쌈닥굿닥 - 의사들이 알려주는 의료계의 충격적 진실
헬스메디tv 쌈닥굿닥 제작팀 지음, 홍혜걸.유상우.김시완 감수 / 미디어윌 / 2014년 10월
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절판


병원 가는 걸 좋아하는 사람이 없겠지만 병원 갈 일이 생기면 참 막막한 게 현실이다.

병원에 대한 정보가 부족해서 무슨 과에 가야할지, 어느 병원을 가야할지

고민에 빠지기 쉽다 보니 막연히 대형병원을 선호하는 경향이 만연한 상태인데

그만큼 의료계의 속사정을 대중이 몰라서 겪는 어려움은 심각한 상황이다.

의료계는 의료계 나름대로 의사 숫자가 늘어 예전처럼 의사란 이유만으로 풍요로운 살기는 어렵다고

하소연하지만 병원 문턱이 높은 엄연한 현실 앞에선 대중들에겐 그저 엄살로 보이는 게 현실인데,

이렇게 서로의 눈높이 차이가 나는 건 아무래도 서로의 속사정을 제대로 모르기 때문일 것이다.

이 책은 헬스메디TV 프로그램인 '쌈닥 굿닥'의 세 명의 의사들이 의료계의 적나라한 현실을

솔직히 다룬 책이라서 그동안 엄청난 간격이 있었던 의료계와 의료소비자 사이를

조금이나마 좁혀주지 않을까 싶었다.

 

성형, 다이어트, 육아, 학습, 암, 병원, 인턴과 레지던트, 그리고 병원사람들, 응급실, 인격장애의

총 9가지 주제를 다루고 있는데 주제별로 충격적인 사실들이 많이 드러난다.

먼저 의사들이 각종 정보나 예능프로그램에서 나와 맹활약하고 있는데,

거기에 출연한 의사들이 실력이 뛰어나 섭외된 경우는 드물고

오히려 의사들이 돈 내고 출연하는 경우가 다반사란 사실은 정말 의외였다.

종종 신문에서 마치 기사처럼 위장한 전면광고들을 만나곤 하는데 의사들도 자신을 광고하기 위해

방송프로그램에 돈 내고 출연한다니 방송에 나오는 의사라고 믿었다간 큰 코 다칠 것 같았다.

그리고 성형천국인 우리나라에서 유명 의사에게 수술을 받으러 찾아다니는 여자들이 많은데

그 의사에게 직접 수술받을 가능성은 극히 낮았다. 섀도 의사와 컨베이어 벨트로 다른 의사,

심지어 의사가 아닌 사람이 수술을 하는 경우까지 있다니 무분별한 성형수술을 받는 사람들은

정말 정신을 똑바로 차리지 않으면 안 될 것 같다.

성형과 더불어 한국에서 각광받고 있는 다이어트 시장 역시 온갖 허황된 상술이 판을 친다고

할 수 있었다. 원푸드 다이어트니 디톡스 다이어트니 다이어트에 관심 있는 사람들에게

솔깃한 유혹이 많지만 어느 하나 제대로 검증된 게 없었다.

전에 읽은 '마흔의 다이어트는 달라야 한다'에서 봤던 것처럼 급격한 효과를 보는 다이어트를

시도하는 것보단 꾸준히 운동과 식이요법을 병행하는 게 건강과 다이어트라는

두 마리 토끼를 잡는 방법임을 다시 한 번 확인했다.

 

애가 없다 보니 육아는 전혀 관심사가 아니지만 부모들의 불안감을 자극하는 공포 마케팅이

대세인 현실은 큰 문제가 아닐 수 없다. 자기 아이들에게 최고로 해주고 싶은 부모의 마음은

충분히 이해할 수 있지만 그런 마음을 이용한 이용해 비싼 유모차나 제대혈 보관사업,

산양 분유, 키 키우기, 오다리 교정 등 불필요하다 못해 아이을 망칠 수 있는 짓까지 하게 만드는

그릇된 풍토는 한심할 지경이었다. 워낙 경쟁이 심한 사회다 보니 자기 아이를 최고로 만들고

싶은 건 알겠지만 부모들의 이기심이 만들어내는 각종 어이없는 열풍들은

우리 사회의 민낯을 그대로 보여주는 씁쓸한 자화상이었다. 학습도 마찬가지인데,

새롭게 알게 된 '상뇌하뇌'이론과는 달리 이 책에선 여전히 좌뇌우뇌이론을 얘기하고 있었다.  

