엄마의 자존감

엄마의 자존감
전미경 지음 / 카시오페아 / 2025년 7월

#엄마의자존감 #도서협찬 

📢출판사로부터 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다📢

< 엄마의 자존감 >

🖊️ 전미경

🏷 카시오페아 2025 . 7 . 31

아이를 키우는 엄마라면 누구나 한 번쯤 

이런 생각을 해본 적이 있을 거예요.

“ 나는 좋은 엄마가 아닌 것 같아 ”

“ 왜 자꾸 아이에게 화가 날까? ”

“ 매일 똑같이 반복되는 하루, 외롭고 힘들다 ”

“ 내 삶은 없고 아이 삶만 있는 것 같아 “

이런 생각이 든다면

자존감이 필요하다는 신호라고 해요.

잃어버린 엄마의 자존감을 되찾을 수 있는 책

< 엄마의 자존감 > 을 소개해봅니다.

이 책은 엄마들이 흔히 빠지는

‘ 가짜 자존감 ‘ 의 함정을 날카롭게 짚어냅니다.

☑️ 나는 좋은 엄마야. 모두가 그렇게 말해주니까

☑️ 적어도 저 엄마보다는 내가 낫잖아

☑️ 이렇게까지 희생하는 나는 참 괜찮은 엄마야

이런 생각은 잠깐 위로를 받을 수는 있지만

결국은 나를 더 지치게 만든다고 합니다.

겉으로는 당당해 보이지만

내면은 늘 불안하고,

작은 일에도 쉽게 흔들리는 상태가

바로 ‘ 가짜 자존감 ’ 이기 때문이죠.

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🌱 진짜 자존감을 회복하는 방법

작가는 오랜 정신건강의학과 진료 경험을 바탕으로,

다양한 사례들을 예로 들면서

엄마로서뿐 아니라 

한 개인으로서의 나를 되찾는 법을  안내해 줍니다.

특히 각 장마다 있는 

워크시트와 자가 진단 체크리스트는 

단순히 책을 읽는 것에 그치지 않고, 

직접 적용하며 변화를 체감할 수 있도록 도와줍니다.

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💖 엄마가 행복해야 아이도 행복하다

결국 이 책이 전하는 핵심 메시지는 단순합니다.

엄마의 자존감이 곧 아이의 자존감이 된다.

나를 다그치는 대신 따뜻하게 안아줄 때, 

아이 역시 있는 그대로 존중받고 사랑받는 경험을 하게 됩니다.

완벽하지 않아도 괜찮고, 

넘어져도 다시 일어나면 된다는 사실을 

아이는 엄마를 통해 배우게 되니까요.

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✨ 읽고 난 소감

< 엄마의 자존감 > 은 단순히 육아서가 아니라,

자신을 잃어버린 엄마가 다시 자신을 발견하는 안내서입니다.

읽는 내내 위로와 용기를 얻을 수 있고

무엇보다 자기 자신을 조금 더 사랑하고 싶은 마음이 생기게

도와주는 책이였어요.

육아에 지쳐 “ 나는 왜 이렇게 부족할까 ” 자책하는 엄마, 

늘 불안하고 초조한 엄마라면 

꼭 읽어보시길 권하고 싶습니다.

책장을 덮을 때쯤, 아마 이렇게 속삭이게 될 거예요.

🌟 “ 나는 이미 충분히 괜찮은 엄마야. ”

이 책을 제공해주신

카시오페아  출판사에게

감사함을 전합니다.

#전미경 #카시오페아 #카시오페아출판사

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#자기계발서 #자기계발서추천 #교양심리학 #심리학

#책추천 #도서추천 #부모교육 #부모교육서 

#책읽는포포리 #20250822 

밤에 들려주는 예쁜 말

밤에 들려주는 예쁜 말 ㅣ 김종원의 예쁜 말 5
김종원 지음, 나래 그림 / 상상아이(상상아카데미) / 2025년 8월

#밤에들려주는예쁜말 #도서협찬 

📢출판사로부터 원고료와 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다📢

< 밤에 들려주는 예쁜 말 >

🖊️ 김종원

🎨 나래

🏷 상상아카데미 2025 . 8 . 20

하루를 마무리하는 밤, 

여러분은 어떤 생각으로 잠자리에 드시나요?

누군가는 오늘 하루 걱정으로, 

또 누군가는 따뜻한 책 한 권으로 하루를 정리합니다.

흥미롭게도  심리, 수면 연구에 따르면 

잠들기 전 떠올린 생각은 

꿈의 내용으로 이어질 확률이 높고,

꿈과 수면의 질에 직접적인 영향을 준다고 해요.

