우리 아이 기초공사 - 단단한 아이로 키우는 9가지 양육의 지혜
정은진 지음 / 비비투(VIVI2) / 2020년 5월
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정은진 저의 우리 아이 기초공사를 읽고

나는 639남매의 6째이면서 3째 아들이다.

아내는 448남매의 7째 딸이다.

비교적 위에 형이나 누나들이 더 많아 자라면서도 부모님의 엄격함과 더불어 부드러움보다는 딱딱한 질서와 예의에 그리 활발한 시간을 갖지 못하였다.

그런 어릴 때의 모습들이 어른이 되면서 내성적인 성격으로 굳어져 그리 활달치 못하고 유머 같은 말하기도 많이 부족하게 되었다

자연스럽게 가정을 갖고서도 우리 아이들(3명의 딸)과 함께 하면서도 이러한 내 자신의 성격 때문에 같이 호응해주지 못한 점들이 많은 아쉬움으로 남기도 한다.

헌데 다행스러운 것은 반면 집사람은 내 성격과 반대로 활달하여 내 단점을 보완해줄 수 있어 아이들에게 많은 도움이 되어 줄 수 있었다.

어쨌든 가정에서 아이들이 자랄 때 부모가 어떻게 하느냐에 따라서 아이들의 성장에 커다란 영향을 줄 수 있다는 점이다.

물론 모든 부모가 모든 힘을 다하여 아이를 위하여 정성을 다한다고 하지만 무턱대고 하는 것하고, 뭔가 확실히 알고 하는 것은 확실히 다르다는 점이다.

이런 점에서 직접 아이들하고 부대끼면서 키우며 수없이 갈등하고 고민하여 얻어낸 저자의 양육의 지혜들은 모든 부모들에게 커다란 감동으로 다가오리라 확신한다.

특히 저자는 44색의 성장기에 있는 4형제의 현재형 엄마이자, 진로와 소명이란 대명제를 붙들고 삶의 정수에 다가가는 연구자이자 실천가이다.

4형제를 키우며 수없이 갈등하고 고민하며 얻은 양육의 지혜들을 자존감, 감정 다루기, 공감과 협상과 요청, 열정과 회복탄력성, 이타성, 공격성, 기질과 포용력, 자기 통제력, 도덕성과 영성의 9가지 키워드로 나누어 집필하였다.

양육의 실제가 무엇인지, 우리 아이에게 삶의 기초와 뿌리를 어떻게 만들어줄 것인지 분명하게 알게 할 너무나 소중하고 좋은 책이다.

아이들을 키우는 데 있어서 사랑과 존중이 다르지 않다는 것을 정확하게 보여주는 기초와 기본을 위한 책이라 할 수 있다.

우리에게 있어 아이는 존재만으로 삶을 풍요롭게 하고, 사랑과 기쁨을 전하는 특별한 선물이지만 많은 고민을 하게 하는 존재이기도 하다.

그래서 아이를 양육한다는 것은 부모와 아이가 함께 성장하는 길이다.

아이를 사랑한다고 고백하는 부모는 많아도 아이를 존중한다고 고백하는 부모는 흔치 않다. 이 책은 사랑과 존중이 결코 다르지 않다는 것을 여실히 보여주고 있으면서도 아이를 사랑한다면 어떻게 말하고 행동해야 존중할 수 있는 것인지 저자가 직접 실천하였던 구체적 방법을 곁들여 설명해 주고 있기에 무척 가치가 있다.

따뜻한 일러스트가 책읽기를 돕고 있으며, 각 장마다 생각하고 실천할 수 있는 페이지가 마련되어 있어 직접 참여할 수 있는 공간이 마련되어 있어 너무 좋다.

바로 이것이 우리 독자들을 위한 선물이다.

우리 아이 단단하게 키우는 성장 영역별 교과서의 실천편이라 할 수 있다.

