제시카 로즈 윌리엄즈 저의 『나를 지치게 하는 것들과 작별하는 심플 라이프』 를 읽고

나를 지치게 하는 것들과 작별하는 심플 라이프
제시카 로즈 윌리엄스 지음, 윤효원 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 6월

제시카 로즈 윌리엄즈 저의 『나를 지치게 하는 것들과 작별하는 심플 라이프』 를 읽고

매일 아침 운동 시에 마무리하면서 운동기구 중에 두 발을 걸고서 거꾸로 푸르른 드넓은 하늘을 쳐다보면서 나 자신의 오늘의 긍정확언을 소리내어 외친다.

내용은 길지 않다.

오늘 할 일에 대해서 나 자신이 해야 할 일에 대한 나 자신의 각오이다.

“ 나는 오늘 출발하면서 버리고, 내리고, 줄인다!

반면에 다른 사람을 위하여 베풀고 배려한다!

나는 할 수 있다! 나는 해낼 것이다! 나는 반드시 해내고야 말 것이다!

백강 난 자신 있다! 힘차게 출발한다! 파이팅! 출발이다!”

대략 이런 내용이다.

내용 중에 ‘버리고, 내리고, 줄이고’ 내용이 들어있다.

이것은 바로 나의 평소 습관과 관련이 되어 있는 것이다.

난 자라면서 어려운 환경에서 자랐다.

그러다 보니 생활에서 힘들 수밖에 없었다.

여유가 없다 보니 평소 아낄 수밖에 없었고, 무조건 근검절약해야 하는 습관을 가져야만 했다.

자연스럽게 새것은 거의 살 수가 없었고, 주로 헌 것들을 좋아하였고, 수집하는 취미를 갖게 되었다.

하는 일이 학생들을 가르치는 교사가 되고부터는 많은 학습 자료가 필요하고부터는 주로 헌책방을 드나들었고, 헌 책, 헌신문이나 잡지, 기사 등 필요한 것 모든 것을 수집하는 취미를 갖게 된 것이다.

자연히 이사도 10여 차례 하면서 작은 공간에 이런 잡동사니로 쌓이게 되다 보니 정리 필요성을 느끼기는 하지만 실천으로 행할 수 없었다.

바로 나의 욕심이었던 것이다.

돈 없이 자라면서 또 나 스스로 내가 노력을 통해서 수집한 자료들이기 때문에 쉽게 버릴 용기가 없었다는 점이다.

또 하나는 성격이 내성적이다 보니 한 번 품거나 갖게 된 것은 바꾸기가 결코 쉽지 않다는 점이다.

성격을 바꾸려 변화를 시도해보지만 이것도 쉽지만 않았다.

이런 정리되지 않는 마음과 아직도 나름의 많은 욕심을 갖고 있다 보니까 편치 않을 때가 자주 나타난다.

이제 나이가 내년이면 70이 되는데 건강에 가장 신경을 써야 할 시점이기도 한 것이다.

그런데 얼마 전 감기 증상이 왔는데 몸살로 이어져 약 한 달 가까이 힘든 시간을 겪어야만 했다.

내 힘들어 함을 본 한 사회 선배님의 조언이 그렇게 나에게 커다랗게 와닿았다.

그것이 바로 “다는 아니더라도 버리고, 내리고, 줄이고 하라는 것이다.”

마음을 편히 갖는 것 바로 단순함으로 건강관리 우선으로 생활하라! 는 충고였다.

그래서 그때부터 실천하고 있는 것이다.

나를 지치게 하는 것들인 모든 것들과 작별하고, 나에게 좋은 것들만 남겨서 제대로 실천해 나가는 라이프 스타일인 “심플 라이프”!가 이 책의 제목이면서 가장 핵심 주제이다.

바로 ‘정리와 비움’을 잘 할 수 있는 비결이 모두 담겨있다.

“일상이 버벅거릴 때는 주변을 정리하고 마음을 비워라.” 라이프 코치인 저자는 말한다.