 

갑상선암에 관한 논란이나 종합병원에 6인실이 별로 없는 불편한 진실 등 의료계의 속사정을 

알 수 있는 다양한 정보들을 접할 수 있었고, 의원과 병원, 종합병원의 기준이 병상 숫자 기준이란

사실(30개 미만이 의원, 30~100개가 병원, 100개 이상이 종합 병원임)과 진료과목명의 변천,

의대, 인턴(1년), 레지던트(4년)의 무려 11년의 과정을 거쳐야 전문의가 된다는 사실도

이 책을 통해 제대로 알게 되었다. 레지던트들에겐 정재영(정신건강의학과, 재활의학과, 영상

의학과)이 대세라는 사실 등 최신 정보를 비롯해 응급상황에 대처하는 방법과 반사회성,

히스테리성, 자기애성, 경계성 인격장애의 네 가지 인격장애까지 알 수 있었는데,

그동안 잘 몰랐던 의료계의 속사정을 낱낱이 알 수 있는 좋은 기회가 되었다.

건강에 대한 정보가 범람하고 있는 상황에 병원과 의사들에 대해서도 제대로 된 정보가 많이

공유되어 의료소비자가 합리적인 선택을 할 수 있는 계기가 되었으면 하는 바람이다.


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인문과 한의학, 치료로 만나다 - 원효사상으로 어루만지는 이 시대의 아픔
강용원 지음 / 미래를소유한사람들(MSD미디어) / 2014년 7월
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인문학에 대한 관심이 높아져 여러 분야의 책들이 쏟아져 나오고 있는 가운데

인문학적 관점에서 해당 분야를 재조명한 책들도 나오고 있다.

이 책은 한의학을 인문학적으로 다시 풀어내고 있는데 그 중심에는 원효의 사상이 있었다.

 

저자가 한의사다 보니 한의학에 인문학을 결합한 인문한의학적 치료를 제시하고 있는데,

그 이전에 현재의 총체적인 난국에 대한 저자 나름의 진단을 제시한다.

부도덕한 매판적 국가권력, 신노예제 사회를 꿈꾸는 자본주의, 영혼을 돈과 권력에 팔아먹는

맹목 종교, 이 셋이 이루는 삼각동맹체제인 속칭 '삼겹살 체제'가 대한민국을 병들게 하고

인문학의 위기를 초래했다고 주장하는데 일견 설득력이 있으면서도 좀 극단적인 입장인 것 같았다.

안 그래도 보수니 진보니 서로 으르렁거리며 모든 잘못은 서로 탓을 하고 있는 양분된 대한민국

사회에서 저자도 한쪽에 대한 비난 일변도의 주장을 전개한다.

국가와 자본과 종교가 잘못한 부분들이 당연히 있고 기득권 세력이라 할 수 있으니

그 악영향이 훨씬 크다는 점은 부인할 수 없겠지만 그렇다고 만사가 저자가 말하는 악의 축인

삽겹살 체제 탓이라고 하는 건 지나친 비약이 아닌가 싶다. 뭐든 남탓하기는 쉽지만 

그건 문제에 대한 원인을 발본색원하고 개선하는 데 그다지 도움이 안 될 것 같다.

저자의 독한 비판은 스타 저자들도 결코 비켜가지 않는다.

'강신주의 감정수업'의 강신주나 '인생수업'의 법륜스님이 하는

소위 힐링이 제대로 된 힐링이 아니라고 비판한다.