아이를 키우는 대한민국 부모들의 필독서가 되었으면 하는 바람을 가져본다.

나의 첫째, 둘째 딸아이도 결혼하여 이제 아이를 가질 때가 되었다.

이 책이 좋은 지침서가 될 것 같아 선물로 해야겠다.

아이를 단단하게 키우기 위해서는 역시 기초부터 튼튼하게 다져져야 하기 때문이다.


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인스타 브레인 - 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법
안데르스 한센 지음, 김아영 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2020년 5월
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안데르스 한센 저의 인스타 브레인을 읽고

내 나이 66세다.

퇴직을 하여 큰 부담 없이 자유롭게 생활을 하고 있다.

몇 개 동아리 활동과 봉사활동에 참여하면서 가볍게 운동으로 몸을 관리하며 독서 등 취미 활동에 임한다.

따라서 직장에 다닐 때처럼 크게 얽매인다든지 어떤 일에 스트레스가 쌓이는 일 등은 거의 없다.

따라서 하루 일과 시간을 규칙적으로 관리하려 노력하고 있다.

따라서 스마트폰을 특별하게 사용해야 할 책무를 느끼는 경우는 거의 없다.

일상적인 인간관계의 유지로서의 연락관계 필요에 의한 통화로서 소통이 주로 활용목적이다. 하지만 생활 주변을 보면 스마트폰은 우리의 일거수일투족을 함께하는 물건으로 이미 자리를 잡아버렸다.

그 어디를 가든지 손과 몸에는 스마트폰이 함께 하기 때문이다.

말 그대로 아침에 눈뜰 때부터 밤에 잠들기 전까지 옆에 없으면 바로 패닉 상태에 빠질 정도로 되어버리지 않았나 생각한다.

하루 평균 2600번 스마트폰을 만지고, 스크린을 보는 시간은 3시간 이상이 된다고 하니 과연 우리 뇌의 회로와 우리 몸의 상태는 어떻게 변하게 되겠는지 한번쯤 생각해보았는지 의문스럽다.

내 자신 솔직히 전혀 생각해본 바 없었다.

그런데 이번 이 멋진 책을 보고 아하?”한 숨이 저절로 나왔다.

정말 스마트폰에 의해 매일 우리 뇌와 몸의 일부가 되어 간다고 한다면 스마트폰에 의한 중독성의 속도가 빠르게 진화되리라는 점이다.

우리 몸과 뇌에 분명 중요한 영향을 끼칠 것이라는 점이다.

스웨덴 출신의 세계적 작가이자 정신과 의사, 안데르스 한센은 바로 이 문제를 집중적으로 파고들었다.

원래 인류 역사상 99.9%에 해당하는 시간 동안 우리는 수렵 채집인으로 살았는데, 새로운 정보에 민감하게 반응하지 않으면 생존할 수 없었기에 아직도 우리 뇌가 수렵 채집인 때의 기능과 활동을 하고 있다는 것이 저자의 설명이다.

그렇다면 이렇게 우리가 우리 가족보다, 친구보다, 우리 인간은 수렵 채집인으로서 뇌를 바꾸게 한 것은 스마트폰은 우리가 과거보다 덜 자게 만들고, 덜 움직이게 만들었으며, 직접 사람을 만나 교류하는 시간을 단축시켰다.

그런데 앞서 말했듯이 수렵 채집인의 뇌를 갖고 있는 우리는 충분히 자고 싶은 욕구, 몸을 움직이고 싶은 욕구, 사람들과 관계를 맺고 싶은 욕구를 고스란히 갖고 있기에 불면증과 우울증의 폭발적 증가, 청소년들의 집중력 감퇴와 학력 저하 현상, 디지털 치매 등등은 필연적인 결과라는 것이다.

이런 저자의 진단에 공감하면서 빠르게 변화하는 사회에 적응하면서도 결국은 뇌를 보다 건강하게 적응해가도록 하는 바른 공부를 통해 나름의 바른 자세를 갖도록 해야겠다는 인식변화다.

