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공부머리 뇌과학 - 세계적 뇌과학자가 밝힌 유전 지능을 이기는 공부 지능 발달 습관
가와시마 류타 지음, 이효진 옮김, 김보경 감수 / 부키 / 2025년 5월
평점 :
“공부 잘하는 애들은 그냥 머리가 좋아서 그래.”
“과연 진짜 그럴까?
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✨✨✨
’공부머리는 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이다.‘
세계적인 뇌과학자 가와시마 류타는
이것은 편견일 뿐이라고 말합니다.
⭕️
든든한 과학적 근거를 더해준 책
『공부머리 뇌과학』
유전도 물론 중요하지만, 어떤 환경을 주느냐,
어떤 습관을 만들 수 있느냐가 진짜 핵심‼️
⭕️
총 세 파트로 나누어지는데요.
🔖뇌과학으로 이해하는 공부머리
🔖공부머리가 탁월해지는 습관
🔖공부뇌를 최적화프로젝트로
준비-실전-부모역할
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✅아이의 뇌 발달 단계의 골든타임과
✅사고력을 결정하는 전전두피질을 활성화하는 방법
✅뇌과학이 증명한 독서 습관의 중요성
✅아이의 뇌를 춤추게 하는 부모의 말 습관
✅미디어 사용의 영향
✅가장 효과적인 식사 습관,수면습관
✅최적의 공부 환경 조성법
우리가 알고 있던 효율적 공부법들이나 생활습관을
뇌과학적 사실과 관련지어 설명하니 더욱 신뢰가 가고
공감가득 고개 끄덕이며 읽었는데요
🌟
그중 가장 인상적이었던 부분은
🔖
”전전두피질이 가장 크게 반응하는 활동은 소리내어 읽기다.“
특히 뇌과학이 증명한 뇌과학의 특효약에서
뇌가 가장 활발해지는 활동으로
소리내어 읽기 즉, 음독의 중요성이 인상적이었어요.
공부 시작전에 음독으로 뇌준비운동을 하면
기억력 향상의 효과가 있다고 해요.
실제로 데이비드도 영어독해 시작전이나 후에
짧은 지문을 음독으로 읽고 있는데
집중하게 하는 효과가 있다고 느꼈거든요.
🔖
”부모와 눈 맞추고 대화하는 아이는 정서지능이 높다.“
평소 부모와 아이가 눈을 맞추고 따뜻한 대화, 꿈에 관한 이야기를 나눈 아이들이 정서지능이 높음을 물론 내재적 동기를 자극하여 학업성취도도 높게 나왔다고 해요.
아마도 가정 안에서의 긍정적이고 따뜻한 분위기가 부모에게 스스럼없이 자신의 속마음이나 꿈에 대한 고민을 이야기 하게 되고, 이것이 내재적 동기로 연결되었다고 생각됩니다.
🔖
”상위권 아이들은 아침 식사를 거르지 않는다“
유독 집중하면서 읽은 부분이었는데요.
제가 아이가 태어나서 지금까지 가장 잘했다고
자부할 수 있는 것 아침식사였거든요.ㅎㅎ
지금까지 간단하더라도 한식으로 아침을 거르지 않고
학교를 보냈었는데,
아침을 거르지 않은 아이일수록 학업성적이 높았고
행복지수도 높은 것으로 나와있고,
아침식사로는 빵보다는 GI(식후혈당)이 낮은 밥과
반찬 가짓수가 많을 수록 뇌 발달에 도움이 된다고해요.
조금 부담이 느껴지지만 밑반찬도 골고루 먹여보아야겠네요.
🫶💪
결국 공부머리는 유전이 아니라 부모와의 유대감과
식습관과 운동, 독서, 미디어 통제력과 같은 생활습관이
만들어낸 결과라는 생각이 듭니다.
🙏
단순히 뇌과학적으로 공부성적을 올리기 위한 방법으로서뿐만 아니라
아이이 건강한 정서와 성인이 되어서까지 키워주고 싶은 좋은 습관을 위해 이책에 나온 조언들을 실천해보아야겠습니다.
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이책은 @bookie_pub 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.
감사합니다. 🧡
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