연구에 따르면 

잠들기 직전의 긍정적인 생각은 꿈을 더 밝게 만들고, 

아침까지  밝은 기분이 이어진다고 합니다. 

반대로 부정적인 감정을 안고 잠들면 

꿈에서도 그 감정이 나타나며, 

아침까지 무거운 기분이 남을 수 있다고 해요.

단순한 기분 전환이 아니라, 

무의식 속에서 우리 감정과 기억이 

다시 정리되는 시간이 

바로 ‘ 잠들기 전 순간 ’ 이라는 거죠.

김종원 작가님의 신간인

< 밤에 들려주는 예쁜 말 > 은 

바로 이 특별한 시간인  잠들기 전 ,

아이와 부모가 나눌 수 있는 따뜻한 말과 행동을 담은 책입니다.

✔️ “ 달라서 특별하고 소중해요 “

✔️ “ 나는야, 사람 부자! “

✔️ “ 실수 덕분에 빛나는 나 “

✔️ “ 하루를 돌아보는 시간 “ 

✔️ “ 이불처럶 따뜻한 사람 “

짧지만 따뜻한 문장들이 아이의 마음을 안정시켜주고, 

부모와 아이가 서로를 돌아보는 대화의 시간을 가질 수 있어요. 

< 밤에 들려주는 예쁜 말 > 속 한 문장이 

단순한 “ 말 ” 이 아니라, 

아이의 꿈과 정서, 

그리고 내일의 기분까지 바꿀 수 있는 씨앗이 될 수 있는거죠.

하루의 끝을 어떻게 마무리하느냐에 따라 

꿈이 달라지고, 내일이 달라집니다.

오늘 밤, 잠들기전에 

우리도 아이에게, 또 스스로에게 

예쁜 말을 선물해 보는 건 어떨까요? 🌙

김종원 작가님과

이 책을 제공해주신

상상아카데미  출판사에게

감사함을 전합니다.

#김종원작가 #상상아카데미 

#저녁루틴 #아이와대화 #책육아 #잠들기전습관 

#그림책 #그림책추천 #책소개 #독서 

#유아책추천 #도서추천 #책추천 #아이와책 

#북스타그램 #책리뷰 #책읽는포포리 #20250821 

소녀 퇴마사 , 경성의 사라진 아이들

소녀 퇴마사, 경성의 사라진 아이들 ㅣ 오늘의 청소년 문학 46
한정영 지음 / 다른 / 2025년 8월

#소녀퇴마사 #도서협찬 

📢출판사로부터 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다📢

< 소녀 퇴마사 , 경성의 사라진 아이들 >

🖊️ 한정영

🏷 도서출판 다른, 가제본

< 소녀 퇴마사 , 경성의 사라진 아이들 >

여름이 되면 유난히 등골이 서늘해지는 이야기들이 끌립니다. 

귀신, 미스터리, 그리고 알 수 없는 힘과 맞서는 

주인공들의 이야기 말이죠. 

이번에 소개할 책은 한국적 오컬트 정서를 담아낸 소설, 

< 소녀 퇴마사 , 경성의 사라진 아이들 > 입니다.

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🏮 퇴마사의 숙명, 그리고 어머니의 비밀

이야기는 주인공 채령이 어머니와 함께 

어두운 산속을 달아나는 장면으로 시작합니다. 

차갑고 섬뜩한 기운이 뒤쫓아오는 상황에서, 

어머니는 채령의 손목에 삼색 팔찌를 묶어주며 말합니다.

“이제부터 넌 엄마가 느끼는 것,

엄마가 볼 수 있는 것을

빠짐없이 다 느끼고 볼 수 있을 거야.

엄마가 할 수 있는 모든 것…”

그 한마디와 함께 사라진 어머니.

그 순간부터 채령은 보통 사람이 볼 수 없는 것들을 보게 되고, 

퇴마사로서의 운명을 시작하게 됩니다.

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🌆 1930년대 경성, 낮과 밤이 다른 도시

며칠 뒤 이모를 따라 도착한 곳은 1933년 경성. 

화려한 근대 도시의 겉모습 뒤에는

알 수 없는 어둠이 도사리고 있습니다.

‘낮과 밤이 다른 천변풍경’이라 불리는 공간에서, 

채령은 여러 인물들을 만납니다. 

부잣집 도련님 같은 지니 아저씨, 

푸른 눈의 다미앵 신부, 

그리고 의문의 고양이 로사. 

각기 다른 배경을 가진 이들은 채령과 얽히며 

앞으로 펼쳐질 사건의 조각들을 암시합니다.

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👻 경성의 아이들이 사라지다

곧 불길한 사건이 발생합니다.

