<<믿는 만큼 성장하는 아이>> - 좋은 엄마되기를 다시 배우네요.

믿는 만큼 성장하는 아이 - 자기주도형 인재육성 프로젝트
나오미 알도트 지음, 이영 옮김 / 북로그컴퍼니 / 2011년 2월

제목부터 너무나 마음을 두드리는 책이었어요.
부터 얼마나 아이를 믿고 지지해주었나부터 돌아보게 만들더라구요.

시작하는 글에 작가가 말하고자 하는 내용이 축약되어 있어요.
주요 문구는 구분을 두어 한번 더 정리를 하도록 해 주어 좋았어요.
부모는 자신이 원하는 사람으로 아이를 만들기보다는 아이 스스로의 모습을 찾아갈 수 있도록 도와야 한다.
부모가 가르치는 것을 포기하고 배우려 한다면 육아를 통해 아이와 함께 성장할 수 있다.

이전에 읽었던 감정코칭 육아서를 보면 어떻게 실전에 활용을 해야 하나 막막했는데,
주제별로 상담사례를 수록하고 있어, 모법답안을 볼 수 있어 더 좋았어요.
예제 후에는 나쁜 사례로 반응했을 때의 결과도 보여주고 있어 비교를 할 수 있게 해 주고 있어요.

이 책에서 중점적으로 다루는 S.A.L.V.E. 대화법이에요.
아이의 감정을 인정해 주면서 아이의 능력까지 강화시키는 대화법으로
부모가 아이의 경험과 감정을 인정하고 아이가 진실되고 강렬한 감정을 표출하도록 도울 수 있는 방법이에요.
간추려서 옮겨볼게요.

S(Silent Self-talk)
- 자기 탐색을 통해 자신을 아이의 행동과 감정에서 분리해야 한다.
중요한 것은 아이의 행동에 대해 떠오르는 말들을 그대로 내뱉지 않도록 주의해야 한다.
아이에게 상처를 주지 않기 위해선 거의 입 밖에 내뱉으려던 말들을 우선 마음 속으로 되뇌어 봐야 한다.
어렵다면 자신의 생각을 대충 써 놓았다가 나중에 보다 철저히 탐색해 봐도 좋다.
아이를 있는 그대로 사랑하고 이해하는 데 방해가 되는 고정관념(이 아이는 절대 깨닫지 못할 거야, 이 아이는 이렇게 행동해선 안돼, 이 아이는 책임감을 배워야만 해..)을 찾아내는 게 자기 탐색에서 무엇보다 선행되어야 한다.
'이 아이는 이렇게 행동해선 안돼'가 '난 내 아이에게 이렇게 행동해선 안 돼.'로 변하게 될 것이다.

A(Attention)
- 아이에게 집중해야 한다. 입 밖으로 튀어나오려는 말들을 머릿속에서 탐색하며, 생각을 초점을 아이의 행동에 둬야 한다.

L(Listen)
- 아이의 말과 행동이 의미하는 바에 귀를 기울여야 한다.
아이가 좀 더 많은 말을 할 수 있도록 아이와 눈을 맞추고 질문을 던져라.

V(Validate)
- 아이의 감정과 표현하고 싶어하는 욕구에 극적인 반응을 보이지 말고 그것을 있는 그대로 인정해 줘야 한다.

E(Empower)
- 아이가 자신의 감정에 빠지지 않고 자기 자신을 믿으며 스스로 문제를 해결할 수 있는 역량을 강화시켜 줘야 한다.
아이는 문제를 해결하는 데에 방해가 되는 감정을 마음껏 표현해 본 뒤 문제의 해결에 초점을 맞출 수 있다.

아이는 부모의 요구를 충족시킬 의무가 없다.
아이는 무엇이든 스스로 선택할 자유가 있고, 부모의 요구를 거부할 자유가 있다.
아이의 선택을 존중하며 아이의 한계와 욕구를 배려해주는 것이 부모로서 최선을 다하는 것이다.

아이는 아래의 다섯 가지 기본적인 감정 욕구를 충족하기 위해 행동한다고 해요.
사랑, 자기표현의 자유, 자율성, 감정적 안정감, 자존심을 파트별로 나눠 다루고 있어요.
Part2 아이를 크게 하는 무조건적인 사랑
Part3 아이의 감정 폭발
Part4 아이의 진심
Part5 아이의 자기주도력
Part6 아이의 자신감

파트별로 저에게 주요하게 와 닿은 부분을 중심으로 추려보았어요.

Part2 아이를 크게 하는 무조건적인 사랑
: 아무런 조건없이 아이를 사랑하라.
부모는 아이를 사랑하는 것이지 아이의 행동이나 성과를 사랑하는 것이 아니다.
아이의 행동에 화가 났을 때 부모가 해야 할 일은 아이의 입장에서 아이를 이해하려고 노력하는 것이다.

