https://blog.aladin.co.kr/770084166ko-krAladdin RSS(Alss) v0.9Thu, 11 Jun 2026 23:18:45 +0900http://image.aladdin.co.kr/img/blog2/manage/profileimg.jpghttps://blog.aladin.co.kr/770084166100100워니맘워니맘마이리뷰https://blog.aladin.co.kr/770084166/17325807Tue, 09 Jun 2026 20:47:00 +0900https://blog.aladin.co.kr/770084166/17325807갱선생의 기적의 다이어트
갱선생(이경윤) 지음 / 모티브 / 2026년 05월

:: 본 글은 출판사에서 무상으로 받아 솔직히 작성하였습니다::

다이어트 관련 책은 정말 많이 읽어봤다. 대부분의 책은 적게 먹고 많이 움직이라는 이야기를 다양한 방식으로 반복한다. 칼로리를 줄이고 지방을 피하고, 배고픔을 참아야 체중이 빠진다는 내용도 익숙하다. ​그런데 최근 읽고 있는 《갱선생의 기적의 다이어트》는 처음부터 그런 고정관념을 흔드는 책이었다.이 책을 읽으며 가장 먼저 들었던 생각은 내가 알고 있던 다이어트 상식에 관함이었다그동안 우리는 다이어트를 이야기할 때 지방을 적으로 생각해왔다. 삼겹살은 피해야 하고 버터는 건강에 좋지 않으며, 지방이 많은 음식은 살이 찌는 원인이라고 배워왔다. 하지만 갱선생은 오히려 탄수화물과 혈당의 관계를 중심으로 설명하며 지방 자체를 무조건 두려워할 필요는 없다고 이야기한다.​​특히 인상 깊었던 부분은 몸이 지방을 에너지원으로 활용하는 원리에 대한 설명이었다 단순히 체중계 숫자를 줄이는 것이 아니라 몸의 에너지 시스템을 이해하는 것이 중요하다는 점을 강조한다. 먹는 양을 극단적으로 줄이는 방식이 아니라 몸이 지방을 효율적으로 사용하도록 환경을 만들어주는 것이 핵심이라는 것이다.​책을 읽으면서 가장 놀라웠던 것은 버터에 대한 이야기였다. 솔직히 말하면 버터는 지금까지 다이어트와 가장 거리가 먼 식품이라고 생각했다. 빵에 발라 먹는 고칼로리 식품 정도로만 인식하고 있었기 때문이다. 그런데 이 책에서는 좋은 지방의 중요성을 설명하면서 버터를 적절하게 활용하는 습관을 소개한다. 물론 무조건 많이 먹으라는 의미는 아니다. 건강한 지방을 지나치게 두려워하지 말고 균형 있게 섭취하는 것이 중요하다는 관점이다.실제로 현대인의 식습관을 돌아보면 지방은 줄이고 탄수화물은 과하게 섭취하는 경우가 많다. 밥과 빵, 면은 많이 먹으면서도 버터나 지방은 무조건 피하려고 한다. 하지만 책에서는 이러한 식습관이 오히려 혈당의 급격한 변화를 만들고 지속적인 허기를 유발할 수 있다고 설명한다. 그래서 건강한 지방을 적절히 섭취하면 포만감 유지에도 도움이 될 수 있다는 점이 흥미롭게 다가왔다.​갱선생이 전달하고자 하는 메시지는 단순한 체중 감량 비법이 아니다. 다이어트를 평생 참아야 하는 고통으로 바라보지 말고 몸의 원리를 이해하는 과정으로 접근하자는 것이다. 그래서 책을 읽다 보면 특정 식품을 무조건 금지하기보다 왜 그런 선택을 해야 하는지 이해시키는 데 많은 분량을 할애하고 있다는 것을 느낄 수 있다.​​또한 이 책은 단기간에 몇 kg을 빼는 자극적인 방법보다는 생활습관의 변화에 초점을 맞춘다. 그래서 읽고 나면 "당장 굶어야겠다"가 아니라 "내 식습관을 다시 점검해봐야겠다"는 생각이 먼저 든다. 다이어트에 여러 번 실패했던 사람들에게도 부담 없이 읽힐 수 있는 이유가 여기에 있는 것 같다.​개인적으로는 버터를 비롯한 지방에 대한 인식을 다시 생각해보게 된 것이 가장 큰 수확이었다. 물론 모든 사람에게 동일한 방식이 적용되는 것은 아니겠지만, 적어도 지방은 무조건 나쁘다는 오래된 편견에서 벗어날 계기를 만들어준 책이었다. 우리가 당연하다고 믿고 있었던 다이어트 상식들을 하나씩 질문하게 만들고, 몸의 작동 원리를 이해하도록 돕는다는 점에서 "갱선생의 기적의 다이어트"는 단순한 다이어트 책 이상의 의미를 가진다.​다이어트를 시작할 때마다 칼로리 계산과 식단 제한에 지쳐본 경험이 있다면, 그리고 기존의 상식과는 다른 관점에서 건강과 체중 관리를 바라보고 싶다면 한 번쯤 읽어볼 만한 책이다. 특히 건강한 지방과 버터에 대한 새로운 시각은이 책이 가진 가장 큰 특징이자 많은 독자들이 흥미롭게 느낄 부분이라고 생각한다.

