습관의힘 (습관의힘 서재)

사람을 고치려 들지 마라 - [사람을 고치려 들지 마라 - 쇼펜하우어의 지혜]

습관의힘 — Fri, 06 Nov 2026 15:31:00 +0900

사람을 고치려 들지 마라 - 쇼펜하우어의 지혜
아르투어 쇼펜하우어 지음, 박용남 편역 / 어센딩 / 2026년 10월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *
우리는 누구라도 타인과의 관계에서 타인을 바꾸려는 경향이 있다. 생각해보면 내가 다 옳지도 않은데 나도 모르게 내가 옳고 타인은 그르다라고 생각해서 타인을 바꾸려고 하는것같다. 또한 그 반대인 경우도 다반사다. 참 오만하다. 물론 내가 옳을 수도 있고 타인이 옳을 수도 있다. 그렇다고 타인을 고치려고 할 필요는 없었다. 가족이라도 타인을 고치려고 할때 갈등이 생긴다. 쇼펜하우어는 <사람을 고치려 들지 마라>을 통해서 인간관계뿐 아니라 인생에 있어서의 지혜를 한권에 담았다. 구체적으로는 총 4부에 걸쳐서 38가지의 책략의 원전문장을 읽고 그 속에서 벌어지는 다양한 상황들이 나의 과거의 경험들을 떠올리게 된다. 그런 생각들은 쇼펜하우어가 알려주는 지혜에 적용해보며 지난일이고 아직 일어나지 않은 일이지만 생각한만큼 다양한 경우가 떠오르기도 한다. 쇼펜하우어의 지혜뒤에 나오는 해설은 내가 당시에 하지못한 생각과 지혜를 떠올려 한층 업그레이드 할 수 있게 도움이 된다. 생각해보면 사람은 누구나 완벽하지 않기에 지난온 과거가 늘 아쉬움이 남는 경우가 많다. 하지만 또 인간이기에 지혜를 배워가며 앞으로의 미래를 변화시킬 수 있다. <사람을 고치려 들지 마라>은 그런면에서 다양한 지혜를 배우고 떠올릴 수 있어 유익하다.
누군가를 존중한다는 말은 그 사람의 모든 생각이 옳다는 뜻이 아니다. 그의 삶에서 배울 점을 발견하는 일과 그의 주장을 사실로 받아들이는 일은 서로 다른 판단이다. 그런데 논쟁에서는 이 둘이 쉽게 하나로 묶인다. 그를 칭찬했다면 그의 잘못까지 변호해야하고, 그의 생각에 반대한다면 그에게서 배운 것까지 부정해야 하는 듯한 압박이 생긴다. 부분적인 존중이 전면적인 동의의 의무로 바뀌는 것이다. 이를 받아들이는 순간 우리는 자신이 판단한 것보다 훨씬 많은 것을 떠맡는다. p24
사람과의 관계에서 좋고 나쁘고, 잘했고 잘못했고를 명확하게 따지는건 사실 어렵다. 그래서 나도 모르게 두리뭉실해질 때가 많다. 쇼펜하우어의 지혜는 명확하고 분명하다. 성격상 고치는게 쉽지는 않겠지만 사실 요즘 인간관계에 대한 회의감이 들던 차다. 나의 의도와는 다르게 남들에게 좀 쉬워보이는건가 싶을 정도로 기분이 우울하기도 했다. 명상으로 무덤덤하게 지나고 있긴하지만 <사람을 고치려 들지 마라>을 읽으면서 여러 상황들이 떠오르다보니 책이 좀 천천히 읽혔다. 하지만 그래서 더 유익했고 평소에도 쇼펜하우어의 글을 좋아했지만 이번 <사람을 고치려 들지 마라>은 수시로 읽어보려고 차에 두고 다니고 있다.
"인간 본성에는 다른 사람이 자신을 어떻게 생각하는지를 지나치게 중요하게 여기는 약점이 있다. 조금만 생각해 보아도 타인의 의견 그 자체가 우리의 행복을 직접 결정하지 않는다는 사실을 알 수 있는데도, 사람은 칭찬을 들으면 쉽게 기뻐하고 자신의 허영을 건드리는 말에는 깊이 상처받는다. 이 약점에서 야망과 허영, 자부심이 뻗어 나온다. 자부심은 자신의 가치에 대한 내적인 확신이지만, 허영은 그러한 확신을 타인의 마음속에 만들어 내고 그들의 인정으로 다시 자기 가치를 확인하려는 욕망이다. 자부심은 안에서 밖으로 움직이고 허영은 밖에서 안으로 들어오려 한다.p232
<사람을 고치려 들지 마라>은 쉽게 쓰인 읽기 수월한 책은 아니다. 쇼펜하우어가 전달하려는 지혜를 원문과 해설을 읽으며 생각하고 고민하게 한다. 나는 어떤 인간에 속하는지도 자주 생각하게 했고 떠올려지는 과거의 상황에 타인에 대해 다시 생각해보는 계기도 되었다. 위의 쇼펜하우어의 지혜를 읽으면서는 바로 어제 있었던 상황이 떠올라졌다. 그에 대한 결론도 나에게 있지만 당신의 나의 마음상태를 좀 더 객관적으로 보고 생각해 볼 수 있어서 도움이 된다. <사람을 고치려 들지 마라>은 인생에서 일어나는 다양한 사람들과의 관계와 상황에서 오는 일들에 이성적으로 볼 수 있는 지혜를 준다. 누구하고의 관계에서든, 어떤 상황에서든 가장 중요한 건 바로 자신이라는 점도 다시 한 번 상기시킨다. 살아가면서 맺는 모든 관계에서 나와 생각과 가치관이 다른 사람들은 무수히 많다. 그 사람들의 생각들을 모두 고칠 수도 없고 고치려 들 필요도 없다. 타인보다 나 자신에게 집중하는 시간이 되어 책을 읽은 후에 마음이 더 풍성해지고 가볍다. 살면서 사람관계에서 어려움을 겪고 있는 많은 분들이 <사람을 고치려 들지 마라>를 통해 쇼펜하우어의 지혜를 익히길 바란다.

오직 행동만이 삶을 바꾼다 - [오직 행동만이 삶을 바꾼다 - 내 안의 굴레를 깨부수고 판을 갈아엎는 ‘자기창조’의 철학]

습관의힘 — Wed, 04 Nov 2026 16:48:00 +0900

오직 행동만이 삶을 바꾼다 - 내 안의 굴레를 깨부수고 판을 갈아엎는 ‘자기창조’의 철학
개리 비숍 지음, 정지현 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2026년 10월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *
2026년도가 벌써 2달도 채 남지 않았다. 늘 이맘때가 되면 올해도 벌써 끝나가는구나. 올해는 어떤 일을 했는가? 어떤 일이 가장 기억에 남고 어떤 아쉬움이 남는가를 생각한다. <오직 행동만이 삶을 바꾼다>은 예상되는 자기계발서라고 생각할 수 있겠지만 사뭇 다르다. 저자는 지금 내가 하고 있는 변명들을 다 꿰뚫고 있는듯하다. 내가 올해 못한 일들을 떠올리면서 핑계거리를 찾는걸 저자는 너무나 잘 알고 있다. 그래서 다른 자기계발서의 저자들보다는 조금더 강한 어조로 말한다. 개인적으로는 해주는 말들이 더 와닿아서 정신이 번쩍 차려지기도 한다. 나이가 들수록 나를 야단치거나 잔소리하는 사람들은 드물다. 하지만 <오직 행동만이 삶을 바꾼다>을 읽으면서 오랜만에 유익한 잔소리를 해주는 듯 느껴졌다.
특히 올해들어서는 내려놓은 삶을 살고 마음에 집중하는 삶을 살고자 했다. 하지만 <오직 행동만이 삶을 바꾼다>을 읽으면서 나는 내려놓지 않았구나를 인정하게 된다.
생각과 감정, 행동을 비롯해 삶을 이루는 모든 영역에서 주도권을 틀어쥐어야 한다. 그래야만 진짜 변화가 뿌리 내리고 인생이 영원히 바뀐다. p115
<오직 행동만이 삶을 바꾼다>은 끊임없이 나의 지난 인생과 생각들과 현재와 존재등 수시로 멈춰서 생각하게 한다는 점이 가장 좋다. 그냥 구구절절 주입해주는게 아니라 내가 주도적으로 나의 인생을 살도록 저자는 계속 상기시킨다. 책을 읽고나니 거기서부터가 행동하고자하는 나로 가는 시작이 아닌가한다. 나를 제대로 아는것! 그리고 뭐가 중요한지를 알게되고 어떻게 생각하고 행동해야할지도 알게된다.
나는 스스로에게 어떤 영향을 끼치고 있는가?p170
"나는 스스로에게 어떤 영향을 끼치고 있는가?"라는 물음은 생각해보지 못했었다. 그래서 이 한문장이 참 무섭기도 했다. 그리고 더 무서운 이야기를 이후에 해준다. 우리는 아니 나는 매일 성장하고 변화하고 싶다면서도 어느순간 또 매일 같은 걸 반복하고 있다. <오직 행동만이 삶을 바꾼다>은 일반적으로 모두가 겪는 이야기를 하나씩 쌓아가며 스스로 자신을 돌아보게 하다보니 뒤로 갈수록 전해주는 조언들이 더 크게 와닿는듯하다. 지금까지 못했던걸 이제는 좀 깨고 나가고 싶다는 욕구도 더 커진다.
배워라. 생각하라. 뛰어들어라p208
나는 내밭은 말을 행동으로 증명하는 것을 삶의 절대 원칙으로 삼는다. 자신감, 자기표현, 기쁨, 마음의 평안, 성취감처럼 우리가 바라는 삶의 모든 가치는 결국 스스로와 맺은 약속을 지킬 때 비로소 시작되기 때문이다. 인간이 뿜어내는 진정한 저력은 자신이 뱉은 말과 실제 행동 사이의 그 좁고 미세한 틈새에서 폭발한다. 앞서 살펴봤듯 아무리 그러싸한 핑계나 상황을 들이밀어도 우리는 속으로 다 안다. 자신과 한 약속을 저버리거나 타협할 때 늘어놓는 변명이 그저 헛소리에 불과하다는 사실을. p209
<오직 행동만이 삶을 바꾼다>을 읽으면 말의 중요성을 더 깨닫게 되고 요즘 나의 최대화두인 '지금 여기'에 대해 언급해주니 좀 더 '지금' 내가 해야할 일들과 생각들을 떠올려본다. 좀 더 구체적으로 어떻게 해야겠다는 생각을 하게 되니 정리가 더 잘 된다. <오직 행동만이 삶을 바꾼다> 은 한해를 마무리하는 이 시점에 아주 도움이 되는 책이다. 과거에 머물고 미래를 상상하기보다는 지금 여기! 내가 지금 뭘 할 수 있는가?를 생각하고 행동하고자하는 사람들에게는 아주 도움이 많이 될것이다.

2027 짧,굵 정쌤 컴활1급 필기+실기 단권끝장 - [2027 짧,굵 정쌤 컴활 1급 필기+실기 단권끝장(컴퓨터활용능력 1급) (무료체험판) - 필기/실기 기출유형 수록 [핵심 이론 요약 정답과 해설+무료 동영상 강의+온라인 자동 채점 서비스+CBT]]

