마음 속에서 날뛰는 원숭이를 잠재우려면...

시끄러운 원숭이 잠재우기 - 마음속 108마리 원숭이 이야기
아잔 브라흐마 지음, 각산 엮음 / 나무옆의자 / 2015년 8월

아잔 브라흐마의 책은 이 책의 전작이라 할 수 있는 '술 취한 코끼리 길들이기'를 읽었는데,

마음 속에 살고 있는 욕망이란 이름의 코끼리에게 끌려다니지 말고

그 코끼리의 주인이 될 수 있는 방법을 잘 알려주었다.

이번에는 시끄러운 원숭이를 어떻게 잠재울지에 대해 얘기하는데

역시 모든 문제의 근원은 마음에 있음을 잘 보여준다.

시작부터 새옹지마의 또 다른 버전인 얘기를 들려주면서 세상 일이 모두 어떤 마음가짐을

가지느냐에 따라 달라질 수 있음을 알 수 있는 다양한 일화들이 소개된다.

사실 짤막한 에피소드들이 그리 낯설지가 않아 가볍게 읽어나갈 수 있었다.

인생점수가 70점 정도되는 게 더 높은 점수를 맞기 위해 동기부여도 되면서

너무 점수가 낮아 좌절하지 않아 적당하다는 70점의 법칙은 인간관계에서도 적절하게 활용되는데

부부나 자식관계에서 상대에게 100점을 바라기보다는 70점 정도로 기대수준을 낮추면

좀 더 원만한 관계를 유지할 수 있다는 사실을 깨닫게 해준다. 이 책의 제목에 쓰인 '원숭이 마음'은

원숭이 숲 속에 살면서 이 나뭇가지에서 저 나뭇가지로 건너 뛰어다니는 것처럼,

이 일에서 저 일로 한시도 쉬지 않고 건너 뛰어다니는 분주한 마음을 은유하는 것이었는데

정신없이 바쁜 생활을 하고 있는 현대인의 마음 상태를 잘 표현한 게 아닌가 싶다.

늘 뭔가에 쫓기며 이것저것 계속 뭔가를 하고 있어야 하는 원숭이 마음에서 벗어나

마음을 고요하게 멈춰 있기가 결코 쉽지 않지만

이 책은 고요한 마음을 가지기 위해 필요한 방법들을 여러 일화를 통해 알려준다.

덕행, 평화, 연민이라는 세 가지 덕목의 물줄기를 잘 따라가면

무지라는 안개 너머의 혼자 힘으로 알 수 있는 곳으로 인도해 줄 것이라고 하는데

옳은 방향으로 삶의 길을 걸어갈 수 있는 나름의 기준을 제시해줬다.

놓아버려야 할 것들을 놓지 못해서 겪는 고통에서 벗어나는 것과

행복이 먼 곳에 있는 것이 아닌 바로 지금 여기에 있는 것임을 깨닫을 수 있는 얘기들까지

마음이 한결 편안해지는 우화같은 내용들로 가득한 책이었는데,

스님들의 책을 읽을 때면 늘 마음가짐을 어떻게 하느냐가 중요하다는 사실을 절실히 느끼게 된다.

마음 속에서 이리저리 날뛰는 원숭이를 어떻게 다스릴지를 고민해보는 기회를

가질 수 있게 만들어준 책이었다.

유대인을 제대로 이해하기 위해 꼭 읽어야 하는 책

탈무드 - 유대인 5000년 지혜의 원천 파워의 근원
샤이니아 지음, 홍순도 옮김 / 서교출판사 / 2015년 3월

유대인들의 지혜의 보고라 불리는 탈무드는 어릴 때 아동용으로 편집된 책을

읽은 기억이 어렴풋이 남아 있다.

우화같은 얘기들 속에 나름의 교훈이 담겨 있어 아마 어린이들에게 읽게 만들었던 것 같은데

이번에 제대로 번역된 탈무드에는 과연 어떤 내용들이 담겨 있을까 궁금했다.

아무래도 유대인들의 경전과 같은 책이기 때문에 종교적인 내용들과

유대인 특유의 문화적인 요소들이 담겨 있을 거라 생각했는데 역시나 그런 부분이 많이 존재했다.

