유병호의 TIGER 같은 종이가 아까운 책

도파민 디톡스 - 쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌려라
애나 렘키 지음, 고빛샘 옮김 / 흐름출판 / 2024년 10월

DOPAMINE이라는 머리글자는 대화형 로드맵에 대한 구조적인 틀을 제공한다. 각 장은 각 머리글자를 주제로 한다. 데이터Data, 목표Objectives, 문제Problems, 절제와 금욕주의Abstinence and Asceticism, 마음 챙김Mindfulness, 통찰과 솔직함Insight and radical honesty, 다음 단계Next Steps, 실험Experiment. 이 여덟 가지 프로세스는 누구나 경험할 수 있는 병적인 쾌락과 고통을 더 잘 헤쳐 나갈 수 있도록 돕는다.

머리말만 보고 아찔하게 한심한 느낌을 받았다

도파민에 대한 내용이면 도파민에 대한 얘기만 잘 할 것이지 도파민의 스펠링을 머릿글자로 하는단어들을 따와서 책의 구조를 짰다. 이런 유병호의 TIGER 같은 3류들이나 할 법한 뭔가 있어보일려고 하는 네이밍을 보면 너무 짠해서 한숨부터 나온다.

6 시그마니 굿투그레이트니하는 경영서적 빙자한 나무가 미안해 수준의 성공팔이책에서 자주 사용하는 기법이라 더 거부감이 느껴지는 듯 하다.

예상대로 도파민이나 도파민 디톡스가 무엇인지에 대한 내용보다는 초등학생들 방학숙제 책이었던 탐구생활인지 슬기로운생활인지처럼 유인물에 빈칸이나 밑줄 채우는 페이지가 체감 상 반은 되는 것 같다. 나머지 반은 본인이나 임상 환자에 대한 사례 열거에 불과해서 건져내거나 리뷰할 만한 알맹이 자체가 존재하지 않았다.

DOPAMINE이라는 머리글자는 대화형 로드맵에 대한 구조적인 틀을 제공한다. 각 장은 각 머리글자를 주제로 한다. 데이터Data, 목표Objectives, 문제Problems, 절제와 금욕주의Abstinence and Asceticism, 마음 챙김Mindfulness, 통찰과 솔직함Insight and radical honesty, 다음 단계Next Steps, 실험Experiment. 이 여덟 가지 프로세스는 누구나 경험할 수 있는 병적인 쾌락과 고통을 더 잘 헤쳐 나갈 수 있도록 돕는다.

[100자평] [고화질] 츄젠지 선생님의 괴담 강의록 08

[전자책] [고화질] 츄젠지 선생님의 괴담 강의록 08 ㅣ 츄젠지 선생님의 괴담 강의록 8
타무라 한조 / LIMITBOOK / 2025년 7월

이번 권은 한 권 내의 이야기들이 나름 유기적으로 이어져서 읽는 맛이 좋았습니다. 하코네의 사건 해결하는 편에 등장하는 마스다 류이치란(마츠다?) 순사는 어벙해보이는데 나름 유능하네요

[100자평] [고화질] 황천의 츠가이 08

[전자책] [고화질] 황천의 츠가이 08 ㅣ 황천의 츠가이 8
아라카와 히로무 지음 / 대원씨아이(만화) / 2025년 7월

인간의 어둠을 과하지 않고 담담하게 표현해내는 대사들이 좋습니다

[100자평] [고화질] 고향 최고! 01

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Usagi / 마나부 / 2025년 7월

와 이건 무슨 심연이냐...;;;

[100자평] [고화질] 사신

[전자책] [고화질] 사신
야마시타 토모코 / 대원씨아이 / 2025년 7월

짧은 분량에 이리저리 꼬아둔 플롯. 여성 작가 특유의 감성