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박우진 지음 / 모티브 / 2026년 05월



::모티브 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다::
인간실격도감은 최근 읽어본 책중에 가장 가볍게 읽었지만,머리를 도끼로 한대 친것 같이 동감이 제대로 되는 책이다나이가 들수록 책을 고르는 기준이 조금씩 달라지는 것 같다. 예전에는 두껍고 묵직한 책을 선호했다면, 요즘은 짧은 시간에도 부담 없이 읽을 수 있으면서 읽고 난 뒤 생각할 거리를 남겨주는 책에 더 손이 간다.인간실격도감은 그런 의미에서 꽤 만족스러운 책이었다.​처음에는 제목 때문에 조금 무거운 내용일 줄 알았다. 인간의 어두운 면이나 결핍을 이야기하는 책이라고 생각했는데, 막상 읽어보니 생각보다 어렵지 않았고 오히려 편안하게 읽혔다.​무엇보다 좋았던 건 그림과 글이 함께 구성되어 있다는 점이었다. 글만 가득한 책은 집중력이 떨어질 때가 있는데, 이 책은 그림이 적절하게 들어가 있어서 자연스럽게 다음 장으로 넘어가게 된다. 그림이 단순한 삽화 역할에 그치는 것이 아니라 내용과 잘 어우러져서 읽는 재미를 더해준다.
또 하나 마음에 들었던 점은 각 이야기가 길지 않다는 것이다. 대목대목 짧게 마무리되는 구성이라 부담이 없다. 한 편을 읽고 잠시 생각하다가 다음 이야기를 읽어도 좋고, 시간이 날 때마다 몇 장씩 읽기에도 좋다. 바쁜 일상 속에서 독서를 이어가기 쉽지 않은 사람들에게는 꽤 큰 장점이라고 생각한다.​책에 등장하는 다양한 인간 군상을 보면서 웃음이 나오는 부분도 있었고, "주변에 이런 사람 한 명쯤은 있는데?" 싶은 순간도 있었다. 때로는 남의 이야기 같다가도 어느 순간 내 모습이 보이기도 했다. 그래서 더 재미있게 읽혔는지도 모르겠다.


특히 이 책은 독자에게 무언가를 강하게 가르치려고 하지 않는다. 정답을 제시하기보다 여러 모습을 보여주고, 그 안에서 각자 생각해 볼 여지를 남겨둔다. 개인적으로는 그런 방식이 훨씬 마음에 들었다.오랜만에 "이 책 괜찮다"는 생각이 들었던 책이다. 책 읽는 시간이 부족한 사람, 긴 소설이나 어려운 인문서가 부담스러운 사람, 그리고 그림과 함께 가볍게 읽을 수 있는 책을 찾는 사람에게 추천하고 싶다.
읽고 나면 거창한 깨달음보다는 사람에 대해 한 번쯤 다시 생각하게 된다. 그리고 무엇보다 끝까지 편안하게 읽을 수 있다는 점에서 좋은 독서 경험을 선물해 준 책이었다.​
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애옹희(성민정) 지음 / 모티브 / 2026년 04월