습관의힘 — Wed, 28 Oct 2026 16:08:00 +0900

2027 짧,굵 정쌤 컴활 1급 필기+실기 단권끝장(컴퓨터활용능력 1급) (무료체험판) - 필기/실기 기출유형 수록 [핵심 이론 요약 정답과 해설+무료 동영상 강의+온라인 자동 채점 서비스+CBT]
정익종 / 김영북스 / 2026년 11월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *
요즘 핫하지만 따기 어려운 자격증 시험중 하나가 컴활1급이라고 한다. 2급은 따기가 수월하지만 2급과 1급의 차이는 다른 자격증보다 그 난이도가 어렵기도 하고 컴활1급은 취업준비생들이나 대학생에게도 유익한 자격증이라고 한다. 개인적으로 해마다 자격증 하나씩은 따자는 도전을 하고자 하는데 올해는 직업상담사를 취득했고 내년에는 한국사나 컴활1급을 도전하려고 했다. 지금 한국사보다 컴활1급에 더 기울고 있는데 젊은 사람들도 따기 어렵다는 그 자격증에 늦은 나이지만 도전해보고 싶은 마음이 컸다. 그러던 차에 선택한 교재는 바로 <짧,굵 정쌤컴활 1급 필기+실기 단권끝장>이다. 우선 단권끝장이라니 마음에 든다. 왠지 알짜정보를 꾹꾹 눌러 담았을거같다.
우선 책의 구성은 해답, 해설/ 필기/ 실기가 각각 나눠서 볼 수 있도록 되어있다. 처음 책의 두께에 예상하면서도 기겁을 했지만 이내 알찬 구성에 마음이 놓인다. 우선 정쌤이 바로 필기, 실기의 문제 위주의 구성으로 알려주는것이 아니라 컴활1급 시험에 대한 이해를 시켜준다. 무작정 기출문제를 보면서 공부할 시험이 아니라는 점을 알게 되면서 바로 쉬운 시험이 아니구나를 느끼지만 그런 부분들을 설명해주는 정쌤에 대한 신뢰도가 높아졌다.
컴활1급은 21년도부터 기출문제를 공개하지 않고, 3년마다 출제기준이 변경되며 신유형이 계속 나온다고 하니 정말 놀랍다. 그러니 정말 따기 어려운 시험이구나 생각하면서 정쌤이 알려주는 공부팁을 유용하게 활용한다. 가장 중요한건 이해와 반복!! 정쌤은 <짧,굵 정쌤컴활 1급 필기+실기 단권끝장>을 통해서 수험생들이 단순 암기가 아닌 이해와 반복을 할 수 있도록 책을 구성하였다. 더불어 컴활1급에 대한 기본적인 궁금증을 <짧,굵 정쌤컴활 1급 필기+실기 단권끝장>을 통해서 바로 알 수 있어서 다른 사이트를 검색할 수고를 덜어준다.
책의 구성을 보면 필기의 경우 <핵심요약 바로보기>란은 내가 좀 약한 부분을 바로 찾아가면서 공부할 수 있어서 유용하다. 일일이 찾는 수고로움을 확실히 덜어주는 부분이다. 그리고 설명부분이 단조롭지 않고 중요한 부분이나 강조, 꿀팁등이 보기 편하게 되어있어서 시각적인 효과가 좋았다. 그렇게 이론공부를 한번 한후에 기출문제를 풀어보면서 약한 부분을 또 채워갈 수 있다.
실기의 경우는 필기보다 더 긴장되고 중요한데 정쌤의 꿀팁은 실기파트에서 더 유용하게 적용된다. 생각보다 아주 자세하게 알려주는 팁들이 지금 컴퓨터를 켜지 않고도 머릿속에 연상하며 공부할 수 있다. 물론 어느정도 컴퓨터 실습을 기본적으로 해야한다. 역시 실기파트로 들어가니 어렵다. <짧,굵 정쌤컴활 1급 필기+실기 단권끝장>의 대부분이 실기의 설명이 많아서 아주 유익하다. 솔직히 필기보다 실기가 어려워서 탈락하는 경우가 많으니 그런 부분에서 약한부분을 잘 채워나가도록 도와준다.
<짧,굵 정쌤컴활 1급 필기+실기 단권끝장>은 정쌤의 핵심강의를 유튜브와 카페를 통해서 볼 수 있는점을 안내해주며 필기와 실기 온라인 채점, 그리고 실기 이미지 정답표등 수험생이 활용할 수 있는 부분들이 다양하게 준비되어 있다. 정말 제목 그대로 <짧,굵 정쌤컴활 1급 필기+실기 단권끝장>이다.
요즘은 나이가 들어서도 다양한 자격증을 준비하면서 취준을 하는 경우가 많은데 컴활1급 자격증도 다양한 연령층에서 도전해보고 합격의 기쁨을 느끼길 바란다. 컴활1급 자격증 획득에 <짧,굵 정쌤컴활 1급 필기+실기 단권끝장>이 분명 도움이 될 것이다.

몽테뉴의 지혜, 자신에게 솔직하라 - [몽테뉴의 지혜, 자신에게 솔직하라]

습관의힘 — Tue, 27 Oct 2026 17:24:00 +0900

몽테뉴의 지혜, 자신에게 솔직하라
미셸 몽테뉴 지음, 정영훈 엮음, 이선미 옮김 / 메이트북스 / 2026년 10월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *
어느날 문득 나는 제대로 살고 있는가? 를 생각해본 적이 있다. 그러면서 내가 사는 모습은 진실된 삶인가? 진실된다는 것은 나에게 솔직한지에 대한 생각이었다. 다른 사람에게 맞춰주는건 익숙한데 나에 마음은 제대로 살피고 있는지 문득 궁금했다. 이런 생각은 가끔씩 인간관계에서 허무함등 힘든일이 있을때 주로 떠올려진다. 다른 사람의 마음은 헤아리면서 사는데 정작 나에 마음은 잘 헤아리고 있는지 생각해보면 나보다는 다른사람에게 맞춰주는 비율이 훨씬 높은듯하다. 그런 마음이 들어서 힘들때 <몽테뉴의 지혜, 자신에게 솔직하라>는 잊고 있던 나에 대한 생각을 하게 한다.
몽테뉴가 알고 싶었던 것은 완벽한 인간이 되는 공식이 아니었다. 그는 자신이 왜 두려워하고, 무엇을 욕망하며, 같은 문제앞에서도 왜 어제와 오늘 다르게 판단하는지를 살폈다. 기억력이 나쁜 것도 숨기지 않았고, 생각이 바뀌면 바뀐 흔적도 남겼다. '나는 이런 사람이다'라고 자신을 고정하기 보다, 지금 지나가고 있는 자신을 계속 관찰했다.
p7
<몽테뉴의 지혜, 자신에게 솔직하라>는 '수상록'을 53가지 인생지혜로 구성하며 그것을 통해서 우리의 삶에 어떤모습으로 나타날지를 생각하게 한다. 총 네 개의 part로 나누어 지혜를 전하는데 part1은 자신을 꾸미지 말고 있는 그대로 보라 part2는 내가 안다고 믿는 것을 의심하라 part3는 사람들과 어울리되 자기 삶을 내주지 마라. part4는 죽음을 피하지 말고 삶을 충분히 누려라로 나눈다. 개인적으로는 앞서 요즘 고민하고 있는 사항들이 인간관계이다보니 part3가 가장 관심이 가는 파트였다. 저자는 사람들과 어울리되 누구의 칭찬이나 권위에도 자기 삶의 중심을 넘겨주지 않는 태도가 part3의 핵심이라고 했다. 참 쉬울거같지만 어려운 태도이다. 사실 관심가는 파트를 읽기전부터 생각하고 읽어가지만 정작 구분없이 몰입이 된다.
시간이 지나면 감정도 조금씩 약해진다. 시간이 슬픔을 없애주는 것은 아니다. 다만 새로운 일과 생각이 계속 생기면서 처음의 슬픔이 마음 전체를 차지하지 않게 된다. 그래서 나는 시간을 감정을 누그러뜨리는 가장 좋은 약이라고 본다. 나는 모든 감정을 힘으로 굴복시키려 하지 않는다. 이길 수 없다면 잠시 피하고, 장소와 일과 생각을 바꾸어 그 힘을 흩어놓는다. 감정과 정면으로 싸우는 것만이 강함은 아니다. 때로는 마음이 머물 다른 자리를 만들어 주는 편이 더 현명하다.
p105
<몽테뉴의 지혜, 자신에게 솔직하라>은 읽으면서 자연스럽게 내가 해야할 바를 느끼게 한다. 그리고 인생의 지혜를 얻어 가는 느낌이 든다. '지금의 나는 어떤 삶을 살아갈 것인가'를 생각하며 다른 사람보다 나에게 집중하는 방법을 하나씩 알아간다. 정답은 없지만 나답게 사는 지혜들이 쌓여가는게 <몽테뉴의 지혜, 자신에게 솔직하라>의 매력이지 않을까한다.
앞으로 남은 시간을 계산하기 보다, 지금 해야할 일을 제때 해내는 편이 낫다
p119
그렇다고 <몽테뉴의 지혜, 자신에게 솔직하라>은 어떻게 살아라는 행동지침서이기보다 내가 살고 있는 삶이 제대로 가는것인가? 나는 나의 삶을 어떤 모습으로 살고 싶은가? 나는 무엇을 알고 있는가? 등 계속 살아나는 질문들은 나의 삶을 아주 풍성하게 해줄 것이라 믿는다. 그리고 책을 다 읽었을때는 인생의 다양성을 생각하게 되고 모든 불행하지만도 않고 모든것이 행복하지만도 않다를 생각한다. 그냥 나에게 솔직하며 오늘을 살자라는 생각도 문득 해본다. 다른사람의 평가에 좌우되지 않고 나에게 집중하는 삶이 결국 진정한 나의 인생이지 않을까 생각한다. <몽테뉴의 지혜, 자신에게 솔직하라>은 몽테뉴의 지혜를 간단하게나마 접할 수 있으면서 집중할 수 있는 책으로 나답게 살아가고 싶은 분들에게 추천드린다.

통증의착각 세트 - [[세트] 통증의 착각 세트 - 전2권]

습관의힘 — Thu, 15 Oct 2026 17:13:00 +0900

[세트] 통증의 착각 세트 - 전2권
조성형 외 지음 / 군자출판사(교재) / 2026년 09월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *
예전에 통증은 나이든사람들에게 흔했다지만 요즘은 러닝이나 헬스등 젊은사람들도 많이 하다보니 통증이 꼭 나이든 사람에게만 느끼는 건 아니다. 나 또한 매일 운동을 하다보니 지난주부터 무릎통증이 느껴져서 어제는 좀 천천히 조금만 달렸다. 이런 통증은 작년부터 종종 있어왔다. 그러면서 자연스레 이 통증을 느끼는건 무릎에 무리를 주니까 운동을 멈춰야 하는건가? 멈추고 운동을 안하면 안하는대로 근육이 줄어들어 건강이 더 안좋아지는건 아닐까? 하는 여러 생각들을 하게 된다. 그리고 이 통증은 왜 생기고 어떻게 하면 통증을 못느낄까하는 궁금증도 생긴다. <통증의 착각>은 통증에 대한 모든것이라고 할 도서로 <통증의 착각 Ⅰ>에서는 감각으로 시작된 통증이 기억으로 남고 그 기억이 다시 통증이 되는 과정을 추적하며 <통증의 착각 Ⅱ> 는 잘못 학습된 통증의 기억을 새롭게 해석하고, 몸과 뇌가 다시 움직임을 학습하는 과정을 추적하였다.
뇌는 "움직이면 아플 거야"라는 생각 때문에 움직임을 회피하거나 몸을 과도하게 긴장하게 됩니다. 그리고 시간이 지나면 이런 습관이 굳어져 실제 통증보다 더 큰 고통과 불편으로 이어집니다. 우리가 느끼는 만성 통증의 대부분이 이러한 뇌의 예측으로부터 기인한 것이기에 통증과 연관된 예측에 대해 알아보자합니다. <통증의 착각 Ⅰ> p30
통증이 없는 게 아닌 통증을 바라보는 시선을 조금 다르게 볼 수 있는 계기가된다. 통증은 내 몸이 보내는 신호이므로 그걸 받아들이는건 당연하지만 어떻게 받아들이냐에 따라서는 큰 차이가 있다. <통증의 착각 Ⅰ, Ⅱ>의 목표는 치료의 목적으로 통증으로 줄이는 방법을 알려주는 책이라기 보다는 뇌가 잘못 예측한 위협신호를 교정하여 고통이 되지 않도록 하는방법을 알게 한다. <통증의 착각 Ⅰ, Ⅱ>은 전문용어도 많이 나오고 이론적인 부분에서 어려운 부분도 있지만 최대한 독자들이 통증을 잘 이해하고 대처할방법을 알게되어 유익하다. 매일 운동을 하면서 매일 느껴지는 통증이 있다보니 나의 몸이 보내는 신호로 그 통증을 가라앉히기 위해 운동을 쉬는 방법을 최선이었다. 하지만 <통증의 착각 Ⅰ, Ⅱ>을 통해서는 그 원인에 뇌의 착각이 들어가게 된다. 몰랐던 학자들의 이야기도 책을 몰입하게 되는데 주요하다. 물론 실험을 통한 데이터로 구성된 책들도 재미있게 잘 읽히고 도움이 된다. 하지만 <통증의 착각 Ⅰ, Ⅱ>은 거기에 더해서 이론의 구체성이 접목이 되어 더 신뢰하며 읽힌다.
'결과의 왜곡' 속에서 스스로를 통제하는 셈입니다. 따라서 운동의 회복은 단순히 근육을 강화하는 것이 아니라, 결과 예측을 다시 기능적 성과로 되돌리는 작업이라 할 수 있습니다. 리듬 훈련과 감각 피드백 회복을 통해 뇌가 다시 "움직여도 안전하다"라는 새로운 목표 모델을 세울때, 비로소 변동성 속에서 안정성이 되살아납니다. 그때 통증은 더 이상 결과가 아니며 단지 조정 과정의 일부로만 남게 됩니다. <통증의 착각 Ⅰ> p238
나는 이론적으로든 내가 이해한것을 실제 적용해보는걸 좋아하는데 <통증의 착각 Ⅰ, Ⅱ>을 읽으면서 운동하면서 느끼는 통증에 대해 접목해 보고 있다. 통증과 뇌의 연관성에 대해 알게되니 통증에 대해 더 흥미롭게 느껴진다. <통증의 착각 Ⅱ>에서는 <통증의 착각 Ⅰ>을 바탕으로 한 통증을 어떻게 수정하고 몸의 리듬을 어떻게 다시 맞춰 재조절하는 방법을 배운다. 특히 몸이 안전하게 움직일 수있다라는 걸 배우게 만드는 과정이라는게 인상적이다.
통증을 확실히 해결하려면 '뇌가 잘못된 예측을 바꿀 수 있게 도와주는 것'이 핵심입니다. 이것은 바로 뇌 예측 시스템 관점에서의 근골격계 질환의 진단과 치료방향이며, 생역학에서의 인지행동치료는 '움직임의 재학습을 통한 예측 교정'입니다. 통증은 몸의 고장이 아니라 뇌가 잘못 예측하고 있다는 신호입니다. 우리가 하는 치료는 그 잘못된 예측을 다시 바로잡아서, 몸이 "안전하게 움직 일 수있다"라는 걸 뇌가 다시 배우게 만드는 과정입니다. <통증의 착각 Ⅱ> p66
<통증의 착각 Ⅰ, Ⅱ>은 다양한 병들과 관련된 통증의 착각들을 여러 사례들을 통해서도 전해준다. 하지만 실제로 적용해보려니 좀 어렵긴 하다. 한번 읽고 실제 연습해보긴 어려움이 있어서 한번 읽은후엔 나와 비슷한 사례의 부분을 다시 정도하면서 적용해보는것도 좋겠다. <통증의 착각 Ⅰ, Ⅱ>은 통증의 형성에서 회복까지 알 수 있는 책으로 통증에 관심있으신분들에게 도움이 될것이다.