나와 남을 비교하는 것은 정말 멍청한 짓이다.

비교하면 더 낭비가 커지면서 자연스레 더 쓸데없는 것들이 많아지게 되기 때문이다.

내 삶에서 쓸모없는 것들과 작별하고 나에게 좋은 것들만 남기며, 적게 원하고 단순함을 즐기고 자신을 받아들이면 자유로워지면서 행복한 생활이 가능해진다.

인생을 바꾸려면 단순하게 정리하기에 지금 바로 실행에 옮기도록 하자!

“미니멀리즘은 삶에 가치를 더하지 않는 모든 것을 없애는 데 도움을 주었고, 슬로 라이프는 삶의 속도를 줄여 안정되고 명료하고 여유로운 삶을 사는 데 도움이 되었다.”(42p)

다운튼 애비 편 저의 [다운튼 애비 애프터눈 티 쿡북] 을 읽고

다운튼 애비 애프터눈 티 쿡북
다운튼 애비 지음, 윤현정 옮김 / 아르누보 / 2023년 5월

다운튼 애비 편 저의 [다운튼 애비 애프터눈 티 쿡북] 을 읽고

우리나라도 인기를 끄는 한 드라마가 전국 시청자에게 파급하는 영향력을 절대적이라 할 수 있다.

출연 배우의 용모와 복장은 물론이고, 주거, 생활 모습까지도 다 해당이 된다.

특별히 관심이 가고 좋아하는 것에 대해서는 바로 모방하고, 따라 하곤 한다.

그 만큼 영향력이 크기 때문이다.

나 자신도 내 지인 하나가 교직에 있으면서 우리는 상상도 못하였는데 퇴직 이후를 대비하면서 제빵 바리스타 자격증을 취득하였다.

그리고 얼마 후 명예롭게 퇴직을 하였고, 나 자신은 인생 2막을 준비한다면서 비교적 여유롭게 도서관에 다니며 시간을 보내고 있을 무렵인데 그 선생님은 시 근교 경관이 비교적 좋은 지역에 아담한 카페 2층집을 짓고 본인이 직접 빵을 굽고, 아들과 며느리를 커피 차 등을 직접 조제하여 파는 직영한 카페를 개업하였다는 소식을 듣고 가보았다.

사방이 숲을 배경으로 좋은 위치에 군의 관광지와 인접하고 있어 손님들도 많았다.

좋은 분위기에서 선생님이 직접 만든 빵에 아들이 조제한 커피를 마시면서 담소를 나누었던 시간이 진한 추억으로 남아 있다.

이와 같이 누구에게나 “차 한잔하시겠어요?” 했을 때 향긋한 각 종 차와 함께 즐기는 예쁘고 먹음직스러운 각 종 디저트들이 가득 있다면 이 세상 가장 행복한 모습이 아니겠는가?

여기 세계에서 가장 오랜 전통과 역사를 자랑하는

영국에서 방영된 드라마 <다운튼 애비>에서는 그 시대의 최신 유행을 반영한 애프터눈 티가 많이 등장한다.

이 드라마에서는 시청자들에게 사회 계층에 따라 달리 즐기던 애프터눈 티의 전통을 모두 보여준다.

하인들이 차와 음식을 주인 가족에게 가져가면 그들은 직접 차를 따르며 티타임을 즐긴다.

하인들에게 차는 잠깐의 휴식 시간을 의미했는데, 하인들은 주로 빵이나 케이크와 함께 차 한 잔을 즐기면서 소소한 대화를 나누거나 셔츠를 수선하고 단추를 달고는 했다.

이 드라마에서는 하인들이 신물을 읽거나, 책에 푹 빠져 있거나, 카드놀이를 하는 모습을 볼 수 있다.

애프터눈 티는 영국을 대표한다고 해도 과언이 아니다.

영국의 에티켓, 영국식 찻잔, 샌드위치, 케이크 등 영국을 대표하는 가장 최고의 모습을 담고 있기 때문이다.

