치유의 개, 나의 벙커

치유의 개, 나의 벙커 - 나의 개가 가르쳐준 사랑과 회복의 힘
줄리 바톤 지음, 정지현 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2017년 8월

많은 사람들이 반려동물을 통해 자신들의 상처와 고통을 치유한다.

반려동물은 범위가 무척 넓다. 개, 고양이, 햄스터, 새, 이구아나, 뱀, 물고기 등등등.

그 중에 1, 2위를 다투는 것이 개와 고양이일것 같다.

얼마전 개 매개치료에 관한 책을 본 적이 있다.

딱 짚어서 "개 매개치료"라고 말하는데에는 다 이유가 있었다.

개는 관계지향적인 동물이기 때문에 사람들과 관계를 맺고 무언의 소통을 할 수 있는 동물이다.

함께 걷고, 쓰다듬고, 까만 눈을 들여다보면 주인을 향하는 개의 사랑을 느낄 수 있다.

연구에 따르면 반려견의 이름만 불러도 옥시토신이라는 호르몬이 분비된다고 한다.

옥시토신은 행복을 느끼게 해주는 호르몬이다.

이름 부르는 단순한 행위 만으로도 개는 우리에게 기쁨을 준다.

사람들은 대부분 인간관계에 있어서 이리저리 따지고 잰다.

나에게 이익이 있을까? 없을까? 부터 시작해서 인격이 떨어지는 사람들은 외모를 가지고 흠을 잡거나

나와 조금 다르면 불편해하고 기피하기도 한다.

하지만 반려동물은 다르다.

전에 인터넷을 돌아다니다가 외국의 한 노숙자와 개가 추운 날씨에 서로 체온을 맞대고 있는 사진을

본 적이 있다. 

추운데 저 개는 행복할까? 하고 유심히 사진을 살펴봤더니 개의 표정은 행복 그 자체였다.

주인과 함께 있기 때문이다.  세상에서 가장 행복해보이는 표정으로 앉아있던 녀석을 보며

가장 좋은 개주인은  개와 함께 많은 시간을 보낼 수 있는 바로 당신이로구려. 하고 맘속으로 노숙자에게

말을 건넸던 기억이 난다.

이 책은 저자의 힘든 삶의 단면이 주를 이룬다.

어릴적부터 지속적으로 오빠에게 폭력과 폭언에 노출된 저자는 자존감이라는 것이 없어져 보였다.

모든것이 자신에게 부정적이고, 매사에 자신감이 없다.

사랑받는 방법에 너무 익숙하지 않아서 일을 그르치기도 한다.

그리고 벙커를 만나면서 그녀의 일상이 조금씩 달라져간다..는 대충 내용을 요약해보면 이렇다.

저자가 겪은 일들은 우리 주변에서 흔히 일어나는 일일지도 모른다.

개인적인 우울과 슬픔을 감추고 사는 사람들이 얼마나 많을까..

이 책은 한 개인의 삶에 반려동물이 얼마나 큰 영향을 미치는지 알 수 있게 해준다.

잔잔한 영화를 한편 보고 난 기분이 드는 책이다.

느링늘이 해피엔딩

[전자책] 느링느링 해피엔딩
볼프 퀴퍼 지음, 배명자 옮김 / 북라이프 / 2017년 8월

"아빠, 아주 멋진 일만 생기는 백만분의 시간이 있었으면 좋겠어."

내 아이로부터 이런 말을 듣는다면 당신의 무엇이라 대답할 것인가.

혹은 무슨 생각을 할 것인가?

저자는 세상에서 꽤나 치열하고 바쁘게 살던 사람이었다.

쉴새없이 일하고, 일하고, 일하고, 회의하고, 회의하고, 회의하고,

가족과의 약속을 미루고 미루고 미루고...

심지어 자신의 아이가 장애가 있음에도 일단 부인이 알아서 하겠지 하고

열심히 일을 했다.

사실 어찌보면 열심히 일을 해서 치료비를 버는게 현실적인 일이라고 생각할 수도 있겠지만

아이들은 금새 자라 부모의 손길이 필요한 때는 금방 지나기 마련이다.

더구나 아픈 아이라면 .. 이야기는 더 달라지겠지.