책세상 맘수다 카페를 통해 업체에서 무상으로 지원받아 작성한 후기입니다


사실 이 책을 읽으며 가장 재미있었던 순간은 자연스럽게 내 만세력을 다시 펼쳐보게 되었을 때였다.예전에는 만세력에 적혀 있는 신살들을 봐도 이름만 알고 지나가는 경우가 많았다. 지살, 도화살, 홍염살, 현침살, 태극귀인, 천을귀인, 문창귀인, 학당귀인 같은 글자들이 보이기는 했지만 그 의미를 깊이 생각해 본 적은 없었다. 그저 인터넷에서 흔히 말하는 "인기가 많다", "이동수가 있다", "공부를 잘한다" 정도의 단편적인 해석으로만 받아들였던 것 같다.
그런데 사주신살도감을 읽으면서 생각이 조금 달라졌다.기존에 내가 알고 있던 것을 인터넷을 통해서 찾아보기까지 했다책과 함께 보니 더욱 궁금증이 생겼고 책에서 없는 부분까지 그 범위가 넓어지게 될 정도로 호기심이 많이 생겼다. 같은 신살이라도 어느 기둥에 위치하느냐에 따라 의미가 달라지고, 일주와 월주, 년주가 서로 어떤 영향을 주고받느냐에 따라서도 해석의 방향이 달라진다는 설명이 인상적이었다.
무엇보다 내 관심을 끈 것은 내 사주에 있는 귀인성에 대한 부분이었다 태극귀인과 천을귀인, 문창귀인, 학당귀인에 대한 궁금증이 풀리면서사주에서 말하는 귀인이 단순히 나를 도와주는 사람만을 의미하는 것이 아니라 학문에 대한 관심, 배움의 기회, 정신적인 성장의 가능성까지 포함하고 있다는 점을 새롭게 알게 되었다.​ 특히 문창귀인과 학당귀인은 평소 책을 좋아하고 새로운 것을 배우는 일에 관심이 많았던 내 모습과도 어느 정도 연결되는 것 같아 흥미로웠다
결국 사주신살도감은 신살의 의미를 배우는 책이면서 동시에 나 자신의 만세력을 다시 읽어보게 만드는 책이었다. 읽고 나니 일주와 월주, 년주에 숨어 있는 의미들이 조금 더 입체적으로 보이기 시작했고, 예전에는 복잡한 한자들로만 보였던 만세력이 하나의 이야기처럼 읽히기 시작했다.​

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이민호 지음 / 모티브 / 2026년 05월


:: 출판사에서 책만을 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다 ::


최근 읽은 책 중에서 가장 현실적으로 와닿았던 책이 바로 이 어른의 말하기였다.처음에는 단순히 말 잘하는 방법이나 대화 스킬 정도를 알려주는 책일 거라고 생각했다. 그런데 막상 읽어보니 이 책은 단순한 화술 책이라기보다, 사람 사이의 관계를 어떻게 건강하게 이어갈 수 있는지를 알려주는 책에 더 가까웠다.책을 읽으면서 가장 많이 들었던 생각은 “나는 지금까지 어떤 방식으로 말을 해왔을까?”였다.평소에는 나름 조심해서 하고 잘한다고 생각했는데, 책 속의 여러 사례들을 보다 보니 무심코했던 말들고 행동들이 누군가에게는 차갑게 들렸을 수도 있겠다는 생각이 들었다. 차갑게 들렸다는 느낌이라기 보다는 어쩌면 대화에서 나만 이야기 한것이 아니었나 싶기도 했다.

반대로 특별한 위로가 아니어도그동안 함께 이야기를 했던 수많은 사람들의 짧은 한마디가나를 편안하게 만든 경험들도 자연스럽게 떠올랐다.『어른의 말하기』가 좋았던 이유는 말하는 기술만 설명하지 않는다는 점이었다.상황에 따라 똑똑하게 말하는 법, 신뢰를 주는 말투, 갈등 상황에서 분위기를 망치지 않는 표현, 상대를 편안하게 만드는 공감의 방식처럼 실제 생활에서 바로 적용할 수 있는 내용들이 굉장히 많았다. 특히 직장생활이나 인간관계 속에서 충분히 겪을 만한 사례들이 중심이라 읽는 내내 공감이 많이 갔다.