듣는 사람을 불편하게 하고 서늘한 이성을 동원한 이들의 치유방법은 진정한 치료가 아님을 주장한다.

뭐 일리가 있는부분도 있지만 이 역시 좀 지나친 측면이 있다는 생각이다.

자신의 방식이 제대로 된 치료이자 치유라는 저자의 생각을 뭐라 할 순 없는데

그렇다고 남들이 하는 방식은 다 잘못됐다는 식으로 접근하는 건 좀 무리수를 던지는 게 아닌가 싶다. 

병을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있을 수 있고 사람마다 자기에게 맞는 방법이 다를 수 있는데

저자의 방식이 좀 더 환자를 이해하고 마음을 편안하게 해주는 방법일 수는 있지만

자기만 옳고 남은 틀리다는 식으로 접근하는 건 별로 보기 좋지 않았다.

비대칭적 대칭이라는 세계관이나 원효가 설파한 일심, 화쟁, 무애 사상의 원융회통으로

한의학과 세상을 바라보는 관점은 충분히 경청할 만하다고 생각되지만 

한쪽으로 치우친 관점에서 세상을 바라봐서 갈등과 분열이 아닌 진정한 치유가 될런지는 의문이었다.

잘난 척 하는 스타일도 비호감이지만 자기만 옳다는 식으로 주장하는 것도

그리 보기 좋은 건 아니어서 좀 아쉬움이 남는 책이었다.


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마흔의 다이어트는 달라야 한다 - 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법
오한진 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2014년 8월
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나이를 조금씩 먹다 보니 점점 몸이 예전 같지 않은 느낌이 든다.

속칭 나잇살이라는 게 차츰 보이다 보니 생전 안 했던 다이어트는 아니라도

운동을 해야 하는 게 아닌가 하는 생각까지 드니 나름 위기의식이 드는 상태여서

방송으로도 친숙한 오한진 박사의 이 책의 제목을 보는 순간 왠지 내게도 필요한 책인 것 같았다. 

 

한국 사회처럼 다이어트가 일상화된 나라도 없을 것 같다.

남녀노소 너나 할 것 없이 다이어트를 해야 한다는 강박관념 속에

관련 시장도 계속 팽창하고 있는 시점인데 본의 아니게 나도 그 대열에 합류하게 되었다.

물론 미용 목적의 다이어트란 의미보다는 건강상태에 좀 더 신경을 쓸 필요성을

자각하게 되었다는 건데 이 책은 특별한 다이어트 비법을 소개하는 건 아니고

우리가 이미 알고 있는 사실들을 잘 정리하고 있었다.

먼저 40대에 들어서면 특별히 전보다 더 많이 먹는 것도 아닌데 뱃살이 늘어나는 이유는

인체가 본격적으로 노화에 들어서기 때문이었다.

기초대사량과 성장호르몬 분비가 줄어들고 근육량이 감소하면서 칼로리 소모량이 줄어들기 때문에

전과 똑같은 생활을 해도 저절로 살이 찌는 게 자연의 섭리라 할 수 있다.

그렇다고 이를 그대로 방치하면 누구나 되고 싶지 않은 배불뚝이가 될 수밖에 없는데,

오랜 세월동안 충분한 영양공급을 하기 힘들었던 인류의 유전자가

항상 지방을 몸에 저장하는 방향으로 진화를 하다 보니 지금과 같은 영양공급과잉과

활동부족시대에는 스스로 건강관리를 하지 않으면 금방 몸이 망가지기 십상인 시대가 되고 말았다. 

이 책에서 제시하는 살을 빼는 가장 좋은 방법은 역시 식사량조절이었다.

황제 다이어트니 하는 온갖 다이어트 방법들이 등장하고 있지만

저칼로리의 식사를 하지 않고서 살을 빼겠다는 건 어불성설이다.

그것도 하루 이틀 해선 안 되고 생활습관 자체를 살이 안 찌게 만드는 방법밖에 없었다.

흔히 운동으로 살을 빼려고 하지만 운동으로 살을 빼기는 결코 쉽지 않다.