: 기대는 사랑을 무너뜨린다.
기대는 사랑을 기반으로 하는 관계를 손상시킨다. 아이가 당신이 정한 속도대로 성장하기를 기대한다면 아이를 무조건적으로 사랑하는 것이 아니다.
부모는 아이의 인생을 지도하기 위해 아이에게 선택된 사람이 아니다.
부모는 아무 대가 없이 자발적으로 아이의 요청에 반응하며 사랑으로 아이를 지지해야 한다.

: 아이가 원하는 사랑의 방식
아이가 부모의 사랑을 확실히 인식하고 흡수할 수 있는 최상의 방법은 아이가 원하는 방식대로 사랑을 표현하는 것이다.
아이를 있는 그대로 인정하며, 아이의 존재로 인해 부모가 느끼는 기쁨이 크다는 것을 아이에게 분명히 보여 주어야 한다.

: 아이의 선택을 존중하라
아이를 사랑한다는 것은 아이에게 어떠한 기대도 하지 않으며 아이의 존재 자체를 기뻐하고, 아이의 방식과 선택을 인정해 주는 것이다.

: 부모가 무조건적인 사랑을 주지 못하는 이유
- 아이를 통제하지 못하게 될까봐
- 분명한 지침을 주어야 할 때의 두려움 때문에
- 사랑받지 못한 경험 때문에
- 자기애를 잃어버려서
- 다른 사람의 시선을 의식해서
- 일관성 있게 대해야 한다는 강박관념 때문에
부모가 지켜야 할 가장 중요한 일관성은 아이에 대한 무조건적인 사랑이다.
부모의 행동이 부모의 사랑과 일치하지 않을 때 아이는 혼란스러워하고 상처받는다.

Part3 아이의 감정 폭발
: 아이는 감정의 폭풍을 지나야 성장한다.
아이가 감정을 아주 조금 표현하거나 있는 힘껏 떼를 쓰는 행위 모두 자신의 감정에 관심을 가져 달라고 부모에게 알리는 것이다.
자신의 감정을 인정받은 아이는 분노와 눈물에서 벗어나 아무 일도 없었던 것처럼 다음 놀이로 옮겨 가는 경우가 많다.

: 아이들의 마법같은 감정 회복력
부모가 아이의 분노, 슬픔이 자유롭게 흘러가도록 지켜봐 준다면 아이들은 스스로 감정을 해소하고 앞으로 나아갈 수 있다.

: 아이의 감정표현을 막기 위해 부모가 쓰는 방법들 - 부인하기, 선택의 자유 빼앗기, 관심 전환, 회피하기, 공포 유발
아이의 관심을 분산시키고 보상해 주려는 부모의 행동은 아이의 불안이 아닌 부모 자신의 불안에 반응하는 것이다.
아이는 감정의 폭풍에 적응하기 위해서 그 폭풍을 그대로 경험해야 한다.
부모가 아이들에게 부정적인 감정을 문제라 가르치지 않는다면, 아이들은 그런 감정 역시 자신의 경험 중 일부분이라고 여기며, 마냥 두려워하거나 피하려 하지 않고,
지나치게 격렬하게 반응할 필요도 없다는 사실을 깨닫게 될 것이다. 감정을 표현하면 그것은 흘러간다.

Part4 아이의 진심
: 자신을 표현할 수 있는 자유
아이는 자신의 감정 표현에 부모가 존중과 친절함을 담아 반응해 줄 때 마음껏 감정 표현을 할 수 있다.
아이는 부모의 분노를 흡수하거나 부모의 상처를 치유하기 위해 부모 곁에 있는 것이 아니다. 그러므로 부모는 아이를 두렵게 하고 아이에게 상처를 줄 수 있는 감정을 느낀다면,
다른 성인을 찾아서 그 감정을 표현하고 해소해야 한다.

: 두려움을 표현하는 아이의 진심
아이는 눈물, 말, 놀이, 예술 등을 통해 마음의 상처를 표현하고 치유하면서 건강한 감정을 유지할 수 있다.
아이를 위해 감정적으로 안전한 가족 분위기를 만들면, 부모도 표현의 자유를 누릴 수 있을 것이다.

: 두려움은 피해야만 하는 감정이 아니다
두려움도 정상적인 인간의 감정이라는 걸 아이에게 말해 주면, 아이는 자신을 부정적으로 생각하지 않으면서 이후에도 부모에게 자신의 두려움에 대해 솔직하게 말할 수 있다.
어린 시절 두려움을 마음껏 표현할 수 있다면 성장하면서 두려움이 점차 완화될 것이다.

: 부모의 통제가 억압하는 아이의 진심
공포를 유발하는 양육법은 아이가 마음껏 성장하지 못하게 방해하며, 두려움을 바탕으로 아이를 순종하게 만든다.

: 미움을 표현하는 아이의 진심
아이가 가진 미움은 아이의 진심이 아니며, 부모가 두려워해야 할 감정도 아니다.
아이가 말로 미움을 표현하지 않길 바란다면, 부모는 아이가 안전하게 미움을 일으키는 원인을 찾아내어 해결할 수 있도록 돕는 것이다.
아이는 자신의 의사표현이 거부되지 않고 진실을 말해도 안전하다고 느낄 때 보다 빨리 앞으로 나아갈 수 있다.