이제 디지털화는 거스를 수 없는 추세라 할 수 있다.

이 새로운 세계를 살고 있는 우리에게 있어 이 의미 깊은 <인스타 브레인> 책은 큰 시사점을 주고 있다.

즉 어떻게 대처해야 할 것인가 하는 중요한 선택권을 부여하고 있다는 점이다.

우리 몸의 일부나 다름없어진 스마트폰이라는 도구에 중독된 삶을 통해 뇌나 건강을 해칠 것인가 아니면 삶의 주도권을 쥐고 무언가를 창조해내며, 유용하게 활용할 것인지는 각자에게 달렸다는 점을 명심해야만 한다.

내 자신도 이 중요 시사점을 전적으로 실감한 시간이었다.

나의 그리 많이 남지 않은 인생후반부 특별히 건강의 중요성을 명심하며 이 책 후반부에 제시되고 있는 디지털 세계 여행 안전수칙을 잘 이행하면서 더 멋들어지게 생활해나갈 것을 다짐해본다.


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시골책방입니다
임후남 지음 / 생각을담는집 / 2020년 5월
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임후남 저의 시골 책방입니다를 읽고

우선 그저 책을 좋아한다.

그러다보니 어디를 가든지 책이 있으면 좋고, 책을 가까이 하고 싶고, 책과 함께 하면 기분이 좋다.

눈을 뜨고부터 잠을 잘 때까지 책을 보고, 곁에 가까이 하면서 생활한다.

그리고 집에서 밖을 나설 때면 반드시 어떤 책이든지 가방이나 손에 책을 들고서 나가기 때문에 하루 종일 책과 함께 한다.

이렇게 책을 좋아하게 된 것은 자라면서 중고등학교 시절 가난 때문에 힘들었을 때 책을 한 권 사볼 수 없었고, 제대로 읽을 수 없었던 시간들과 그 이후에도 대학공부하고 싶었지만 바로 할 수 없어 돈을 벌수밖에 없었던 상황들이 어려움 속에 헌책방을 기웃거리게 되었다.

헌책방에서 구입하던 몇 권들의 책들이 좋은 나만의 문화력으로 쌓이게 되면서 책들을 좋아하게 된 것 같았다.

그 이후 책들을 좋아하게 되면서 용돈이나 틈만 나면 책방을 많이 찾게 되었다.

또한 나름 노력한 끝에 대학을 졸업하여 교직과정을 이수하였고 중학교에서 학생들과 함께 하는 교사가 되었다.

자연스럽게 학교에서 생활하면서 책은 나의 친구가 될 수밖에 없게 되었다.

특히 과목이 사회과이다 보니 내용이 광범위하였다.

정치, 경제, 사회, 지리, 역시 내용 등이 포괄적으로 해당되다 보니 많은 자료가 필요하였다.

자연스럽게 많은 종류의 책들이 내 주변으로 쌓이게 되었고, 32년을 성심성의껏 열심히 노력했던 후회 없는 보람찬 교직의 시간이었다.

특히 많은 좋은 책과 함께 한 시간이었기에 너무 뜻깊었다.

퇴직하였지만 자연스럽게 습관이 되어 진 좋은 책과 함께 하는 생활들은 그대로 이어지고 있다.

그러다보니 도서관을 활용하는 독서활동, 책 카페 활동을 통한 서평쓰기, 독서문학회 활동을 통해 글쓰기 참여 등의 시간을 갖고 있다.

특히 좋은 것은 책을 좋아하고 가까이 하는 사람들의 마음들은 여유가 있으면서 따뜻하고 사랑스러움이 넘쳐흐른다는 점이다.

자주는 아니지만 글을 쓰는 사람들이 정성을 들여 만든 작품집을 만들어 출판 기념회를 했을 때 참여하는 경우도 있다.