딸 니나의 이야기를 들은 저자는 지금 나에게, 우리 가족에게 필요한것이 무엇인지 깨달았던 모양이다.

잘나가던 , 성공가도를 달리던, 미래의 약속된 성공들을 훌훌 내려놓고

가족들과 더 큰 세상을 향해 나아간다.

그리고 그 여행 속에서 여러 사람들을 만나고, 이별하며

아이들은 성장을 하고,  저자는 더 큰 성장과 삶에 대한 통찰을 얻은것 같다.

책을 읽는 내내 감동이었다.

나는 니나보다 훨씬 더 느링느링한 아이(둘째)를 키운다.

나 또한 작년에 모든걸 접고 아이들과 세상을 구경하고 싶었다.

중학교 입학하는 큰아이에게 "우리 세계 여행 어때? "

"공부는?"

"그래서 홈스쿨링이라는 것이 있지롱~"

"..엄마.. 미안한데, 나는 학교다니면서 친구들하고 공부하는게 더 좋아."

현실의 벽에 부딪힌 순간이다.

누구나 다 저자처럼 모든걸 내려놓을 수는 없으니, 내게 주어진 환경과 시간속에서

아주 멋진일만 일어나는 백만분을 계속 만들어야겠다는 생각이 든다.

우리의 삶에 무엇이 가장 중요한 것인지, 궁극적으로 내가 원하고 있는 것이 무엇인지

고민하고 더 늦기전에 실천에 옮겨야 하겠다.

로맨틱 플리마켓 여행

로맨틱 플리마켓 여행 ㅣ 천천히 산책하는 국내.해외 벼룩시장 15
정선영 지음 / 책과나무 / 2017년 7월

사람마다 그들의 성격과 개성, 취향에 따라 세상을 바라보는 시각이 각각 다르다.

벼룩시장 하면 늘 활기차고 소란스러운 정겨움을 연상했던 나는

책을 받아보고, 같은 벼룩시장인데 이렇게 낭만적으로 보는 사람도 있구나 하는 생각이 들 정도였다.

일단 책 자체가 참 이쁘다. 표지도 연한 보랏빛에 하늘하늘한 느낌인 것이

저자가 어떤 마음으로 세상을 바라보는지 느낌이 올 정도였다.

책에는 국내외의 유명한 플리마켓, 혹은 유명하지 않은 플리마켓을 소개하고 있다.

정보를 전달하는 역할은 물론이거니와 곳곳에 담겨있는 그 곳, 플리마켓의 풍경들과

좌판 사진들은 마치 지금 당장이라도 지갑을 열어 물건을 살것처럼

사진 곳곳을 샅샅이 들여다보게 만드는.. 한마디로 구경하는 재미가 쏠쏠한 책이다.

책 속에 "잠시 쉬었다 가는 걸로 충분하다." 는 말은 직접 플리마켓에 가야만 적용되는 말이 아니란 생각이 든다.

이 책을 읽고, 천천히 사진들을 보다보니 복잡한 일상은 잊고 잠시 쉬는 느낌이 들었기 때문이다.

언제고 여행을 하게 된다면 그 지역의 벼룩시장을 찾아가보리라 다짐을 해본다.

여행일정에 쫓겨서, 혹은 귀찮아서 시장이 열리는걸 알면서도 넘어간 적이 많았다.

책을 읽고 보니 내가 얼마나 작은 부분을 크게 보질 못했는지, 무심코 지나쳤는지 알것 같다.

우리는 지식을 쌓게 해주는 책을 봐야 할 때가 많고,

무섭게 몰입하게 되는 소설을 읽을 때도 있다.

그러나 가끔은 이런 보송보송한 책을 보며 마음의 긴장감을 늦추어 보길 권하고 싶다.

세상과 이별하기 전에 하는 마지막 말들

세상과 이별하기 전에 하는 마지막 말들 - 평화로운 죽음을 위한 작별 인사
재닛 웨어 지음, 유자화 옮김 / 인물과사상사 / 2017년 8월

아무도 그 다음을 알 수 없지만

누구나 가야 하는 그 길...

그것은 바로 죽음이다.

누군가는 죽음을 두려움의 대상으로 생각하고, 누군가는 새로운 여정이라고 생각한다.

이 책은 미국의 호스피스 환자를 돌보는 간호사가 쓴

죽음과 연결되는 통로안에서의 통찰들이 적혀져 있다.