이 책은 크게 '사람의 도리', '자신과 타인', '결혼과 가정', '육체생활',

'도덕생활', '사회생활'의 여섯 장으로 구성되어 있다.

어릴 때 읽은 아동용 버전에선 우화같은 얘기들이 여럿 담겨 있었던 걸로 기억이 남아있는데

그다지 그런 얘기는 많지 않았다.

왕의 외동딸을 고쳐준 삼형제가 서로 자기가 왕의 사위가 된다고 다툰 '마술사과'에선

남에게 도움을 줄 때는 자신이 가진 모든 것을 아낌없이 주는 게

가장 높은 평가를 받는다는 사실을 알 수 있었고,

굶주린 여우가 포도밭에 들어가기 위해 살을 뺏다가 포도밭에서 나오기 위해 다시 굶어야 했다는

'포도밭 이야기'는 빈 손으로 왔다가 빈 손으로 가는 인생의 은유라 할 수 있었다.

흥미로운 사실은 탈무드의 핵심 내용이 바로 공자의 '논어' 와 일맥상통한다는 사실이다.

내가 행하기 싫어하는 것을 남에게 요구하지 말라는 것이 탈무드의 핵심이라는데

이것은 바로 논어의 '己所不欲 勿施於人'과 똑같은 의미다.

역시 가장 근본적인 가치는 어디서나 공통된다는 사실을 깨닫게 해주었다.

유대교의 교리나 전통이 곳곳에 묻어 있다 보니 상대적으로 낯선 유대적인 문화를 간접 체험하게

되는데 가톨릭과의 차이점을 확인할 수 있는 얘기도 실려 있었다. 

아기를 살리느냐 산모를 살리느냐 하는 선택의 기로에서

유대교는 태어나기 전의 아기는 아직 생명이 없는 것으로 보기 때문에 산모를 선택하라고 하고,

가톨릭은 수태가 되면 생명이 주어진 것으로 보기 때문에 이미 세례를 받은 산모가 아닌

세례를 받지 않은 태아를 구해야 한다고 해서 양쪽의 서로 다른 입장을 확인할 수 있었다.

그 외에도 일반적인 상식과는 다른 내용들이 적지 않았는데 법원에서 사형판결을 할 때

판사들의 전원 일치로 판결한 경우 한 가지 견해밖에 나타나지 않는 건 재판의 공정성에 문제가

있어 무효라고 하거나 부모와 스승이 모두 납치되었다면

스승부터 구하라는 등 평범한 사람들의 생각과는 다른 부분들이 적지 않았다.

전반적으로 탈무드의 내용은 인류 공통적으로 지혜와 교훈이 되는 내용이 있는가 하면

유대인들에게만 해당하는 내용도 다수 포함되어 있었다.

사실 현재 유대인의 나라 이스라엘이 저지르고 있는 만행들이 맘에 들지 않아서

유대인들에게 그리 호의적인 생각은 들지 않지만 유대인들이 미국을 비롯해 주요 국가의 정치,

경제 등 여러 분야에서 막강한 영향력을 행사하고 있는 것도 부인할 수 없는 사실이다.

그런 점에서 유대인들을 잘 알기 위해선 그들이 신줏단지처럼 여기는

이 책을 꼭 읽어볼 필요가 있지 않을까 싶다.

유대인들의 문화와 생활을 이해하는 데 있어 중요한 길잡이가 되는 책이었다.

지금 여기 깨어 있으면 세상이 달리 보인다.

지금 여기 깨어있기
법륜 지음 / 정토출판 / 2014년 12월

예능 프로그램에도 출연하는 등 대중들과의 거리낌 없는 소통으로 이젠 대중문화에도 영향력 있는

멘토가 된 법률스님의 책은 '인생수업', '행복한 출근길'을 읽어봤는데 불교적인 배경이 바탕에

깔려 있으면서도 그리 종교적 색채가 강하지 않은 편안한 삶의 지혜를 가르쳐주는 책들이라

부담 없이 읽을 수 있었다. 이 책도 내가 이전에 읽었던 책들과 크게 다른 스타일은 아니지만

좀 더 불교적인 가르침을 많이 담고 있어 불교를 통한 깨달음을 얻는 방법을 알려주고 있다.