자기신뢰 - [자기 신뢰 - 나를 믿고 우뚝 선다는 것]

습관의힘 — Wed, 14 Oct 2026 18:59:00 +0900

자기 신뢰 - 나를 믿고 우뚝 선다는 것
랄프 왈도 에머슨 지음, 임상훈 옮김, 김익한 해제 / 오아시스 / 2026년 10월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *

<자기 신뢰>는 미국의 르네상스를 촉발한 미국 최초의 철학자 에머슨의 생애를 알려주면서 시작한다. 인생을 살면서 전환점이 되는 계기가 있다고 하는데 에머슨에게는 아내 엘렌의 죽음으로 인해 중요한 영향을 끼쳤다. 하나는 자신의 믿음이 흔들리는 것을 느끼게 되는데 그것은 교외의 제도와 관습에 대한 비판적 의식이 생겨났다는 점이다. 또 하나는 결국 그는 목사직을 내려놓고 여행을 떠나게 되는게 그 여행이 나머지 하나이다.
우울을 벗어나기 위해 떠난 여행길에서 그는 존 스튜어트 밀, 토머스 칼라일, 윌리엄 워즈워스, 새뮤얼 테일러 콜리지등 평소 흠모하던 사상가와 시인을 두루 만났다. 그런데 그를 놀라게 한 것은 그들의 위대함이 아니라 그토록 위대한 이들이 너무나도 평범한 인간이라는 사실이었다. 위대함은 특별한 이들의 전유물이 아니며 평범한 사람 안에도 이미 깃들어 있다는 확신, 즉 훗날 '자기 신뢰'라 불리게 될 그의 핵심 메시지의 단초는 바로 이 경험에서 얻어졌다.p15
김익한 교수님이 전해주는 <자기 신뢰>의 해제 부분은 <자기 신뢰>를 읽기전에 미리 사전지식을 쌓도록 도와주기에 충분하다. 김익한 교수의 해제를 통해서 전반적인 <자기 신뢰>를 머릿속에 그려볼 수 있어서 좋았다. <자기 신뢰>의 차례에 자기신뢰, 운명, 개혁하는 인간, 불멸 파트로 나뉘어지는데 이는 에머슨의 글 4편이다. 결국은 인간과 자유에 관한 처음의 질문에서 비롯되는 것으로 전체적인 에머슨 사상의 흐름을 파악한다.
자기 신뢰는 '나는 원래 이런 사람이다'를 고집하고 그런 자신을 긍정할 것을 설파하는 철학이 아니다. 어딘가에 숨어있는 '진짜 나'를 찾아내 박제하는 일도 아니다. 매 순간 새로 보고 느끼고 깨닫는 현재의 자기에게 충실한 것, 끊임없이 무언가가 '되어 가는' 자기로 사는 것이다. 에머슨에게 자유는 타인으로부터의 독립만을 의미하지 않으며, 이미 결정해 놓은 과거의 자기로부터도 자유로워지는 것이다. p36
<자기 신뢰>를 읽으면서 김익한 교수님의 해제파트를 집중해서 읽어간다. 처음에는 그냥 휘리릭 읽고 바로 자기신뢰 파트로 들어갔으나 읽다보니 이해안되는 부분도 있고해서 다시 앞으로 가서 읽었다. 그만큼 개인적으로는 <자기 신뢰>를 이해하고 에머슨이 전하고자 하는 말을 이해하는데 도움이 되었다.
<자기 신뢰>를 읽으면서 조금은 정신이 번쩍 뜨인다. 타인의 시선을 무시할 수 없이 사는 내게 그게 뭐가 중요해? 더불어 과거의 내가 한 생각과 행동이 뭐가 중요해? 라고 하는듯하다. 그 시선들과 과거의 나를 벗어나서 현재의 자기에게 충실하라 강조한다. 특히 과거의 나로부터도 벗어나야한다는게 신선하다. 내가 했던 생각과 말이 일관적이어야 한다는 틀을 깬다.
당신 자신의 의견을 관철하라. 결코 흉내 내지 말라. 당신 자신의 재능은 한평생 갈고닦아 누적된 힘의 무게를 담아 매 순간 온전히 내놓을 수 있지만, 남에게 빌려 온 재능은 그저 임시 변통일 뿐이며, 온전한 내 것으로 쥘 수도 없다. 각자가 가장 잘 할 수 있는 일이 무엇인지는, 그를 지으신 창조주 말고는 아무도 가르쳐 줄 수 없다. 그의 재능이 무엇인지는 그사람이 그것을 세상에 증명해 보이기 전까지 아무도 알 수 없다. 셰익스피어를 가르칠 능력이 있는 스승이 어디 있겠는가? 프랭클린이나 워싱턴, 베이컨이나 뉴턴에게 가르침을 줄 만한 스승이 대체 어디에 존재한단 말인가?
초반 <자기신뢰>는 책에 몰입하기에 충분했다. 종종 이해하기 어려운 내용들도 있긴 했지만 에머슨의 철학에 집중하게 된다. 개인적으로는 인상깊은 파트는 운명파트였다. 에머슨은 인간이 살아가면서 운명이라고 생각하는 부분들이 있긴하지만 그렇다고 그걸 인간이 무조건 받아들여야 하는가를 생각하게 한다.
모순을 무릎쓰고 말하자면, 자유는 필연이다. 만일 당신이 굳이 운명의 편에 서서 운명이 전부라고 말한다면, 우리는 그 운명의 일부가 바로 인간의 자유라고 응수하겠다. 인간의 영혼 속에서는 선택하고 행동하려는 충동이 끝없이 샘솟는다. 지성은 운명을 무효로 만든다. 인간은 사유하는 만큼 자유롭다. 그리고 대다수 인간이 그러하듯 노예들이 자유를 입에 담으며 으스대는 것, 또 한 번도 감히 사유하거나 행동해 본 적없는 자들이 <독립 선언서>같은 종이 나부랭이 서문이나 법이 보장한 투표권 따위를 자유로 경솔히 착각하는 것보다 더 역겨운 것은 없지만, 그럼에도 인간은 운명이 아니라 그 반대쪽을 바라보는 편이 이롭다. 삶을 살아가는 실천적 관점이 바로 운명의 반대쪽에 있기 때문이다.p143
인간은 운명과 자유를 따로 떼어낼 순 없지만 그렇다고 한쪽으로 치우쳐서 생각할 필요는 없겠다. 뭐든 무조건적인건 없으니 말이다. <자기신뢰>를 읽으면서는 내가 그동안 생각해오던 나의 철학을 에머슨의 철학과 더불어 생각하고 그 속에서 좀 더 나은 방향의 결론을 생각해 볼 기회가 되었다.
중요한 것은 삶의 길이가 아니라 삶의 깊이다. 불멸은 삶의 지속을 연장하는 것이 아니라 영혼을 시간이라는 한계에서 벗어나게 하는 일이다. 드높은 정신 활동이라면 무엇이든 시간의 한계를 벗어나는 것과 마찬가지다. 우리가 감정 속에 온전히 살아 있을 때는 시간이 얼마나 남았는지 묻지 않는다. 바로 그런 순간에 영적인 세계, 늘 한결같은 세계가 현실이 된다. p249
<자기신뢰>는 에머슨의 4개의 작품을 통해서 그의 철학을 전체적으로 읽을 수 있다는 점이 가장 큰 매력이다. 각 파트마다 다른 철학자들과는 다른 시선으로 바라보는 점들이 눈에 띄며 에머슨이 어떤 철학자인지 알게된다. 전체적으로 에머슨은 인간이 틀에 박혀있는 관습에서 벗어나서 지금 내가 어떤 생각을 하고 어떻게 행동하느냐를 생각하게 한다. 결국 자기신뢰로 통하는건 아닐까도 생각해본다. 에머슨의 <자기 신뢰>를 읽으면서 에머슨이 이야기하는 면들을 지금의 나에게 비춰서 적용할 만한 부분들은 적극적으로 적용해서 생각하고 행동해서 좀 더 나은 삶을 살아가보자는 생각을 한다.

5분 컷, 미친효율 AI프롬프트 - [5분 컷, 미친 효율 AI 프롬프트 - 챗지피티·제미나이·제미나이 노트북 77가지 활용법]

습관의힘 — Wed, 23 Sep 2026 11:12:00 +0900

5분 컷, 미친 효율 AI 프롬프트 - 챗지피티·제미나이·제미나이 노트북 77가지 활용법
송진주 지음 / 황금부엉이 / 2026년 09월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *
정보가 넘쳐나는 시대다. 너무 정보가 많아서 가끔은 어떤걸 선택해야할지를 또 고민하고 있다. 챗지피티, 제미나이등 AI를 활용하라는 말들과 정보는 넘쳐난다. 하지만 정작 나는 어떻게 활용하고 있나는 생각하면 10%정도도 활용하지 못하고 있다는 생각이 든다. 왜 그런가? 어느날 내가 제대로 잘 쓸줄 모르는건 아닌가? 하는 생각이 들었다. 제대도 활용하는 방법을 모르고 그냥 남들이 쓰니까 궁금한거 한번씩 물어보고 나오는 답이 정답인냥 쓰고 있다. 더구나 하나를 질문하고 답을 구하다보면 어느새 질문에 질문을 하고 또 다른 질문으로 확장되고 나중엔 sns하듯이 이걸 쓰고 있는거같은 나를 본다. 짧고 굵게 쓰고 싶다. 너무 의존하진 않으면서 잘 활용하고 싶다. <5분컷, 미친 효율 AI 프롬프트> 제목을 보면서 딱 내가 원하는 거구나 싶었다. <5분컷, 미친 효율 AI 프롬프트>은 회사 업무부터 일상에 이르는 77가지 활용하는 방법들을 담았다. <5분컷, 미친 효율 AI 프롬프트>의 책의 구성은 가장 기본부터 차근하게 알려준다.
쳇지피티 나와 같이 일하는 비서예요. 메일, 보고서, 아이디어 정리, 반복 업무까지 어느정도 수준으로 일을 할 줄알아요. 범용성은 셋 중 압도적1위지만, 자신감이 너무 강해서 틀린 것을 맞는 것처럼 말할 때가 있다는 것이 단점이에요. 제미나이는 구글 생태계의 제작 파트너예요. 지메일, 캘린더, 드라이브, 문서, 슬라이드와 한몸 같아서 구글 도구로 일하는 사람에게 강력해요. 조사한 내용을 문서나 이미지로 바꾸는것도 잘합니다. 제미나이 노트북은 내 자료만 붙잡고 파는 연구원이에요. 세상 전체가 아닌, 내가 준 자료 안에서만 답을 합니다. 그래서 없는 사실을 지어내지 않고, 어느 페이지에서 나온 말인지 출처를 보여줘요. p9
<5분컷, 미친 효율 AI 프롬프트> 의 가장 큰 장점은 사진을 통해 설명해주면서도 하나하나 자세한 설명을 곁들여있다는 점이다. 초보들도 누구나 하나씩 따라 하다보면 익숙하게 사용할 수 있도록 돕는다. 나도 그동안 AI를 그래도 기본은 사용할 줄 안다고 생각했는데 아니었다. 활용방법들이 너무 무궁무진해서 설정하는데도 어려움도 있었다. 하지만 워낙 구체적으로 알려주기에 잘 따라할 수 있다. 게다가 AI를 활용하면서 주의할 점을 계속 알려주는 부분도 유익하다. 우리는 자칫 AI를 맹신하게 될 수도 있는데 그걸 조금은 경계하도록 한다.
<5분컷, 미친 효율 AI 프롬프트>은 회사업무를 할때 도움이 되는 파트, 콘텐츠와 부업을 활용하는 파트, 마지막으로 일상에서 활용하는 파트로 크게 세 파트로 나눠서 설명한다. 읽다보면 이런거까지 전부 가능하다는 점에 놀랐다. 다른 사람들이 했던게 이렇게 했던거구나 하는 생각도 든다. 가볍에 일상에서 활용하는 재밌는 부분이 많아서 흥미로웠다. 잘 활용하면 내가하는 수없이 많은 시간낭비같은 선택의 고민들이 많이 해결되겠구나하는 생각도 든다.
AI시대라 우리는 AI를 쓰지 않고는 살수가 없는 시대이다. 어차피 써야하는거라면 잘 활용하는게 당연히 좋다. <5분컷, 미친 효율 AI 프롬프트>을 읽기 전에는 가끔 궁금했던 사항들만 검색했다면 책을 읽은 후엔 일부러라도 문서작업도 사용해보고 있다. 신기한 부분도 있고 당연히 편해서 시간단축이 많이 된다. 주위에 전문가가 없어도 궁금한 점을 상담할 수 있어서 도움이 된다. <5분컷, 미친 효율 AI 프롬프트>은 처음 AI를 써보고자하는 사람들에게는 기초부터 탄탄하게 설명해줘서 도움이 되고 기존에 잘 사용하는 사람들에게도 77가지의 활용법을 통해서 좀더 똑똑하게 활용할 수 있는 팁을 알려주어 유익하다.