신부님이 거둔 고아 래호가 행방불명되고, 

청계천 판자촌 아이들의 증언 속에서 

경성 곳곳에서 아이들이 사라지고 있다는 이야기가 들립니다.

아이들의 실종은 단순한 사건일까요?

아니면 보이지 않는 무언가와 연결된 일일까요?

일제 강점기에 대체 무슨 일이 있었던 걸까요?

퇴마사로서의 감각을 깨워가는 채령은, 

이 낯설고 불길한 사건의 한가운데로 점점 빨려 들어갑니다.

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✨ 한국적 오컬트의 매력

이 작품은 일본식 귀신담도, 서양식 오컬트도 아닌, 

요즘 유행하고 있는 케이팝 데몬 헌터스처럼

“ K-오컬트 “ 의 매력을 가득 담고 있습니다. 

특히 1930년대 경성이라는 독특한 배경은 

소설에 사실감을 더하면서도, 

동시에 미스터리와 공포의 분위기를 극대화합니다.

화려하면서도 어둠이 짙게 깔린 경성의 골목길, 

종로와 청계천, 판자촌의 풍경은 

현실의 역사와 초자연적 이야기가 맞닿는 지점이 되어 

독자를 책 속으로 몰입하게 만듭니다.

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📌 읽고 난 소감

저는 가제본으로 116페이지까지만 읽었는데, 

마지막 장을 덮으며 딱 한마디가 나왔습니다.

“ 뒷 내용이 너무 궁금해! 도대체 어떻게 되는 거지? ”

그만큼 매 장면마다 긴장감을 놓칠 수 없고, 

주인공의 발걸음을 따라가다 보면 

자연스럽게 뒷이야기를 찾게 되는 작품이었습니다.

< 소녀 퇴마사, 경성의 사라진 아이들 > 은 

무더운 여름밤, 오싹하면서도 매혹적인 독서 경험을 선사해 줄 책입니다.

퇴마사 소녀 채령이 맞닥뜨릴 경성의 어둠, 그리고 사라진 아이들의 진실.

1930년대 한국의 역사적 배경 위에 오컬트를 얹은 

특별한 작품을 찾으신다면, 꼭 추천드리고 싶습니다.

이 가제본을 제공해주신

다른  출판사에게

감사함을 전합니다.

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#책읽는포포리 #20250818

써니쌤과 함께 처음 시작하는 SNS 디자인 캔바

써니쌤과 함께 처음 시작하는 SNS 디자인캔바
써니쌤 강성은 지음 / 시원북스 / 2024년 12월

#써니쌤과함께처음시작하는SNS디자인캔바 

#도서협찬 

📢출판사로부터 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다📢

< 써니쌤과 함께 처음 시작하는 SNS 디자인 캔바 >

🖊️ 써니쌤 강성은

🏷 시원북스 2024 . 12 . 20

📚 < 써니쌤과 함께 처음 시작하는 SNS 디자인 캔바 >

— 독학에서 한 단계 성장하는 기분!

SNS를 운영하다 보면 콘텐츠는 만들고 싶은데,

어떻게 디자인해야 할지 막막할 때가 많습니다.

저 역시 카드뉴스는 조금씩 만들었지만

릴스는 늘 어려워서 항상 비슷하게 만들었는데,

이 책을 만나고 나니 

“ 나도 해볼 수 있겠는데? “ 라는

약간의  자신감이 생겼습니다.

책은 캔바를 처음 접하는 사람도 쉽게 따라 할 수 있도록 

단계별 설명과 실전 예시로 구성되어 있습니다. 

단순히 기능만 나열하는 것이 아니라, 

실제 SNS 운영에 바로 활용할 수 있는 

커버 제작 방법, 자막 위치 설정, 

색상과 글자체 조합, 템플릿 응용까지 알려주어 

“ 바로 적용 가능한 실용서 ” 라는 점이 가장 큰 매력입니다.

특히 릴스 커버 제작 부분은 인상 깊었습니다. 

그동안 통일성이 부족했던 제 피드가 

책에서 알려주는 방법을 적용하면

훨씬 깔끔하고 전문적으로 변할 수 있을 것 같네요.

작은 디테일의 차이가 전체 분위기를 

이렇게 바꿀 수 있다는 걸 체감했지요.

이 책은 독학으로는 놓치기 쉬운 부분을 짚어주고, 

초보자뿐 아니라 이미 콘텐츠를 제작해본 사람에게도 

퀄리티를 한 단계 업그레이드할 수 있는 노하우를 제공합니다. 

단순한 캔바 기능 설명서가 아니라, 

지속적으로 SNS를 운영할 수 있도록 

도와주는 가이드북에 가깝습니다.

SNS 피드와 릴스를 더 잘 만들고 싶으신 분, 

디자인이 서툴러 늘 고민이셨던 분들께 꼭 추천드립니다.