정말 꾸준히 운동을 해야 그나마 효과를 볼 수 있는데 사실 계속 운동을 하기는 맘처럼 쉽지 않다.

그래서 따로 하는 운동보다는 일상적인 활동하는 시간을 늘이는 게 더 효과적인데

왠만한 거리는 걸어다니고 가사일을 돕고, 앉아 있기보단 서서 있는 등

짜투리 시간을 적극 활용하여 몸을 움직이는 게 효율적임을 알려준다.

그리고 마흔 다이어트 11계명으로 '마음부터 챙겨라', '호르몬을 이용하라', '귀차니즘에서 벗어나라',

'자존감을 잃지 말라', '일단 감사하라', '2개월 이상 반복하라', '미네랄을 보충하라',

'현명하게 물을 마셔라', '내 몸을 소중히 여겨라', '2년만 유지하라',

'느끼고, 마음먹고, 행동하라'를 제시하는데, 특별한 내용이라기보단 실천 문제라 할 수 있었다.

건강에 해롭다고 알려진 MSG가 인체에 유해한 것은 아니고 오히려 소금보다 나을 수 있다는

사실이나 식전 물 섭취가 소화에 방해가 된다는 건 기우에 불과하단 사실 등

시중에 알려진 잘못된 사실도 이 책을 통해 확인할 수 있었다.

날씬한 몸을 유지하는 건 단순히 미용과 외모적인 면의 문제만이 아니라

건강을 위해서도 필수적인 게 아닌가 싶다.

그런 점에서 이 책은 유효적절한 방법과 정보를 제공한 책이었다.


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의사를 믿지 마라
이혁재 지음 / 이상미디어 / 2014년 5월
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나이가 들어 차츰 몸이 예전같지 않다는 느낌이 들면서 건강에 대한 관심이 부쩍 늘어났다.

물론 아직은 특별히 하는 건 없지만 건강 관련 정보를 접할 때마다

귀가 솔깃해지는 건 역시 신경을 쓴다는 증거가 아닐까 싶다.

그래서 기회가 닿을 때마다 건강 관련 책들을 틈틈이 읽고 있는데

이 책은 제목부터 상당히 도발적이어서 과연 어떤 내용을 담고 있을지 기대가 되었다.

 

먼저 저자가 한의사이다 보니 한의학적인 관점에서 접근한다.

서양의학이 진단과 응급치료, 세균감염증에 효과적이어서 증상과 통증을 완화시키지만

부작용이 많다는 단점이 있어 질병의 예방과 근본적 치료에 효과적인 한의학의 필요성을 강조한다.

사실 평소에 건강관리를 해야 병원에 갈 일이 없을 것인데 평소에 안 좋은 생활습관으로 인해

병에 걸린 후에야 후회하고 치료에 나서지만

그것도 근본적인 원인을 제거하지 못하고 미봉책에 그치는 경우가 많다.

결국 병의 근원을 막는 게 중요한데 이 책에선 건강의 5적으로 노권(과로),

식적(과식), 칠정(스트레스), 방로(과도한 성생활), 담음을 제시한다.

각각의 체크리스트와 예방법을 제시해 건강5적과의 힘겨운 싸움을 이겨낼 방법을 알려준다.

다음으로 각론으로 들어가 건강습관 9가지를 제시하는데,

'제대로 씹어 삼켜야 한다', '먹은 음식물은 24시간 이내에 몸 밖으로', '짜게 먹지 마라',

'몸 속의 활성산소를 줄여라', '운동보다는 활동을 하라', '체온을 따뜻하게 유지하라',

'근심과 걱정은 바로 털어내고 웃어라', '적당한 잠을 자라', '적당한 성생활을 하라'였다. 사실 그리

새로운 내용들은 아니었지만 잘못된 생활습관을 가진 사람들에게 경각심을 일깨우기엔 충분했다.

