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꿈을 이루는 공부습관 - 기억의 비밀을 알면 공부의 원리가 보인다
권혁도 지음 / 지상사 / 2009년 11월
평점 :
절판
[지상사] 꿈을 이루는 공부습관 - 남편이 더 열심으로 본 책
공부습관.. 정말 초중고 대학까지.. 우리나라 학생들이라면 공부 공부..
정말 많이 듣고 자랐을것이다.
심지어 요즘은 유치원생도 영어유치원이다 학원이다.. 하며 다니고 있다고 하던데...
사람은 각자 본인에게 맞는 공부습관이 있다.
누가 00대 갔으니, 그가 적은 책을 보면서 공부하자...
한다고 해서 다 되는게 아니라, 참고를 해서 본인에게 맞는 방법을 찾는것이 중요하다.
어렸을때 학원, 도서관은 참 체질에 안 맞아서..
주로 집에서 공부를 하곤 했다. 그래야 능률도 오르고, 결과도 좋고~
외우는것보단 자주 읽어서 그냥 내용을 그려보면서 공부했는데....
난, 여러사람이 있는 곳보단 편한 집이 좋았고, 외우는것보단 생각하며 풀고, 이해하고, 그냥 책의 페이지가 눈에 보이게 공부하던 스탈이 맞았던 것이다.
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이 책은 기억의 원리라는 것을 통해, 공부의 원리를 알려주는 책이다.
기억의 원리, 학생때 들었다. 오늘 외운 단어를 내일 한번 더 보는것과 1주일 뒤에 보는 것의 차이.... 알면서도 자주 실천은 못했던..
이 책을 보니.. 바로 그런 원리들이 나왔다.
천재는 노력하는 사람을 이길수 없다... 라고 한다.
정말 이말은 맞는 듯..... 바로 이 책은 경험담을 통해서 평범한 사람도 천재들 못지않게 공부를 잘한다는 것을 보여준다.
1~3세대까지의 기억법 발전을 보면서.. 와.. 놀랬다.
내가 사용한 방법들부터 해서 현재 우리 아이들이 주로 하는 다양한 방법들까지...
대부분 소개되어있다. 난 리듬으로 기억하는게 좋았는데^^ 지금 우리 아이들은 카드랑 그림을 통해서 주로 기억하고 있다. 학습카드... 그리고 천재들의 다양한 공부법 이야기 등을 소개한다.
그 중에서 2.2.2 명상법이 있다.
2분동안 자세와 호흡을 가다듬어 안정된 상태에 들어가서, 2분동안 목표를 스스로 상상하고, 2분동안 목표를 달성했을 때의 기쁨과 실질적인 이점에 대해서 느껴서 동기부여을 이끌어 내는 방법이다. 이 시간은 상황에 따라 1.1.1 / 3.3.3 / 5.5.5 명상법으로도 변형이 가능하다.
한번 시도해봐야지..
그리고 바로 RTM(Review Time Management) 학습법을 소개한다.
적정한 복습주기에 맞춰 복습함으로써 기억효율을 높이는 공부법을 말한다.
바로 복습.. 이 단어의 중요성을 강조하며, 기억의 효율을 높이는 공부...
1차 복습(1일 후 10분) : 1주일 동안 기억
2차 복습(7일 후 4분) : 1개월 동안 기억
3차 복습(15일 후 3분) : 3개월 동안 기억
4차 복습(30일 후 3분) : 6개월 이상 장기기억으로 보존
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RTN 노트는 물론, 상세한 사용법, 학습법까지..
개인적으로 공부를 해야 하는 것이 있는데 요 방법을 응용해서 적용해보고자 한다.
젤 먼저 토익.. 아.. 해도 해도 안되는 이 시험.. 그리고 다른 언어로 확장....
이 책의 학습법을 적용해보고 꼭 나도 기적을 이뤄보고 싶다. 아자아자...
책에 함께 소개된 아래 2가지 좋은 방법들도 함께 적용하여,
내 꿈을 이루는 공부습관을 잡았으면 좋겠다.
꼭 성공하기를 기대하며....
※ 뇌 건강법 10가지
1. 주 2~3회 이상, 1회 30분 이상 운동하라.
2. 과식은 금물, 균형잡힌 식생활을 하라.
3. 가능한 한 스트레스를 피하라.
4. 매일 많은 대화를 하라.
5. 호기심을 가지고 끊임없이 도전하라.
6. 세 살 공부 여든까지 하라.
7. 마감기한과 목표를 정하라.
8. 자신에게 성공 보수를 주라.
9. 독서를 통해 뇌를 활성화시켜라.
10. 의식적으로 뇌에 부담을 주라.
※ 기억을 잘하기 위한 7가지 방법
1. 내용을 이미지화하라.
2. 가능한 한 여러 감감을 활용하라.
3. 단서를 잘 활용하라.
4. 이해가 우선이다.
5. 충분한 수면과 휴식을 취하라.
6. 적당한 운동을 하라.
7. 즐거운 마음가짐을 가져라.