월200받던 93년생 간호사가 4년만에 27억을 만든 방법 - [월 200 받던 93년생 간호사가 4년 만에 27억을 만든 방법]

습관의힘 — Sun, 20 Sep 2026 16:58:00 +0900

월 200 받던 93년생 간호사가 4년 만에 27억을 만든 방법
부토리 지음 / 필름(Feelm) / 2026년 09월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *
아무리 많은 돈을 가지고 있어도 돈 때문에 하기 싫은 일을 계속해야하고, 만나고 싶지 않은 사람을 만나야 하고, 사랑하는 사람이 나를 필요로 하는 순간에도 일을 놓을 수 없다면 나는 그것을 완전한 부라고 생각하지 않는다. 아침에 눈을 떴을때 하루를 어떻게 보낼지 내가 결정할 수 있고, 사랑하는 사람이 나를 필요로 할 때 망설이지 않고 곁에 있어줄 수 있고 아이가 자라는 소중한 순간을 돈 때문에 놓치지 않는 것, 그것이 내가 원했던 부였다. 서문
<월200받던 93년생 간호사가 4년만에 27억을 만든 방법> 제목을 읽자마자 바로 드는 생각은 '정말 대단하다'였다. 27억이라는 돈은 정말 큰돈이다. 하물며 나이가 젊은데 이런 돈을 만들었다는 부분이 어떻게 재테크를 했으며 어떻게 살아왔는지가 정말 궁금했다. 부토리님은 간호사 생활을 시작하면서 밤낮으로 일을 했다. 구급대원으로 활동하면서도 다른 사람을 돕는다는 뿌듯함과 보람은 있었겠으나 나는 지금 행복한가? 지금 괜찮은건가? 에대한 고민을 한거같다. 그리고 퇴사후 떠나 유럽배낭여행을 다녀오면서 깊은 깨달음을 얻었다고 한다. 살아가는데 '돈'은 필요하다. 이걸 부정하는 사람은 아마 없을 것이다. 그래서 요즘에 주식열풍이 부는게 아닐까. 접근하기 쉽고 운이 좋으면 많은 돈을 벌 수 있는 것이기 때문이다. 부토리님은 '돈'에 필요성을 느끼고 바로 공부를 시작했다. 시간은 좀 걸리더라도 공부하면서 투자를 시작해서 20대에 네 채의 아파트를 가진 투자가가 되었다. 그리고 부란 내가 자유롭게 선택할 수 있는 시간의 크기라는 사실을 깨닫고 부동산 세 채를 매도하고 주식, ETF등 금융자산과 비트코인, 금등으로 분산투자를 하고 공부한다.
부토리님은 <월200받던 93년생 간호사가 4년만에 27억을 만든 방법>에 본인의 노하우를 모두 담았다. 1부에서는 지금 바로 시작하는 기초적인 돈관리로 시드머니를 만들기 위한 방법들을 알려준다. 2부는 시드머니 3000만원 만들기 프로젝트로 방법을 구체화하고 3부에서는 여기서 3000만원을 더 불린다. 여기서 주식, ETF등을 활용한다. 4부에서는 돈이많을 수록 알아야하는 세금에 관한 이야기를 한다. 예전에는 나이가 들어서 하는게 연금관련 저축이라고 했는데 이젠 연금저축은 나이가 적을수록 빨리 들라고 한다. 5부에서는 2040 내 집마련 불변의 법칙으로 부동산에 관한 정보에 집중한다. 6부는 전체적인 평벙한 월급쟁이로 살아남는 자산 로드맵을 알려준다. 차례만 봐도 정말 알찬 내용으로 20대 젊은세대들이 빨리 알수록 더 유익할 내용이다.
<월200받던 93년생 간호사가 4년만에 27억을 만든 방법> 을 읽으면서 요즘 정말 똑똑하고 지혜로운 사람들이 많은거같다. 각 부가 끝날때마다 전해주는 부토리님의 꿀팁은 부부끼리 연인끼리 혹은 혼자서라도 알아두면 도움이 되는 지혜들이다. 개인적으로는 연금저축에 관한 이야기를 해주는 파트가 실제 유익했다.
연금저축의 가장 큰 장점은 세액공제다. 연금저축에 납입한 공제 중 연600만원까지 세액공제를 받을 수 있다. 쉽게 말하면 연금저축 계좌에 1년에 600만원을 넣으면 그 금액을 기준으로 세금을 깎아준다. 월로 나누면 매달 50만원씩 납입하면 된다. 세액공제는 이미 계산된 세금에서 바로 차감하는 방식이다. 그래서 체감효과가 훨씬 크다. p149
이미 늦었다고 어영부영하다보니 안넣고 있었던게 아쉬움이 남는다. <월200받던 93년생 간호사가 4년만에 27억을 만든 방법> 은 가장 도움이 되는건 부토리의 시크릿 노트를 주시는데 한마디로 꼭 알아야하는 기본 요약집같은 느낌이다. 책을 읽고 나서 이 책은 20대 자녀에게 꼭 읽어보라고 전해주려고 한다. 경제공부는 어릴때일수록 유익하고 20대라면 적은 돈으로 자꾸 실행해봐야 더 빨리 배운다. <월200받던 93년생 간호사가 4년만에 27억을 만든 방법> 은 정말 필요한 내용을 체계적으로 알려주며 돈의 필요성을 자연스레 배우고 느끼게 했다. 그렇다고 지금 이미 나이가 많다고 낙담할 필요는 없다. 나도 늦었다 생각하지 않고 바로 하나라도 실행하려고 한다. 이제 100세시대도 아니고 130세 150세 이야기도 나오는 시대에 늦었다 생각할때가 가장 빠른때임을 알고 행동하자!

데일리 아티스트 웨이 - [데일리 아티스트 웨이 (이연 콜라보 에디션) - 가장 창조적인 나를 만나는 시간]

습관의힘 — Sun, 20 Sep 2026 14:53:00 +0900

데일리 아티스트 웨이 (이연 콜라보 에디션) - 가장 창조적인 나를 만나는 시간
줄리아 캐머런 지음, 최윤영 옮김 / 비즈니스북스 / 2026년 09월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *
아티스트 웨이를 아시는 분들도 많고 실행하고 계시는 분들도 많은걸로 안다. 실제 아티스트 웨이를 하면서 성장한 사례를 올린 영상을 보기도 하고 그분들의 강의를 들어보기도 했다. 동네 도서관에서 <아티스트 웨이>도서로 강의를 진행하기도 한다. 도서관강의도 직접 신청해서 듣고 피드백을 받아서 몇 일동안 해보기도 했다. 하지만 이내 꾸준히 이어가지 못했다.
모닝페이지란 아침에 일어나 생각나는 대로 써 내려가는 세 페이지 분량의 글쓰기다. 주제도 없고, 형식도 없다. 그저 머릿속에 떠오르는 대로 옮기면 된다. 쓸게 아무것도 없다면 "쓸게 아무것도 없다"라고 적으면 된다. 그러나 한가지 중요한 게 있다. 반드시 A4 정도 크기의 종이 위에 손으로 써야 한다는 것이다. 손으로 쓰는 행위자체가 나 자신과 더 깊게 연결해 주기 때문이다. 키보드로 치면 속도는 더 빠를 수 있어도 그만큼의 깊이 있는 연결은 기대할 수 없다.또 한가지 중요한 건 세 페이지의 앞면만 채워야 한다는 것이다. 즉 여섯 페이지가 아니라 세 페이지다! 이만큼을 꽉 채우고 나면 머릿속이 맑아지고 영감이 찾아오며 하루이 목적이 분명해질 것이다.p27
<아티스트 웨이>에 모닝페이지는 매일 아침 일어나자마자 머릿속에 떠오르는 걸 옮기는 것이다. A4용지에 앞면만 쓰는것이다. 내가 가장 어려워 한 부분은 세 페이지 분량을 써야하는것이 부담이었다. "쓸게 아무것도 없다"라고 적으라고 하지만 왠지 그러고 싶지 않은 마음도 있다보니 모닝페이지를 쓰기위해 의무감을 안고 책상에 앉았다. 생각해보면 술술 써지는 날도 있긴했지만 새벽에 일어나자마자 떠오르는걸 쓴다는건 어려웠다. 도서관 강의를 들을때 어떤분은 모닝페이지에서 전날의 감사일기를 쓴다는 분도 계셨고 오늘 할일을 써보기도 한다는 분도 계셨다. 사실 이런걸 써도 되나? 싶은 주제들을 그냥 일어나자마자 쓰다보면 다른 생각들도 그냥 떠오르기도 하고 정리도 된다고 한다. 뭘써야할지 고민이던 나에겐 획기적인 내용이긴했다.
<데일리 아티스트 웨이>는 기존에 <아티스트 웨이>와는 아주 큰 차이가 있다. 아티스트웨이에서 꼭 필요한 네 가지 도구를 알려주고 매일 한페이지안에 내용으로 독자가 그 페이지를 통해 모닝페이지, 아티스트 데이트, 걷기, 글쓰기를 조금씩 해나가도록 돕는다. 그래서 나처럼 매일 뭘 써야할지 어려운 사람들에게 도움이 된다. 실제로 몇일동안 해보니 특히 글쓰기 주제를 던져주는게 유용했다. 아티스트 웨이는 사람들이 자신을 찾아가는 과정이라고 한다. <데일리 아티스트웨이>는 아티스트 웨이를 하려고 했지만 꾸준하게 결실을 못맺은 분들에게 더할나위없이 도움이 될 것이다. 처음 아티스트 웨이를 시작할때 좋았던 건 일주일에 한번씩 모험을 가는 아티스트 데이트가 좋았다. 모닝페이지는 하기 싫어서 미뤄하면서 아티스트 데이트는 꼬박꼬박 미루지 않았던 기억이다. 당시 아티스트 데이트는 기존에 나에게 익숙한 모든것에서 살짝 벗어나보는것부터 시작하는게 설레임이었다. 현재 아티스트 웨이는 끝까지 못했지만 남아있는건 낯선 곳에 모험을 가는걸 조금은 쉬워하게 되었다. 이번에 <데일리 아티스트 웨이>을 읽으면서는 이번에야말로 내속에 나의 소리를 들을 수 있는 기회가 아닌가 한다.
인도받는 글쓰기의 진정한 가치는 내면의 지혜와 깊이 연결되도록 돕는다는 데 있다. 시간이 지나면서 당신은 당신 안의 작은 목소리를 알아차릴 것이다. 당신이 종일 머리로 따지고 생각하는 동안, 사실 내면의 목소리는 이미 답을 알고 있다. 아무리 사소한 깨달음이라도 상관없다. 들려오는 목소리를 믿고 행동으로 옮기는 것, 그것이 인도받는 글쓰기의 핵심이다. p30
<데일리 아티스트 웨이>를 읽으면서 매일 쓰는 모닝페이지가 생각보다는 여전히 수월하게 써지진 않았지만 그래도 이전보다 아티스트 웨이의 핵심도구 네 가지를 매일 인지할 수 있는 부분이 도움이 되다보니 모닝페이지에서 조금 부족하더라도 다른 아티스트 데이트, 걷기, 글쓰기를 하다보니 확실히 매일 나를 위한 시간을 들이고 있는거같아서 뿌듯함이 남는다. 앞으로 1년동안 일주일단위로 습관들여가기를 해볼까 계획중이다. 모닝페이지를 실패한 경험이 있어서 이번에도 자신은 없지만 <데일리 아티스트 웨이>와 매일 함께 해볼 생각이다. 작가가 이 책을 냈을때는 나처럼 꾸준히 하지 못한 독자들이 많다는걸 알아서이지 않을까한다. 올해도 100일정도 남았는데 습관을 들이기는 66일이라고 하니 시간도 충분하다. <데일리 아티스트웨이>을 통해서 진정한 나를 찾아가실 분들께선 함께 읽으면 서로 힘이 되어보는 것도 좋겠다.