: 부모는 아이의 편에 서야 한다
부모가 아이를 비난하거나 야단치지 않고 사랑으로 대할 때, 아이는 부모의 요구에 보다 쉽게 반응해 준다.
아이가 부모를 믿고 부모가 항상 자신의 편이라는 것을 안다면,
아이는 부모를 협력자로 대하며 나아가 다른 사람들을 같은 방식으로 대하게 될 것이다.

Part6 아이의 자신감
: 아이의 자신감과 자존심을 키우는 방법
아이가 요청할 때 그리고 요청한 만큼만 도와준다.
아이에게 스스로 시도할 자유를 준다.
아무것도 기대하지 말고 아이의 선택을 지지한다.
아이가 준 도움을 비판하거나 그 결과를 수정하지 말아야 한다.
과한 칭찬 대신 아이가 표현하는 감정을 그대로 인정하며 기쁨을 공유해야 한다.
아이를 향한 부모의 기대를 던져 버리고 아이를 있는 그대로 소중히 받아들여야 한다.
되도록이면 아이의 표현과 선택을 부정하지 말아야 한다.
아이를 비교하지 말아야 한다.
아이의 준비 정도와 관심을 고려하여 책임을 맡겨야 한다.
아이의 말을 경청하고 아이의 감정 표현을 인정해 주어야 한다.
아이의 지식과 지혜를 존중해야 한다.
아이를 자신과 평등한 존재로 대접해야 한다.
우유를 쏟은 아이에게 필요한 것은 도움이지 비판이 아니다.
아이에게 시간을 내주어야 한다.
아이와 있을 때 아이가 주도하는 대로 아이의 세계로 들어가려고 노력해야 한다.
아이가 도움을 청할 대 가능한 한 빨리, 기쁘게 반응해 주어야 한다.

마지막으로 강조하지만 부모를 아이를 있는 그대로 받아들이고, 아이가 선택한 방향에 긍정적으로 반응하며,
무조건적인 사랑과 진심 어린 감사를 표현하여 자신의 가치에 대한 아이의 믿음을 키워 주어야 한다.
분명 이런 아이는 친절하고, 책임감 있고, 멋진 성인으로 자랄 수 있을 것이며,
자신감을 가지고 스스로의 삶을 능동적으로 살아갈 것이다.
- 이 문구에 이 책에서 주요하게 다룬 내용이 축약되어 있네요.
저 또한 제 아이가 이렇게 컸으면 하는 바램을 가지고 있지만,
이책을 읽는 내내 아이를 대했던 마음이 나를 위한 선택으로 아이의 자신감을 꺽고 감정표현을 억제하게 해서 아이를 힘들게 한 것들은 아니었나 싶어 마음이 무거웠어요.

그동안 제가 많은 육아서를 통해 배우고 느꼈던 것들과는 상반되는 내용도 있어 당황스럽기도 했답니다.
아이들에게 부드럽게 협력을 구하는 '참여 협력' 육아법이 주목을 받고 있는데, 이 또한 통제를 위한 육아법이라는 거예요.
부모들은 처벌의 성격을 띠지 않는 타임 아웃, 참여 협력, 뇌물, 칭찬과 같은 부드러운 통제 방법을 통해 아이가 부모의 말에 복종하고 순응하도록 만드는데,
이것이 부모를 위한 것이라는 말에 또 한번 충격받았답니다. 그동안 내가 가했던 체벌로 아이가 얼마나 힘들었을까 싶으니 너무 미안했어요.
아이의 떼쓰기, 공격성 등을 어른의 잣대를 들이대고 결과만 가지고 안된다고만 다그치고 벌을 주었는데,
그때그때마다 아이의 감정읽기만 해 줘도 아이는 고통스러운 감정에 매달리지 않고 앞으로 나아간다고 하니 하나씩 실천하면서 바꿔가야겠어요.

아이에 대한 무조건적인 사랑과 절대적인 믿음만 있다면,
아이에 대한 기대와 어른의 잣대를 들이대지 않고,
아이의 선택을 존중하고 아이의 말과 감정에 귀 기울여서,
아이가 자신감을 갖고 자기주도적인 삶을 살아갈 수 있겠구나 싶어요.

5년 동안 아이에게 좋은 엄마가 되려고 노력하면서 열심히 살아왔다고 생각했는데,
이 책을 펼치자마자 나쁜 엄마였던 저의 모습이 보이기 시작하면서,
이 책을 어떻게 읽어내려갈까 두렵기까지 했답니다.
다들 절대 공감을 하실 내용이으로 꽉 채워져 있어,
어느 부분만 추리기가 힘들어 특히나 제게 와 닿았던 문구를 중심으로 그대로 옮겨보았어요.
꼭꼭 한권씩 구비하시고 아이와 행복한 육아하시기 바래요. ^^