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잘 먹으면 예뻐져요 - 건강을 지켜 주는 학습 만화 ㅣ 소녀 지킴이 2
안 글.그림 / 가문비(어린이가문비) / 2013년 11월
평점 :
가문비어린이 [잘 먹으면 예뻐져요]
요즘 외모에 신경을 많이 쓰는 딸아이에게 좋은 선물같은 책을 만나보았어요...^^
평소 먹는 것을 좋아해서 좀 통통한 편인데 먹으면서도 살 찌면 어쩌냐면서 먹는 건 멈추질 않거든요..
이 책은 먹어도 살이 찌지 않는 말라깽이 친구와 살이 통통한 친구의
고민을 아이의 일상 생활 속에 잘 나타내서 아이가 공감하는 책이 되었어요...
만화로 되어있어 아이가 더 좋아하네요...
가문비어린이에서 나오는 책이 순정만화같은 느낌이 있어서 딸에게 더 인기랍니다.
올바른 식습관과 생활습관을 책을 읽으면서 스스로 느끼게 해주는 책이예요~
아이들이 좋아하는 인스턴트식품을 최대한 안먹일려고 하는데요....과자나 라면같은 인스턴트음식이
왜 우리 몸에 좋지 않은지, 대표적인 식품첨가제에는 어떤 것들이 있는지 아이들이
쉽게 이해할 수 있도록 도와주어요...평소에도 마트에서 식료품을 사오면
성분이 무엇인지 자세히보는 큰아이와 달리 딸아이는 그냥 맛있으면 먹었거든요..
첨가제부분을 읽어보더니 오빠따라서 성분에 대해 관심을 갖더라구요...^^
과일과 채소를 먹으면 피부와 건강에 좋은 이유를 알아보고 그 안에 들어있는 비타민,
영양분이 우리 몸에 어떤 영향을 끼치는지 읽어보고는 앞으로는 고기는 조금,
야채반찬을 많이 먹겠다고 하네요...
두뇌에 좋은 샐러드 레시피가 있어서 아이랑 재미나게 만들어보았어요..
집에 있는 샐러드채소와 토마토, 견과류에 발사믹소스를 뿌리고 치즈가루를 좀 뿌려주었네요..
전 참 맛있는데 야채 잘 먹겠다는 딸아이..한 입 먹어보더니 거부하네요...ㅜㅜ
결국 아빠 술안주로....ㅋㅋ
음식은 우리의 몸 뿐만이 아니라 마음에도 영향을 미친다고 정말 건강을 위해서
예뻐지기 위해서는 잘 먹는 습관이 중요한 것 같아요...^^