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혼자가 편한 사람을 위한 관계 연습
함규정 지음 / 유노북스 / 2025년 9월
평점 :

사람이 싫은 게 아니라, 잠시 지쳤던 것
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“요즘 사람들과의 관계, 어떠세요?”
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1️⃣ 대화는 피곤하고
2️⃣ 모임은 귀찮고
3️⃣ 연락은 미루게 되고
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혼자가 편하다는 말,
이제는 많은 사람들이 자연스럽게 꺼내는 감정이에요.
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하지만 그 편안함 속엔
조금의 외로움, 약간의 불안,
그리고 ‘이대로 괜찮을까?’라는 질문도 숨어 있어요.
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저도 그랬어요.
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일본에서 돌아와 지금 동네 산 지 3년 6개월째.
사춘기 딸은 친구들과 약속 잡고 놀러 나가기 바쁜데,
저는 일부러 엄마 모임도, 친구도 안 사귀었어요.
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일본에서 사람에 너무 지쳐서
그 이후로는 관계 맺는 게 조심스러워졌거든요.
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멀지 않은 곳에 사는 친구들과의 약속도 자꾸 미루게 되고
그러다 딸에게 “엄마는 친구 없잖아”라는 말을 들었을 때,
마음 한구석이 쿡 하고 찔렸어요.
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사람 만나는 걸 좋아했던 제가 어느새 혼자가 더
편해졌다는 사실이 스스로도 낯설게 느껴졌습니다.
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편하긴 해요. 불편한 건 없는데,
“이대로 괜찮은 걸까?”
요즘 자주 떠오르는 생각이에요.
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📌
그러다 만난 책,
『혼자가 편한 사람을 위한 관계 연습』 by 함규정📘
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📍C&A EXPERT 대표, 성균관대 겸임 교수
📍감정 코치이자 감성 지능 전문가
📍2만 5천 건 이상의 상담 노하우
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수많은 사람들의 관계 고민을 들어온 저자가
“혼자가 편한 사람”의 마음을
따뜻하게, 현실적으로 풀어줍니다.
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읽는 내내“나만 그런 게 아니었구나” 싶은
안도감과 위로도 함께 밀려왔어요.
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📌
💬감정을 꺼내는 법, 📏적당한 거리 두기,
🧘혼자 있는 시간을 회복의 시간으로 바꾸는 방법까지
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책을 따라가다 보면
관계를 조금씩 다시 시작해볼 용기가 생겨요.
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‘혼자가 편한 나’와
‘관계를 맺고 싶은 나’ 사이의 균형을
조금씩 다시 찾아가게 됩니다.⚖️
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좋은 관계는
거창한 대화나 완벽한 공감이 아니라,
감정 표현과 적당한 거리 유지에서 시작돼요.
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예를 들어,
“그 얘기는 좀 부담스러워요.”
“그보다 요즘 재밌는 일 없으셨어요?”
”그럴 의도가 아닌 거 알아, 그런데 나는 속상하더라.“
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이런 작은 표현들이
오히려 관계를 더 편안하게 만들어줍니다.
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결국, 솔직함과 배려가 함께할 때
우리는 서로에게 안전한 사람이 되어가요.🤝
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📌
‘관계를 잘 맺는 법’을 넘어,
‘나를 지키면서 관계를 회복하는 법’
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📍가족과의 대화가 늘 어긋나는 사람
📍연인과의 거리 조절이 어려운 사람
📍직장에서 감정 소모가 큰 사람
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혹시 북친구도
요즘 관계가 버겁게 느껴진다면,
이 책과 함께
‘나답게 관계 맺는 연습’을 시작해보는 건 어떨까요?
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혼자인 시간도, 함께하는 순간도
지금보다 더 편안하게 이어질 수 있을 거예요.
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출판사로부터
제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.
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