이 한 권의 책에는 최고의 접대를 위한 레시피인 비스킷, 스콘, 케이크, 타르트, 핑거푸드, 잼 등 영국 전통의 애프터눈 티 문화와 대표적인 정통 디저트 레시피 55가지를 자세하게 소개하고 있다.

<다운튼 애비> 시대부터 테이블을 빛냈던 메뉴들은 현대에도 여전히 인기가 

그 시대에 인기를 끌었던 에티켓 책처럼, 이 책은 당신이 제대로 된 애프터눈 티를 즐기기 위해 알아야 할 모든 것을 담았다.

영국식 티 문화의 대표 스낵 스콘, 잉글리시 크림 스콘, 스코틀랜드 쇼트브레드, 스티키 토피, 늦은 밤 간식으로 즐겼다던 마들렌 그리고 카눌레, 마카롱, 케이크, 타르트 등 멋진 메뉴들을 올 칼러로 즐길 수 있도록 편집되어 있다.

미식가는 물론이고 일반 독자라도 얼마든지 분위기 있는 차 문화를 만드는데 고급 정보를 듬뿍 얻을 수 있으리라 확신하면서 일독을 권한다.

김형석 저의 [100세 철학자의 행복론2] 를 읽고

100세 철학자의 행복론 2 ㅣ 100세 철학자의 행복론 2
김형석 지음 / 열림원 / 2023년 6월

김형석 저의 [100세 철학자의 행복론2] 를 읽고

“무엇이 우리를 행복하게 하는가?”에 대하여 “주고받은 사랑이 있었기에 행복했습니다.” 라고 말하는 현재 104세 철학자 김형석 교수가 발견한 행복의 조건들이 궁금하지 않은가?

“행복이 머무르는 곳은 언제나 현재뿐이다.” 라는 메시지와 함께 내 옆에 분명히 존재하는 행복을 이야기했던 김형석 교수는 이제 ‘나’라는 개인을 넘어 ‘모두’가 행복해지는 세상을 꿈꾸며, 독자들에게 ‘나’의 행복을 ‘우리 모두’의 행복으로 발전시킬 수 있는 방법에 대해 전한다.

이번 행복론 두 번째 책에서는 나의 범위에서 확대된 연인과 부부, 가족 간의 사랑에서 꽃피는 행복을 이야기한다.

아울러 직업, 계급, 인종, 나이까지도 넘어서는 친구와의 우정에서 찾은 행복을 소개한다.

세상을 움직이는 사회와 국가의 질서와 관계에 대해 언급한다.

진리와 사랑의 해답인 종교로 그 범위를 확대해 서로 긴밀하게 연결되어 수많은 관계 속에서 더불어 살아가는 인간적인 삶을 위한 질문으로 신앙의 길에 대해 언급하시며 모두가 함께 행복을 누리는 방법에 관해 이야기한다.

“행복은 선하고 아름다운 인간관계에서 온다.

선한 인간관계는 서로 존경하고 위해주는 자세로부터 비롯되는 것이다.” 라고 하였다.

우리가 생활해 나가는 가운데 가져야 할 교훈으로 삼아야 할 자세가 그대로 담겨있다 할 수 있다.

역시 온 평생을 교사와 교감으로 일선 학교 현장에서 복무하였고, 이후에는 줄곧 연세대학교 교수로서 줄곧 교육자로서 살아오신 아니 100세가 넘으신 현역으로서 최고 원로로서 한 말씀 한 말씀 모두가 그대로 우리에게 산 교훈으로 와닿는다.

나 자신도 나름 어려움을 이겨내면서 홀로 천운으로 어렵게 교직을 선택하여 32년을 학생들과 함께 그 누구보다도 열심히 활동하면서 대과 없이 잘 마무리하였다.