이 책을 통해 법륜스님이 전하고자 하는 가장 중요한 메시지는 아마

모든 게 자기 자신에게 비롯된다는 것이 아닐까 싶다.

누구나 인생을 살아가면서 자기의 소신대로 살기 보다는 남이 하니까, 부모가 하라는 대로

살아가는 경우가 많은데 그 어떤 권위에 따르는 것보단 자신이 직접 체험하고 판단하는 게 중요했다.

예민한 종교적인 반응이 제기될 얘기도 있었는데, 이 세상을 만든 게 신의 작품이라는

특정 종교의 전도자들에게 그럼 신은 누가 만들었느냐는 반문은

리처드 도킨스의 '만들어진 신' 을 떠올리게 만들기에 충분했다.

법륜스님은 이 얘기를 특정 종교를 비난하기 위해 거론한 게 아니라 

인간이 얼마나 자기 생각에만 사로잡혀 사는지를 알려주는 사례 중 하나로 제시한 것인데,

그만큼 아상에 사로잡혀 사는 사람들이 많다는 반증이기도 했다.

자기 생각만 옳다고 하다 보니 생각이 다른 사람들과의 갈등이 많은데

특히 우리나라는 자기 의견만 주장하고 너무 의견대립이 심해서 다른 사람의 생각도 경청하고

자신이 아상에 빠져 있는 게 아닌가 돌아보는 자세가 필요함을 절실하게 느낄 수 있었다.

이렇게 자신이 아상에 사로잡혀 있는지 돌아볼 수 있는 것만으로도

그동안 보이지 않던 것들을 볼 수 있고 깨달을 수 있음을 여러 사례들을 통해 잘 보여주었는데

'일체유심조'로 유명한 원효대사의 에피소드들을 보면

모든 건 자기 마음에 달려 있음을 확인할 수 있었다.

보통 깨달음을 얻기 위해서는 특별한 장소에서 엄청난 수행을 해야 한다고 생각하기 쉬운데

자신이 처한 지금 현 상태에서 얼마든지 깨달음을 얻을 수 있음을 강조하며,

'지금', '여기', '왜'란 세 가지에 깨어 있으면 결코 후회하지 않는 삶을 살 수 있다고 스님은 얘기한다.

자기가 처한 상황으로 인한 여러 가지 고통으로 인해 힘들어하는 많은 사람들에게

그 상황 자체가 자신이 깨달음을 얻을 수 있는 기회라는 발상의 전환을 한다면

우리가 살아가면서 부딪히게 될 수많은 난관과 괴로움을 얼마든지 인정하고

앞으로 나아갈 수 있지 않을까 싶은 생각이 들었다.

물론 대부분의 사람들은 그 정도의 경지에 도달하지 못했기에 일희일비하면서

아등바등거리며 힘겹게 살아가는데 이 책을 읽어 보니 그 어떤 상황을 겪게 되어도

늘 현재에 충실하면서 살아갈 수 있는 소중한 삶의 지혜를 얻을 수 있었다.

삶의 모든 원인은 자기에게 있고 자신의 선택이란 사실을 자각한다면,

지금 여기에 깨어 있음으로써 마음의 평화를 얻고 그 어떤 일이 닥쳐도

행복과 자유를 만끽할 수 있음을 가르쳐준 책이었다.

문제는 이런 깨달음을 완전히 내 것으로 체화시켜야 속세의 번뇌에서 벗어날 수 있을 것인데

그러기 위해선 끝없는 수행과 정진이 필요하지 않을까 싶다.

물론 속세에 사는 우리가 실천하긴 쉽지 않겠지만 법륜스님의 글을 통해 항상 깨어 있기 위해

노력한다면 어느 정도는 가능하지 않을까 하는 희망을 가져본다.

