오늘부터 채식주의

오늘부터 채식주의
김윤선 지음 / 루미의 정원 / 2025년 10월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

채소를 더 많이 먹는 건 가능하지만 육류를 아예 끊는 건 솔직히 못할 것 같아요.

그럼에도 이 책을 읽게 된 것은 지향하는 삶의 방식이기 때문이에요. 단숨에 바꿀 자신이 없을 뿐이지, 우리의 몸과 마음을 살리는 채식 위주의 식탁으로 서서히 바꾸는 중이거든요. 어쩌다 보니 가공식품, 인스턴트의 자극적인 맛에 길들여져서 육류보다 이걸 끊기가 더 어렵더라고요.

《오늘부터 채식주의》는 고양이집사 요가 시인 김윤선님의 식탁 철학을 담은 책이에요. 저자는17년 차 윤리적 비건으로 살면서 느끼고 생각했던 것들을 나누고 있어요. "채식하면 건강에도 좋고, 지구 환경과 기후 위기 해결에도 도움이 된다는 합리적 근거가 있어도, 싫으면 안 합니다. 심지어 한 지붕 아래 사는 가족조차도 채식파와 육식파가 서로의 다름을 인정하며 살아야 공존할 수 있습니다. 우리 집도 그렇습니다. 채식 생활을 시작하면서 환절기가 되면 친구처럼 달고 살던 감기도 언제부턴가 남 얘기가 되었습니다. 새벽마다 혼자 깨어나 앓던 역류성 식도염도 모르는 사이에 사라졌지요. 더 놀라운 건 불안과 부정적 감정들이 훨씬 줄어들었고, 대신에 '감사하는 마음'의 자리가 늘어났다는 것입니다. 당연한 줄 알고 먹어왔던 일상의 먹을거리들에게는 물론, 나를 살리는 그 모든 순간 속 존재와 에너지들에게조차도 고마워할 줄 아는 마음이 생겼습니다. 이 작은 책이 강요가 아닌, '다정한 권유'로 읽혔으면 좋겠습니다." (8-9p)

이 책에서는 비건의 식탁 위에서 시작하여 우리가 미처 몰랐던 비건, 환경운동가들을 소개하고, 일상에서 발견하는 공존과 생명의 메시지를 들려주고 있어요. 가장 의외의 인물은 피타고라스예요. 피타고라스는 말 못하는 동물이 학대당하는 걸 참지 못해서 제물에 쓰일 소들을 대신해 제자들과 함께 밀가루와 꿀을 개어 소 모양 케이크를 만들어 제단에 바쳤다고 해요. 본인뿐 아니라 제자들도 채식을 시켰고, 불교적 세계관인 윤회설을 주장한 엄격한 채식인이었대요. 역사적 인물이나 유명인들이 비건이었다는 사실보다 저자의 아들 Jay 가 10살 무렵에 탈 육식을 선언했던 이유가 더 놀라웠어요. 동화책 속에서 보았던 빨간 물고기, 송아지 친구들, 돼지 삼형제, 병아리 친구들이 자신이 먹는 치킨, 생선조림, 햄버거, 불고기, 삼겹살이라는 걸 알고서는 더 이상 먹지 않겠다고 선언한 Jay는 현재 30대 직장인으로, 저자보다 앞선 채식 생활자로 20년 넘게 잘 살고 있다네요. 순수한 동심이라고 볼 수도 있지만 공존과 생명의 가치를 알고 실행에 옮겼다는 점에서 매우 성숙하게 느껴졌네요. 살아있음의 존재가치는 무엇인지, 우리 스스로 생각해봐야 해요. 인간의 이익과 먹거리를 위해 희생되고 있는 수많은 동물들, 직접 목격하지 않기 때문에 모르는 척 외면할 수 있었지만 더 이상은 안 될 것 같아요. 우리가 모르는 사이에도 그늘에서 학대당하고 고통받는 동물들을 위해 애쓰는 활동가들이 있었네요. 그렇다면 우리가 할 수 있는 일은 무엇일까요. 저자가 알려주는 비건 요리 레시피로 식탁을 바꿔가는 것부터 차근차근 실천해야겠네요.