인생 2막의 시간을 보내는 과정에 이제 70이 되면서도 학생들을 가르칠 때의 심정으로 바른 소리를 한다고 친구들에게 싫지 않은 투정을 듣고 있지만 우리가 자라올 때는 바로 그것이 학생들과 사랑과 인정이 오가는 최고의 모습이었기 때문에 잊을 수가 없는 것이다.

하물며 교수님은 나보다 35년 전 북한에서 태어나 1947년 탈북하여 각종 어려움을 겪었으면서도 한국 철학계의 기초를 다지고 많은 훌륭한 후학을 양성했다.

현재도 연세대학교 철학과 명예교수로 있으며, 104세의 나이에도 방송과 강연, 집필 등 왕성한 활동을 하고 있다.

김형석 교수는 말한다.

“우리 모두가 아름다운 삶에 머물 수 있다면 그보다 더 값진 것이 없을 것 같다”고 말한다.

저자의 말처럼 이 책은 협력과 이해가 깃든 아름다운 삶에 반드시 따르는 행복의 존재를 일깨워줌으로써 ‘함께하는 인생’의 기쁨을 전해줄 것이다.

노교수는 머리글에서 다음과 같이 소회를 밝히고 있다.

“돌이켜보면 작은 하나의 해답이 있을 뿐이다.

오래 사느라고 누구보다도 고생 많이 했다.

그러나 사랑이 있는 고생이었기 때문에 행복했다.

모두가 그렇게 행복해지는 대한민국이 나의 남은 소원이 되었다.”(8-9pp)

노교수의 바람대로 우리 대한민국 국민 모두가 서로 존경하고 위해주는 사랑의 마음과 자세로 행복해지는 사회가 되도록 각자가 노력했으면 한다.

바로 그런 선한 인간관계 만들기에 적극적으로 동참하도록 하자.

아울러 교수님 건강 잘 챙기시면서 더 좋은 활동 기원드린다!

저우신위에 저의 『상식을 뒤엎는 돈의 심리학』 을 읽고

상식을 뒤엎는 돈의 심리학 - 돈을 보는 관점이 그 사람의 인생을 좌우한다
저우신위에 지음, 박진희 옮김 / 미디어숲 / 2023년 5월

저우신위에 저의 『상식을 뒤엎는 돈의 심리학』 을 읽고

돈이란 생활해 나가는 데 있어 없어서는 안 될 가장 필수적인 요소라 할 수 있다.

솔직히 내 수중에 돈이 없다면 아무런 힘이 없음을 실감한다.

당장 집밖에 나가 활동할 수 있는 모든 근거가 제로(0)가 되기 때문이다.

그렇지만 나의 지갑에 어느 정도의 현찰과 현금같이 사용할 수 있는 신용카드가 들어 있다면 우선 마음이 든든해지면서 나 자신의 선택 범위가 자유로워지면서 활동도 즐겁게 할 수가 있다.

하지만 이렇게 나만이 사용할 수 있도록 돈을 만들기 위해서는 각자만의 돈과의 많은 우여곡절의 사연 또는 돈을 보는 관점의 차이에 따라 많은 사람들의 인생이 결과적으로 뒤바뀌기도 한다.

바로 이런 돈에 관해서는 사람들이 바라보는 다양한 관점이 존재할 수가 있기 때문에 이에 관한 심리를 아는 것은 현명한 돈을 관리하고 생활하는데 절대적으로 필요하다 할 것이다.

솔직히 나 자신 70이 다 되었지만 돈에 대한 감각은 거의 제로에 가깝다 해도 과언이 아니다.

그 이유가 여럿 있는데 그 중 큰 것은 중학교 때다.

시골에서 10km거리의 읍내 사립중학교로 다녔는데 아버님의 사업실패로 분기별로 내는 공납금을 제 때에 낼 수가 없었다.

당시 학교에서는 공납금을 내지 않으면 수업을 시키지 않고 집으로 돌려보내 돈을 가져오도록 하였는데 집으로 자전거를 타고 가보았자 가져올 수가 없었다.