걱정에서 벗어나는 방법 등 유용한 자기관리 방법을 알려준 책

데일 카네기의 자기관리론 (반양장) ㅣ 데일 카네기 시리즈 (코너스톤) 2
데일 카네기 지음, 바른번역 옮김 / 코너스톤 / 2015년 1월

처세술의 교본이라 할 수 있는 데일 카네기의 책은 전에 '인간관계론'을 읽어본 적이 있는데

어떻게 보면 뻔한 내용들이지만 고전다운 깊이와 맛이 느껴졌다.

다양한 실제 사례들로 구성되어 있으면서도 마음에 와닿는 내용들이 인상적이었는데

다른 자기계발서 몇 권의 가치는 있다고 생각되었다.

이번에 코너스톤에서 펴낸 데일 카네기 전집은 총 5권으로 구성되어 있는데

아담한 사이즈에 원전의 완역본이라고 하니 꼭 읽어보고 싶었다.

2권인 이 책은 '자기관리론'이란 제목이지만 걱정에서 벗어나는 방법에 대해 초점을 맞추고 있다.

먼저 걱정에 대해 알아야 할 기본적인 사실로 과거와 미래를 철문으로 차단하고

오늘에 충실하게 살고, 최악의 상황을 대비하며 준비하라는 것인데,

법정 스님의 '살아 있는 것은 다 행복하라'에서 봤던 구절이 떠올랐다.

'어떤 사람이 불안과 슬픔에 빠져 있다면 그는 이미 지나가 버린 과거의 시간에 아직도 매달려

있는 것이다. 또 누가 미래를 두려워하면서 잠 못 이룬다면 그는 아직 오지도 않은 시간을

가불해서 쓰고 있는 것이다'라는 말이 이 책의 내용과 딱 들어맞았는데

영화 '죽은 시인의 사회'에 나온 카르페 디엠이 이 책에서도 언급되었다.

그만큼 현재에 충실하는 게 걱정을 잊는 가장 좋은 방법인데 이게 또 말처럼 쉽지 않다.

이 책에선 이에 대해 걱정을 분석하는 기본 테크닉과

걱정하는 습관을 없애는 구체적인 방법들을 소개한다. 

먼저 걱정을 잊을 만큼 바쁘게 움직이고, 사소한 일로 화내지 말며, 걱정할 근거가 있는지 검토하고,

피할 수 없으면 받아들이며, 걱정할 가치가 있는 것인지 쓸데없는 걱정을 하는 건 아닌지 생각해

보라는 것인데 모두 일리가 있는 말이지만 실천하기가 쉽지 않다는 게 문제다.

'우리의 생각이 우리의 삶을 만든다'는 인생을 변화시키는 여덟 단어는

익숙하면서도 늘 쉽게 잊는 사실이다.

평안과 행복을 가져다주는 정신 자세를 기르는 방법 7가지도 유용했는데,

부질없는 복수를 꿈꾸거나 남에게 감사받을 걸 기대하지 않고

남을 흉내내지 말고 자기답게 사는 게 행복의 지름길임을 알 수 있었다.

남의 비판을 걱정하지 않는 방법이나 피로와 걱정을 막고

활력과 의욕을 높여줄 방법도 당장 써먹을 수 있는 방법들이었는데,

특히 직장에서의 4가지 좋은 업무 습관은 업무의 효율성을 높이는 데 적절할 것 같았다.

마지막으로 금전적 문제에서 벗어나기 위한 11가지 방법까지 살아가면서

꼭 필요한 삶의 지혜들로 가득차 있는 책이라 할 수 있었는데

각 장마다 마지막에 앞의 내용들을 간략하게 요약하고 있어

책의 핵심적인 내용들만 언제든지 금방 파악할 수 있는 친절한 구성이 더욱 돋보였다.

물론 이 책에 있는 내용들이 기발하거나 특별하다고는 할 수 없다.

비슷한 내용들을 수많은 자기계발서에서 쉽게 찾아볼 수 있지만

오랜 세월동안 충분히 검증된 고전이기에 더욱 믿을 만한 책이 아닐까 싶다.