​책의 차례를 보면 왜 이 책이 현실적이라는 평가를 받는지 더 잘 느껴진다.상대를 설득하는 말하기, 따뜻하고 매력적으로 말하기나와 세상을 바꾸는 말하기 대화법, 관계를 오래 유지하는 말습관처럼 단순히 “좋은 말”을 하는 수준이 아니라 실제 인간관계에서 필요한 대화의 방향을 알려준다. 개인적으로는 “상대가 편안함을 느끼는 사람의 말투”에 대한 부분이 특히 기억에 남았다. 말은 내용보다 분위기로 기억되는 경우가 많다는 문장이 오래 남았다.​읽으면서 가장 인상 깊었던 건 같은 의미라도 표현 방식에 따라 상대가 느끼는 감정이 완전히 달라질 수 있다는 부분이었다.예전에는 솔직하게 말하는 게 가장 좋은 거라고 생각했던 적이 있었다. 그런데 이 책은 솔직함과 배려는 함께 가야 한다는 점을 자연스럽게 보여준다. 괜히 날카롭게 말해서 분위기를 어색하게 만들었던 순간들도 떠올랐고, 반대로 누군가의 따뜻한 말 덕분에 긴장이 풀렸던 경험도 생각났다.무엇보다 좋았던 점은 책의 분위기가 부담스럽지 않다는 것이다.억지로 어려운 표현이나 성공한 사람들의 화법만 이야기하는 게 아니라, 일상에서 충분히 사용할 수 있는 문장들과 예시들이 많다. 그래서 읽고 나면 “나도 한번 이렇게 말해봐야겠다”는 생각이 자연스럽게 든다. 단순히 읽고 끝나는 책이 아니라 실제로 생활 속에서 바로 적용하게 되는 책에 가까웠다.요즘은 SNS나 메신저 문화 때문인지 짧고 강한 말들이 익숙해진 시대라는 생각이 든다.그래서인지 상대를 배려하는 말투나 편안하게 대화를 이어가는 능력이 더 중요하게 느껴진다.​ 『어른의 말하기』는 단순히 말을 잘하는 사람이 되는 법보다, 함께 있으면 편안한 사람이 되는 방법을 알려주는 책 같았다.책을 덮고 난 뒤에는 말을 하기 전에 한 번 더 생각하게 되었다.내 말이 맞는 말인가보다는 상대에게 어떻게 들릴지를 먼저 떠올리게 된 것이다. 말투 하나만 달라져도 관계의 분위기가 달라질 수 있다는 걸 다시 느끼게 해준 책이었다.​​​]]>https://image.aladin.co.kr/product/39247/48/cover150/k732138201_1.jpghttps://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=392474862워니맘마이리뷰https://blog.aladin.co.kr/770084166/17239598Sun, 26 Apr 2026 16:49:00 +0900https://blog.aladin.co.kr/770084166/17239598워런 버핏의 서재 - 가장 안전하고 확실하게 부를 이루는 절대 투자 원칙
휴먼라이브러리랩 지음 / 앵글북스 / 2026년 04월


:출판사에서 책만을 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.:
최근에 워런 버핏의 서재를 읽으면서 느낀 건단순히 투자 이야기를 하는 책은 아니라는 점이었다.어떤 정보를 선택하고, 어떻게 생각하고,그 시간을 어떻게 쌓아가는지가 결국 결과를 만든다는 흐름이 계속 이어진다.
책 속에서 자주 언급되는 부분이 ‘읽기’와 ‘생각하기’였는데생각보다 단순한 이야기라서 더 오래 남았다.빠르게 결과를 만들기보다는시간을 들여서 판단의 기준을 쌓아가는 과정.요즘처럼 속도가 중요한 환경에서는 오히려 더 어렵게 느껴지는 방식이다.


