[100자평] 불길을 걷는 소방관

불길을 걷는 소방관 - 소방관을 꿈꾸는 이들을 위한 직업 공감 이야기 ㅣ 비기너 시리즈 5
김강윤 지음 / 크루 / 2022년 12월

우리가 몰랐던 소방관이라는 직업의 탐구와 공감의 이야기를 만나볼 수 있는 책

[인테리어] 엘리네 미국집

엘리네 미국집 - 평범한 한국 엄마의 미국집 인테리어&살림법
스마일 엘리 지음 / 세종(세종서적) / 2023년 2월

쌀쌀하게 느껴지는 바람 속에서 조금씩 봄 내음이 느껴지고 화분에 심어두었던 구근들이 새싹을 보이면서 봄이 다가오는 것을 느껴볼 수 있는 요즘입니다. 추운 겨울이 끝나고 따뜻하고 화사한 봄이 온다는 설렘 속에서 봄맞이 대청소와 집 단장을 계획해 보게 되는데, 매년 비슷하게 흘러가는 정리와 인테리어에 조금은 새로움을 더해보고 싶은 마음에 [엘리네 미국집]을 만나보게 됩니다.

[엘리네 미국집]은 미국 현지 생활 속에서 평범한 한국 엄마인 저자 스마일 엘리가 알려주는 미국집 인테리어와 살림 노하우들을 만나볼 수 있게 합니다. 스마일 엘리는 우리나라와는 다른 형태의 넓은 미국집을 자신만의 취향과 감각으로 인테리어 해나가면서 깔끔하고 정리된 살림까지 보여주는 만큼 나에게 맞는 인테리어와 살림의 팁들을 가져가 우리 집에 적용해 볼 수 있게 합니다.

[엘리네 미국집]은 살림이라는 것이 가족이 함께 만들어가는 것이라는 것을 다시 한번 깨달아보게 하면서, 집을 치우기 쉬우며 가족들을 위한 취향이 더해지게 만들어가는 것에 살림하는 엄마로서의 여러 공감을 해보며 이야기들을 만나보게 합니다. 그러면서 인테리어의 시작이 정리 정돈이라는 것에 격하게 고개를 끄덕여보며 우리 집을 위한 효과적인 정리 정돈의 팁들을 책에서 받아보게 합니다.

엘리네 미국집 꾸미기의 핵심적인 10가지 법칙 정리 정돈, 녹색 식물, 그림 걸기, 패브릭 인테리어, 무채색의 뉴트럴 컬러, 3색법, 3품법, 3그룹법, 사선배치법, 삼각구도법은 쉽게 그 내용들을 기억하며 따라가 보게 합니다. 내부가 보이지 않는 수납함에 QR코드 스티커를 붙여 수납함을 열어보지 않고도 그 내용물을 확인해 볼 수 있게 하며, 그릇에 눌어붙은 음식물을 페트병 뚜껑으로 쉽게 제거해 볼 수 있는 생각지 못한 꿀팁들을 알게 합니다. 냉장고 정리에 있어 식단에 따른 수납과 라벨링이 인상적으로 다가와 따라서 정리해 보게 합니다. 미국에서는 음식물 쓰레기도 일반 쓰레기로 배출하며, 미관을 해친다는 이유로 빨래를 밖에 널지 않으며, 아늑하고 포근한 느낌이 들어 침대에 쿠션이 많으면 많을수록 좋다는 이야기 등 우리가 알지 못하는 미국 문화 이야기도 만나볼 수 있어 흥미로웠습니다.

세종서적 [엘리네 미국집]은 우리가 알지 못하는 미국집 인테리어의 모든 것을 알려주며 흥미로운 인테리어 팁과 살림 에너지를 최소화할 수 있는 실질적인 살림법들을 배워볼 수 있게 하여 좋았습니다.

[100자평] 엘리네 미국집

엘리네 미국집 - 평범한 한국 엄마의 미국집 인테리어&살림법
스마일 엘리 지음 / 세종(세종서적) / 2023년 2월

스마일 엘리만의 흥미로운 미국집 인테리어와 실질적인 살림법을 만나볼 수 있어요.

[건강서적] 잘 살고 싶다면 면역이 답이다

잘 살고 싶다면 면역이 답이다 - 강남허준 박용환 원장의 3대 핵심 면역법
박용환 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 1월

나이가 들어가면서 한 해 한 해 체력이 예전 같지 않다는 생각이 들면서 몸의 기운이 떨어지는 것을 느끼게 됩니다. 그러면서 조금 더 건강하고 활기찬 생활을 위해 여러 건강법들을 찾아보며 몸의 면역력을 키우는 방법들에 관심을 가져보게 됩니다. [잘 살고 싶다면 면역이 답이다]는 개인적으로 궁금했던 면역에 대한 자세하고 실제적인 도움의 정보들을 만나볼 수 있어 흥미로웠습니다.

[잘 살고 싶다면 면역이 답이다]는 SNS에서 강남허준이라는 필명으로 활동하는 하랑한의원 박용환 원장이 알려주는 면역에 관한 핵심적인 이야기들을 만나볼 수 있습니다. 유튜브에서 건강 관련 정보로 재미있게 만나보았던 박용환 원장의 진료 에피소드와 몸의 면역력을 좋게 하는 유익한 방법들이 함께 구성되어 호기심을 가지고 책을 만나보게 합니다.

건강서적 [잘 살고 싶다면 면역이 답이다]는 면역력을 키우기 위한 방법들부터 건강을 위해 어떠한 생활습관을 가져야 하는지까지 건강에 대한 생활 전반의 모습들을 되돌아보며 건강 지식을 쌓아보게 합니다. 그리고 책을 읽고 나서 무엇보다 실천이 중요하다는 박용환 원장의 말에 적극 동의해 보며 책 속의 면역을 살리는 3대 핵심 혈, 체온, 자율신경 이야기를 따라가보게 합니다. 혈을 깨끗하게 하고 잘 순환시키기 위해 장이 건강해야 한다는 것을 새롭게 알게 되면서 혈에 좋은 음식들을 비롯한 장을 살리는 장 마사지도 배워보게 됩니다. 식초 마시기, 속껍질까지 먹기, 따뜻한 물 마시기 등 자세하고 핵심적인 피를 맑게 하는 생활습관들도 알차게 배워보게 합니다. 몸을 따뜻하게 하는 생활습관을 통해 면역에 있어 체온의 중요성을 이해해 보게 합니다. 면역 높이는 것과 함께 균형을 맞추기 위해 자율신경에 대한 지식도 쌓아보면서 자율신경을 위한 복식호흡을 제대로 배워보고 평소의 자세가 중요함을 다시 한번 알게 됩니다. 일상생활 속 여러 유의미한 생활습관들이 서로 연결되어 우리 몸의 상태를 만들어낸다는 것을 이해하면서 [잘 살고 싶다면 면역이 답이다]는 건강을 위해 면역을 효과적으로 좋게 하는 방법들을 실제적으로 배워보고 실천하여 습관으로 만들어보게 하여 유익하게 다가옵니다.

RISE[ 잘 살고 싶다면 면역이 답이다]는 왜 면역이 중요한지 이해해 보게 하면서 건강한 인생을 위한 면역 습관들을 핵심적으로 이해하고 실천해 보게 하여 좋았습니다.

[100자평] 잘 살고 싶다면 면역이 답이다

잘 살고 싶다면 면역이 답이다 - 강남허준 박용환 원장의 3대 핵심 면역법
박용환 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 1월

면역을 좋게 하는 실생활속 생활습관을 배워 볼 수 있는 책