무엇보다 중요한 점은 데일 카네기가 친절하게 가르쳐 준 비법들을 실천에 옮기는 것인데 

이 책을 곁에 두고 종종 읽다 보면 조금이나마 세뇌가 되어

습관처럼 몸에 익숙해지지 않을까 하는 기대를 가져본다.

인간관계의 영원한 고전

제10회 리뷰대회

데일 카네기의 인간관계론 (반양장) ㅣ 데일 카네기 시리즈 (코너스톤) 1
데일 카네기 지음, 바른번역 옮김 / 코너스톤 / 2015년 1월

인간관계에 있어 고전이라 할 수 있는 데일 카네기의 책

사실 카네기하면 강철왕 앤드류 카네기를 떠올리기 쉽기 때문에

첨에는 강철왕께서 인간관계에 관한 책도 썼나 싶었다.

하지만 강철왕 앤드류 카네기가 아닌 인간관계의 마술사 데일 카네기의 책이었다.

이 책은 인간관계의 기본원칙과 인간관계를 잘 맺는 방법,

상대방을 설득하는 방법, 리더가 되는 방법을 수 많은 실제 사례를 통해 재밌게 설명하고 있다.

특히 전에 읽은 책 '타이쿤'에 등장하는 카네기나 록펠러의 일화도 담고 있어

더욱 흥미진진하게 읽을 수 있었다.

이 책에서 제시하는 인간관계의 법칙을 한 단어로 요약하면 역지사지라 할 수 있다.

내가 다른 사람에게 대접받고 싶은 대로 그 사람을 대접하라는 기본 원칙은

우리가 머리로는 알고 있지만 실천하기 어려운 인간관계의 핵심이 아닐까 싶다.

역지사지를 실천하기 위해 데일 카네기 제시하는 방법론의 핵심은 존중과 칭찬이라 할 수 있다.

요즘 내가 절실하게 느끼고 있지만 사람의 맘을 상하게 해서는

어떤 일도 좋은 결과를 낼 수 없을 것이다.

사람이 이성의 동물이라 하지만 감정이 앞서는 게 어쩔 수 없는 현실이기 때문이다.

이 책은 로버트 치알디니의 '설득의 심리학'과 표리관계에 있다고 볼 수 있다.

이 책이 다른 사람의 마음을 얻는 방법에 대해 얘기한다면

'설득의 심리학'은 우리의 맘을 부정하게(?) 얻으려는 사람들에게서

우리를 지킬 수 있는 방법을 소개하고 있기 때문이다.

인간관계의 법칙을 누가 어떻게 사용하느냐에 따라 화기애애한 신용사회가 될 수도 있고 

서로 속고 속이는 불신의 사회가 될 수도 있다.

결국 중요한 것은 인간관계의 법칙을 사용하는 사람의 맘이 진실되느냐가 아닌가 싶다. 

이 책이 우리가 모르고 있는 사실을 특별히 다루고 있지는 않다.

대부분 다른 자기계발서에서도 쉽게 접한 내용들이다.

하지만 이 책이 1930년대 출판되서 아직도 스테디셀러가 되고 있고

요즘 시중에 나오고 있는 수많은 처세술이나 자기계발서가

이 책의 내용에서 크게 벗어나지 않는 점을 생각한다면

역시 이 책은 인간관계에 관한 고전이라 할 수 있을 것 같다.

따라서 다른 자기계발서 몇 권을 읽는 것보다

이 책 한 권을 반복해 읽는 것이 훨씬 효과적인 방법일 듯 싶다.

그게 바로 고전의 힘이 아닐까 싶다.

물론 이 책의 내용이 100% 옳은 정답은 아니다.

하지만 이 책을 읽으면서 수없이 고개가 끄덕거려지고 공감이 가는 것은

그만큼 이 책이 제시하는 인간관계의 법칙이 공허한 책 속의 구호에 그치는 것이 아닌

실생활에 적용할 수 있는 것이기 때문이다.

물론 그 실천은 독자 각자의 몫일 것이다.

이 책을 읽은 수많은 독자들이 실천을 위해 노력한다면

우리가 사는 이 세상이 보다 밝고 명랑해질 수 있을 것 같다.