짐 크레이머의 시장을 이기는 투 - [짐 크레이머의 시장을 이기는 투자 - 펀드 1개, 주식 5개, 헤지 수단 1개면 충분하다!]

습관의힘 — Sat, 19 Sep 2026 18:25:00 +0900

짐 크레이머의 시장을 이기는 투자 - 펀드 1개, 주식 5개, 헤지 수단 1개면 충분하다!
짐 크레이머 지음, 이주영 옮김 / 비즈니스북스 / 2026년 09월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *올해는 유난히 주식시장에서 활짝 웃는 사람도 있고 우는 사람도 있다 예상한다. 지금은 웃는가싶더니 늦게 들어가서 하락장에 이러지도 못하고 저러지도 못하는 사람도 있을것이다. 그 중 한사람이 바로 나다. 요즘 주식앱을 안들여다본지 꽤 되었다. 팔수도 없는상황이라 들어가볼 용기도 안나고 해서다. <짐 크레이머의 시장을 이기는 투자>은 그런시점에 시장을 이기고 싶은 마음이 정말 간절해서 읽게 되었다. 요동치는 시장에서 강한 멘탈로 이기는 투자를 하고 싶은 마음이 모든 주식투자자들의 마음이 아닐까 한다.
<짐 크레이머의 시장을 이기는 투자>은 그런면에서 초반부터 몰입하게 만드는 힘이 있다. 책은 총 3부로 구분되어 1부에는 시장에 패배하는 이유를 설명하고 2부에선 시장을 이기는 투자 원칙을 알린다. 3부에서는 히어로 주식을 찾는 정보를 구체적으로 알려준다. 어느 주식관련 서적에서도 종목을 구체적으로 알려주는 책을 나는 보지 못했는데 지은이는 구체적인 종목을 언급하고 설명을 해준다.
물론 수많은 하락이 있었고, 그중 일부는 끔찍했다. 그런데 지금 상황은 어떤가. 잠시 길을 벗어났던 주식시장의 메커니즘이 얼마나 많은 부를 창출했는지 봐라. 주식은 반세기 이상 최고의 투자수단임을 입증해왔다. 과정이 험난하긴 하겠지만 이런 일은 먼 미래까지 계속되리라 생각한다. p35
1부를 읽으면서는 나의 심리를 꿰뚫어보는 듯해서 흥미진진하게 읽어간다. 경제관련 서적을 어려워하는 편이지만 어렵다고 회피하면 안된다는점도 알기에 꾸준히 읽으려고 하는데 쉽진 않다. <짐 크레이머의 시장을 이기는 투자>은 그런면에서 투자의 전체적인 흐름을 배울 수 있고 여러 상황들과 관련해서 설명해줘서 재밌게 읽어갈 수있다. 더구나 지은이는 독자들에게 하나라도 명확한 지식을 알려주어 조금이나마 도움이 되기를 바라는 바가 느껴지기도 한다. 더불어 말뿐이 아닌 본인의 투자원칙등 하나하나 다 알려주는 책이라 경제책이 정말 술술 읽힌다. 뒷이야기가 궁금해지는 책이기 때문이었다.
2부에서는 구체적으로 시장을 이기는 투자원칙을 설명한다. 수수료관련해서도 설명을 해주는데 이런면도 있다는걸 알게된다. 물론 기존에 주식투자에 지식이 많은 사람들에게는 이미 아는 내용일 수 도 있으니 중상급자보다는 초중급자들에게 더 유익할 것이다. 다만 개인적으로는 국내주식만 하다보니 해외주식은 전혀 모르는데 아무래도 미국주식관련 설명이다보니 그런면에서 어려움이 있다. 아마도 안해본 길에대한 두려움일것이다.
우리는 균형을 찾아야 한다. 안정적인 종목과 결과의 폭이 넓지만 본인이 확신할 수 있는 다소 투기적인 종목을 적절히 섞어야 한다. 전부 성공하지는 않아도 그중 성공한 몇 개 종목이 큰 부를 가져다줄것이다. p135
2부에서는 투자원칙에 대한 세세한 방법들을 알려주므로 다양한 면에 원칙들을 대략적으로 알 수 있다. 투자를 너무 어렵게 생각하고 멀리하거나 그냥 사두고 관심없이 두는 것보다 조금은 적극적인 자세로 임해야 겠다는 생각을 하게 한다. 전문가들도 투자를 하다보면 손해를 보기도 하는데 짦은 시간보다는 조금 더 시간을 두고 배워가며 경험하는게 도움이 되겠다. <짐 크레이머의 시장을 이기는 투자>이 그런면에서 전반적인 두려움을 없애는데 도움이 된다.
앞서 3부에서는 실제 추천종목을 알려준다고 했는데 아무래도 현재 미국주식을 하는 사람들은 좀 더 잘 이해가 빠를듯하다. <짐 크레이머의 시장을 이기는 투자>은 설명을 해줄때 결과만을 이야기하기보다는 상황과 예를 적절히 곁들여서 설명한다. 책이 꽤 두껍지만 그런 설명들을 읽다보니 시간가는줄 모른다. 책을 마무리 할때쯤 언급되는 '시장에서 살아남기 위한 10가지 투자 원칙'은 지은이가 직접 겪은 실수를 통해 배운것들을 알려주는 내용이다.
<짐 크레이머의 시장을 이기는 투자>은 책을 읽으면서 주식투자뿐 아니라 경제상황에서 바라보는 눈을 조금은 배워간다. 무조건 하락장에서 두려워서 모든 활동을 멈추는것보다 이런 상황에 왜 이런 결과가 나왔을까도 생각해보고 내가 이 시장에서 어떻게 해야할지도 생각해보게 된다.
인생에는 포기해야 할 것들이 많지만 자산 형성을 포기하는 것은 곧 자신을 포기하는 것이다. 건강을 유지하고, 자신과 가족을 돌보고 이 세상에서 행복한 나날을 보내려면 돈이 필요하다. 그것도 아주 많이 필요하다. 내 계획을 따라가면 목표를 달성할 가능성이 크다. 눈을 돌리지 마라. 나는 어느쪽으로든 갈 수 있었다. 황달에 걸린 간 때문에 무너질 수도 있었지만, 무너지는 대신 나는 자신에게 이렇게 말했다. '이 지긋지긋한 가난을 더는 참지 않겠어' 그리고 행동했다. 이제 당신차례다. 행운이 함께하길p406
<짐 크레이머의 시장을 이기는 투자>책이 투자바이럴은 아니다. 하지만 적어도 주식투자를 바라보는 건 좀 달라지게 했다. 어느 책이나 영상이든 주식투자에 정답은 없다. 이 책 또한 읽으면서 본인이 받아들일 부분은 받아들이고 아닌건 패쓰하며 현명하게 투자하길 바란다.

한 권으로 끝내는 오디세이아 - [한 권으로 끝내는 오디세이아]

습관의힘 — Sat, 19 Sep 2026 16:55:00 +0900

한 권으로 끝내는 오디세이아
박용남 편역 / 리미트리스 / 2026년 08월

*출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *

위기 앞에서 사람을 지탱하는 것은 결심이 아니라 이력이다.p250
영화 오디세이는 오디세우스 열풍을 일으켰다. 덕분에 오디세우스 관련 서적들과 영상들로 잘 몰랐던 사람들에게도 널리 알려졌다. 아이들이 어릴적에 함께 읽어줬던 고전이야기들이 영화덕분에 다시 찾아 읽게 되었다. <오디세이아> 역시 오디세우스가 트로이전쟁이후에 귀환하는데 걸린 20년의 긴 시간을 이야기한다. 이미 영화를 봤고 다른 관련 서적들을 읽었지만 이번에 읽은 <오디세이아>는 이야기를 먼저 언급한후에 해설을 남긴 부분이 아주 특색있다. 덕분에 내가 생각했던 바와 비교해 보면서 이해하니 더 재밌게 읽어 갈 수 있다.
<오디세이아>는 내용이 구체적이게 묘사되는 부분들도 많아서 조금 어려우면서도 더 몰입하기도 했다. 그래서인지 책을 읽으면서 오디세우스입장과 더불어 그 상황에 나오는 인물들 각각의 입장에 대한 이해가 더 잘 간다. 해설덕분에 어렵게 느껴진 부분은 바로 이해할 수 있는 부분도 좋다.
칼로 어머니를 막은 일이다. 이십년 만에 만난, 저를 그리다 죽은 어머니를 앞에두고 그는 순서를 지켰다. 테이레시아스가 먼저였다. 목적을 위해 온 자리에서 목적을 앞데 두는 것, 잔인해 보이지만, 그 순서를 지켰기에 그는 예언도 얻고 어머니와의 대화도 얻었다. 순서를 무너뜨렸다면 둘 다 잃었을 것이다. 감정이 가장 격한 순간에 순서를 지키는 힘, 계략보다 이것이 이 남자의 진짜 재능이다. p97
<오디세이아>를 읽다보면 강조되는 문장들이 있다. 진한 글씨쎄로 강조를 해줘서 다시한번 생각해 보게 되어 유익하다. 아이들과 함께 읽는다면 이런 진한 글씨가 나올때마다 어떤 걸 전하고 싶었을까? 이야기 나눠보는것도 유익하다. 책을 읽으면서 앞전에 읽을때는 느끼지 못했던 감정이 생긴다. 바로 집으로 돌아간다는 것의 의미이다. 오디세우스는 엄청난 시련속에서도 왜 집으로 돌아가려고 했을까? 사랑하는 아내와 아들이 있어서 라는 표면적인 이유외에 무엇이 그토록 집으로 돌아가고 했을까? 개인적인 생각은 오디세우스는 단순히 가족들이 있는 집을 돌아가고자하는 표면적인 것보다 나를 찾고 싶어서 이지 않을까 생각해본다. 이타카의 왕 오디세우스이전에 인간 오디세우스가 그리는 삶은 무엇이었을까.해석이 사람마다 다를 순 있을 것이다. 나는 오디세우스가 진정한 자신을 찾고자 길고 험단한 길을 걸어온게 아닐까한다. 후반으로 갈수록 다소 어렵긴 했지만 전체적으로 재밌게 오디세이를 읽을 수 있고, 상세한 이야기를 접할 수 있어서 유익하다.

내일이달라지는 수면과학 - [내일이 달라지는 수면 과학 - 도쿄대학교 대학원 수면생리학 교수가 최신 연구를 총정리한 잠의 모든 것]

습관의힘 — Tue, 15 Sep 2026 21:05:00 +0900

내일이 달라지는 수면 과학 - 도쿄대학교 대학원 수면생리학 교수가 최신 연구를 총정리한 잠의 모든 것
하야시 유 감수, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2026년 09월