친구들은 공부를 하는데 그 돈이 없어 공부를 할 수 없다는 데에 얼마나 서럽던지 남자로서 보이지 말아야 할 눈물을 흘린 적이 여러 번 있었다.

또 하나는 어렵게 시작한 직장에 막 자리를 잡을 무렵이었다.

아이들도 이제 유치원에 다니면서 막 꿈에 부풀던 무렵 나에 잘 해주었던 막역한 형님께서 대출받는데 보증을 부탁하였다.

순진하기만 했던 나는 집사람과 상의 없이 철저히 믿고서 결국 보증을 섰는데 이것이 결국 부도처리 되면서 직장으로 월급 50% 차압이 들어오게 된 것이다.

액수가 무려 1억이었다.

월급도 시작한 지 얼마 안 되었을 때인데 절반씩 떼어가 언제 1억을 갚을 것인가 아마 평생을 떼어간들 앞이 깜깜하였다.

그렇다면 아이들은 어떻게 하고...우리들은 어떻게 살아가고...

정말 이러런 상황이다 보니 나 스스로는 돈에 대해서는 모든 것을 손에서 놓고 만 것이다.

이때부터 돈이란 돈은 모든 것을 꼼꼼한 아내가 맡아서 처리하게 된 것이다.

나도 일일이 아내한테 이야기해서 필요한 것 타서 쓰는 형태로 바뀌어 지금까지 이어져 온 것이다.

어쨌든 허리띠 꽉 졸라매고, 모든 것 아끼면서 급박한 위기를 벗어날 수 있었다.

사람이 닥치면 어떻게든 헤쳐나갈 수 있는 지혜와 결단, 의지가 생겨난다는 점이다.

이런 점에서는 어떤 법칙이나 심리를 이겨낸 경우도 되겠지만 처음부터 제대로 갖는 심리와 관점으로 임한다면 훨씬 멋진 인생을 만들 수 있으리라 확신한다.

그런 면에서 “돈의 심리를 알고 돈의 주인이 돼라!”는 주제는 아주 의미가 있다 할 수 있다.

인간 심리와 돈의 관계를 연구한 세계 최고의 심리학자인 저자는 돈은 그저 교환의 도구가 아니라, 인간의 희로애락이 담겨 있고, 그래서 돈과 자기 자신을 바라보는 시각을 새롭게 정립해 줄 심리학이 필요하다고 말한다.

아주 흥미로웠던 점은 단순한 주장이나 훈계, 가르침 따위가 아니라 세계 유명 교수나 학자들의 실제 실험을 통해 검증해낸 사회과학의 결과물들을 집약하여 돈에 관한 이야기를 들려주기 때문에 더욱 더 신빙성과 함께 관심을 집중케 만든다는 점이다.

 자신의 새로운 가치관 정립과 돈의 노예가 아닌 돈의 당당한 주인으로서 역할을 할 수 있도록 주문하고 있다.

현대를 살아가는 사람들에게 돈에 대한 적절한 가치관은 절대 필요하다 할 것이다.

“일반적으로 사물에 대한 인식은 상대적인 것에서 비롯된다.

비교에 익숙한 사람들은 스스로에 대한 인식조차 남과 비교하여 확립한다.”(59p)

조셉 머피 저의 [조셉 머피 52주간 긍정확언 잠재의식의 힘] 을 읽고

조셉 머피 52주간 긍정 확언 잠재의식의 힘
조셉 머피 지음, 임지연 옮김 / 미래지식 / 2023년 6월

조셉 머피 저의 [조셉 머피 52주간 긍정확언 잠재의식의 힘] 을 읽고

나 자신 어려운 과정을 거치면서 나만의 갈 길을 개척하였기 때문에 적극적, 긍정적, 능동적인 마음과 자세로 스스로 자신의 인생을 개척해나가야 한다는 것을 믿고 있다.

70이 다 된 지금도 매일 아침 “I can do it(해야할 일)!”을 나 자신 스스로에 큰소리로 외치고 있다.