정성껏 들인 글씨로 이름을 적어 준 작품집 선물은 그렇게 좋을 수가 없다.

특별히 선물로 주어지는 책 선물들은 다른 어떤 선물보다도 더 오래 간직하면서 지속적으로 간직하면서 자주 대면할 수 있기 때문에 더더욱 좋은 모습으로 더더욱 그리워진다.

바로 시인이기도 한 저자의 시골책방 이야기도 내 자신이 지금까지 간직한 책 관련 추억과 이야기 말고도 아주 특별한 장장화덕만큼이나 뜨거운, 핫한 이야기 즉, 시골책방을 하면서 만난 사람들의 흥미로운 이야기들이 가득 담겨 있어 너무너무 행복한 시간들이었다.

당장은 아니지만 머지않아 경기도 용인시 처인구 원삼면 사암리에 있는 시골책방 생각을 담는 집으로 찾아가고 싶은 곳이다.

그리하여 시골책방인데 유명한 소설가, 시인, 과학자, 심리학자, 대학교수 등 강연도 열리고, 아이들은 책방에서 열리는 동시 창작 교실에서 동시를 쓰고, 동화 작가와도 만난다고 한다.

뿐만 아니라 이른 저녁을 먹고 클래식 콘서트를 보러 부모 손잡고 온다.

작은 시골책방에서 다양한 문화가 숨 쉬는 그 공간에서 함께 호흡을 느끼고 싶다.

너무 감동으로 다가올 것 같다.

시골도, 책방도 처음인 저자가 남편 퇴직 후 시골에서 살고 싶은 꿈을 책방으로 만들어 다양한 문화의 공간으로 탄생시켜 멋지게 실현시키고 <생각을담는집>의 향기를 우리 독자들에게 선물하고 있는 저자에게 감사의 인사를 올린다.


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미라클 액션 - 기회를 성공으로 이끄는 행동력 훈련 37
하재준 지음 / 라온북 / 2020년 5월
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하재준 저의 미라클 액션을 읽고

책제목이 너무 멋지다.

<미라클 액션>‘행동이 기적을 만든다!’라고 나름 해석해본다.

우리가 생활해 나가면서 수많은 생각들을 한다.

그러나 생각은 생각 자체로 끝난다는 사실이다.

그 생각이 나만의 것으로 만들어지기 위해서는 반드시 저질러야만 한다.

나만의 모든 것이 쏟아 부어졌을 때 뭔가 얻어지고, 혹시 잘못되어 지더라도 뭔가 배움을 통해서 더 나아갈 수 있는 멋진 교훈을 가질 수 있는 기회가 되기 때문이다.

내가 용기를 내 행동을 할 수 있다는 것은 솔직히 쉬운 일은 절대 아니다.

나름대로 자신감과 의지를 갖고서 나서는 일이다.

내 자신도 지난 시간 돌아본다.

3때 시골에서 가정형편상 힘들어 고 진학이 도저히 힘든 상황이었다.

이때 서울에 국비학교인 철도고가 있는 것을 알게 되었다.

성적은 기준에 미달이었지만 어차피 고등학교에 못갈 바엔 원이 되지 않게 시험이나 보게 해달라면 담임 선생님께 사정하여 보게 된 것이 결국 합격하게 되어 난생 처음 서울행 열차를 타고 서울에서 고등학교를 다닐 수 있었고, 졸업 후 철도공무원으로 수 있었다.

복무하면서 언젠가 대학공부를 해야겠다는 다짐을 한 바 방송통신대학 여러 과를 그리고 스물일곱에 정규대학과정 입학하였다.

그리고 교직과정을 이수하여 서른한 살에 졸업과 동시에 교사로서 우리 학생들과 정말 열심히 생활하면서 후회 없는 30여년을 보내고, 지금은 인생후반부를 봉사와 배려의 마음으로 지낸다.