브랜드 코드

브랜드 코드 : 베타라이프 - 일상에서 답을 찾는 브랜딩 인사이트
프리퍼드(PRFD) 지음 / 유엑스리뷰 / 2025년 11월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

"진짜 중요한 것은 변화 그 자체가 아니라, 그 변화를 만들어 낸 맥락입니다.

왜 사람들이 그런 선택을 했는지, 그 이면에는 어떤 욕구가 있는지, 

그리고 그들이 정말로 해결하고 싶은 문제는 무엇인지를 알아야 합니다.

변화를 매일 겪는 사람들의 일상을 제대로 읽어 내는 힘이야말로 

브랜드가 살아남을 수 있는 열쇠가 됩니다." (5p)

변화의 속도가 너무 빨라진 세상에서 살다보니 트렌드를 파악하는 건 늦은 감이 있어요. 어떻게 해야 할까요. 트렌드 대응을 넘어 통찰로, 맥락을 이해하는 데에 초점을 둔, 《브랜드 코드 : 베타라이프》는 앞서서 변화를 만드는 브랜딩 가이드북이네요.

이 책은 브랜드 컨설팅 회사인 프리퍼드(PRED)가 독자적인 브랜드 리서치 방법론으로 탐구한 브랜딩 인사이트를 담고 있어요. 우선 베타라이프란, 삶을 '완성해야 할 프로젝트'가 아닌 '지속적인 테스트와 업데이트의 과정'으로 받아들이는 새로운 생활 철학으로 정의하고 있어요. 소프트웨어 개발에서 지속적인 개선을 전제로 한 베타 버전으로 실험하듯이, 베타라이프를 살아가는 이들을 소개함으로써 베타라이프 시대의 다섯 가지 브랜드 코드가 무엇인지를 알려주고 있어요. 한 가지 일만 잘해도 충분했던 시절, 평생 한 직장에서 뼈를 묻겠다고 떠들던 시절은 지나갔어요. 우리는 본업을 하면서 부업도 하고, 새 기술을 배우면서, 건강도 챙기고 새로운 관계도 만들어 가며 동시에 여러 공을 저글링하는 멀티플레이어가 되어야 하기 때문에 완벽함을 추구하다간 금세 좌절할 수밖에 없어요. 베타라이프 시대의 사람들은 성취를 새롭게 정의하고 있어요. '무엇을 이뤘느냐'가 아니라 '얼마나 꾸준히 시도했고, 그 과정에서 무엇을 배웠느냐', 매일 새로 배운 것들, 시행착오의 경험, 작은 깨달음, 어제보다 조금 나아진 손끝의 감각 같은 성장의 흔적들이 성취인 거예요. 불확실한 시대에서 작은 통제를 통해 얻는 안정과 자기효능감이 중요해졌고, 성장과 학습의 여정을 공유하는 콘텐츠들이 사랑 받고 있어요. 베타라이프의 다섯 가지 코드를 살펴보면, 첫 번째 코드는 흔적의 효용성으로 완벽한 결과 없이도 시도하는 과정에서 의미 찾기, 두 번째 코드는 데이터 리추얼로 복잡한 삶을 객관적인 데이터로 분석해서 최적화하기, 세 번째 코드는 인스턴트 네트워킹으로 필요한 순간마다 가볍고 의미 있는 관계 만들기, 네 번째 코드는 미숙함의 미학으로 불완전함을 숨기지 않고 진정성 있게 보여 주기, 네 번째 코드는 '나'라는 공간으로 자신의 필요에 맞춰 공간을 자유롭게 재해석하기예요. 이 책에서 만난 사람들의 이야기를 보면서 신선한 자극을 받았네요. 불확실한 세상에서 불안과 걱정에 휘둘리지 않고 스스로 조절 가능한 매일의 성장 경험으로 차곡차곡 채워가는 노력들이 참으로 멋진 것 같아요. 다섯 가지 코드, 그 흐름과 맥락을 이해할 때 우리 자신도 삶의 주도권을 가지고 더 나은 베타 버전으로 업데이트해 나갈 수 있어요. 변화하는 세상 속에서 살아남는 법은 결국, 강력한 브랜드의 힘이었네요.