물론 이런 과정에서 믿음과 운이 더해진다면 더할 나위 없이 순조롭게 나아갈 수 있으리라 생각하기도 한다.

하지만 사람 일이란 쉽게 생각대로 진행되지 않는다는 데 있다.

바로 이러할 때 많은 어려움을 겪게 되는데 이를 극복해 나가는 자신과의 싸움도 필요하다.

또한 자신에게 힘이 되는 좋은 비법이 우연히 눈에 띄거나, 좋은 책을 통해 대하게 되면 그렇게 기쁠 수가 없다. 지금의 나보다 더 업(up)시킬 수 있는 기회를 가질 수 있기 때문이다.

사람을 변화시켜나가는 데에는 절대 한계란 존재하지 않기 때문이다.

특히 사람 개개인의 내면에 숨겨진 잠재력으로 각자의 문제를 해결하고 창의적 삶을 사는 비법을 터득할 수 있다면 살아가는데 그 이상의 훌륭한 삶의 방향과 바람직한 자세는 없기 때문이다.

조셉 머피 저자에 대해서는 익히 들어 알고 있었다.

자기계발과 성공, 잠재 능력 개발 등에 탁월한 능력을 강조하는 능력있는 전문가이다.

특히 정신적인 치유를 신앙과 결부시켜 많은 사람에게 영감과 도움을 주고 있는 그래서 수많은 강연과 저술을 통해 활발하게 활동하고 있다.

특히 가장 중요한 것은 인간 내적으로 갖고 있는 잠재능력의 힘과 신념, 나름의 믿음의 힘을 통해 사람들이 자신의 인생을 얼마든지 스스로 변화시킬 수 있다고 주장한다.

저자의 이러한 일관된 이론과 사상이 이 책에 고스란히 녹아 있다 할 수 있다.

[52주간 긍정확언 잠재의식의 힘]은 저자의 베스트셀러 <잠재의식의 힘>을 실제 생활에 적용할 수 있게 상황별 주제별로 단계에 따라 핵심 실전 기법을 담은 잠재의식 개발을 위한 핵심 지침이라 할 수 있다.

매 주 한 가지씩이니까 52주면 1년이다.

연간 프로젝트가 되는 법이다.

그만큼 우리 인간은 자신이 가지고 있는 잠재능력을 대부분 사람들이 활용을 하고 있지 못하는 실정인 것이다. 그렇기때문에 급하게, 빠르게, 한 번에 할려는 것이 아니라 조금은 느긋하게 여유를 갖고서 확실하게 끝까지 마무리한다는 마음가짐을 가지면 좋겠다.

책에는 3, 4단계로 가면서 더욱 구체화 시켜 나간다.

3단계인 [잠재의식에 생각을 심는 여러 기법]에서는 자신이 원하는 존재가 되거나, 원하는 것을 하거나 얻는 모습을 명확하고 구체적으로 상상하게 하여 잠재의식에 생각을 심고 비전을 더욱 구체화하도록 돕는다.

4단계인 [내면의 무한한 힘을 발산하기]에서는 긍정확언을 통해 문제를 해결하고 삶을 치유하면 사회적 성공과 부를 일군 사람들의 진짜 이야기들을 많은 사람들의 실제 사례들을 실감나게 들려 준다.

잠재의식은 모든 사람들 내면에 숨겨져 있는 놀라운 힘이라 할 수 있다.

저자는 이 힘을 통해 개인과 사회의 변화를 끌어낼 수 있다고 말한다.

또한 우리를 행복하고 풍요롭고 만족스러운 삶으로 인도할 것이라 주장한다.

이 귀한 저자의 선물을 통해 우리 내면에 들어있는 잠재의식을 가장 효과적으로 활용하는 법을 확실하게 익혀 이제는 당당하게 자기 운명의 주인공이 되었으면 하는 바람이다.

나 자신만이 내 운명을 개척할 수 있다!