책 속에서 가장 오래 머물렀던 문장은“나는 하루의 대부분을 읽고 생각하는 데 쓴다”는 말이었다.너무 단순한 문장인데, 오히려 그래서 더 크게 와닿았다.요즘의 나는 무언가를 ‘빨리’ 해내는 데 익숙해져 있었던 것 같다.
짧은 영상, 빠른 정보, 즉각적인 결과.그 안에서 계속 움직이고는 있었지만, 정작 깊이 생각하는 시간은 점점 줄어들고 있었다.버핏은 전혀 반대였다.속도를 줄이고, 대신 깊이를 택한다.그리고 그 시간이 결국 더 큰 결과를 만든다고 말한다.
또 하나 기억에 남는 부분은“좋은 결정을 위해서는 좋은 재료가 필요하다”는 의미의 이야기였다.여기서 말하는 재료는 결국 ‘읽기’였다.많이 읽고, 오래 생각하는 과정이 쌓여야비로소 흔들리지 않는 판단이 나온다는 것.읽으면서 조금 뜨끔했던 건,나는 그동안 결과만 빠르게 얻으려고 했지그 결과를 만들 재료를 제대로 쌓고 있었나 싶어서였다.

이 부분은 투자 이야기로 시작하지만, 결국은 ‘상황을 버티는 힘’에 대한 이야기처럼 느껴졌다.평소에는 괜찮다고 생각했던 선택도예상하지 못한 상황이 오면 전혀 다르게 보일 수 있다는 점,그래서 미리 최악의 상황을 가정해보는 과정이 필요하다는 내용이 인상적이었다.
특히 ‘확신이 아니라 대비’라는 관점이 오래 기억되었다.항상 맞는 선택을 하려고 하기보다틀렸을 때도 버틸 수 있는 구조를 만드는 게 더 중요하다는 점.일상에도 그대로 적용되는 이야기였다.계획을 세울 때 잘될 경우만 생각하기보다흔들릴 수 있는 상황까지 같이 고려해보는 것.그 차이가 결국 지속 가능성을 만드는 것 같았다.조금은 보수적으로 느껴질 수도 있지만,오히려 그래서 더 오래 유지할 수 있는 방식이라는 생각이 들었다.
이 부분은 읽으면서 체크리스트처럼 하나씩 짚어보게 됐다.특별히 새로운 내용이라기보다는, 이미 알고 있지만 자주 놓치는 것들이라 더 현실적으로 느껴졌다.
 ‘결정을 미루는 습관’과 ‘남 탓으로 돌리는 태도’생각해보면 큰 실패가 아니라, 작은 선택들이 쌓이면서 방향이 틀어지는 경우가 더 많은데그 출발점이 바로 이런 사소한 습관이라는 점이 와닿았다.흥미로웠던 건, 성공하는 방법을 말하기보다실패하는 패턴을 먼저 명확하게 짚어준다는 점이다.무언가를 더 잘하려고 애쓰기 전에하지 말아야 할 행동을 줄이는 게 더 현실적인 접근일 수도 있겠다는 생각이 들었다.읽고 나서 바로 달라지기는 어렵겠지만,적어도 내가 반복하고 있는 행동 중에이 목록에 포함되는 게 있는지는 한 번쯤 점검해볼 필요는 있을 것 같다.
워런버핏의 서재는 전체적으로 무언가를 빠르게 얻기 위한 방법보다는시간을 어떻게 쌓아야 하는지에 대한 이야기로 남는다.많이 읽고, 오래 생각하고,그 과정을 통해 기준을 만들어가는 것.눈에 바로 보이는 변화는 없더라도이 방식이 결국 차이를 만든다는 점에서한 번쯤은 다시 생각해보게 되는 내용들이었다.
워런버핏의 서재의 책을 덮고 나니 거창한 목표보다는작은 습관 하나를 바꿔보고 싶어졌다.하루에 10분이라도 조용히 앉아서읽고, 생각하는 시간.당장 눈에 보이는 변화는 없을지도 모른다.하지만 이 시간이 쌓이면언젠가는 나만의 기준이 생기지 않을까.
이 워런버핏의 서재는 투자법을 알려주는 책이라기보다‘어떻게 시간을 쓰는 사람이 결국 앞서가는가’를 보여주는 기록 같았다.조금 느리더라도 괜찮다는 생각,그리고 생각하는 시간을 아끼지 말아야겠다는 다짐.그 두 가지만으로도이 책을 읽은 의미는 충분했던 것 같다.

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