안타까운 사연들, 죽음과 관련된 경이로운 사연들이지만 우리 주변에서도 늘 일어나고 있는 일들일 것이다.

지금 이 순간에도 생명이 탄생하거나 혹은 영면에 드는 생명들이 있을 것이다.

우리가 치열하게 살아가는 동안 잊고 지내는 탄생과 죽음,

그 중에 죽음에 대해 다시한번 생각해보는 계기가 되게 하는 책이다.

어떻게 죽어야 잘 죽는것인가는 한편으로는 어떤 삶을 살았느냐 하는 이야기가 될 수도 있다.

책을 읽으며 '이렇게 죽고 싶다.' 라던가, 혹은 '이렇게 죽고 싶지 않다.'는 생각을 반복해서 하고 있었다.

그러다 문득 갑자기 죽는 경우도 많은데, 이렇게 주변을 정리할 수 있는 기회가 있다는 것이 어찌보면

행복이고 마지막 선물이라는 생각이 들었다.

요즘처럼 사건사고가 많은 세상에서 오늘을 마지막처럼 최선을 다해서 살아야겠다,

부끄러움 없이 살아야겠다는 결론이 내려진다.

또한 외국서적을 읽을때마다 많이 느껴지는 것이, 우리나라의 복지, 의료서비스와의 괴리감이다.

공교롭게도 이 책을 읽은 후에 뉴스에서 우리나라 호스피스 서비스를 신청해도

한달 이상을 기다려야 서비스를 받을 수 있다는 소식을 들었다.

그 사이 죽음을 맞이해서 장례식장으로 가는 분들이 적지 않다는 안타까운 소식이다.

우리나라에도 죽음을 앞에 두고 계신 분들이  

두려움과 고통을 완화 시키고,

주변을 정리할 수 있도록 도움을 주는

시스템이 완벽하게 구축되었으면 하는 바램이다.

컨디션만 관리했을 뿐인데

컨디션만 관리했을 뿐인데 - 작은 변화로 큰 기적을 일으키는 74가지 생활습관
이와사키 이치로 외 지음.감수, 김소영 옮김 / 동아엠앤비 / 2017년 7월

하루하루 살아가기 힘든 나날들이다.

오죽하면 살아낸다는 말이 나왔을까.

나는 평일에 찌든 스트레스와 부족한 잠을 주말에 늦잠을 자는 것으로 푸는 편이다.

그래도 늘 피곤은 풀리지 않았고, 몸은 항상 찌뿌둥 했으며

최근에는 집중력이 저하되고 정신이 멍~ 한 상태가 잦아지고 있다.

그렇다..

나는 컨디션 관리를 제대로 하지 못하고 있었던 것이다.

이 책 속에는 컨디션을 관리하는 매우 다양한 과학적인 방법들이 적혀있다.

(매우 과학적이지만 나의 잘못된 작은 습관을 바꿈으로써 효과를 얻을 수 있다!)

내가 피곤을 푼답시고 주말에 늦게까지 자고 뒹굴뒹굴 했던것들이 오히려 내 컨디션을 망치고

월요일까지 더욱 힘들게 만들었다는 것을 깨닫는 순간엔 혼자 책을 읽고 있는데도

민망함이 몰려왔다. 이렇게 무식할 수가.ㅋㅋㅋ

이 책은 신체적 건강을 위한 방법, 뇌를 건강하게 하는 방법, 정신을 건강하게 하는 방법의

세가지 챕터로 이루어져 있다.

따라하기 어려운 것들은 없었으며, 그림으로도 나와있는 부분이 있어 이해가 쉽다.

또한 우울한 마음도 과학적인 방법으로 긍정으로 바꿀 수 있다.

특히 정신을 건강하게 하는 방법들은 용어는 다르지만(저자는 일본인임)

인지행동치료의 여러 부분이 나와서 심리공부를 하고 있는 입장에서는 무척 흥미있게 읽었다.

정말 이 책대로 꾸준히 컨디션 관리를 한다면 심신이 편안해져

세상사는데 큰 도움이 될 것 같다는 생각이 든다.

몇가지는 포스트잇에 적어 잘 보이는데 붙여놓고 수시로 따라해볼 계획이다.