[100자평] 행복한 100년 플랜

행복한 100년 플랜 - 오늘부터 준비하는 ㅣ 삼성생명 은퇴총서 1
우재룡.민주영 지음 / 부크온(부크홀릭) / 2012년 1월

너무 조급하게 생각할 필요는 없어 보인다. 은퇴후 제 2의 직업을 준비하는 것이 더 보람되고 행복한 노후를 준비하는 과정이라고 생각된다.

에너지의 저장소인 허벅지와 힙을 튼튼하게 만들자.

남자 병 안 걸리고 사는 법 - 행복한 생활을 위한 남성 건강법
이시하라 유미 지음, 이소담 옮김 / 삼호미디어 / 2011년 12월

"남자 병 안걸리고 사는 법"

남자는 상체보다 하체 즉 허벅지와 힙이 튼튼하여야 한다고 강조를 많이 하고. 얼굴만 곱상하고 뺀지리 해서는 여성으로 부터 인기가 없으며 2세에게도 별로 도움이 되지 않는다고 한다.

늘 등산과 걷기 운동을 습관화 해서 하체를 튼튼히 나이가 들수록 잔병에 걸리지 않아야 하며 체식위주로 식사를 하고 몸의 온도를 0.5~1도 정도 높여 각종 바이러스를 퇴치 할 수 있는 면역성을 길러야 한다.

체온을 올리는 좋은 방법으로는 반신욕을 추천하며 혈액순환이 좋아지며 추위를 이기는 잇점이 있다. 

감사합니다. (제네시스드림)

[100자평] 남자 병 안 걸리고 사는 법

남자 병 안 걸리고 사는 법 - 행복한 생활을 위한 남성 건강법
이시하라 유미 지음, 이소담 옮김 / 삼호미디어 / 2011년 12월

남자는 하체가 튼튼해야 된다고 강조를 하였다. 얼굴 겉만 뻔지레하고 하반신 즉 허벅지와 힙이 약한 사람은 2세에도 별로 도움이 되지 않으며 여성으로 부터 사랑을 받을 수 없다고 한다. 걷기 운동을 많이하자.

환경이 좋은 제주에서 한번 살고 싶다.

거침없이 제주 이민 - 제주 이주자 15인 행복 인터뷰
기락 지음 / 꿈의지도 / 2012년 2월

"거침없이 제주 이민"

과거 제주도는 죄인 귀향을 보내고 육지에 나오기가 매우 어려운 곳이었는데, 이제는 천해지역으로 관광 및 세계 7대 자연경관 유네스코에 당당히 올라 있다.

사회지리 시간에 돌과 바람, 여자 많다고 했지만, 다양한 직업과 여러사람이 모여 살고 있으며 식수가 매우 깨끗하여 화장실 물도 마실수 있는 곳으로 바뀌었다.

여기 책속의 주인공 15인은 완벽하게 준비가 되어 제주도로 이사를 간 것이 아니며 갑자기 필이 와서 짐을 꾸려 제주도로 날라 간다. 섬도시라 이방인들을 약간의 배타적으로 대하는 사람들과 잘 어울리며 처음에는 어렵게 살림살이를 꾸려 나간다.

모두들 자리 잡기까지 힘들지만, 나름대로 슬기롭게 극복을 하여 제주도로 이사를 오고 싶은 이들에게 적극적으로 권하지는 않지만, 후회는 하지 않으며 잘 왔다고 귀뜸한다.

제주도든 산골 마을이든 꿈이 있는 사람은 잘 적응을 하며 성공하리라 생각된다.

한번 사고를 바꾸어 제주도로 건너 가보지 않으시렵니까 !

감사합니다. (제네시스드림)

[100자평] 거침없이 제주 이민

거침없이 제주 이민 - 제주 이주자 15인 행복 인터뷰
기락 지음 / 꿈의지도 / 2012년 2월

공기 좋은 제주에서 여건이 허락이 되면 한번 가서 살고 싶은 곳이지만, 선뜻 이사 가기가 좀 두렵다. 그러나 여기 책속의 주인공 15인은 과감하게 실행에 옮겨 자기가 하고 싶은 일을 하며 꿈을 찾는 모습이 좋다.