*출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *
옛말에 잠이 보약이다 라는 말이 있다. 젊을때는 이말을 허투로 들었다. 나이가 들어가면서 잠을 푹 잔날과 못잔날 다음날 컨디션의 차이가 엄청나는걸 경험할때 이 속담이 절로나온다. 뿐만아니라 어떤 날은 정말 자고 싶은데 잠이 들지 안하서 밤을 거의 새는 날엔 정말 잠을 못자서 괴롭기도 하다. 저자는 수면과학에 대한 꾸준한 연구로 인해 수면에 대한 진실과 잘못된 지식도 바로잡아주며 수면의 질을 높이기 위한 방법도 제시한다. <내일이 달라지는 수면 과학>은 두께감은 있으나 사이즈가 작고 매페이지마다 삽화를 넣어서 독자들이 수면과학에 대한 지식을 어렵지 않게 접근하고 이해하길 바라는 바를 담았다. 특히 과학적 근거를 바탕으로 알려주는 내용들과 많은 사람들이 수면에 대해 알고 싶어하는 부분을 중심으로 선별하였다. 1장과 2장은 수면부족이 일과 건강에 미치는 영향을 짚어보고 수면의 원리와 종류, 불면증등에 관한 수면에 대한 정보를 알린다. 2장에서는 우리가 익히 듣는 수면에 대한 잘못된 정보들을 바로잡는 기회이다.
3장과 4장은 이제 본격적으로 좋은 수면을 위해 할 수 있는 다양한 방법들을 제시한다. <내일이 달라지는 수면 과학>은 특히 삽화 넣어서 자칫 지루할 수 있는 수면과학을 한눈에 잘 요약해서 볼 수 있게 해서 지루하지 않고 흥미를 끈다. 어떤 쉬운 내용이라도 과학과 맞물리면 어려워서 자칫 읽다가 덮을 수 있을건데 <내일이 달라지는 수면 과학>은 저자가 독자들에게 유익한 정보를 제공하고자하는 부분들이 느껴진다.
날씬해지고 싶으면 잘 자야한다. 7시간이 이상적이다. 수면시간과 체질량지수에는 관계가 있는데, 단시간 수면인 사람일수록 비만이다. 이유는 다양하다. 잠이 부족하면 식욕을 자극하는 생리활성물질인 그렐린이 증가한다. 반대로 식욕을 조절하는 호르몬인 '렙틴'은 감소한다. 그래서 그다지 배고프지 않아도 뭔가 먹고 싶어져 살이 찌기 쉽다. 수면이 부족하면 편도체의 기능도 폭주해서 자제심으로 제동을 걸기 어려워진다. 체형과 건강을 유지하려면 7시간은 자는 것이 좋다. 다이어트 중인 사람은 특히 충분히 수면을 취하자p48
수면부족으로 인한 부작용은 일상 생활에 영향을 미칠만큼 많다. 간단하게는 당연히 피곤하니 일에 있어서도 생산성이 떨어진다. 건강면에서도 면역력이 떨어져서 좋지 않다. 더불어 <내일이 달라지는 수면 과학>을 읽으며 수면과 비만에 대한 관련성도 배운다. 예전에 밤에 잠을 일찍자면 야식을 안먹어서 살이 빠진다고는 들었는데 <내일이 달라지는 수면 과학>은 좀 더 과학적인 근거로 설명해준다. 뿐만아니라 수면리듬에 대해서 생각을 안해봤었는데 <내일이 달라지는 수면 과학> 덕분에 수면리듬에 대한 정보와 렘수면과 비렘수면에 대한 정보도 얻는다. 그 외에 우리가 알고 있는 수면에 대한 소소한 이야기들이 흥미를 끌고 몰입하기에 충분하다. 우리는 기존에 잠이 보약이다. 잠을 잘 자야한다고는 알지만 구체적으로 어떤 원인과 이유로 잠을 충분히 자야하는지는 별로 중요하게 생각하지 않았던거같다. <내일이 달라지는 수면 과학>을 통해서 수면의 중요성을 확실하게 알게되어 유익하다.
원인과 여러 다양한 경우들을 본후에 알려주는 잘 자기위한 다양한 방법들은 내 상황에 맞게 하나씩 적용해보고 싶은 마음이다. 올해들어서 잠을 자고 싶은데도 잘 못자는 현상이 종종 있는데 이런 갱년기 증상들을 위해서뿐 아니라 보통 불면증이 있는 사람들에대한 방법들도 자세히 언급된다. <내일이 달라지는 수면 과학>은 우리 삶에 질을 위해서 꼭 필요한 수면에 대한 이야기를 어려운 얘기지만 다양한 방법과 구성으로 독자들이 쉽게 접근하고 이해하도록 했으므로 수면부족에 시달리는 많은 사람들이 건강을 위해서 꼭 읽어보면 좋을듯하다.

지속의 힘 - [지속의 힘 - 결국 꾸준한 사람이 이긴다]

습관의힘 — Tue, 15 Sep 2026 19:36:00 +0900

지속의 힘 - 결국 꾸준한 사람이 이긴다
이노우에 히로유키 지음, 신찬 옮김 / 지니의서재 / 2026년 09월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *
인간은 누구나 현재보다 성장하고 싶은 욕구가 있고 타인에게 인정받고 싶은 욕구도 갖고 있다고 생각한다. 그래서 본인의 단점을 알고 보완하고자 하는 사람들도 많고 좋은 습관으로 만들어가고 유지하고자 늘 노력한다. <지속의 힘>은 그렇게 열심히 본인의 성장을 위해 애쓰는 사람들이 한계에 부딪힌듯 좌절하고 포기하고 싶어질때, 나도 노력하는데 왜 안될까? 고민하는 사람들에게 도움이 될것이다. 또한 현재 계속 진행형으로 성장을 멈추지 않는 사람들에겐 좀 더 활력이 되어 동기부여가 되고 지금의 꾸준함을 이어갈 수 있는 이유를 생각하게 할 것이다.
<지속의 힘>을 읽으면서 기존의 습관을 만들어 가는 방법을 제시한 책들과는 비슷한 듯 다르다는 점을 금새 찾게 된다. 좋은 습관을 들이기 위해서는 최소 60일 이상은 지속해야 한다고들 한다. 잘 안되는 부분들을 어떻게 지속해 나갈지에 대한 궁금증을 해결하는 도서들은 많다. <지속의 힘>은 그런면에서는 비슷하다고 할 수있다. 다만 <지속의 힘>은 아주 구체적이고 섬세하다. 단순히 지속하기 위해서 어떻게 해야한다는 이야기만 하는게 아니라 그렇게 해야한다고 할때 그 이유를 고민하게 한다. 그런 근본적인 부분에서부터 시작하다보니 정말로 지속하기 위해서 어떻게 해야할지 다음이 궁금해진다.
<지속의 힘>의 구성은 챕터1에서는 흐름, 틀, 시간을 내 편으로 만드거에 대한 이야기, 챕터2는 어떤상황에서도 흔들리지 않는 삶의 태도를 단련하는 법 챕터3는 왜 지속하는지 다시 묻고 챕터4는 이상을 현실로 만드는 건 행동인데 이를 기르는 방법을 알린다. 챕터5는 신뢰를 쌓으면 함께 성장하는 법 챕터6는 지속해온 가치를 다음세대로 전하는 방법을 이야기한다. 구성을 봐도 지속에 대한 짜임이 단순한 나의 습관을 잡는다거나 꾸준히 하는것 이상으로 삶의 방향을 생각하게 한다.
꾸준함이란 단순히 버텨 내는 것이 아닙니다. 수많은 시행착오와 실패를 반복하며 자신만의 방식과 '정말로 해야 할 일'을 찾아가는 과정입니다. 타마사부로의 말처럼 효율적인 노력은 처음부터 누군가가 가르쳐 줄 수 있는 것이 아니라, 끝까지 해낸 사람만이 스스로 깨우칠 수 있는 전유물입니다. 영화 <국보>중에는 "네가 기억 못해도 네 몸은 기억할 거야"라는 대사가 나옵니다. 그것이야말로 수련의 극치입니다. 머리로 이해하는 데 그치는 것이 아니라 몸에 완전히 베어들 때까지 계속하는 것, 그 경지에 도달했을 때 비로소 예술은 '나'라는 개인을 초월한 무언가가 됩니다. p54
살면서 성실하다. 꾸준하다라는 말을 많이 듣곤하는데 <지속의 힘>을 읽으며 내가 해오던 꾸준함이 결코 가벼운게 아니구나를 떠올리면서 자존감이 올랐다. 무언가를 꾸준히 한다는건 아무리 쉬워보이는 일도 결코 쉬운일이 아닌것이다. 그럼 그런 지속을 어떻게 하면 한단계 더 업그레이드 시킬 수 있을까. <지속의 힘>의 작가는 현재 좌절하고 있는 사람뿐 아니라 꾸준함을 이어오는 사람에게도 답을 건네어 좀 더 성장 할 수 있게 한다. 사실 책을 읽기 전에는 이정도가 최선이다라고 생각했었다면 책을 읽으면서는 나의 꾸준함을 또 어떤 방향으로 연결 할 수 있는가를 생각하는거 보니 책이 주는 힘이 크다.
'어떻게 살고 싶은가'가 분명하면, 목적도 행동도 명확해진다p80
<지속의 힘>은 나의 마음속에 욕구를 떠올리게 한다. 궁극적으로 나는 어떻게 살고 싶은가를 생각해야 지속할 힘이 있다는걸 알게된다. 사실 어려운 부분이다. 내가 어떻게 살고 싶은가?를 평소에 자주 생각해보진 않았기에 책을 읽으면서 나에게 자꾸 질문을 하게 된다. 저자는 지속은 '그만둘 생각을 하지 않는 삶'을 선택하는 것이라 했다. 내가 어떻게 살지 삶의 방향을 정해서 나아간다면 그만둘 생각을 당연히 안할것이다.
목적은 행동의 '뿌리'가 되는 것입니다. 비록 성과가 즉각 나오지 않더라도 '그것을 지속해야 할 의미'를 알게 하는 것이 바로 목적이며, 앞서 설명한 '의미부여'입니다. 숫자로 측정할 수는 없지만, 버티게 하는 힘이 됩니다. <중략> 목표는 행동의 '경로'를 제시하는 것입니다. 목적을 실현하기 위해 필요한 구체적인 단계나 수치를 가리킵니다. 내 삶에 방향을 생각하는건 당연히 목적이 되는 것이다. 내가 하는 지속하는 습관혹은 행동들에 각각 목적을 생각해 본다. 영어를 예로 들면 나의 영어공부의 목적은 영어회화를 잘 해서 지역에 외국인, 관광객을 위해 교류하고 소통을 나눔하고 싶다. 나이있으신 분들께서 관광객에서 통역자원봉사를 하는걸 보면 너무 멋지다는 생각을 해왔다. 많이 부족한 수년째 해오는 과제이기도 하지만 영어공부에 대한 목적이 있다보니 돌아서면 잊어버리고 힘들지만 또 시작하는거같다. <지속의 힘>은 지속하는 방법들을 생각보다 아주 세세하게 알려줘서 도움이 많이 된다. 어느정도까지를 생각해야하나는 방법적인 고민을 덜하고 나의 현실에 맞는 적용할 수 있는 부분들을 주로 고민할 수 있어서 유익하다.
일이 잘 풀리지 않든, 잘 풀리든 모든 책임은 자신에게 있습니다. 이러한 '자기 책임의 관점'을 가지면 일이 즐거워지고, 결과적으로 지속력도 향상됩니다. p168
지금까지 지속하지 못하고 포기한 일이 있다면 그 원인을 환경탓을 하고 있었던건 아닐까.. 환경이 여의치않아도 해내는 사람은 다들 해내기 때문이다. 당시에 나는 어떤 핑계를 찾았을까.. 대부분의 사람들이 일이 잘 풀리지 않을때 자신보다 환경탓을 많이한다. 자기탓으로 아예 안돌린다기보다는 잠시 자기탓을 했다가도 환경에서 그 원인을 찾게 되는 경우가 많다. <지속의 힘>은 제목 그대로 지속할 힘을 알려주는데 기본부터 알려주는 것 뿐만 아니라 더 큰 꿈을 생각할 용기도 나게한다. 지금 내가 하는 일이 잘 안될때 내가 어떤 마음가짐으로 있어야 할지를 함께 이야기해주는듯하다. 누구에게나 오는 안좋은 여건들 속에서 어떻게 지속하고 성장해야 할까. 그리고 그 지속을 다음 세대에 어떻게 연결해줘야할 지 <지속의 힘>은 처음부터 끝까지 내내 힘있게 알려준다. 저자가 힘있게 알려주다보니 책을 읽으면서도 함께 힘이 나고 잠시 잊고 있던 환경탓을 나의 탓으로 돌려 행동할 힘을 준다.
지금 노력에 비해 성과가 나오지 않아서 힘들거나 뭔가 한단계 올라가면 될거같은데 방법을 모르겠다고 방황하는 사람, 혹은 한단계씩 단계를 밟고 있는 사람등 지속하는 모든 분들이 <지속의 힘>을 읽고 한층 자신감을 갖고 꾸준히 행동하고 이어가길 바란다.

불교는 인생에 확실히 도움이 된다 - [불교는 인생에 확실히 도움이 된다 - 인생이라는 게임을 바꾸기 위한 붓다의 가르침]