약간 부족한 모습이었지만 과감한 행동이 결국 멋진 결실로 이어진 내 모습이었다.

이 책을 보면서 교직에 있으면서 내가 우리 학생들에게 늘 강조했던 내용들이 그대로 저자가 실제 체험으로 겪었던 모습으로 재현된 듯 생생하여 너무너무 반갑고 멋지다.

그리고 저자가 대단하다.

아니아니 놀랍다.

진심으로 축하를 보낸다.

20-30대 젊은 세대들에게 진정으로 가장 확실하게 행동을 어떻게 해야 할 것인가를 보여주고 있기 때문이다.

나의 마스코트가 있다.

바로 이글거리는 태양과 짙은 녹색의 푸른 산이다.

산의 정상이 내가 가야 할 꿈과 목표이고, 지금 그 산 정상을 향하여 부지런히 올라가는 중이다.

결코 쉽지가 않다.

연습과 끈기가 따라야 한다.

태양 같은 정열과 푸르름의 강렬한 도전과 용기가 필요하다.

정열과 도전, 용기와 행동은 반드시 정상을 정복하고도 남는다라는 의미를 담고 있다.

과감한 도전의 행동이 나에게 반드시 뭔가 좋은 의미의 결실을 가져다 준다는 사실을 확실하게 믿자.

행동이 없으면 오늘과 내일은 같은 날이다!”“행동이 없으면 내일은 없다!”“당신이 실패하는 이유는 행동하지 않기 때문이다!”

그렇다면 당연히 우리는 행동해야만 한다.

특히 오늘날은 100세 시대와 AI, 빅 데이터, 로봇의 4차 산업혁명이라는 큰 변화를 맞이하고 있다.

우리는 개인으로 어떻게 살아남아야 할까를 고민해야만 한다.

결국 인간만이 할 수 있는 일을 찾아야 한다.

스스로 삶과 일을 디자인하고, 경쟁력을 갖춘 무기를 마련하지 않으면 불황과 불확실성의 시대에 우리가 설 곳은 없다.

스무 살에 분양사무소에서 영업을 시작해 37세인 지금 10여 개의 법인회사와 개인 사업체의 대표가 된 저자는 17년간 치열한 사업의 현장에서 살아남은 무기로 남다른 행동력을 꼽는다.

저자가 기회를 성공으로 이끄는 행동력 훈련 37가지가 이 책에 자세히 소개되고 있다.

그 중 한 한 한 가지를 소개한다.

영업을 잘하기 위해서는 우선 거절당하는 일에 익숙해져야 한다.

거절당하지 않는 영업은 없다.

수차례의 거절을 맞아야만 한 번의 성사가 이루어지는 것인데, 많은 사람이 바로 이 거절이 두려워서 영업에 뛰어드는 것을 꺼린다.

거절은 매우 당연한 일임을 명심하자.

세상은 어떤 형태로든 우리에게 거절을 보여준다.

영업직에서 경험하는 거절은 아주 사소한 일이다.

그래서 나는 사회 초년생들에게 기회가 된다면 거절을 많이 당할 수 있는 영업직을 경험해보기를 권한다.

그렇게 하면 자연스럽게 거절에 대한 면역력이 생긴다.”(pp.208~209) 


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내 몸의 지도를 그리자 - 구글맵도 찾지 못하는 우리 몸 구조
가이도 다케루 지음, 요시타케 신스케 그림, 서혜영 옮김 / 니케북스 / 2020년 5월
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가이도 다케루 저의 내 몸의 지도를 그리자를 읽고

내 몸을 완전히 알고 가장 잘 다룰 줄 안다면 제일 좋은 것은 아마도 건강관리에 최고 자신감을 가질 수 있을 것이다.

구석구석까지 알고 있기 때문에 사전예방은 물론이고 아무리 작은 것도 즉시 처방이 가능할 수 있기 때문이다.

하지만 솔직히 그렇지 못할 때 문제가 많다.