처음 시작하는 분들에게는 든든한 안내서, 

이미 하고 계신 분들에게는 

한 단계 성장할 수 있는 지침서가 되어줄 책입니다.

더 잘 만들고, 더 재미있게 표현하는 나만의 피드를 위한 좋은 기회!

저와 함께 <써니쌤과 함께 처음 시작하는 SNS 디자인 캔바> 로 도전해보세요.

📍 함께 공부하는 고래독서모임, 책을 쓰신 써니쌤,

그리고 책을 보내주신 시원북스 출판사에 감사드립니다.

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#책스타그램 #북스타그램 #북리뷰 #책읽는포포리 #20250817

수학이 내 인생에 말을 걸었다

수학이 내 인생에 말을 걸었다 - 세상의 지혜를 탐구하는 수학적 통찰 ㅣ 서가명강 시리즈 40
최영기 지음 / 21세기북스 / 2025년 7월

#수학이내인생에말을걸었다 #도서협찬 

📢출판사로부터 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다📢

< 수학이 내 인생에 말을 걸었다 >

🖊️ 최영기

🏷 21세기북스 2025 . 7 .  16

💡 수학은 ‘ 정답 찾기 ’ 가 아니라 ‘ 세상 읽기 ’

수학 좋아하시나요?

저는 사실 학교 다닐 때 과목 중에 수학이 가장 좋았습니다.

수학은 문제에 따른 정답이 명확한 과목이죠.

하지만 그 정답에 다가가는 방법은 여러 가지가 있을 수 있어요.

그 과정을 고민하고, 끝까지 해냈을 때 느끼는 성취감과 만족감은

다른 과목들보다 훨씬 컸어요.

그게 제가 느끼는 수학의 매력이었습니다.

그런데 이번에 또 다른 수학의 매력을 알게 되었어요.

수학은 흔히 ‘ 정답의 학문 ‘ 으로 인식되지만

더 깊이 들여다보면,

수학은 세상의 구조를 꿰뚫어 볼 수 있는

본질을 다루는 학문이라고 해요.  

오늘은 그런 수학 이야기지만,

숫자보다 사람과 삶에 더 가까운 책을 소개해봅니다.

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📖 < 수학이 내 인생에 말을 걸었다 >

이 책은 서울대학교 강의를 엮은 ‘ 서가명강 ’ 시리즈의 40번째 책입니다.

저자는 서울대 수학교육과 명예교수 최영기 교수님으로,

우리가 평생 학교에서 배웠지만 놓치고 있던,

수학은 단순한 숫자와 기호의 조합이 아니라,

세상과 사람, 관계를 이해하는 틀이라고 말합니다.

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🌱 ‘소수’처럼 고유한 존재

책에서 인상 깊었던 개념 중 하나는 “ 소수 “ 였습니다.

보통 소수는 1과 자기 자신으로만 나누어지는 수를 뜻하죠.

하지만 교수님은 이렇게 표현합니다.

“ 1과 자기 자신만으로 존재하는 고유한 존재. ”

우리 모두도 소수일 수 있습니다.

누군가와 꼭 같지 않아도,

나만의 질서와 아름다움을 가진 존재이니까요.

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🔍 수학이 주는 통찰

수학은 세상을 바라보는 하나의 철학이자 예술이 될 수 있습니다.

더 깊게, 더 넓게 사고하는 힘을 길러

세상의 본질을 이해하게 만드는 학문이죠.

그리고 이 책은 정답이 없는 인생에서 수학이 왜 필요한지를 이야기합니다.

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“정답이 없다고 해서 잘못 살아온 것은 아니다.”

인생은 문제집처럼 정답이 정해져 있지 않습니다.

중요한 건 그 과정 속에서 배우고 깨닫는 것입니다.

그 과정이 곧 성장의 길이죠.

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『수학이 내 인생에 말을 걸었다』는

수학을 정답 중심의 학문으로만 바라보던 시선을 넘어,

삶을 해석하고 성장의 지표를 제공하는 지혜의 도구로 확장시킵니다.

복잡한 세상 속에서 사유하는 태도의 소중함을 다시 일깨워 주는 책,

모든 연령대에 추천하고 싶은 교양서입니다.

이 책을 함께 읽은 고래독서모임 선배님들과

이 책을 제공해주신

21세기북스  출판사에게

감사함을 전합니다.

#최영기교수 #서가명강 #서가명강40 #21세기북스 

#세상의지혜를탐구하는수학적통찰 

#수학책추천 #자기계발서 #인생책 #수학 #교양추천 

#북리뷰  #책스타그램 #북스타그램 

#책읽는포포리 #20250815