습관의힘 — Thu, 10 Sep 2026 16:59:00 +0900

불교는 인생에 확실히 도움이 된다 - 인생이라는 게임을 바꾸기 위한 붓다의 가르침
뇔케 무호 지음, 심지애 옮김 / 페이지2(page2) / 2026년 09월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *
누군가 종교가 무엇이냐고 물으면 불교라고 말한다. 불교교리도 하나도 모르고 염불도 도입부만 아는 정도인데 그래도 교회나 성당은 아예 안가본데다 그래도 매달 절에가서 절도 올리고 하니 그래도 불교라고 말이다. 최근들어서 마음이 복잡하기도 해서인지 시간이 날때 절에 종종 가곤하는데 마침 <불교는 인생에 확실히 도움이 된다>은 부처님의 좋은 말씀을 알려줄거같았다. 저자는 독일에서 태어나 일본에서 활동하는 선종 승려로 대학 졸업후에 정식으로 출가했다고한다. 저자는 우리의 삶이 어떤 방식으로든 게임에 참가해 있다고 하며 이야기를 시작한다. 어릴적 그의 경험들을 이야기할때 다른 불교관련 서적과는 사뭇 다른 전개에 의아해했다. 읽다보니 삶이 게임이라고 얘기하면서 독자들에게 좀 더 쉽게 이해시키고자 이야기를 펼친거같다. 덕분에 자연스레 저자의 전하고자는 바가 넘어간다. <불교는 인생에 확실히 도움이 된다>은 표지로 봐서는 솔직히 부처님 말씀을 쉽게 설명해주는 책이라 생각했는데 전혀 아니다. 내가 읽었던 관련 서적중에서 가장 불교에 가르침과 교리등이 자세히 얘기해주는 책이었다. 그래서 조금의 기본 지식이 있었다면 더 쉽게 재밌게 읽어나갈 것이다. 개인적으로는 어려운 부분도 있어서 두번을 읽었다.
처음에 설명해준 불교의 교리등 구체적 설명들이 눈에 들어오지 않더니 두번째는 좀 더 이해하면서 몰입할 수 있었다. 불교의 교리와 현재의 사회현상들을 맞물려 설명하며 거기에 저자의 생각과 해석이 더해진다. 솔직히 두번읽어도 불교 용어가 다 기억나는건 아니다. 당연하다고 생각한다. 하지만 읽다보면 저자가 전해주고자 했던 말은 이해가 된다.
어쨌든 불교에서 말하는 '고통'이란 즐거움의 반대, 즉 일반적인 의미의 괴로움이 아니라 '즐기고 있는 줄 알았는데 사실은 전혀 즐기지 못하고 있는 상태'를 가리킵니다. 포인트를 모으는 게임에서의 비교 상대는 경쟁자만이 아닙니다. 그보다 더 견디기 힘든 것은, 자기 자신과의 비교입니다. p75
처음 읽으면서 조금 어렵게 느껴졌던 이유는 저자가 불교의 교리등에 대해 해석하는 과정에서 였던거같다. 여러 다양한 경우의 수에대한 해석도 그랬다. 하지만 분명한건 <불교는 인생에 확실히 도움이 된다>을 읽으면서 불교에 대해 좀 더 깊이있게 알아갔다는 점이다. 가끔 절에서 스님께서 말씀해주시는 말씀중에 흘려들었던 내용들이 나오기도 한다.
석존의 이야기를 해줄때 저자의 해석은 몰랐던 부분들을 많이 깨닫게 해줬다. 저자는 기존에 내가 아는 얕은 불교교리에 대해 조금은 객관적인 시선으로 설명하고 해석해주고자 하는듯하다. 특히 대승불교에 대한 저자의 설명은 인상깊다. 무조건 긍정적인 면만을 강조하지 않고 다른 해석들도 해줌으로써 처음 읽을때는 어려움이 있었지만 두번째 읽을때는 이걸 설명해주고 싶었구나 하는 생각을 했다.
석존은 부모라는 게임, 가족이라는 게임, 나라라는 게임에서 나와 출가했고 끝내 고행이라는 게임에서도 벗어나 보리수 아래에 앉았습니다. 어떤 게임에도 참여하지 않고 그저 앉아 있었을 것입니다. 그리고 그 뒤에 깨달음을 얻었다고 합니다. 혹독한 수행 끝에 마침내 게임에서 탈출한 것이 아니라, 그 혹독한 수행에서 벗어난 순간 '지금 여기'를 발견한 것입니다. p175
<불교는 인생에 확실히 도움이 된다> 을 읽으면서 전체적인 불교에 대한 많은 지식을 얻었다. 읽으면서 교리와 용어들을 모두 이해하겠다는 마음으로 읽기 보다는 흐름으로 읽으면 재밌게 몰입할 수 있을것이다. 물론 기존에 관심이 있어 익숙한 사람들에게는 쉬울 수 있지만 말이다. 하지만 분명하게 말할 수 있는건 폭 넓은 불교에 대해 알 수 있고 저자의 설명과 해석이 곁들여져서 전체적으로 이해한다면 즐기면서 불교를 접할 수 있다. 개인적으로 <불교는 인생에 확실히 도움이 된다>을 읽으면서 처음엔 어려웠지만 다 읽고 그냥 덮지 않고 다시 읽었던 점도 그만큼 나도 모르게 궁금한 호기심이 다가왔다. <불교는 인생에 확실히 도움이 된다>을 통해 대승불교과 그 이전의 불교에 대한 차이도 알게 되는등 몰랐던 불교에 대한 이야기들이 흥미롭다. 특히 후반부로 갈수록 독자들에게 건네는 질문들과 도겐의 이야기는 책을 읽으면서 본격적으로 불교와 인생을 연관지어 생각해보게 한다.
다른 누구도 아닌 바로 나 한 사람이 지금이라는 이 한 순간만이라도 가부좌를 틀고 합장한 채 '부처가 되겠다'라는 생각마저 내려놓고 말없이 앉아 있으면, 그것으로 온 우주가 깨달음에 감싸입니다. 지금 여기에, 나의 좌선이 있기에 아득한 옛날 이미 성불했다고 전해지는 아미타불이나 석가불의 보리 또한 비로소 살아 움직이게 되고 그들의 깨달음 역시 그제야 처음으로 환하게 빛난다고 할 수 있는지도 모릅니다.
아미타불이든 석가불이든 그들의 이야기는 어디까지나 이야기일 뿐입니다. 정작 중요한 주인공이 누구냐고 묻는다면 그 이야기로부터 자유로워져야 할 나 자신입니다. 도겐의 말을 읽다보면 그러한 울림이 전해져 오지 않나요? 도겐 사상의 한 가지 중요한 특징은 깨달음에 이르기 위한 수행과 그 실천의 끝에 도달해야 할 깨달음의 경지를 분리하지 않는다는 점입니다. p337
<불교는 인생에 확실히 도움이 된다>은 저자의 솔직함이 더해져서 인생이라는 게임에 대해 깊이 생각하게 되는 계기가 된다. 나는 어떤 마음가짐과 생각을 갖고 게임에 임하고 있나? 를 진중하게 돌아보며 불교의 여러 해석들을 읽는 재미도 있었다. 요즘 불교에 대한 관심이 많아졌다고 하는데 <불교는 인생에 확실히 도움이 된다>을 통해서 인생에 대해 한번더 깊이 들여다보는 계기가 되길 바란다.

월배다으로 은퇴하라 - [월배당으로 은퇴하라! - 월급날 단 5분으로 ETF 월배당 500만 원 만들기]

습관의힘 — Fri, 04 Sep 2026 11:47:00 +0900

월배당으로 은퇴하라! - 월급날 단 5분으로 ETF 월배당 500만 원 만들기
자본주의학교 지음 / 필름(Feelm) / 2026년 08월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다. *
올해들어 주식시장이 아주 호황이었다. 그러다 불과 몇개월뒤에 폭락장을 맞는다. 요즘 주식시장은 변동성이 너무 크다. 그 속에 웃었던 개미투자자들은 다시 울상이고 팔지도 못하고 유지하고 있다. 남 이야기가 아닌 나의 이야기다. 큰폭의 변동성과 제대로 잘 알지못하고 투자하는 탓에 이러지도 못하고 저러지도 못하는 상황이 발생했다. 그런 과정을 겪으면서 주식시장은 안정성이 보장되지는 않지만 그래도 그나만 안정성이 있는 상품에 투자해야겠다는 생각을 절실하게 하게 된다. 그러다보니 자연스레 ETF에 관심이 갖게 되고 배당주에 관심을 갖게 된다. 하지만 정작 배당주는 뭔지, 어떻게 투자해야하는 건지 막막하기만 하다.
여러 차례에 걸쳐서 다양한 제테크 책을 읽어보긴 했지만 솔직히 아직도 잘 모르겠다. <월배당으로 은퇴하라>은 그런 심리에서 그래도 자꾸 읽다보면 알게 되겠지 하는 마음에서 읽게 되었다. 결국 좋은 ETF포트폴리오란 수익률이 가장 높은 조합이 아닙니다. 나의 투자 성향과 재정 상황에 맞게, 서로 보완해 주는 조합입니다. 자산을 빠르게 불리고 싶은 사회초년생이라면 성장주 ETF비중을 높이는게 맞습니다. 안정적인 현금흐름이 필요한 은퇴 준비자라면 배당주 ETF비중을 높이는게 맞습니다. 정답은 없습니다. 지금 내가 어디에 서 있느냐에 따라 달라집니다. p69
<월배당으로 은퇴하라>을 읽으면서 다른 관련 서적을 읽을 때보다 훨씬 수월하게 읽히고 이해가 되어지는게 처음으로 재밌다는 생각을 하게 하고 술술 읽히는 책이었다. 본인의 경험을 바탕으로 설명해주는데 내용이 딱딱하지 않다. 책을 읽는데 마치 유튜브영상을 보고 있는듯 잘 흘러가고 이해도 잘 된다. 생각해보면 이론적인 설명도 어렵지 않게 풀어내주는 작가만의 화법때문이 아닌가 한다. 배당주중에서도 미국ETF와 국내ETF도 비교해서 잘 설명해주며 어떤 수치를 눈여겨 봐야하는지 그리고 미국에 비해 국내는 어떠한지를 비교 설명해준다. 이런 부분들은 체크해놓고 수시로 읽어보려고 체크해두게 된다. 무엇보다 어디서 보고 체크해야하는지는 실질적인 도움이 되어 찾아보지 않아도 되어 좋다.
평상시에는 월급날 루틴대로 투자하면서 자산 배분을 유지합니다. 성장주, 배당주, 원자재, 현급의 비중을 정해 두고 분기별로 리밸런싱합니다. 이 흐름에서 크게 벗어나지 않는 것이 기본입니다. 그런데 평소 흐름과 다르게 조정이나 하락이 나오면 달라집니다. 이때 가지고 있던 현금을 조금 더 적극적으로 사용합니다. 단, 무조건 한 번에 다 쓰지 않습니다. 반드시 분할 매수로 접근합니다. p124
배당을 받기 위해서 무조건 배당주에만 투자하는건 아니다. 자산배분을 어떤식으로 해야하는지와 그 이유를 잘 설명해주어 도움이 많이 되는 책이다. 본인의 경험뿐 아니라 여러 상황과 시장을 보는 방법을 알려주는거 또한 도움이 많이 된다.
이론적인 설명이후엔 case를 5개로 나눠서 나이대별로 어떻게 투자비중을 두는게 좋은지를 설명해준다. 저자가 알려주는 방법이 정답은 아니지만 이렇게 자세히 알려줬던 책은 읽어보지 못했어서 아주 유익하다. 경제관련 서적은 읽으면서도 어렵다고 생각하면서 읽고 책을 다읽고 나서도 남는게 없는 경우도 있었는데 <월배당으로 은퇴하라>은 읽은 후에 전체적인 흐름을 확실히 알 수 있어서 좋았고, 저자는 설명해준후에 왜 그렇게 생각하는지를 알려줘서 이해하는데 도움이 된다. 어느 연령대든지 안정적인 배당주에 투자할 뿐 아니라 전체적인 포트폴리오를 짜고 관리하는 방법을 알고자 하는 분들은 읽어보시면 도움이 되실거다.

영어문장 늘리기 훈련 - [영어 문장 늘리기 훈련 - 패턴+구+절의 조립 공식으로 영어 문장이 비약적으로 길어진다]

습관의힘 — Sat, 22 Aug 2026 12:06:00 +0900

영어 문장 늘리기 훈련 - 패턴+구+절의 조립 공식으로 영어 문장이 비약적으로 길어진다
지정연 지음 / 길벗이지톡 / 2026년 07월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *영어공부를 하다가 현재도 여러 방법들을 해보면서 나에게 잘 맞는 방법들을 찾아가고 연습하는 중에 또 하나의 고민이 생겼다. 영어회화 교재에 있는 영어문장들은 어찌어찌 매일 숙제처럼 해오고 있는데 내가 하고 싶은 말로 좀 더 확장시키려고 하면 어려움이 있었다. 생각해보면 내가 너무 문법 기본기가 없어서 그런거 일수도 있다는 생각과 내가 하고싶은 말과 실제 나의 실력차이에서 오는 간극이기도 하다는 생각이 들었다. 이런 고민들은 결코 나만의 고민은 아닐것이다. 물론 예전보다는 훨씬 영어회화를 잘하는 분들이 많다. 그런 분들을 볼때마다 동기부여가 되어 지금도 영어회화에 대한 갈망이 높은지도 모르겠다.
<영어 문장 늘리기 훈련>은 영어문장 늘리기에 익숙하지 않은 사람들에게 아주 초보적인 단계부터 알져준다. 문장을 만들고, 문장을 늘리고, 마지막 문장을 확장하기까지 연습하는 패턴을 하고 꾸준히 이 책을 끝냈을때 내가 하고싶은말을 표현하는데 있어서 부담없이 표현할 수 있도록 하고자한다.
<영어 문장 늘리기 훈련>은 이런 나의 고민과 갈망에 딱 맞아떨어지는 방법들을 알려주는 책이다. 저자는 '문장 구성 능력'을 공식으로 제공하는데 영어 문장 늘리기에 서툰 사람들에게 영어 문장 늘리기 위한 두 가지 솔루션을 준다. 바로 120개 표현으로 좀 더 풍성하게 말할 재료를 주고, 3단계 문장 확장 공식으로 문장 구성력을 강화시키게한다. 책을 꼼꼼하게 읽으면서 저자가 최종적으로 독자들이 어떻게 변화할지를 생각했을때 내가 이 책으로 공부후에 변화하는 모습을 저자가 보고 뿌듯해하길 바라는 마음이 문득 든다. <영어 문장 늘리기 훈련>에서는 답안은 맨 뒤에 제공하는데 책을 읽고 해보면서 느끼는게 다른 책들도 그렇겠지만 특히 <영어 문장 늘리기 훈련>은 직접 꼭!! 해봐야 하는 책이다. 작문훈련을 하면서 스피킹훈련도 하는 방법은 계속 말해보고 MP3를 제공하는데 그걸 자꾸 들어보면서 병행하는 방법으로 더 빠른 실력향상을 기대해본다. <영어 문장 늘리기 훈련>은 총14개 챕터로 구성되는데 처음엔 일상부터 시작한다. 우리말도 감정을 표현하는게 가장 어렵듯이 영작도 마찬가지다. 내 감정을 영어로 표현한다는게 상상만해도 어렵다. 그래서 처음 일상적인 문장을 늘리는 훈련으로 시작해서 나중에 감정을 표현하고 문장 늘리는 훈련까지 이어진다. 다른 책들도 읽으면서 행동해야 나에게 도움이 되듯이 특히 영어책은 눈으로만 읽고 방법만 아는건 결코 도움이 안된다. <영어 문장 늘리기 훈련>은 지금 내가 기존에 하는 영어공부와 병행해서 함께 해보려고 한다. 이제 곧 9월이라 올해도 4개월정도 남았다. 딱 영어공부에 집중하기 좋은 4개월이다 생각하며 올 해가 가기전에 저처럼 영어회화 공부에 집중하고 싶은 많은 분들이 함께 읽고 공부해보시길 추천한다. 처음엔 빨간펜으로 수정할 부분이 더 많고 막히는 부분이 많겠지만 이 또한 포기하지 끝까지 하다보면 26년을 마무리할때 아주 뿌듯할 것이다.