일반적으로 몸이 아파 병원에 드나드는 사람은 자기 몸에 관심을 갖고 관리를 하기 때문에 아프기는 해도 오래 산다고 한다.

하지만 전혀 아픈데 없고 건강에 자신을 하면서 자랑을 하다가 한 번 병이 와가지고 바로 죽어버리는 사람이 의외로 많다는 것이다.

따라서 사전에 자신의 몸에 관해 공부하고 안다는 것은 정말로 중요하다는 사실이다.

그렇지만 일부러 시간을 내 공부하기가 쉽지가 않다.

그저 바깥으로 보이는 신체의 외부 모습과 귀로 들어 상상하는 신체 내부 모습 중요 장기 내용 정도를 상식적으로 아는 정도를 그치는 경우가 대부분인 경우가 많다.

한 건강한 친한 친구가 갑자기 아파 큰 병원에 가 진료를 받았는데 췌장암 진단과 함께 3개월을 통보 받았는데, 돈이 많아서 온갖 노력을 다해 보았지만 결국 1개월 만에 이 세상을 뜨고 말았다.

돈도 많고 건강을 자랑했던 친구인데 결국 췌장암 때문에 이 좋은 세상을 하직하고 만 친구를 보면서 다시 한 번 건강의 소중함을 인식하게 된 계기가 되었다.

아울러 췌장이 가장 마지막 소화기계의 하나로 한번 걸리며 치료고 거의 힘들다는 사실도 알게 되었다.

나에겐 낯설었던 내 몸의 지도(80-81pp)‘소화기계지도를 보니 눈에 쏘옥 들어왔다.

이와 같이 이 책에는 병원에 가면 의사가 설명하는 딱딱한 말이 아니라 의학박사이자 인기 소설가 가이도 다케루와 인기 그림 작가 요시다케 신스케가 만든 세상에서 가장 쉬운 인체 과학책이라 할 수 있다.

저자가 우리 대중을 위해 우리 스스로 자신의 몸을 돌보고 지키는 데 유용한 인체 지식을 정리해 한 권의 책에 담았다.

몸속 구석구석 몸의 지도를 그려가면서 우리 몸이 어떻게 구성되어 있는지, 각각의 장기들이 어떻게 긴밀히 연결되고 협력하는지 몸의 기능과 업무를 부위별, 기능별로 아우르며 놀랍도록 입체적인 인체 지식을 전해준다.

한 마디로 내 자신의 몸 안쪽의 보이지 않는 비밀의 창고가 쫘아악 개방이 된다.

내 몸인데도 마치 내 앞에 펼쳐진 기분이 든다.

그런데 전혀 새로운 놀라운 몸의 세상이다.

따라서 이 흥미롭게 설명하고 있는 세상을 나만의 것으로 받아들이고 더 익힐 수 있다면 그 어떤 유혹과 병에도 자신을 가질 수가 있다.

내 자신 얼마든지 미리미리 예방하고 대처할 수가 있기 때문이다.

그리고 주변의 다른 사람들에게 알려줄 수가 있다.

간호 및 선생님이 될 수 있는 기회가 될 수도 있다.

나이 65세이다 보니 몸이 자꾸 무거워진다.

약을 먹을 수밖에 없다.

하지만 내 몸을 확실히 알고서 이에 맞게 대처한다면 훨씬 가볍게 즐겁게 움직일 수가 있다. 역시 기분 좋은 일이다.

그간 내 몸인데도 대략적으로만 묻혀두었던 내 몸에 대해서 풍부한 의학 정보들을 바탕으로 내 자신이 몰랐던 놀라운 몸의 세계를 아주 쉽고 흥미롭게 설명해준 저자의 멋진 혜안에 감사를 드리면서 더 열심히 내 자신을 사랑하면서 건강관리를 잘 하면서 인생 후반부를 멋지게 잘 장식해 나가리라 스스로에게 다짐해본다.


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