마지막으로 의사가 알려주지 않는 건강 상식 20가지를 소개하는데,

건강보조제로 각광을 받고 있는 홍삼이나 만병통치약 대접을 받고 있는

우황청심원의 남용문제를 비롯해 한의학의 관점에서 유용한 건강상식을 만날 수 있었다.

이 책을 보면 얼마 전에 읽었던 '굿 닥터스'내용과 유사하면서도 뭔가 다름을 느낄 수 있었는데,

역시 의학과 한의학은 기본적인 관점이나 방법이 다름을 알 수 있었다.

무엇보다 병원과 약에 의존한 건강보다는 생활습관을 올바르게 하고

내 몸의 변화를 잘 파악하여 건강을 유지하는 게 중요함을 알려준 책이었다.


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우리 가족 주치의 굿닥터스 - 대한민국을 대표하는 전문의 76명이 만든 건강백서
대한의학회, 대한의사협회 지음 / 맥스미디어 / 2014년 6월
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평균 수명 100세 시대를 맞이하여 건강에 대한 관심이 부쩍 늘어나

여기저기서 건강정보의 홍수시대를 맞이하고 있다.

하지만 과다한 정보들로 인해 보통 사람들이 제대로 된 건강정보를 확인하고 판단하는

오히려 어려워진 느낌이 든다.

제대로 검증되지 않는 묻지마 정보와 광고성 정보들이 난무하는 가운데서

뭐가 제대로 된 건강정보인지를 알기 어려운 게 현실인데

이 책은 대한의사협회와 대한의학회 대표 의사들이 공동 집필한 책이라니

어느 정도의 공신력이 있는 건강정보를 기대할 수 있었다.

 

'생활습관 바꿔야 한다', '우리가 잘못 알고 있는 건강상식', '증상만으로 짐작하지 마라',

'건강체질도 알아두어야 하는 의료상식', '건강하게 장수하는 비결'까지 총 다섯 파트로 구성된

이 책은 77가지의 소주제의 짧막한 글을 통해 건강과 관련해

시중에 나도는 정보들에 대한 의학적인 진실을 알려준다.

상당수는 이미 알고 있는 사실들을 확인하는 차원이었는데,

물이나 비타민도 무작정 많이 먹으면 오히려 건강에 좋지 않음을 알려주었다.

고혈압이면 약을 먹어야 한다고 생각하기 쉬운데 꼭 약을 먹어야 하는 것은 아니고

자신의 상태에 따라 약이 필요한 사람도 있고 생활습관을 조절하는 것으로 충분한 사람도 있었다.

요즘에는 누구나 쉽게 건강정보를 접하다 보니 어떤 증상이 있으면 자기 스스로 진단을 하는 등

건강염려증이 심각한데 이 책에선 우리가 쉽게 오인할 수 있는 증상과 원인에 대한

다양한 정보를 제공한다.

특히 병원과 의사, 약을 어떻게 생각하고 활용해야 할지에 대한 유용한 정보를 주는데 

아무래도 의사나 병원의 입장이 반영된 측면이 없진 않지만 경청할 내용들이 많았다.

과잉진료 등을 걱정하는 의료소비자의 입장에서 무조건 병원이나 의사를 믿으라는 식으로

얘기하면 오히려 불신을 초래하기 쉬운데, 기본적으로 병원과 의사들의 입장에서 얘기하지만

나름 진솔한 편이라는 생각이 들었다.

마지막으로 건강하게 장수하는 비결은 여러 모로 솔깃한 내용들이 많았는데

여러 매체를 통해 익히 알고 있는 내용들이라 할 수 있었지만

이 책을 통해 정리할 수 있는 계기가 되었다.

교양건강서적의 컨셉이다 보니 사실 깊이 있는 내용이나 획기적인 정보를 담고 있지는 않지만

대한의학회와 대한의사협회라는 권위가 있다 보니

최소한 이 책에 실려 있는 정보는 믿어도 좋지 않을까 싶다.

책 제목처럼 가정에서 건강관리의 기본서 정도로 가볍게 읽고 활용하면 딱 좋은 책이었다.


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