없이 검색하지요.

인터넷 의존척도 흥미롭더라고요.

결코 가볍게 생각해서는 안 되는 것 같아요. 

p160 사람들 사이에 있지 않아도 괜찮다 

SNS가 활성화되면서 인터넷 모임도 늘어나고 있습니다.

혼자 있는 걸 두려워하는 경향도 있지요.

책에서는 때로는 고독이 필요하다고 합니다.

생각해보면 그게 맞을 수 있어요.

책을 읽으면서 의미 있는 것 같습니다. 

p219 남보다 느리게 가는 시간의 가치 

저는 많이 조급했습니다.

그냥 남들보다 뒤쳐지면 안 된다는 생각을 했어요.

하지만 그 방법은 옳지 못했던 같아요.

진정한 기다림의 미학.

혼자 있는 힘을 알게 해준 책이었습니다. 

고독의 진정한 의미를 알게 된 책이었어요.

현실적으로 배울점도 있고요.

고독을 통해 성장할 수 있을 것 같아요.

다양한 내용을 다룰 수 있어 좋았습니다.

더 성장하는 시간이 될 수 있었네요.

[서평] 꿈 대신 직업으로 말해볼게

꿈 대신 직업으로 말해볼게 ㅣ 자음과모음 어린이 실용
고정욱.김원배 지음, 뭉선생 그림 / 자음과모음 / 2025년 10월

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직접 읽고 작성한 리뷰입니다. 

질문하고, 상상하고, 꿈꿔 보는

나의 첫 번째

진로 탐험!

꿈 대신 직업으로 말해볼게 / 자음과모음 

꿈을 찾는 여정 

여러분은 어렸을 때 어떤 꿈을 갖고 있었나요?

과거에도 굉장히 많은 직업이 있었지요.

없어진 직업도 물론 있습니다.

요즘에는 이색적인 직업도 있더라고요.

[ 꿈 대신 직업으로 말해볼게 ]로 알찬 시간을 가져봅니다. 

p46 떡볶이 좋아하다 직업이 됐대! 

요즘 OTT 플랫폼 많이 있지요.

대표적인 게 넷플릭스인데 창업자 본인도 비디오테이프를 빌려보는 걸 좋아했다고 합니다.

좋아하는 걸 직업으로 삼으면 재미있을 것 같아요.

취미에서 시작된 직업 이야기도 유용했습니다.

취미가 없어도 이 책에서 적절한 취미를 알려줍니다. 

p74 시간은 다이아몬드라고! 

시간 관리 중요하지요.

특히 어릴 때 습관으로 잡아두면 유용할 것 같아요.

책에서도 이 부분을 강조합니다.

시간 관리할 떼 분명 방해 요소도 있을거잖아요.

그 요소도 잘 파악해서 알려주었습니다. 

p154 자격증으로 직업 전투력 업그레이드! 

예전이나 지금이나 자격증은 직업을 갖을 때 중요하지요.

어릴 때 따면 좋은 자격증도 있습니다.

청소년 도서인 만큼 거기에 맞춰 알려줍니다.

자격증이 있으면 신뢰가 생깁니다.

페이지 마무리별로 상상력 퀘스트가 있어 보다 더 구체적으로 파악할 수 있을 것 같아요. 

p164 좋아하는 일을 찾아서! 

어릴 때 자신이 좋아하는 일을 찾는 건 중요한 것 같아요.

그걸 알아야지 보다 현실적으로 접근할 수 있습니다.

일러스트 되게 재미있더라고요.

흥미를 유발할 수 있고요.

퀴즈도 있어 더 재미있게 읽을 수 있었습니다. 

직업을 갖을 때 신중해야 되지요.

하지만 청소년들은 어떤 직업이 있는지도 잘 모릅니다.

제일 효율적인 방법은 본인의 적성에 맞는 직업을 찾는 것이지요.

이 책은 최신 트렌드를 뿐만 아니라 현실적인 내용을 알려주었어요.

아이들이 진로에 대한 방향성을 알려줄 수 있어 좋았습니다.

[서평] 속이는 미디어, 분별하는 사고력

속이는 미디어, 분별하는 사고력 - AI와 딥페이크 시대, 우리에게 꼭 필요한 미디어 리터러시와 감수성
오승용 지음 / 인물과사상사 / 2025년 10월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,

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AI와 딥페이크 시대,

우리에게 꼭 필요한 미디어 리터러시와 감수성

속이는 미디어, 분별하는 사고력 / 인물과사상 

미디어에 휘둘리지 않는 법 

요즘 AI의 발전이 급속도로 퍼지고 있습니다.

가끔 무서울 정도로 말이지요.

성인도 미디어에 취약할 수 있지요.

더 심각한 건 성인이 아닌 어린이나 청소년도 미디어 노출이 쉽게 접근할 수 있다는 것입니다.

그래서 [ 속이는 미디어, 분별하는 사고력 ]을 읽게 되었습니다. 

p21 이 책의 결론 1 나를 알자(너 자신을 알라) 

요즘 책 읽기 어려운 것 같아요.

아무래도 영상을 많이 봐서 그러는 것 같고요.

미디어 리터러시 교육에서 전하는 핵심 세 가지!

결론부터 볼 수 있어 흥미로웠습니다.

조금 더 이성적으로 배울 수 있었어요. 

p91 왜 내 감정은 빨리빨리 변하는 걸까? 

감정은 까다롭지요.

사람인지라 더 그러는 것 같습니다.

책에서는 흥미로운 사례를 들었습니다.

단편적으로 볼 수는 없겠더라고요.

감정이 생각보다 더 복잡한다는 걸 알게 되었습니다. 

p179 미디어에 스며들다

확실히 과거보다 미디어에 노출되는 시간이 늘어났습니다.

장점도 있고 과하면 단점이 될 수 있지요.

여러가지 사진 자료가 있어 유익했습니다.

글로는 이해하기 어려울 수 있지만 사진도 적절하게 접할 수 있었어요.

부담 없이 읽을 수 있었습니다. 

p191 틀린 게 아니라, 다른 거예요 

책 표지도 인상 깊었어요.

양의 탈을 쓴 늑대.

이보다 직관적인 건 없지요.

생각의 차이.

흥미로운 내용이 많아 유익했습니다. 

생소한 내용이 조금 어려웠습니다.

그래도 차근차근 익힐 수 있어서 좋았습니다.

줄글만 읽으면 힘들죠.

적절한 이미지도 있어 유용했습니다.

미디어 리터러시의 중요성을 느끼게 되었고요.