결국 행동하는 사람이 이긴 - [결국 행동하는 사람이 이긴다 - 재능, 실력, 운명을 뛰어넘는 29가지 행동 매뉴얼]

습관의힘 — Thu, 20 Aug 2026 18:34:00 +0900

결국 행동하는 사람이 이긴다 - 재능, 실력, 운명을 뛰어넘는 29가지 행동 매뉴얼
유루아자부 지음, 김진아 옮김 / 비즈니스북스 / 2026년 08월

* 출판사 비즈니스북스로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다 *.
최근들어서 "행동하라"는 메시지를 주는 분들이 많다. 관련된 자기계발서를 꾸준히 읽으면서 스스로에게 동기부여를 꾸준히 주기도 한다. 이번에 유루아자부 작가의 <결국 행동하는 사람이 이긴다>는 "행동"이 주는 메시지와 더불어서 재능, 실력, 운명을 뛰어넘는 29가지 행동 메뉴얼이라는 멘트가 눈에 더 띄었다. 지금 생각해보면 지난 몇년동안 스스로를 돌아봤을때 나름 "행동"하고 있다고 생각한거 같다. 그런데 그에 비해 결과가 내맘에 들지 않았던 시기라 재능, 실력, 운명을 뛰어넘는 29가지 행동메뉴얼!! 이라니 눈이 확! 끌렸다. 그 29가지 행동메뉴얼이 뭔지! 지금까지 내가 해왔던 행동!과는 어떤 차이가 있는지 책을 읽으면서 보완해가자는게 읽기전 나의 계획이다.
당신은 평생 불만만 품고 살아갈 것인가? 평생을 이 모든 결과가 다 저 사람 때문이라고, 저 인간이 나쁜 탓이라고 타박하며 남에 대한 악담만 해대는 데 허비할 텐가? 평생을 패배자로 살아도 좋은가? 그런 인생이 싫다면, 지금 바로 태도를 바꿔 남을 탓하는 습관을 버리고 나를 탓하기로 마음먹어야 한다. 지금 당장, 바로 이 글을 읽고 있는 이 순간에 말이다. p43
책의 초반부터 저자의 화법이 직설접이라 정신이 번쩍 난다. 그동안 나는 남의 탓을 했던가? 스스로를 생각하게 된다. <결국 행동하는 사람이 이긴다>은 6장으로 구성되어 '주체적으로 행동하기''바로 행동하기' '의연하게 행동하기''나를 위해 행동하기''과감히 행동하기''끝까지 행동하기'의 기술을 알려준다. 내용은 아주 구체적이면서 직설적으로 알려줘서 부드러운 화법보다 좀 더 나를 돌아보고 깨닫게 해주는거같다. 사실 우리가 '행동'해야하는 걸 몰라서 안하는게 아니다. 다이어트도 그렇듯이 방법은 다 알지만 '행동'하지 못했기에 똑같은 결과가 반복되고있다.
인생은 시간이라는 유한한 자원으로 이뤄져있다. 시간의 가치는 곧 생명의 가치라고 봐도 무방하다. 이렇게 소중한 시간을 어떻게 활용할지에 따라 그 어떤 누구와도 다른 나만의 삶을 살지 아니면 누군가의 등에 따라 고만고만하고 밋밋한 길을 걸어갈지가 결정된다.p71
요 며칠 바쁘다는 핑계로 일과끝난후에 여유시간을 허투로 보냈던 터라 유난히 와닿았다. 이처럼 <결국 행동하는 사람이 이긴다>은 우리가 흔히 겪을 일들을 예시로 들어 마치 어떻게 보냈을지 안다는듯 조언을 해준다. 내가 살아온 과거의 나의 성격이나 행동들에 대한 반성도 하게 되고 미래에 대한 목표가 다시 생기기도 한다. 그리고 지금 당장 어떤 행동을 해야하는지를 어렴풋이 책을 읽을수록 안다.
내가 생각하는 '성공적인 조기 은퇴'의 이상형은 'FIRE'가 아니라 'FI'다 . 즉 먹고살기 위한 '라이스 워크' 가 아니라 먹고살기에 곤란하지 않을 만큼 자산을 확보한 후에 자아실현을 위한 '라이프 워크'로서 일에 인생을 걸고 집중하는 모습이다. 상상해 보기를 바란다. 먹고 사는데 부족함 없는 돈이 있고, 거기에 정말로 하고 싶은 일에 전력을 다할 수 있는 세계관이라니. 얼마나 즐거울까? 당신도 이 정도의 수준을 목표로 살아가기를 바란다. p139
내가 생각하는 나의 인생목표를 저자가 말해주니 왠지 가슴이 벅찼다. 어쩌면 대부분의 사람들의 목표가 아닐까한다. 그런 목표를 세웠고 그 목표를 이루기 위한 행동 하나하나를 저자는 아주 세세하게 알려주니 동기부여가 확실히 될것이다. 좋은 습관이든 안좋은 습관이든 꾸준히 했을때 습관이 되듯이 책을 한번 읽고 다 알 수 없다. <결국 행동하는 사람이 이긴다>은 마음이 헤이해졌을때쯤 동기부여가 필요할 때, 다시 읽어보자. 그리고 마음에 와닿는 문장들을 기록해서 자꾸 확인해보길 바란다. 반복하다보면 습관이 될 것이고 '행동'하고 있을 것이라 믿는다. 몇 번이나 반복해서 말하지만 돌아서면 그만인 관계에 시간을 투자하는 것은 인생 낭비다. 쓸모없는 술자리를 줄이고 그 시간에 나보다 더 뛰어난 사람의 주목을 받도록 노력해라. 당신의 성격이 좋다면 당신에게 손을 내밀어 주고 위로 끌어올려 줄 인물을 반드시 만나게 되어있다. p159
<결국 행동하는 사람이 이긴다>은 거창한 책이 아니다. 하지만 모두가 말하는 '행동' 책은 더더욱 아니다. '행동'에 대한 29가지의 매뉴얼을 통해서 독자들이 '행동'하고 싶게 만들고, '행동'의 중요성을 알게 되며 '행동'은 인생 전반에 걸쳐 나의 인생을 주체적으로 살기 위해 꼭 필요한 것임을 깨닫게 한다. 남탓하는 뇌가 아닌 내탓하는 뇌를 연습하며 나의 시간과 환경과 운명까지 더 좋은 방향으로 나아갈 동기부여를 확실히 줄 것이다. 개인적으로는 책을 읽은후 나의 목표를 좀 더 구체적으로 세워봤다. 그리고 내 주변 환경에 대한 생각도 하게 된다. 벌써 8월도 끝나간다. 올해가 벌써 4개월남짓 남았다. 4개월은 짧다면 짧지만 실제로 할 수 있는 시간이 참 많은 시간이기도 하다. 26년을 되돌아봤을때 나의인생에 전환점이 되어줄 동기부여가 필요하시다면 <결국 행동하는 사람이 이긴다>을 읽어보시길 권한다.

오디세이 - [오디세이 - 김상근 교수가 전하는 인류의 위대한 유산]

습관의힘 — Tue, 18 Aug 2026 12:52:00 +0900

오디세이 - 김상근 교수가 전하는 인류의 위대한 유산
김상근 지음 / 페이지2(page2) / 2026년 08월

*출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *

요즘 가장 핫한 영화는 단연 '오디세이'이다. 영화를 아직 못봤다. 아니 일부러 책을 읽고 보고싶어서 미뤄뒀다. <오디세이>는 '오디세이'를 담은것 이상 김상근 교수님이 전해주는 부연설명들이 작품을 이해하고 몰입하는것 이상으로 청년들에게 지혜와 용기와 가르침을 주는 책이다. '오디세이'는 고대 그리스의 유랑시인 호메로스가 기원전 8세기에 남긴 책으로 많은 사람들에게 꾸준히 사랑받는 고전이다. 김상근 교수는 <오디세이>가 특히 시련앞에 무너진 청년들에게 용기를 건네는 책이라고 했다. 그런부분을 강조하듯 중간중간 '호메로스가 청년에게'란을 두어 청년에게 전해주고 싶은 말을 강조해서 전해주는데 책을 주욱 읽다가 마무리에 읽게되는 그런 멘트들이 여운을 남겨준다. 더불어 책 중간중간 나오는 명화는 <오디세이>에 더 빠져들게 한다. <오디세이>는 총24권으로 구성되어있다고 한다. 12권까지는 이타키에 도착하기까지의 항해를 담고있으며 이후 12권은 이타카로 귀한하여 108명의 구혼자를 물리치고 궁전을 탈환하는 내용을 담고 있다고 한다.
독립은 결코 반항이 아닙니다. 독립은 부모를 부정하는 것이 아닙니다. 그것은 부모가 살아온 세계와 내가 살악야 할 세계가 다르다는 것을 받아들이는 용기입니다. 그 받아들임이 아프고 더디고 오래 걸리는 이유는 여러분이 그들을 사랑하고 또 그들이 여러분을 사랑하기 때문입니다. 사랑하지 않는다는 갈등도 없을 것입니다. 독립을 놓고 치르게 되는 부모와 자녀간의 갈등은 그 관계가 살아있다는 증거입니다. p86
<오디세이>를 읽으면서 이 책은 꼭 청년들을 위한 책은 아니구나 느낀다. 부모로서 그리고 나이들어가면서도 요즘은 중장년층에서도 새로운 도전을 하는 사람들이 많다. 개인적으로는 용기를 내고 도전하는건 나이가 없다고 생각하기에 중장년층의 도전을 응원하는데 <오디세이>는 그런면에서 읽는 내내 나에게도 도움이 되고 마음을 다잡을 수 있는 책이었다.
당신은 자신의 약함을 얼마나 솔직하게 인정합니까. 자신의 약함을 인정하는 것은 패배가 아닙니다. 유혹에 굴복하게 되리라고 인정한 오디세우스가 지혜의 출발점을 보여주었습니다. 오디세우스는 타인의 힘을 빌리는 것이 지혜라고 말합니다. 공부하는 것이 재미가 없을때, 함께 도서관에 갈 친구를 만드십시오. 소비를 줄이고 싶다면 같은 목표를 가진 사람과 약속을 나누십시오. 핸드폰 사용시간을 서로 점검하는 관계를 만드십시오. 밧줄의 끝을 누군가에게 맡기는 것, 그것이 오디세우스가 세이렌의 유혹을 극복한 방법이었습니다. p194
<오디세이>는 인생철학이 담겨있다. 어느 한 분야에 대한 조언이 아닌 인생 전반에 걸친 철학과 지혜가 담겨있기에 모든 이들이 읽으면 그 나이과 그 공간, 그 시간에 내가 겪고 있는 현실에 따라 느껴지는 바가 각각 다를만큼 좋았다. <오디세이>의 장면속으로를 통해 들려주는 이야기도 물론 재밌었지만 앞뒤에 소개되는 김상근 교수님의 설명들은 달콤한 조언보다는 현실적인 조언을 통해 용기를 주는게 매력있다. 추상적이지 않아서 확실해서 몰입이 되고 책을 다 읽은 후 24편의 '오디세이'가 궁금해진다.
마무리로 갈수록 김상근 교수의 말에 힘이 있다. 그 힘있는 말을 전해읽으면서 청년은 아니지만 나 또한 많은 동기부여를 받고 용기와 조언을 받아들이게 된다. <오디세이>는 온 가족이 읽기에 넘 유익한 책으로 추천하고 싶다.