[100자평] 손끝에 마법을

손끝에 마법을
미우라 시온 지음, 임희선 옮김 / 청미래 / 2025년 10월

일상의 반짝임, 따스함을 전해주는 미우라 시온 작가님의 이야기, 힐링 그 자체~

손끝에 마법을

손끝에 마법을
미우라 시온 지음, 임희선 옮김 / 청미래 / 2025년 10월

"··· 반짝반짝 빛나는 손톱이나 발톱으로 만들려면 

우선은 맨손톱부터 다듬어서 밑바탕을 준비해야 하잖아?

그러니까 겉만 번지르르한 아름다움 같은 건 태양도 뭐도 아니야. 

··· 진정한 태양은 훨씬 더 밑바닥에서 빛나는 거야.

내성 발톱 때문에 아프다고 하면 이 늪처럼 생긴 지저분한 면상의 아저씨 발톱까지도 

정성껏 만져주는 당신들 같은 사람을 태양이라고 해야 하는 거라고." (175-176p)

네일아트에 대한 편견을 가진 아저씨를 진심으로 감동시킨 사람의 정체는 츠키시마 미사예요. 네일숍 '달과 별'을 혼자 꾸려 나가던 츠키시마가 새로운 직원, 오사와 호시에와 함께 일하면서 벌어지는 이야기, 《손끝에 마법을》은 미우라 시온 작가님의 신작 소설이에요. 잘 알지도 못하면서 지레짐작, 안 좋게 여기는 것들이 있잖아요. 개업 4년차, 츠키시마는 주변 상점가 사람들과 잘 지내는 편이지만 유독 한 사람과는 껄끄러운 관계예요. 선술집 '딱 한 잔'의 사장 마츠나가, 쉰 살 정도의 아저씨로 츠키시마처럼 혼자 가게를 운영하는데 처음 이사 와서 인사하러 갔을 때부터 반응이 시큰둥하더니 그 뒤로 쭉 무시하는 태도로 일관하고 있어요. 같은 상가 건물 1층에 점포 2개, 하나는 '달과 별'이고, 다른 하나는 '딱 한 잔'이라서 수시로 보게 되니 츠키시마의 마음은 편치 않았죠. 근데 갑자기 '달과 별'로 들이닥친 오사와 호시에와 마츠나가, 두 사람은 선술집 사장님과 단골손님 사이지만 오사와가 워낙 사교적이라서 내성 발톱으로 끙끙 앓는 마츠나가를 끌고 왔고, 츠키시마가 구부러진 발톱 위에 플레이트를 붙이는 시술로 통증을 완화시켜 줬네요. 이를 계기로 딱딱하고 냉랭했던 관계가 풀렸고, '달과 별'에는 새로운 직원 오사와가 함께 일하게 된 거예요. 착하고 다정한 츠키시마의 유일한 단점은 소심함인 것 같아요. 다정한 것도 지나치면 병이라고, 츠키시마는 주변 사람을 배려하느라 정작 자기 마음은 돌보지 못했는데 오사와가 함께 하면서 조금씩 달라지기 시작했네요. 진심으로 네일아트를 사랑하는 사람들을 보고 있노라니 덩달아 네일아트의 세계에 몰입하게 되면서, 실제로 젤 네일, 파워 폴리시, 스컬프처 등등 손톱 시술에 관한 묘사와 설명 덕분에 네일아트의 매력을 알게 되었네요. 어쩐지 동네 상점가에서 만날 것 같은 이웃들의 일상 이야기라서 친근한 데다가 츠키시마와 오사와의 따뜻한 마음이 더해져서 뭔가 힐링되는 느낌이었네요. 오사와 호사에, 호사에짱 덕분에 '달과 별'이라는 공간이 유쾌하고 밝아졌고, 오사와는 츠키시마 덕분에 한층 더 실력이 향상된 네일 아티스트가 되었네요. 재미있는 작명, 츠키시마의 츠키는 '달'이고 호사에의 호시는 '별'이라는 뜻이래요. 서로 부족한 부분을 채워주면서 같이 성장해가는 모습이 좋았네요. 책 표지를 보면 '달과 별' 가게 앞 의자에 앉아 있는 츠키시마와 오사와의 모습이 정겹게 그려져 있는데, 일러스트레이터 반지수 작가님의 그림이라서 더 반가웠어요. 특유의 따스한 그림체로 힐링이 되는 반지수 작가님의 그림과 일상의 반짝임을 포착해내는 미우라 시온 작가님의 이야기라니, 환상적인 조합이네요. 쌀쌀해진 요즘, 부쩍 마음이 헛헛했는데 《손끝에 마법을》을 읽으면서 온기를 채웠네요.

자동암기 초등 영단어 500

자동암기 초등 영단어 500 - 교육부 지정 빈도순 초등영어 단어 + 불규칙 동사 116, 자동암기 영상/음원 144개, 사진 500개 제공 ㅣ 자동암기
Mike Hwang 지음 / 마이클리시(Miklish) / 2025년 11월

[ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다. ]

영어 공부의 시작은 단어 암기, 무작정 외워질 때까지 반복하는 과정이 쉬울 리가 있나요.

어떻게 외워야 하는지 모르는 상태에서 외우라고 하는 건 공부를 싫어하게 만드는 비결이더라고요. 도대체 영단어는 어떻게 외워야 할까요.

《자동암기 초등 영단어 500》은 마이크 황 쌤의 마이클리시 시리즈네요. 저자는 오랜 시간 '더 쉽고 재미있게 영어를 이해하는 방법'을 고민하며, 50권 넘는 영어책을 내고 무료 강의를 올리고 있는데, 누구든지 스스로 끝까지 보는 교재를 목표로 만들었다는 점이 특별하네요. 작은 성취가 쌓여야 큰 목표를 달성하고 큰 변화를 이끌어낼 수 있다는 점에서 마이클리시 교재들은 단순히 영어 교재만이 아니라 성장을 위한 마인드셋 교본 같기도 해요. 이번 교재에서는 저자가 개발하여 특허 출원 중인 '음악 연상'이라는 자동암기법으로 구성되어 기존의 어떤 방법보다 4배 이상 빠르게 외워진다고 하네요. 정확하게 얼만큼 더 빠른지를 측정하긴 어렵지만 경쾌한 멜로디 사이에 단어가 등장하기 때문에 재미있다고 느껴지면서 저절로 집중하게 되는 것 같아요. 학습을 시작하기 전에 스마트폰을 준비하고, 각 단원마다 제공하는 QR코드로 음원을 듣거나 영상을 볼 수 있어요. 한 단원에는 여덟 개의 단어가 사진 이미지와 함께 나와 있고, 각 단어를 세 번 쓸 수 있는 빈칸을 제공하네요. 공부 시간은 하루 10분이면 충분해요. 음원을 반복해서 듣고, 단어를 세 번 써본 다음에 '퍼즐 영상'에서 알맞은 내용끼리 선을 그으면 돼요. 처음 익힐 때는 영상보다 음원을 듣는 것이 더 좋고, 한글을 보고 영어로 말하는 연습을 하는 것이 더 효과적이라고 하네요. 영단어를 보고 우리말 해석은 쉬운데, 이상하게 반대로 하면 막힌다면 공부법의 문제인 거예요. 우리나라 성인들이 중학교 수준의 영단어를 알면서도 회화를 못하는 이유도 그 때문, 바로 수동적 어휘로 익혀서 그런 거니까, 영어회화를 원활하게 잘 하려면 능동적 어휘가 되도록 한글로 된 단어를 보고 영어로 바꾸는 훈련을 해야 하는 거예요. 또한 듣기 실력을 키우기 위해서는, 음원으로 먼저 들어보고 정확한 발음을 익혀야 해요. 머릿속으로 아는 영어단어가 실제로는 다르게 소리나는 경우가 많아서 안 들리는 거니까, 영어 단어를 공부할 때는 한 번에 5회 반복하여 청취하고, 1시간 내지 하루 뒤에 다시 한 번 5회 반복 청취하면 자연스럽게 기억할 수 있어요. 한 단원을 끝내는 데 10분이라서, 시간 간격을 두고 하루에 10단원씩 공부하면 일주일 이내에 500단어를 끝낼 수 있어요. 오히려 짧게 나눠서 공부하니까 훨씬 집중력이 높아지는 것 같아요. 꼭 지켜야 할 건 매일 정해진 시간과 장소에서 반복하여 공부하라는 것인데, 자동적으로 뇌를 활성화시키면서 공부 습관을 만드는 최적의 방법이네요.